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    Historia Salud Emocinal y Mental

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    Alvarez Abrajan Gabriel Vladimir
    La salud mental incluye el bienestar emocional, psicológico y social de una persona y afecta cómo pensamos, sentimos y actuamos. Una buena salud mental permite enfrentar el estrés, mantener relaciones positivas y alcanzar nuestro potencial. Algunas características de una buena salud mental son satisfacción personal, habilidades para relacionarse y enfrentar desafíos, y proyectos de vida. Mantener una actitud positiva, cuidar la salud física y conectarse con otros pueden mejorar la salud mental

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    Historia Salud Emocinal y Mental

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    Alvarez Abrajan Gabriel Vladimir
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    La salud mental incluye el bienestar emocional, psicológico y social de una persona y afecta cómo pensamos, sentimos y actuamos. Una buena salud mental permite enfrentar el estrés, mantener relaciones positivas y alcanzar nuestro potencial. Algunas características de una buena salud mental son satisfacción personal, habilidades para relacionarse y enfrentar desafíos, y proyectos de vida. Mantener una actitud positiva, cuidar la salud física y conectarse con otros pueden mejorar la salud mental

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    La salud mental incluye el bienestar emocional, psicológico y social de una persona y afecta cómo pensamos, sentimos y actuamos. Una buena salud mental permite enfrentar el estrés, mantener relaciones positivas y alcanzar nuestro potencial. Algunas características de una buena salud mental son satisfacción personal, habilidades para relacionarse y enfrentar desafíos, y proyectos de vida. Mantener una actitud positiva, cuidar la salud física y conectarse con otros pueden mejorar la salud mental

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    La salud mental incluye el bienestar emocional, psicológico y social de una persona y afecta cómo pensamos, sentimos y actuamos. Una buena salud mental permite enfrentar el estrés, mantener relaciones positivas y alcanzar nuestro potencial. Algunas características de una buena salud mental son satisfacción personal, habilidades para relacionarse y enfrentar desafíos, y proyectos de vida. Mantener una actitud positiva, cuidar la salud física y conectarse con otros pueden mejorar la salud mental

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    salud emocional y mental

    salud emocional y mental


    Alvarez Abrajan Gabriel Vladimir
    1IM19
    Proyecto aula
    QUE ES
    salud que incluye nuestro bienestar emocional, psicológico y social.
    Afecta la forma en que pensamos, sentimos y actuamos cuando
    enfrentamos la vida. También ayuda a determinar cómo manejamos el
    estrés, nos relacionamos con los demás y tomamos decisiones. La salud
    mental es importante en todas las etapas de la vida, desde la niñez y la
    adolescencia hasta la edad adulta y la vejez.
    PARA QUE SIRVE
    Favorece el equilibrio psicológico y social
    Crea relaciones saludables y enriquecedoras
    Buena salud física, y rápida recuperación de enfermedades físicas
    Relaciones de calidad con las personas del entorno
    Estado de bienestar constante y proyectos para el futuro
    Mejor la calidad de vida de los individuos
    CARACTERISTICAS DE TERNER UNA
    BUENA SALUD
    Satisfacción de sí mismo y hacia los demás, capacidad para hacer frente a las exigencias de la
    vida, son rasgos propios del individuo que goza de salud mental.

    Desarrollar conocimientos, habilidades y relaciones afectivas estables tendientes a la


    satisfacción personal y con los demás.

    Establecer buen relacionamiento familiar, escolar, laboral, recreativas, con nuestros semejantes.

    Armonizar ideales y valores éticos, para hacer frente a las demandas de la vida.
    Generar proyectos de vida, disfrutando del presente, teniendo en cuenta el futuro

    Consejos para mantener nuestra salud mental

    Planificar el tiempo para las actividades. Establecer la importancia de los amigos/as. Realizar
    actividades físicas. Instaurar el respeto a sí mismo y a los demás. Disfrutar de la vida.
    Desarrollar habilidades personales.
    PORQUE ES IMPORTANTE

    La salud mental es importante porque


    puede ayudar a:
    • Enfrentar el estrés de la vida
    • Estar físicamente saludable
    • Mantener buenas relaciones
    • Contribuir en forma significativa a la
    comunidad
    • Trabajar productivamente
    • Alcanzar su completo potencial
    DEFINICIONES
    Salud mental salud emocional

    La salud emocional hace referencia La salud mental es, en términos


    a un estado mental que nos generales, el estado de equilibrio
    permite desarrollar nuestra vida entre una persona y su entorno
    cotidiana con suficiente socio-cultural que garantiza su
    motivación, tranquilidad y eficacia. participación laboral, intelectual,
    Nos posibilita hacer frente a las las relaciones para alcanzar un
    tensiones normales de la vida sin bienestar y calidad de vida.
    sentirnos superados, relacionarnos La salud mental incluye el
    con los demás de forma bienestar emocional, psicológico y
    satisfactoria o cumplir con nuestras social de una persona. También
    obligaciones de forma adecuada determina cómo un ser humano
    maneja el estrés, se relaciona con
    otros y toma decisiones.
    ¿Como puedo mejorar mi salud mental?

    Hay muchas cosas diferentes que puede hacer para


    mejorar su salud mental, incluyendo:

    • Mantener una actitud positiva


    • Encontrar el equilibrio entre las emociones positivas
    y negativas
    • Intentar mantener emociones positivas cuando las
    tienes
    • Tomar un descanso de la información negativa
    • Practicar la gratitud (sea agradecido)
    • Cuidar su salud física
    • Conectarse con los demás
    • Desarrollar un significado y propósito en la vida
    • Desarrollar habilidades para enfrentar problemas:
    COMO AFECTA EL TENER UNA MALA
    SALUD EMOCIONAL Y MENTAL

    • La inseguridad
    También puede verse • La desesperanza
    afectada por factores y • El rápido cambio
    experiencias social
    personales, la • Los riesgos de
    interacción social, los violencia
    valores culturales, • Los problemas
    experiencias familiares, que afecten la
    escolares y laborales. salud física
    GRACIAS POR
    GRACIAS POR SU
    SU
    ATENCION
    ATENCION

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