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    TC 3 Onda

    Enviado por

    Helen Coutinho
    O documento discute as três ondas de terapias cognitivo-comportamentais, começando pela terapia comportamental baseada em condicionamento, seguida pela terapia cognitiva, e finalmente as terapias de terceira onda que integram mindfulness e aceitação. As principais abordagens da terceira onda exploradas incluem terapia cognitiva baseada em mindfulness, terapia de aceitação e compromisso, e terapia focada na compaixão.

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    Helen Coutinho
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    O documento discute as três ondas de terapias cognitivo-comportamentais, começando pela terapia comportamental baseada em condicionamento, seguida pela terapia cognitiva, e finalmente as terapias de terceira onda que integram mindfulness e aceitação. As principais abordagens da terceira onda exploradas incluem terapia cognitiva baseada em mindfulness, terapia de aceitação e compromisso, e terapia focada na compaixão.

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    O documento discute as três ondas de terapias cognitivo-comportamentais, começando pela terapia comportamental baseada em condicionamento, seguida pela terapia cognitiva, e finalmente as terapias de terceira onda que integram mindfulness e aceitação. As principais abordagens da terceira onda exploradas incluem terapia cognitiva baseada em mindfulness, terapia de aceitação e compromisso, e terapia focada na compaixão.

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    Aula 1

    Terapias e Como surgiram as terapias


    Técnicas de 3ª Onda cognitivo-comportamentais?

    1 2
    34 34

    Prof.ª Carolina M. Formighieri Ikeda

    Três ondas ou gerações Primeira onda

    Terapia comportamental: anos 1950


    Divisão proposta por Steven Hayes (2004) Desenvolvida através de trabalho científico e
    Três ondas: terapia comportamental; terapia busca por evidências
    3
    34 cognitivo-comportamental (TCC); e terapias 4
    34 Foco na mudança do comportamento através
    de terceira onda de princípios de condicionamento clássico e
    operante

    Primeira onda Condicionamento clássico

    Condicionamento clássico (Pavlov)


    Condicionamento operante (Thorndike)
    Inspiração para os estudos de Skinner,
    5 6
    34 34

    grande nome do Behaviorismo

    desdemona72/Shutterstock
    Condicionamento operante Segunda onda

    Terapia cognitiva (Beck): anos 1960


    Surgimento da terapia cognitivo-
    comportamental
    Importância da linguagem e cognição no
    7 8
    34 34

    desenvolvimento e tratamento das


    psicopatologias
    Kirill Kurashov/Shutterstock

    Terceira onda

    Terapias de terceira onda: início dos anos


    Terceira onda em terapias 1990
    cognitivo-comportamentais
    Integração de princípios de mindfulness e
    aceitação na TCC tradicional
    9 10
    34 34

    Entendimento do contexto e função dos


    comportamentos e cognições para cultivar
    outra relação com esses processos internos

    Principais abordagens exploradas na aula

    Terapia do Esquema Emocional


    Terapia Cognitiva Baseada em Mindfulness
    Terapia do Esquema
    (MBCT)
    Introdução sobre: Psicoterapia Analítico
    Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT)
    11
    34
    12
    34
    Funcional (FAP), Terapia Cognitiva
    Terapia Focada na Compaixão (TFC) Processual e Terapia Metacognitiva
    Terapia Comportamental Dialética (DBT)
    Terceira onda

    Base cognitiva: Terapia Cognitiva Baseada


    em Mindfulness, Terapia do Esquema
    Mindfulness e aceitação
    Emocional, Terapia do Esquema, Terapia
    Metacognitiva, Terapia Cognitiva Processual
    13
    34 Base comportamental: Terapia de Aceitação e 14
    34

    Compromisso, Terapia Focada na Compaixão,


    Terapia Comportamental Dialética,
    Psicoterapia Analítico Funcional

    Mindfulness
    Atenção: consciência dos estados internos
    conforme eles surgem
    Atenção sustentada na experiência presente, Busca por não entrar no piloto automático
    em conjunto com uma atitude de abertura e
    3 partes:
    curiosidade, sem julgamento dessa
    15 experiência 16
    No que estou prestando atenção?
    34 34

    Observar e permitir que pensamentos e Como estou prestando atenção?


    emoções venham naturalmente Por que estou prestando atenção?

    Mindfulness: respiração Mindfulness

    CONSCIÊNCIA: “OPA,
    PENSAR SOBRE ALGO ISSO NÃO É A
    RESPIRAÇÃO”
    Abertura para a experiência: observar o que
    vier (pensamentos, emoções, sensações)
    17
    34
    18
    34
    Sem limitar, avaliar ou resistir
    VOLTAR O FOCO PARA
    FOCO NA RESPIRAÇÃO A RESPIRAÇÃO Modo de fazer versus modo de ser
    (INTENÇÃO)
    Aceitação

    A consciência é um pré-requisito para a


    aceitação (Linehan, 1994)
    Também é: permitir, tolerar, acolher,
    19
    34
    experienciar, entrar em contato... 20
    34

    Aceitação da experiência como um todo,


    incluindo partes desconfortáveis
    AlexLMX/Shutterstock

    Mindfulness e aceitação Pausa transacional

    Contribuição para a psicoterapia:

    21 22
    34 FLEXIBILIDA 34

    RECONHECER OBSERVAR DE PARA


    LIDAR

    triocean/Shutterstock

    O que está vindo com você?


    Comentários sobre a divisão
    Entrar em contato, sem julgamento das TCCs em ondas e visão
    Dar espaço a isso integrativa
    23
    34
    E se conectar com o agora (respiração) 24
    34

    Qual sua intenção para o próximo momento?


    Divisão em ondas Metáfora das ondas

    Visões diferentes sobre a divisão em ondas:


    maioria concorda, mas alguns teóricos têm
    25
    34
    críticas em relação a essa divisão e propõem 26
    34

    diferentes perspectivas

    Christos Georghiou/Shutterstock

    Metáfora da árvore ou do rio Visão integrativa

    Exemplos
    Mindfulness + Terapia do Esquema
    Mindful Self-Compassion: Mindfulness +
    27
    34
    28
    34 Terapia Focada na Compaixão
    FACT: Terapia de Aceitação e Compromisso
    + Psicoterapia Analítico Funcional
    rolandtopor/Shutterstock VarnaK/Shutterstock

    Terapia Cognitivo-Comportamental Baseada


    em Mindfulness e Aceitação
    Relação terapêutica
    Acceptance and Commitment Therapy for
    Couples: Mindfulness + ACT + Terapia do
    29
    34
    Esquema 30
    34

    Terapia do Esquema + Compaixão


    TCC tradicional: ênfase na relação Terapias de terceira onda trouxeram outras
    colaborativa perspectivas para entendermos o ambiente
    Terapeuta e cliente trabalhando juntos para o terapêutico

    31
    alcance dos objetivos e a melhora da 32
    Destaque para a relação terapêutica como
    34 34

    qualidade de vida meio de intervenção

    ACT: modelo para a flexibilidade psicológica e Esquema Emocional: ênfase na importância


    meio através do qual ela é construída da validação como meio de aumentar
    Compaixão: meio pelo qual clientes podem segurança emocional
    cultivar coragem e modelo para aumentar Esquema: equilíbrio entre confrontação
    habilidade de autocompaixão empática e reparentalização limitada
    33 34
    34 34

    DBT: importância de manter-se dialético, Psicoterapia Analítico Funcional: relação


    alternando aceitação e busca pela mudança terapêutica é o meio para a mudança

    35
    34

    Você também pode gostar