RENCANA PELAKSANAN PEMBELAJARAN (RPP) PJOK

Satuan Pendidikan : SDN 1 Candimas

Kelas / Semester : 6/1
Materi Pembelajaran : Permainan bola kasti
Sub Pelajaran : Melempar dan Menangkap Bola
Pertemuan : 1 kali pertemuan
Alokasi waktu : 2 x 35 menit

A. KOMPETENSI INTI
1. Menerima, menjalankan, dan menghargai ajaran agama yang dianutnya.
2. Memiliki perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, santun, peduli, dan percaya diri
dalam berinteraksi dengan keluarga, teman, guru, dan tetangganya.
3. Memahami pengetahuan faktual dengan cara mengamati [mendengar, melihat,
membaca] dan menanya berdasarkan rasa ingin tahu tentang dirinya, makhluk
ciptaan Tuhan dan kegiatannya, dan benda-benda yang dijumpainya di rumah,
sekolah, dan tempat bermain.
4. Menyajikan pengetahuan faktual dalam bahasa yang jelas, sistematis, dan logis,
dalam karya yang estetis, dalam gerakan yang mencerminkan anak sehat, dan dalam
tindakan yang mencerminkan perilaku anak beriman dan berakhlak mulia.

B. KOMPETENSI DASAR DAN INDIKATOR PENCAPAIAN KOMPETENSI

No Kompetensi Dasar Indikator Pencapaian Kompetensi

3.2 Memahami variasi dan 3.2.1 Menjelaskan konsep variasi dan kombinasi
kombinasi gerak dasar gerak dasar lokomotor, non- lokomotor, dan
lokomotor, non- lokomotor, manipulatif dengan kontrol yang baik dalam
dan manipulatif dengan kontrolpermainan bola kecil sederhana dan atau
yang baik dalam permainan tradisional*
3.2.2 Mengidentifikasi macam-macam cara
bola kecil sederhana dan atau
melempar dan menangkap bola pada permainan
tradisional*
bola kasti*
3.2.3 Menganalisis gerakan spesifik melempar
dan menangkap bola kasti.*
3.2.4 Menyimpulkan bentuk keterampilan
gerakan melempar dan menangkap bola dalam
permainan bola kasti dengan tepat *
4.2 Mempraktikkan variasi dan 4.2.1 Mempraktikkan berbagai bentuk gerakan
kombinasi gerak dasar melempar dan menangkap bola dalam
lokomotor, non-lokomotor,dan permainan bola kasti *
manipulatif dengan kontrol
yang baik dalam permainan
bola kecil sederhana dan atau
tradisional*
C. TUJUAN
1. Peserta didik dapat memahami Teknik gerak dasar lempar tangkap bola dengar baik
dan benar pada permainan bola kasti.
2. Peserta didik dapat mempratekkan Teknik gerak dasar melempar dan menangkap bola
dalam permainan kasti dengan tepat tepat dan benar.

D. MATERI PEMBELAJARAN
Melempar dan menangkap bola dalam permainan bola kasti.

E. PENDEKATAN & METODE PEMBELAJARAN

Pendekatan : Scientific, HOTs dan TPACK Model
: Cooverative Learning
Metode : Praktek, tanya jawab, diskusi dan penugasan.

F. KEGIATAN PEMBELAJARAN
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
Kegiatan 1. Kelas dimulai dengan dibuka dengan salam, menanyakan 15
Pendahulua kabar dan mengecek kehadiran siswa menit
n 2. Kelas dilanjutkan dengan do’a dipimpin oleh salah seorang
siswa. Siswa yang diminta membaca do’a adalah siswa siswa
yang hari ini datang paling awal. (Menghargai kedisiplikan
siswa/PPK).
3. Guru memotivasi siswa dengan menyanyikan lagu “garuda
Pancasila” dan dilanjutkan “ tepuk semangat”
4. Siswa diingatkan untuk selalu menjaga kebersihan diri seperti
membersihkan kuku.
5. Peserta didk menyimak apersepsi dari guru tentang pelajaran
sebelumnya dan mengaitkan dengan pengalamannya sebagai
pembelajaran berikutnya (4c- Komunikasi)
6. ( Fase 1 ) Peserta didik menyimak penjelasan dari guru tentang
semua kegiatan pembelajaran yang akan di lakukan dan tujuan
kegiatan belajar serta motivasi yang di sampaikan guru. (4c-
Komunikasi)
7. Peserta didik menerima arahan dari guru akan pembelajaran
Praktikum di luar kelas.
8. Sebelum melakukan kegiatan guru mengajak siswa untuk
melakukan pemanasan.

Kegiatan A. Mengamati 40
Inti 1. (Fase 2) Peserta didik mengamati guru menjelaskan tentang menit
melempar dan menangkap bola dalam permainan bola kasti.
2. (Fase 3) Peserta didik difasilitasi oleh guru membentuk
kelompok belajar (Colaboration) (Pengorganisasian)
3. Peserta didik mengamati video/slide yang disajikan oleh
guru
untuk mengidentifikasi macam-macam cara melempar dan
menangkap bola pada permainan bola kasti. (TPACK)
(Critical Thinking and Problem Solving)
 Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
Menanya
B. 1. Guru memberikan kesempatan siswa untuk bertanya
tentang materi yang disampaikan.
2. Guru memberikan kesempatan kepada peserta didik
lainnya untuk menjawab pertanyaan temannya.
3. Guru memberikan penguatan kepada peserta didik atas
jawaban peserta didik dari pertanyaan peserta didik
lainnya.

