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    Sesión #2

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    Naveliza Vidal Silva
    El documento presenta la historia de "Tuga, la tortuga y Ada, la gata calmada" para enseñar técnicas de manejo de emociones. Describe la técnica de Tuga de cruzar los brazos y respirar profundamente, y cómo Ada busca un lugar tranquilo y piensa en cosas que le gustan para calmarse. Pide crear ejemplos de cuando podrían usarse estas técnicas.

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    Sesión #2

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    Naveliza Vidal Silva
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    El documento presenta la historia de "Tuga, la tortuga y Ada, la gata calmada" para enseñar técnicas de manejo de emociones. Describe la técnica de Tuga de cruzar los brazos y respirar profundamente, y cómo Ada busca un lugar tranquilo y piensa en cosas que le gustan para calmarse. Pide crear ejemplos de cuando podrían usarse estas técnicas.

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    SESIÓN N° 2

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    El documento presenta la historia de "Tuga, la tortuga y Ada, la gata calmada" para enseñar técnicas de manejo de emociones. Describe la técnica de Tuga de cruzar los brazos y respirar profundamente, y cómo Ada busca un lugar tranquilo y piensa en cosas que le gustan para calmarse. Pide crear ejemplos de cuando podrían usarse estas técnicas.

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    SESIÓN

    N° 02

    APRENDEMOS CON
    “TUGA, LA TORTUGA Y
    ADA, LA GATA
    CALMADA”
    "Algunas veces, sentimos emociones tan grandes que hacemos
    o dejamos de hacer cosas sin quererlo realmente”.

    Por ejemplo, cuando sentimos mucha cólera, podemos decir


    cosas que hacen sentir mal a nuestras amigas o nuestros
    amigos; o, cuando tenemos mucho miedo, dejamos de intentar
    participar en juegos que nos gustarían. Incluso, cuando
    estamos muy felices y muy emocionados, podemos hablar y
    movernos sin parar.

    o s a co n oc e r la h istoria
    Vam
    Tu ga , la tort u g a , y A da,
    de “
    la gata calmada”
    r la té cn ic a d e T u g a , la tortuga:
    Vamos a practica o s” le v a nté m o slos un
    abrazán d on
    crucemos los brazos “ za s, c o m o si es tu v ié ramos
    ras cab e
    poco y metamos nuest o T u g a . E n es ta p o sición,
    n, c o m
    dentro de un caparazó o s h a sta d iez.
    ente y c o n te m
    respiremos profundam
    qu ie re c a lm a rs e, b u sc a un lugar
    Cuando Ada c o sa s que le
    a y p ie n s a e n la s
    tranquilo, respir
    gustan mucho.
    st a n m u c h o ? P o r e je m plo,
    ¿Qué cosas te gu a r, ver
    o n s u s am ig o s , c o lo re
    jugar c
    televisión…
    ¿Cuándo creen que
    podríamos usar las
    técnicas ?
    IDEA FUERZA:

    re sa m o s nu es tr as em o ciones de la
    No todos exp n o cer cómo las
    , y es im p o rta n te co
    misma manera o s sintiendo, y
    a ra sa b e r q u é e sta m
    expresamos p co n nosotros
    a rla s pa ra es tar b ie n
    poder manej .
    mismos y con los demás
    ACTIVIDAD
    :

    5 E je m p lo s d o n d e u tilizarías
    Crea
    c n ic a s u tiliza d as p o r Tuga la
    las té
    tu g a y A d a la g at a C almada.
    Tor

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