Protocole TIPI

Méthode de base
Asseyez-vous confortablement, détendu, sur une chaise, pieds bien à plat au sol, les mains
reposent sur les cuisses. Détendez-vous des pieds à la tête, relâchez bien la colonne
vertébrale, surtout les cervicales. Relâchez les mâchoires et la langue aussi. Fermez les yeux
sans tension aucune.
Revisualiser sur votre écran mental, la situation qui a créé de la peur dans votre vie
comme si elle se déroulait dans l'ici et le maintenant. Revivez la situation, localisez là
dans votre corps, qu’est ce que ça fait physiquement, qu’est ce que je ressens dans mon
corps ?
Localisez un moment très précis de ce vécu passé, concentrez-vous sur la souffrance
physique ressentie à ce moment précis. Quel phénomène physique (point douloureux,
douleur, frisson, froid, chaleur, bouffées de chaleur, transpiration, moiteur, sueur froide,
vibration, pincement, picotement, tremblement, chatouillement, relâchement du corps,
présence, nœud à l'estomac, palpitation, tétanisation, larmes, tressaillement, sursaut,
compression, raideur, envie de vomir, brûlure, morsure, souffle court ou accéléré, gorge
sèche, étouffement, suspension de souffle, prise de souffle, tension, crispation, nausée,
contraction, tournis, piqûre, ondulation, engourdissement, caresse, sursaut, sautillement,
jambes en coton, tressautement musculaire, rayonnement, déglutition, etc....) se présente ?
Où dans votre corps ? Une fois cette présence physique localisée dans votre corps,
abandonnez la visualisation de la situation qui a provoqué la peur et concentrez-vous
uniquement sur la perception physique.
Après la première perception vont en venir plusieurs autres dans différentes parties du
corps, qui peuvent aussi se déplacer dans ce même corps, des pieds à la tête, de la tête
aux pieds. Pour que Tipi fonctionne il faut au moins trois perceptions-sensations
différentes qui s'enchaînent l'une derrière l'autre. Trois ou plus. Laissez ainsi se dérouler
les perceptions l'une derrière l'autre. Vous pouvez les nommer comme ne point les
nommer, les identifier ou non mentalement, il suffit juste d'être présent et attentif à ce
qui se présente et où ça se présente ? Laissez faire, laissez les sensations physiques se
dérouler, soyez un observateur attentif et présent.
Le temps imparti ne dépasse pas 5 minute. En effet Tipi est extrêmement rapide, ce qui a
l'avantage de ne pas laisser l'intellect intervenir. Il ne s'agit pas d'analyser les sensations mais
de les laisser s'exprimer, de les laisser se dérouler dans les différentes parties du corps où elles
vont se manifester. Rien de plus. De la première présence-sensation-douleur localisée
physiquement à la seconde puis la troisième, il se passe très peu de temps. Ça va extrêmement
vite ! Dès que les sensations physiques se ralentissent, voire disparaissent, dans le laps de
temps de 5 minutes, ouvrez alors les yeux et secouez-vous.
Ensuite, recommencez une seconde, puis une troisième fois. Donc assis correctement sur la
chaise, colonne bien droite et corps complètement détendu, reprenez la situation de départ.
Visualisez-vous dans la situation vécue qui a causé la peur, la souffrance. Si la première
visualisation a bien fonctionnée, vous vous rendrez compte qu'il va être plus difficile de
retrouver la situation de départ ou bien qu'elle sera nettement moins nette ou moins
présente. Néanmoins écoutez votre corps comme lors de la première fois voyez si la
douleur physique de départ se présente à vous. Puis laissez se dérouler les sensations
(perceptions physiques) l'une après l'autre, pendant un temps imparti de 5 minutes,
jusqu'à ce que ça se calme ou s'arrête. Ensuite faites une seconde pose, ouvrez les yeux
secouez-vous.
Enfin recommencez pour la troisième et dernière fois.
Revivez la situation de votre souffrance trois fois de suite, représente une séance complète de
Tipi. Ne vous autorisez qu'une seule séance Tipi par jour, voire moins si ça concerne un
élément particulièrement traumatisant et douloureux de votre existence. Il faut laisser à vos
corps, physique, émotionnel et mental le temps de l'assimilation de la nouvelle donne, de la
guérison, du lâcher prise. N'hésitez pas à prendre le repos nécessaire ensuite, à dormir, vous
relâcher. Il est tout à fait normal après une séance réussie de se sentir un peu vaseux, à coté de
ses pompes, et d'avoir besoin de plus de repos que d'habitude. C'est bon signe, signe que la
désincrustation physique de la mémoire émotionnelle a fonctionnée, et qu'il faut maintenant
un peu de temps pour réajuster tout cela.