C. Menalar
1. (Fase 4) Guru membagikan bahan ajar dan memberikan
LKPD kepada peserta didik untuk didiskusikan bersama
teman kelompoknya.(Colaboration dan Critical Thinking)
2. Guru membimbing Peserta didik berdiskusi bersama teman
kelompoknya untuk menganalisis gerakan spesifik
melempar dan menangkap bola. (Colaboration dan
Critical Thinking) (HOTS)
3. (Fase 5) Guru meminta peserta didik untuk menyampaikan
hasil dari diskusi kelompoknya.
4. Guru membimbing peserta didik menyimpulkan hasil
diskusi kelompok (HOTS)

D. Mencoba
1. Guru mendemonstrasikan langkah-langkah cara lempar
tangkap bola dalam permainan bola kasti.
2. Guru membimbing peserta didik untuk mempraktikkan
langkah-langkah cara lempar tangkap bola dalam
permainan bola kasti dengan tepat. (Collaboration,
Creativity dan Inovation)
3. Guru mengoreksi gerakan lempar tangkap bola yang
dilakukan oleh peserta didik secara keseluruhan.
Mengkomunikasikan
E. 1. Peserta didik menyampaikan manfaat kegiatan yang
dilakukan secara lisan di depan guru dan temannya.
(Communication)

Kegiatan 1. Guru bersama peserta didik menyimpulkan hasil pembelajaran 15

Penutup terkait materi Permainan bola kasti serta mendorong peserta menit
didik untuk selalu bersukur dan senantiasa bersikap ilmiah
dalam kehidupan sehari-hari. (HOTs)
2. (Fase 6) Guru memberikan penghargaan (pujian/bentuk lain
yang relevan) terhadap ketekunan dan keseriusan peserta
didik atau kelompok yang kinerjanya baik selama proses
pembelajaran
3 Guru memberikan arahan kepada siswa agar senantiasa
menjaga keselamatan dan berhati hati saat pulang sekolah
4. Guru memberikan tugas kepada peserta didik, dan
mengingatkan peserta didik untuk mempelajari materi yang
akan dibahas dipertemuan berikutnya.
 Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
5. Guru bersama peserta didik berdoa dan memberi
salam (religious) untuk menghakhiri pembelajaran

G. SUMBER BELAJAR, MEDIA PEMBELAJARAN, SARANA DAN PRASARANA

1. Sumber Belajar :Buku Guru Kelas VI Aktif Berolahraga – Pendidikan Jasmani Olahraga
dan Kesehatan – Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan Tahun 2019
2. Sumber Belajar Buku Siswa Kelas VI Aktif Berolahraga – Pendidikan Jasmani
Olahraga dan Kesehatan – Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan Tahun 2019
3. Media : Video/slide https://youtu.be/-xvJowFQilc?si=VyppMMKt6d8Pi45S materi
lempar tangkap bola dalam permainan bola kasti
4. Madia : Laptop, LCD dan Speaker
5. Madia : Bahan ajar, LKPD dan Instrumen Penilaian
6. Sarana : Bola Kasti ,lipri,stopwot
7. Prasarana : Lapangan Permainan

H. PENILAIAN

1. Penilaian Sikap

Teknik penilaian adalah pengamatan (Observasi) mencatat hal-hal menonjol (positif

atau negative) yang ditunjukkan siswa dalam disiplin, tanggung jawab dan
kerjasama.

a. Disiplin

Sikap Disiplin
No Nama Skor Keterangan
3 2 1

• Hadir tepat waktu

• Mengikuti seluruh proses pembelajaran
• Selesai tepat waktu

b. Percaya diri

Sikap Percaya Diri

No Nama Skor Keterangan
3 2 1
 • Berani tampil di kelas
• Berani mengemukakan pendapat
• Mengajukan diri untuk mengerjakan tugas atau soal di depan

c. Kerja sama

Sikap Kerja Sama

No Nama Skor Keterangan
3 2 1

• Mampu bekerja sama dengan kelompok dengan baik

• Tidak mengganggu siswa lain
• Aktif berdiskusi di dalam kelompok

2. Penilaian Pengetahuan

Teknik Penilaian : Tes Tertulis

Muatan Indikator Teknik Bentuk

Penilaian Instrumen

Menjelaskan variasi dan kombinasi lokomotor,

nonlokomotor dan manipulatif dalam melempar dan
menangkap bola pada permainan bola kasti dengan
tepat.
Mengidentifikasi macam-macam cara melempar
dan menangkap bola pada permainan bola kasti Soal
dengan tepat. Tes Pilihan
PJOK Ganda dan
Menganalisis gerakan spesifik melempar dan Tertulis
Essay
menangkap bola kasti.
Menyimpulkan langkah-langkah cara melakukan
gerakan melempar dan menangkap bola dalam
permainan bola kasti dengan tepat.

Soal terlampir
Perskoran : Total nilai peserta didik x 100
Total nilai maksimal
 BAHAN AJAR
TEKNIK DASAR DALAM MELEMPAR DAN MENANGKAP BOLA DALAM
PERMAINAN BOLA KASTI

A. VARIASI DAN KOMBINASI GERAK DASAR LOKOMOTOR , NON LOKOMOTOR DAN

MANIPULATIF DALAM MELEMPAR DAN MENANGKAP BOLA PADA PERMAINAN BOLA
KASTI

Dalam materi pelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK), kita
mempelajari tentang gerakan lokomotor, non lokomotor, dan manipulatif. Apa anak
anak sss sudah bisa mencontohkan apa saja gerakan lokomotor, non lokomotor, dan
manipulatif dalam bidang olahraga tertentu? Misalnya, variasi dan kombinasi gerakan
lokomotor, non lokomotor, dan manipulatif juga terdapat dalam olahraga bola kasti.
Apa saja gerakan lokomotor, non lokomotor, dan manipulatif dalam olahraga bola
kasti, ya? Yuk, cari tahu! Sekarang, coba kita ingat dulu yuk, apa itu gerak lokomotor,
gerak non lokomotor, dan gerak manipulatif.

Gerak lokomotor adalah gerakan berpindah tempat, di mana bagian tubuh tertentu
bergerak atau berpindah tempat. Misalnya gerakan berlari, melompat, berjalan, dan
memanjat.

Gerak non lokomotor adalah gerakan yang tidak disertai dengan perpindahan
tempat. Misalnya memutar, menggeleng, menghindar, meliuk, membungkuk, dan
mengayun.

Gerak manipulatif adalah gerakan yang melibatkan penguasaan pada sebuah objek
atau gerak yang melibatkan suatu alat. Misalnya menangkap, melempar, memukul,
dan memantulkan bola. Lalu, bagaimana penerapan gerak lokomotor, non lokomotor,
dan manipulatif dalam olahraga bola kasti, ya?

