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    Inteligencia Emocional

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    MARCO ANTONIO PANTA OLAYA
    El documento describe la inteligencia emocional, incluyendo las emociones básicas, las funciones de las emociones, y las dimensiones de la inteligencia emocional como la conciencia de uno mismo, la autorregulación, la motivación, la empatía y las habilidades sociales.

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    Inteligencia Emocional

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    MARCO ANTONIO PANTA OLAYA
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    El documento describe la inteligencia emocional, incluyendo las emociones básicas, las funciones de las emociones, y las dimensiones de la inteligencia emocional como la conciencia de uno mismo, la autorregulación, la motivación, la empatía y las habilidades sociales.

    Descripción original:

    inteligencia

    Título original

    INTELIGENCIA EMOCIONAL

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    INTELIGENCIA

    .
    EMOCIONAL
    ¿QUÉ SON LAS EMOCIONES?

    Goleman (1996), refiere que es como un estado afectivo que


    experimentamos, en el que se manifiesta una reacción al
    ambiente, que siendo subjetiva, viene acompañada de cambios
    orgánicos (fisiológicos y endocrinos) de origen innato, influidos
    por la experiencia.
    FUNCIONES DE LAS EMOCIONES

    PREPARARNOS PARA LA DAR FORMA A NUESTRO AYUDA A REGULAR NUESTRA


    ACCIÓN (funciones COMPORTAMIENTO FUTURO INTERACCION SOCIAL
    adaptativas) (Funciones sociales) (Funciones motivacionales)
    DESCIFRAMIENTO DE NUESTRAS
    EMOCIONES
    • Aumento del ritmo respiratorio y cantidad de aire captado en cada inhalación.
    • Aumento de ritmo cardíaco y el corazón bombea más sangre a través del sistema
    circulatorio.
    • Pupilas de los ojos se dilatan.
    • Boca se seca, glándulas salivales y sistema digestivo deja de funcionar.
    • Aumento de actividad de glándula sudorípara.
    • Contracción de músculos; se erizan los vellos.
    • Sonrojarse.
    • Sudar frío, temblar.
    EMOCIONES BÁSICAS

    Cariño
    DIFERENCIA ENTRE EMOCIÓN Y
    SENTIMIENTO.
    Se llama sentimiento a toda vivencia
    de alegría, tristeza, odio, envidia, etc
    prolongada en el tiempo.
    Si estas vivencias son intensas y se
    da en ellas una conmoción orgánica,
    reciben el nombre de emoción.
    Emociones
    • Las emociones son un conjunto complejo de respuestas
    químicas y neuronales que forman un patrón distintivo. Estas
    respuestas son producidas por el cerebro cuando detecta un
    estímulo emocionalmente competente, es decir, cuando el objeto
    o acontecimiento, real o rememorado mentalmente, desencadena
    una emoción y las repuestas automáticas correspondientes.

    Sentimientos
    • Los sentimientos, en cambio, son la evaluación consciente
    que hacemos de la percepción de nuestro estado corporal
    durante una respuesta emocional. Los sentimientos son
    conscientes, objetos mentales como aquellos que
    desencadenaron la emoción (imágenes, sonidos, percepciones
    físicas…). Las emociones que no se perciben como sentimientos
    son inconscientes y, sin embargo, pueden tener efecto sobre
    nuestras conductas.
    https://www.youtube.com/watch?
    v=08aWOdlzMvU
    DIMENSIONES DE
    LA INTELIGENCIA
    EMOCIONAL
    Valoración adecuada de
    uno mismo: Conocer las
    propias fortalezas y
    Conciencia de nuestros debilidades.
    propios estados
    internos, recursos e
    Conciencia intuiciones. Confianza en uno mismo:
    Seguridad en la valoración
    de uno que hacemos sobre
    nosotros mismos y sobre
    mismo Conciencia emocional: nuestras capacidades.
    Reconocer las propias
    emociones y sus efectos.
    Control de nuestros Adaptabilidad:
    estados, impulsos y Flexibilidad para afrontar
    recursos internos los cambios.

    Autorregulación Autocontrol: Capacidad


    de manejar
    adecuadamente las
    emociones y los
    impulsos conflictivos..
    Motivación de
    logro: Esforzarse por
    mejorar o satisfacer
    un determinado
    criterio de excelencia.

    Optimismo: Persistencia en la
    consecución de los objetivos a Iniciativa: Prontitud para actuar
    pesar de los obstáculos y los Motivación cuando se presenta la ocasión.
    contratiempos.

    Compromiso:
    Secundar los objetivos
    de un grupo u
    organización.
    Empatía

    Comprensión de los demás: Tener la


    capacidad de captar los sentimientos y
    Conciencia política: Capacidad de los puntos de vista de otras personas e
    darse cuenta de las corrientes interesarnos activamente por las cosas
    emocionales y de las relaciones de que les preocupan.
    poder subyacentes en un grupo.

    Orientación hacia el servicio:


    Anticiparse, reconocer y satisfacer las
    necesidades de los clientes
    Aprovechamiento de la diversidad:
    Aprovechar las oportunidades que nos
    brindan diferentes tipos de personas.
    Comunicación:
    Emitir mensajes
    claros y
    convincentes.

    Colaboración y
    cooperación: Ser
    capaces de trabajar Habilidades Resolución de
    conflictos: Capacidad

    sociales
    con los demás en la de negociar y resolver
    consecución de una conflictos.
    meta común.

    Trabajo de
    equipo: Ser
    capaces de crear la
    sinergia grupal en
    la consecución de
    metas colectivas
    https://padlet.com/enriquemontoyaulloa/6otuq3pok56xo4zi
    DIMENSIONES
    Conciencia de uno mismo ¿Cómo?
    Autorregulación ¿De qué manera?
    Motivación ¿Cómo?
    Empatía ¿Cómo se manifiesta?
    Habilidades Sociales ¿Cómo se manifiesta?
    ¿Por qué es importante la inteligencia emocional en las
    personas del vídeo?
    ¿Cuáles son las funciones de las emociones en nuestras
    vidas?
    ¿Cuál es el reto más grande que te toco desarrollar
    como músico?
    ¿A que población te gustaría apoyar para dirigir un reto
    parecido?¿por qué?
    ¿Qué reto propones para fin del curso?

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