Au début lorsque vous n'avez jamais pratiqué Tipi, il vous sera utile de vous faire aider,
guider.
En effet si Tipi est extrêmement précis dans son efficacité il est difficile au début, seul, de
lâcher prise, de ne pas se perdre dans le mental, de confondre une analyse mentale d'une
sensation physique. Au début aussi il peut être difficile de localiser des manifestations
physiques (réactions) qui peuvent être imperceptibles et/ou non considérées comme
sensations physiques. Pour toutes ces raisons il peut donc être utile de se faire aider au début
jusqu'à comprendre comment ça fonctionne et obtenir ainsi votre indépendance de pratique.
Ensuite une fois bien compris le fonctionnement, la pratique, le déroulement d'une séance
Tipi, eh bien vous l'utiliserez à chaque fois qu'un choc émotionnel, peur ou souffrance
apparaîtra dans votre vie.
Vous apprendrez très vite, lorsqu'un choc affectif se produira, à être très attentif au moment
précis de ce choc (date, heure, lieu, personnages, situation) ainsi qu'à ce que ça fait dans le
corps (où dans le corps, quel type de manifestation, de blessure, de souffrance ressentie,
etc...), ceci afin de pouvoir revisionner la scène plus facilement. Si ça vous est possible et que
vous pouvez vous isoler immédiatement pour vous asseoir afin de pratiquer Tipi sur la
situation que vous venez de vivre, faites-le. Sinon enregistrez bien dans votre esprit ou écrivez
tous les détails précis de ce qui vient de se passer. Par détails précis il faut entendre : le lieu,
avec qui, le contexte, que s'est-il dit, échangé, qu’est-ce que ça vous a fait émotionnellement
et sa répercussion physique (où dans le corps, quoi, intensité, profondeur, type de
réaction, de blessure ?...).
L'histoire de Tipi aurait commencé ainsi : un jour Luc Nicon, fatigué d'une patiente avec
laquelle il n'obtenait aucun résultat, excédé même, finit par dire : "et bien écoutez votre corps,
qu'est-ce qu'il vous dit ? Et étonnement vinrent les manifestations physiques, les unes après
les autres, qui allaient ouvrir la porte à la découverte de la méthode Tipi.
Tipi est une démarche qui permet, à toute personne, de se connecter à sa mémoire sensorielle
pour désactiver ses perturbations émotionnelles. Elles sont incrustées sous formes de patterns
(empreintes ou incrustation) dans votre corps. Tipi ne porte aucune attention au caractère
émotionnel de la souffrance mais reste exclusivement concentré sur les sensations physiques
que vous percevez dans cet état-là. La méthode Tipi n'est pas limitée par l'ancienneté de la
souffrance ou de la peur. Elle serait plutôt limitée par la difficulté à vous reconnecter à
la souffrance émotionnelle passée, à la revivre, à la re-sentir de nouveau dans votre
corps.
Pour aller plus loin...
Il est fortement recommandé au début de pratiquer Tipi assis sur une chaise. En effet il est
plus facile de se concentrer sur les différentes manifestations physiques dans cette position,
qu'allongé, par exemple. Allongé le mental se disperse dans tous les sens, vous pouvez
somnoler rapidement. Pas recommandé, donc, pour débuter. Par contre par la suite, une fois
que vous maîtrisez bien le processus cela peut avoir des avantages de procéder ainsi. Par
exemple si vos peurs ou angoisses apparaissent au petit matin au réveil, cela peut être
nettement plus efficace de les traiter immédiatement à chaud sans avoir à trop bouger. Cela
vous demandera beaucoup plus de présence et de vigilance.En effet, la somnolence et les
rêves peuvent reprendre le pas sur tout, et vous risquez de vous absenter dans des mondes qui
n'ont plus rien à voir avec la méthode décrite.
Enfin il semblerait que Tipi marche tout aussi bien (a expérimenter) avec des situations
(scènes) imaginées, créées de toutes part. Ça peut avoir l'avantage d'accélérer le
processus de nettoyage-guérison plutôt que d'attendre des situations qui vont déclencher
peur, colère (c'est une peur déguisée) ou angoisses. Le corps ne fait pas de différence
entre une situation vécue et une situation imaginée. Ce qui a des inconvénients et des
avantages. Ici nous pouvons utiliser les avantages. Il suffit par exemple de simplement
s'imaginer face à une araignée ou un serpent (en cas de phobies) et votre corps va réagir
de la même façon que si c'était en vrai ou que si vous vous remémoriez une scène déjà
vécue. D'ailleurs c'est la base même de la méthode, puisqu'il s'agit de recréer mentalement
une scène vécue, et le corps ne faisant aucune différence entre une scène projetée ou une
scène du moment présent, réagira de la même façon.

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