1. Variasi Gerak Dasar Manipulatif dengan Kombinasi Gerak Dasar Nonlokomotor

dalam Melempar Bola Kasti

• Memegang dan Melempar Bola Lambung dengan Mengayun Lengan

 Melempar bola melambung dengan berdiri dan mengayun lengan
• Memegang dan Melempar Bola Mendatar dengan Mengayun Lengan

Melempar bola mendatar dengan berdiri dan mengayun lengan

• Melempar Bola Bawah dengan Mengayun Lengan dan Menekuk Kaki

Melempar bola bawah dengan mengayun lengan dan menekuk kaki

2. Variasi Gerak Dasar Lokomotor dengan Kombinasi Gerak Dasar Manipulatif

dalam Menangkap Bola Kasti

Berjalan dan berlari dalam menangkap bola melambung

 Berjalan ke depan dan belakang dengan kombinasi menangkap bola mendatar

Berjalan dan berjongkok dengan kombinasi menangkap bola menyusur tanah (bawah)

B. TEKNIK MELEMPAR BOLA KASTI

Sebelum mempelajari cara melempar bola dalam bola kasti, Anda perlu tahu
mengetahui cara memegang bola kasti dengan baik dan benar. Bola yang dipakai
dalam permainan bola kasti sama seperti bola yang digunakan dalam peraturan tenis
lapangan. Dan berikut adalah beberapa cara memegang bola dalam bola kasti.
• Bola digenggam dengan mengepalkan jari tangan
• Pegang bola dengan erat
• Usahakan dalam memegang bola, jari tidak terlalu rapat

Setelah anda mengetahui cara memegang bola, selanjutnya anda bisa mempelajari
bagaimana cara melempar bola kasti dengan baik dan benar. Dan berikut adalah
beberapa cara melempar bola kasti delam berbagai teknik bermain bola kasti.

1. Cara Melempar Bola Melambung

Teknik dasar Melempar bola digunakan oleh tim penjaga dalam sebuah permainan
bola kasti. Melempar bola secara melambung digunakan ketika memberikan bola
kepada teman yang berada pada jarak yang jauh. Dan juga bisa digunakan oleh
pelempar bola ketika pemain pemukul akan melakukan pukulan. Dalam melakukan
lemparan kepada pemukul bola, sang pelempar harus menyesuaikan permintaan
dari sang pemukul. Lemparan yang bagus kepada pemukul adalah antara pusar
hingga dada. Dan berikut beberapa tahap untuk melakukan lemparan dengan bola
melambung.

• Untuk awalan, anda bisa mengarahkan pandangan ke depan.

• Badan diposisikan menyamping dengan kaki kiri berada di depan dan kaki
kanan dibelakang.
 •
Kemudaian buka kaki anda selebar mungkin
• Ambil kuda-kuda tangan dengan memegang bola diangkat hingga ke
belakang kepala, untuk menghasilkan lemparan yang tinggi
• Sedikit bengkokkan kaki kanan anda, dan kaki kiri tetap lurus.
• Kemudian gerakan tangan dengan cepat agar lemparan bisa mencapai jarak
yang anda inginkan dan arahkan sesuai target yang anda inginkan
• Kekuatan lemparan sesuaikan dengan jarak dari target yang anda capai
(teman satu tim)
• Anda bisa melatihnya dengan melakukan berulang-ulang untuk menghasilkan
lemparan yang cepat dan tepat.

2. Cara Melempar Bola secara lurus

Lemparan lurus dalam bola kasti biasanya digunakan untuk melempar pemain
lawan (tim pemukul) ketika dalam arena permainan. Ketika melempar bola kepada
tim lawan, anda harus bisa mengenainya dalam sekali lemparan. Karena jika tidak,
pemain lawan akan berhasil lolos dan membuka peluang untuk mencetak poin.
Jadi perlu latihan ketepatan dan prediksi gerakan dari pemain tim lawan. Karena
lemparan kepada pemain tim lawan berlaku ketika pemain dari tim lawan sedang
menuju, kembali atau berpindah base/pos. Sedangkan ketika pemain tim lawan,
sudah berada pada pos / base, lemparan anda tidak berlaku.

Selain itu, lemparan lurus terkadang juga digunakan untuk memberikan bola
kepada teman satu tim dalam jarak yang tidak terlalu jauh. Dimana jika anda masih
terlalu jauh ataupun tidak terlalu yakin untuk melempar bola kepada pemain dari
tim lawan, anda bisa memberikan kepada teman yang lebih dekat. Dan berikut
adalah beberapa tahap dalam melakukan lemparan bola lurus dalam permainan
bola kasti.
• Untuk awalan, anda bisa mengarahkan pandangan ke target.
• Badan diposisikan menyamping dengan kaki kiri berada di depan dan kaki
kanan dibelakang.
• Kemudaian buka kaki anda selebar mungkin
• Pegang bola dengan siku membentuk sudut sekiar 90 derajat
• Dan lemparkan lurus menuju target dengan cara melecutkan siku anda ke
depan dengan cepat.
 •
Lepaskan bola ketika bola lurus dengan pundak anda, dan pacu dengan
gerakan jari-jari anda.

3. Cara melakukan lemparan bola ke bawah

Lemparan ini jarang sekali digunakan dalam permainan bola kasti. Teknik ini
bertujuan untuk mengenai lawan yang sedang terjatuh sewaktu berlari. Cara ini
lebih mudah daripada mengenai lawan yang bergerak. Ketika terjatuh merupakan
momen yang bisa anda manfaatkan sebelum pemain dari tim lawan mulai berlari
lagi. Berikut adalah cara dalam melakukan lemparan ke bawah.
• Untuk awalan, anda bisa mengarahkan pandangan ke target.
• Badan diposisikan menyamping dengan kaki kiri berada di depan dan kaki
kanan dibelakang.
• Kemudaian buka kaki anda selebar mungkin
• Pegang bola dengan siku membentuk sudut sekiar 90 derajat, dengan arah
tangan mengarah ke bawah dimana target berada
• Dan lemparkan lurus ke bawah menuju target dengan cara melecutkan siku
anda ke depan dengan cepat.
• Lepaskan bola dan pacu dengan gerakan jari-jari anda, sehingga bola bisa
melaju lurus.

C. TEKNIK MENANGKAP BOLA KASTI

Cara menangkap bola di dalam permainan bola kasti ditentukan oleh arah
bola yang datang. Bagaimana datangnya bola akan menjadi faktor bagi kita para
penangkap bola untuk menyesuaikan diri untuk bergerak dan mampu
menangkapnya dengan tepat. Ada beberapa teknik yang perlu kita tahu dan pelajari
sebagai berikut.

1. Menangkap Bola yang Menyusur Tanah

Tidak semua lemparan yang dilakukan oleh pelempar hasilnya akan melambung
tinggi, karena ada pula lemparan ke arah bawah di mana bola mengarah pada kita
dengan menyusur tanah. Ketika bola dilempar dengan cara seperti ini, maka
berikut adalah langkah-langkah penting untuk menangkap secara tepat.
• Awali dengan posisi berdiri tegak di mana kaki kiri agak sedikit dikedepankan.
 •
Pandangan mata sebaiknya terus diarahkan pada arah bola yang sedang
datang supaya lebih siap.
• Kaki kiri kita perlu tekuk sementara lutut kaki kanan bisa kita tempelkan di
tanah.
• Kedua telapak tangan pastikan untuk bisa saling berhadapan yang letaknya
ada di depan kaki kanan. • Bola yang datang siap untuk kita tangkap.

2. Menangkap Bola yang Datang Mendatar

Selain ada lemparan bola yang menyusur di tanah, hasil lemparan bola kasti pun
ada yang datang secara mendatar. Sebagai pelempar, kita perlu untuk mengetahui
bagaimana cara menangkap yang benar sesuai arah datang bola agar dapat
ditangkap dengan benar. Berikut merupakan langkah-langkah cara menangkap
bola ketika bermain kasti apabila datangnya bola secara mendatar.
• Awali dengan berdiri secara tegak di mana kaki kanan posisinya agak ke
depan.
• Pandangan kemudian bisa diarahkan ke arah datangnya bola kasti dan fokus
di sana sambil bersiap menangkap.
• Siku kita tekuk di mana tangan dalam posisi berhadapan di depan dada.
• Jari-jari tangan boleh kita coba regang-regangkan lebih dulu supaya lebih
rileks dan lemas.
• Barulah lanjutkan dengan menangkap bola yang datang ke arah kita pasca
dilempar oleh tim lawan.

3. Menangkap Bola yang Melambung

Bola yang dilempar pada umumnya adalah melambung datangnya bola secara
melambung pun akan berbeda lagi cara menangkapnya. Di bawah ini bisa kita lihat
bagaimana langkah yang tepat untuk bersiap sekaligus menangkap bola kasti
tersebut.
• Awali dengan posisi tubuh berdiri tegak.
• Seperti cara menangkap pada poin pertama dan kedua, pastikan kaki kanan
sedikit ke depan.
• Siku kita tekuk lebih dulu dan posisi tangan bisa berhadapan, baik itu di atas
kepala atau di depan dada tergantung arah datang bola nanti.
•
Jari-jari tangan kemudian bisa kita regangkan lebih dulu lalu biarkan lemas
dan rileks. • Bola pun yang datang ke arah kita bisa kita tangkap kemudian.

Diperlukan adanya latihan dalam teknik menangkap bola kasti yang sudah
diulas tersebut yang bisa dilakukan bersama dengan teknik melempar. Untuk
latihan sendiri, kita dapat melakukan dengan cara melemparkan bola kasti ke
arah dinding dan kita menangkapnya. Namun memang untuk proses latihan
menyenangkan dan lebih efektif, latihan bersama teman adalah lebih baik.
 MEDIA PEMBELAJARAN TEKNIK DASAR MELEMPAR DAN MENANGKAP
BOLA DALAM PERMAINAN
BOLA KASTI

TUJUAN
1. Peserta didik mampu menjelaskan variasi dan kombinasi lokomotor, nonlokomotor
dan manipulatif dalam melempar dan menangkap bola pada permainan bola kasti
dengan tepat.
2. Peserta didik mampu mengidentifikasi macam-macam cara melempar dan
menangkap bola pada permainan bola kasti dengan tepat.
3. Peserta didik mampu menganalisis gerakan spesifik melempar dan menangkap bola
kasti.
4. Peserta didik mampu menyimpulkan langkah-langkah cara melakukan gerakan
melempar dan menangkap bola dalam permainan bola kasti dengan tepat
5. Peserta didik mampu mempraktikkan langkah-langkah gerakan melempar dan
menangkap bola dalam permainan bola kasti dengan tepat.

MEDIA YANG DIGUNAKAN DAN KEGUNAANYA

Media Kegunaan

1. Gambar/Video Pembelajaran Bahan analisis materi pembelajaran

2. Power Point Penyampaian konsep materi pembelajaran

3. LCD Untuk menampilkan Video dan Powerpoint

4. Laptop Untuk pengaplikasian media yang berbasi ICT

seperti Video/gambar
5. Google web Untuk mencari informasi yang relefan dan
informasi lainnya yang terkait
6. Youtube Referensi video pembelajaran yang relefan

7. Whatsapp Sarana komunikasi

SARANA DAN PRASARANA

1. Lapangan permainan
2. Bola kasti / Bola tenis
3. Pluit dan Stopwatch
LEMBAR KERJA PESERTA DIDIK

Nama Siswa : …………………………………

Kelas/Semester : VI / I
Sekolah : SD Negeri 2 Mojophait
Mata Pelajaran : PJOK
Materi Pelajaran : Lempar tangkap bola dalam permainan bola kasti
 No Kompetensi Dasar Indikator Pencapaian Kompetensi
3.2 Memahami variasi dan 3.2.1 Menjelaskan konsep variasi dan kombinasi
kombinasi gerak dasar gerak dasar lokomotor, non- lokomotor, dan
lokomotor, non- lokomotor, manipulatif dengan kontrol yang baik dalam
dan manipulatif dengan kontrolpermainan bola kecil sederhana dan atau
yang baik dalam permainan tradisional*
3.2.2 Mengidentifikasi variasi dan kombinasi
bola kecil sederhana dan atau
gerak dasar lokomotor, non- lokomotor, dan
tradisional*
manipulatif dengan kontrol yang baik dalam
permainan bola kecil sederhana dan atau
tradisional*
3.2.3 Menganalisis variasi dan kombinasi gerak
dasar lokomotor, non- lokomotor, dan manipulatif
dengan kontrol yang baik dalam permainan bola
kecil sederhana dan atau tradisional*
3.2.4 Menyimpulkan konsep variasi dan
kombinasi gerak dasar lokomotor, non-
lokomotor, dan manipulatif dengan kontrol yang
baik dalam permainan bola kecil sederhana dan
atau tradisional*
4.2 Mempraktikkan variasi dan 4.2.1 Mempraktikkan variasi dan kombinasi
kombinasi gerak dasar gerak dasar lokomotor, non- lokomotor, dan
lokomotor, non-lokomotor,dan manipulatif dengan kontrol yang baik dalam
manipulatif dengan kontrol permainan bola kecil sederhana dan atau
yang baik dalam permainan tradisional*
bola kecil sederhana dan atau
tradisional*

TUJUAN PEMBELAJARAN

1. Peserta didik mampu menjelaskan variasi dan kombinasi lokomotor, nonlokomotor dan
manipulatif dalam melempar dan menangkap bola pada permainan bola kasti dengan
tepat.
2. Peserta didik mampu mengidentifikasi macam-macam cara melempar dan menangkap
bola pada permainan bola kasti dengan tepat.
3. Peserta didik mampu menganalisis gerakan spesifik melempar dan menangkap bola
kasti.
4. Peserta didik mampu menyimpulkan langkah-langkah cara melakukan gerakan
melempar dan menangkap bola dalam permainan bola kasti dengan tepat.
5. Peserta didik mampu mempraktikkan langkah-langkah gerakan melempar dan
menangkap bola dalam permainan bola kasti dengan tepat.
LKPD 1
Kegiatan Mengidentifikasi dan Menganalisis
1. Baca modul pada materi ajar yang telah diberikan
2. Identifikasi macam-macam cara melempar dan menangkap bola pada permainan bola
kasti dengan tepat.!
3. Analisis gerakan spesifik melempar dan menangkap bola kasti !
TEKNIK MELEMPAR BOLA KASTI
Sebelum mempelajari cara melempar bola dalam bola kasti, Anda perlu tahu
mengetahui cara memegang bola kasti dengan baik dan benar. Bola yang
dipakai dalam permainan bola kasti sama seperti bola yang digunakan dalam
peraturan tenis lapangan. Dan berikut adalah beberapa cara memegang bola
dalam bola kasti.
• Bola digenggam dengan mengepalkan jari tangan
• Pegang bola dengan erat
• Usahakan dalam memegang bola, jari tidak terlalu rapat
Setelah anda mengetahui cara memegang bola, selanjutnya anda bisa
mempelajari bagaimana cara melempar bola kasti dengan baik dan benar.

TEKNIK MENANGKAP BOLA KASTI

Cara menangkap bola di dalam permainan bola kasti ditentukan oleh arah bola
yang datang. Bagaimana datangnya bola akan menjadi faktor bagi kita para
penangkap bola untuk menyesuaikan diri untuk bergerak dan mampu
menangkapnya dengan tepat.

Modul : Materi ajar

Video : Video Pembelajaran (Youtube)
Setelah membaca ringkasan materi dan mengamati video pembelajaran lempar
tangkap bola kasti , kerjakanlah tugas berikut ini:
1. Lakukan pengamatan dengan seksama teknik melempar dan menangkap bola kasti
pada video dan modul di atas, kemudian identifikasilah macam-macam cara
melempar dan menangkap bola kasti !
2. Lakukanlah diskusi dengan teman maupun guru melalui WhatsApp Group
mengenai materi pembelajaran teknik melempar dan menangkap bola kasti yang
belum dipahami kemudian Analisislah gerakan spesifik melempar dan menangkap
bola kasti !
3. Pilihlah jawaban (a/b/c/d) yang paling tepat dan benar dibawah ini !

1. Andi dan teman-temannya bermain kasti di halaman sekolah. Variasi dan kombinasi
gerak manipulatif dan lokomotor dalam permainan kasti yang dilakukan Andi ialah…
A. berjalan dan berlari dengan menangkap bola
B. berdiri dan berhenti dengan menangkap bola
C. membungkuk dan mengayun dengan melempar bola
D. berdiri dan membungkuk dengan melempar bola
2. Tiwi melakukan variasi gerak dasar manipulatif dengan kombinasi gerak dasar
nonlokomotor dalam melempar bola melambung. Gerak dasar yang dilakukan Tiwi
ialah melempar bola dengan . . . . A. melangkah dan berlari
B. melangkah dan mengayun lengan
C. melompat dan mengayun lengan
D. berdiri dan mengayun lengan

3. Danar dan teman-teman bermain kasti. Bola yang dipukul Danar menyusur tanah.
Bona menangkap bola dengan variasi gerak dasar nonlokomotor dengan kombinasi
gerak dasar manipulatif, yaitu . . . .
A. menekuk kaki dan berjongkok dengan menangkap bola
B. melangkah kaki dan menekuk kaki dengan menangkap bola
C. berjalan dan berlari dengan menangkap bola
D. membungkuk dan melangkah dengan menangkap bola

4. Tania dan Indah berlatih gerakan melempar dan menangkap bola kasti. Tania
berjalan dan berlari dengan menangkap bola kasti yang dilempar Indah. Dilihat dari
gerakannya, Tania melakukan variasi dan kombinasi gerak dasar, yaitu . . . .
A. lokomotor dan manipulatif
B. nonlokomotor dan manipulatif
C. lokomotor dan nonlokomotor
D. manipulatif dan nonlokomotor

5. Deni dan Ardi berdiri saling berhadapan sejauh 7 meter. Deni melempar bola kasti
melambung ke arah Ardi. Selanjutnya, Ardi akan menangkap bola tersebut dengan
melakukan variasi gerak dasar lokomotor dengan kombinasi gerak dasar manipulatif,
yaitu . . . .
A. berjalan dan berlari dengan menangkap bola
B. berjalan dan menekuk tangan dengan menangkap bola
C. menekuk kaki dan menarik tangan dengan menangkap bola
D. menekuk kaki dan mengayun lengan dengan menangkap bola
6. Didi dan Doni berlatih melempar bola kasti secara mendatar. Didi melakukan
lemparan bola dengan ayunan bola . . . .
A. ke atas depan
B. menyusur tanah
C. ke samping badan
D. lurus ke depan
7. Perhatikan gambar gerakan melempar pada permainan kasti berikut!

Kombinasi gerak yang ditunjukkan pada gambar adalah . . . .

A. mengayun tangan dan melempar bola mendatar
 B. membungkuk dan melempar bola bawah
C. meliukkan badan ke belakang dan melempar bola melambung
D. menekuk kaki dan melempar bola menyusur tanah

8. Dalam permainan kasti, pemukul melakukan pukulan tanpa ayunan. Teknik pukulan
ini bertujuan . . . .
A. mematahkan taktik lawan
B. mengelabui regu penjaga
C. memecah konsentrasi regu penjaga
D. memberi kesempatan teman menuju base

9. Fandi bermain kasti bersama teman-temannya. Fandi bersiap melakukan pukulan

bola. Kombinasi gerakan yang tepat saat melakukan gerakan ini adalah menarik
tongkat ke belakang dan . . . .
A. meletakkan tongkat di tanah diayunkan lurus ke bawah
B. mengayunkan tongkat dari atas kepala diayunkan di samping badan C.
mengayunkan tongkat dari samping mengarah ke bola
diayunkan lurus ke depan dada
D. menghindari bola yang dilempar di atas bahu dan samping kepala

10. Seorang anak bersiap menangkap bola menyusur saat bermain kasti. Anak tersebut
berjongkok dan membungkuk dengan menangkap bola. Gerakan anak tersebut
menunjukkan variasi dan kombinasi gerak dasar . . . .
A. nonlokomotor dan lokomotor
B. nonlokomotor dan manipulatif
C. lokomotor dan manipulatif
D. lokomotor dan nonlokomotor
4. Jawablah pertanyaan dibawah ini dengan benar !

1. Bagaimana variasi gerak dasar nonlokomotor dengan kombinasi manipulatif

dalam melempar bola kasti?
2. Siti dan Dahlia berlatih memukul bola kasti. Jelaskan variasi gerak dasar
nonlokomotor dengan kombinasi gerak dasar manipulative saat Siti memukul
bola kasti!
3. Ratna berlatih menangkap bola melambung. Bagaimana cara Ratna melakukan
variasi gerak dasar lokomotor dengan kombinasi gerak dasar manipulatif dalam
menangkap bola?
4. Jelaskan variasi gerak dasar nonlokomotor dengan kombinasi gerak dasar
manipulatif dalam melempar bola kasti!
5. Jelaskan cara melakukan variasi gerak dasar nonlokomotor dengan kombinasi
gerak dasar manipulatif dalam memukul bola kasti !
LKPD 2

Kegiatan Praktik
Modul : Materi ajar
Video : Video Pembelajaran (Youtube)

Setelah membaca ringkasan materi dan mengamati video pembelajaran lempar

tangkap bola kasti , kerjakanlah tugas berikut ini:
1. Lakukan pengamatan dengan seksama teknik melempar dan menangkap bola kasti
pada video dan modul di atas, kemudian identifikasilah macam-macam cara
melempar dan menangkap bola kasti !
2. Praktikkanlah 3 cara melempar bola kasti.
3. Praktikkanlah 3 cara menangkap bola kasti
Kualitas Gerak
No Aspek yang dinilai
4 3 2 1
Cara melempar bola dalam permainan bola kasti.
a. Menekuk siku dan mengayun lengan dalam melempar
bola melambung.
b. Menekuk siku dan mengayun lengan dalam melempar
1 bola mendatar.
c. Membungkuk dan mengayun lengan dalam melempar
bola bawah.
d. Pegangan bola sesuai variasi jenis lemparan.
e. Hasil lemparan sesuai variasi jenis lemparan.
Cara menangkap bola melambung dalam permainan bola kasti
a. Posisi atau sikap badan.
2 b. Posisi lengan.
c. Arah pandangan.
d. Hasil tangkapan.
e. Posisi tangan saat menangkap bola.
Cara menangkap bola mendatar dalam permainan bola kasti
a. Posisi atau sikap badan.
3 b. Posisi lengan.
c. Arah pandangan.
d. Hasil tangkapan.
e. Posisi tangan saat menangkap bola.
Cara menangkap bola menyusur tanah dalam permainan bola
kasti
a. Posisi atau sikap badan.
4 b. Posisi lengan.
c. Arah pandangan.
d. Hasil tangkapan.
e. Posisi tangan saat menangkap bola.
Jumlah Skor

Skor Akhir
Penskoran:
• skor 4 (jika gerakan benar).
• skor 3 (gerakan mendekati benar).
• skor 2 (gerakan hanya sebagian yang benar).
• skor 1 (gerakan salah).
Skor maksimum = 4 × 4 = 16
 INSTRUMEN PENILAIAN BERBASIS HOTS

Instrumen Penilaian Pembelajaran PJOK

Dalam penilaian pembelajaran PJOK, guru menggunakan penilaian Penilaian autentik,

yaitu penilaian hasil belajar melalui unjuk keterampilan dan kompetensi tertentu untuk
menunjukkan penguasaan atas ilmu dan keterampilan. Ciriciri penilaian autentik antara lain
memandang penilaian dan pembelajaran secara terpadu, mencerminkan masalah dunia
nyata bukan hanya dunia sekolah, menggunakan berbagai cara dan kriteria, holistik
(kompetensi utuh merefleksikan sikap, keterampilan, dan pengetahuan). Penilaian autentik
memiliki tiga komponen, yaitu standar, tugas, dan portofolio. Standar adalah capaian hasil
belajar yang dapat diamati dan terukur. Ukuran ini diketahui dari pencapaian kompetensi
yang harus diraih peserta didik. Tugas dirancang untuk menilai kemampuan dan kompetensi
peserta didik dalam mengaplikasikan kemampuan dan ilmu dalam kehidupan nyata.
Portofolio merupakan kumpulan pekerjaan peserta didik dari serangkaian tugas yang dipilih
guru untuk menggambarkan catatan mengenai proses pencapaian kompetensi tertentu.
Kategori portofolio yaitu tentang perkembangan, pameran, dan evaluasi.

A. Instrumen Penilaian Sikap

Perencanaan penilaian sikap dilakukan berdasarkan KI-1 dan KI-2. Pendidik

merencanakan dan menetapkan sikap yang akan dinilai dalam pembelajaran sesuai
dengan kegiatan pembelajaran. Pada penilaian sikap di luar pembelajaran, pendidik
dapat mengamati sikap lain yang muncul secara natural. Penilaian kompetensi sikap
untuk mengukur sikap peserta didik sebagai hasil dari proses pembelajaran. Kurikulum
2013 membagi kompetensi sikap menjadi sikap spiritual dan sikap sosial. Sikap spiritual
terkait pembentukan peserta didik yang beriman dan bertakwa. Sikap sosial terkait
pembentukan peserta didik yang berakhlak mulia, mandiri, demokratis, dan bertanggung
jawab. Sikap spiritual sebagai perwujudan dari menguatnya interaksi vertical dengan
Tuhan Yang Maha Esa. Sikap sosial sebagai perwujudan eksistensi kesadaran dalam
upaya mewujudkan harmoni kehidupan. Tahapan penilaian sikap, yaitu (1) mengamati
perilaku peserta didik selama pembelajaran, (2) mencatat perilaku peserta didik
menggunakan lembar observasi, (3) menindaklanjuti hasil pengamatan, dan (4)
mendeskripsikan perilaku peserta didik. Pendidik menyiapkan format penilaian sikap
yang digunakan untuk mencatat hasil pengamatan. Format penilaian sikap ini dibuat
sedemikian rupa sehingga proses penilaian sikap dapat dilakukan secara mudah dan
praktis. Contoh format penilaian sikap ditunjukkan pada tabel berikut.
 1. Penilaian Spiritual

Berdo’a Memberi pada Saat Mengucap Syukur

Sebelum dan Awal Pembelajaran ketika Berhasil Total
Sesudah dan Akhir Mengerjakan Predikat
No Nama Siswa Skor
Belajar Pembelajaran Tugas
4 3 2 1 4 3 2 1 4 3 2 1

Keterangan:
4 : selalu, apabila selalu melakukan pernyataan
3 : sering, apabila sering melakukan pernyataan dan kadang-kadang tidak melakukan
2 : kadang-kadang, apabila kadang-kadang melakukan dan sering melakukan
1 : tidak pernah, apabila tidak pernah melakukan

2. Penilaian Sosial

Perubahan Tingkah Laku

No Nama Siswa
Disiplin Kerja sama Sportivitas

BT MT MB SM BT MT MB SM BT MT MB SM

B. Instrumen Penilaian Pengetahuan

Penilaian pengetahuan meliputi tahapan mengingat, memahami, menerapkan,

menganalisis, mengevaluasi, dan mencipta. Penilaian pengetahuan untuk
mengetahui pencapaian kompetensi pengetahuan peserta didik. Penilaian
pengetahuan dapat digunakan sebagai pemetaan kesulitan belajar peserta didik dan
perbaikan proses pembelajaran. Penilaian pengetahuan dapat dilakukan melalui tes
lisan, tes tertulis, dan penugasan.
Evaluasi Pengetahuan
A. Pilihlah jawaban yang benar!

11. Andi dan teman-temannya bermain kasti di halaman sekolah. Variasi dan kombinasi
gerak manipulatif dan lokomotor dalam permainan kasti yang dilakukan Andi ialah…
A. berjalan dan berlari dengan menangkap bola
B. berdiri dan berhenti dengan menangkap bola
C. membungkuk dan mengayun dengan melempar bola
D. berdiri dan membungkuk dengan melempar bola

12. Tiwi melakukan variasi gerak dasar manipulatif dengan kombinasi gerak dasar
nonlokomotor dalam melempar bola melambung. Gerak dasar yang dilakukan Tiwi
ialah melempar bola dengan . . . . A. melangkah dan berlari
B. melangkah dan mengayun lengan
C. melompat dan mengayun lengan
D. berdiri dan mengayun lengan

13. Danar dan teman-teman bermain kasti. Bola yang dipukul Danar menyusur tanah.
Bona menangkap bola dengan variasi gerak dasar nonlokomotor dengan kombinasi
gerak dasar manipulatif, yaitu . . . .
A. menekuk kaki dan berjongkok dengan menangkap bola
B. melangkah kaki dan menekuk kaki dengan menangkap bola
C. berjalan dan berlari dengan menangkap bola
D. membungkuk dan melangkah dengan menangkap bola

14. Tania dan Indah berlatih gerakan melempar dan menangkap bola kasti. Tania
berjalan dan berlari dengan menangkap bola kasti yang dilempar Indah. Dilihat dari
gerakannya, Tania melakukan variasi dan kombinasi gerak dasar, yaitu . . . .
A. lokomotor dan manipulatif
B. nonlokomotor dan manipulatif
C. lokomotor dan nonlokomotor
D. manipulatif dan nonlokomotor

15. Deni dan Ardi berdiri saling berhadapan sejauh 7 meter. Deni melempar bola kasti
melambung ke arah Ardi. Selanjutnya, Ardi akan menangkap bola tersebut dengan
melakukan variasi gerak dasar lokomotor dengan kombinasi gerak dasar manipulatif,
yaitu . . . .
A. berjalan dan berlari dengan menangkap bola
B. berjalan dan menekuk tangan dengan menangkap bola
C. menekuk kaki dan menarik tangan dengan menangkap bola
D. menekuk kaki dan mengayun lengan dengan menangkap bola

16. Didi dan Doni berlatih melempar bola kasti secara mendatar. Didi melakukan
lemparan bola dengan ayunan bola . . . .
A. ke atas depan
B. menyusur tanah
C. ke samping badan
D. lurus ke depan
 17. Perhatikan gambar gerakan melempar pada permainan kasti berikut!

Kombinasi gerak yang ditunjukkan pada gambar adalah . . . .

A. mengayun tangan dan melempar bola mendatar
B. membungkuk dan melempar bola bawah
C. meliukkan badan ke belakang dan melempar bola melambung
D. menekuk kaki dan melempar bola menyusur tanah

18. Dalam permainan kasti, pemukul melakukan pukulan tanpa ayunan. Teknik pukulan
ini bertujuan . . . .
A. mematahkan taktik lawan
B. mengelabui regu penjaga
C. memecah konsentrasi regu penjaga
D. memberi kesempatan teman menuju base

19. Fandi bermain kasti bersama teman-temannya. Fandi bersiap melakukan pukulan
bola. Kombinasi gerakan yang tepat saat melakukan gerakan ini adalah menarik
tongkat ke belakang dan . . . .
A. meletakkan tongkat di tanah diayunkan lurus ke bawah
B. mengayunkan tongkat dari atas kepala diayunkan di samping badan C.
mengayunkan tongkat dari samping mengarah ke bola
diayunkan lurus ke depan dada
D. menghindari bola yang dilempar di atas bahu dan samping kepala

20. Seorang anak bersiap menangkap bola menyusur saat bermain kasti. Anak tersebut
berjongkok dan membungkuk dengan menangkap bola. Gerakan anak tersebut
menunjukkan variasi dan kombinasi gerak dasar . . . .
A. nonlokomotor dan lokomotor
B. nonlokomotor dan manipulatif
C. lokomotor dan manipulatif
D. lokomotor dan nonlokomotor
B. Jawablah dengan benar!

6. Bagaimana variasi gerak dasar nonlokomotor dengan kombinasi manipulatif dalam

melempar bola kasti?
7. Siti dan Dahlia berlatih memukul bola kasti. Jelaskan variasi gerak dasar
nonlokomotor dengan kombinasi gerak dasar manipulative saat Siti memukul bola
kasti!
 8. Ratna berlatih menangkap bola melambung. Bagaimana cara Ratna melakukan
variasi gerak dasar lokomotor dengan kombinasi gerak dasar manipulatif dalam
menangkap bola?
9. Jelaskan variasi gerak dasar nonlokomotor dengan kombinasi gerak dasar
manipulatif dalam melempar bola kasti!
10. Jelaskan cara melakukan variasi gerak dasar nonlokomotor dengan kombinasi gerak
dasar manipulatif dalam memukul bola kasti!

(1) Kunci Jawaban Pilihan Ganda

1. a 2.
d
3. a 4.
a 5. a
6. d
7. c
8. b
9. c
10. b

Penskoran soal pilihan ganda :

Jika benar (skor 1)
Jika salah (skor 0) Total
skor 10.

(2) Kunci Jawaban Soal Uraian

Nomor
Kriteria Jawaban Skor
Soal
Caranya, berdiri dan kaki kiri di depan. Bola dipegang dengan
tangan kanan secara kuat. Bola berada pada pangkal jari-jari 2
tangan.
1
Tarik ke belakang siku tangan kanan, sedangkan posisi tangan kiri
2
lurus di depan dapan. Boladilemparkan dengan kuat ke depan

Posisi awal berdiri sambil memegang alat pemukul dengan satu

2 tangan. Posisi badan menyamping dan kedua kaki dibuka selebar 1
bahu. Tekuk siku tangan yang memegang alat pemukul.

Pandangan ke arah pelambung dan datangnya bola. Alat pemukul

1
ditarik ke belakang untuk bersiap memukul bola.
Saat bola dilempar, pukul bola dengan mengayunkan alat pemukul.
Bola dipukul secara melambung,mendatar, atau ke bawah. 2

Awalnya, berdiri dan kedua kaki dibuka selebar bahu. Kedua kaki
agak ditekuk dan kedua siku ditekuk di depan untuk menangkap 1
bola.
 3 Saat bola mengenai jari-jari tangan, bola ditangkap dan dipegang
erat. Tarik kedua tangan ke badan. 2

Posisi awal berdiri dengan kaki kiri di depan. Tangan kanan

memegang bola dan ditarik ke belakang atas kepala. 2
4
Posisi badan agak condong ke belakang. Tangan diayunkan ke
depan dari atas. Bola dilemparkan dengan kuat ke arah depan 2

Posisi awal berdiri dan kedua kaki dibuka selebar bahu. Kedua
tangan memegang tongkat pemukul. 1

Tongkat ditarik ke belakang atas bahu. Pandangan kearah

5 1
datangnya bola.

Saat bola dilempar, ayunkan tongkat pemukul agar mengenai bola. 2

20

Jumlah skor maksimum: 20

C. PENILAIAN KETERAMPILAN

Evaluasi Keterampilan

Penilaian keterampilan untuk menilai kinerja, yaitu penilaian yang menuntut peserta
didik mendemonstrasikan kompetensi tertentu dengan tes praktik atau unjuk kerja.

a. Teknik penilaian, yaitu tes praktik.

b. Instrumen penilaian, yaitu lembar pengamatan keterampilan.
c. Butir soal keterampilan
Keterampilan Variasi dan Kombinasi Gerak Dasar Lokomotor,Nonlokomotor, dan
Manipulatif dalam Kasti.

Kualitas Gerak
No Aspek yang dinilai
4 3 2 1
Cara melempar bola dalam permainan bola kasti.
a. Menekuk siku dan mengayun lengan dalam melempar
1 bola melambung.
b. Menekuk siku dan mengayun lengan dalam melempar
bola mendatar.
c. Membungkuk dan mengayun lengan dalam melempar
bola bawah.
d. Pegangan bola sesuai variasi jenis lemparan.
e. Hasil lemparan sesuai variasi jenis lemparan.
 Cara menangkap bola melambung dalam permainan bola kasti
a. Posisi atau sikap badan.
2 b. Posisi lengan.
c. Arah pandangan.
d. Hasil tangkapan.
e. Posisi tangan saat menangkap bola.
Cara menangkap bola mendatar dalam permainan bola kasti
a. Posisi atau sikap badan.
3 b. Posisi lengan.
c. Arah pandangan.
d. Hasil tangkapan.
e. Posisi tangan saat menangkap bola.
Cara menangkap bola menyusur tanah dalam permainan bola
kasti
a. Posisi atau sikap badan.
4 b. Posisi lengan.
c. Arah pandangan.
d. Hasil tangkapan.
e. Posisi tangan saat menangkap bola.
Jumlah Skor

Skor Akhir

Penskoran:
• skor 4 (jika gerakan benar).
• skor 3 (gerakan mendekati benar).
• skor 2 (gerakan hanya sebagian yang benar).
• skor 1 (gerakan salah).
Skor maksimum = 4 × 4 = 16