203 639 1 PB
203 639 1 PB
203 639 1 PB
RESUMO
A hidroginástica tem sido recomendada como uma atividade adequada para os indivíduos,
pois por meio da imersão em água é possível usufruir todos os seus princípios físicos, que
associados ao aproveitamento da resistência da água como sobrecarga gerando diversos
benefícios como o baixo impacto articular, o aumento do retorno venoso e comportamento de
frequência cardíaca e Pressão Arterial (PA). Objetivo:verificar através de uma revisão
bibliográfica os benefícios da hidroginástica para pessoas portadoras de Hipertensão Arterial
Sistêmica. Metodologia: A pesquisa foi realizada através de artigos encontrados no SciELO
(ScientificElectronic Library Online) ePublicMedline(PubMed), utilizados na pesquisa artigos
com anos de 1998 a 2018, publicados em português e em inglês, disponíveis de maneira
gratuita. A realização investigatória acerca do estudo aconteceu com o uso das palavras chave
em idioma Português: Hidroginástica, Hipertensão Arterial Sistêmica, Exercício Físico e
Inglês: Hypertension, Systemic Arterial Hypertension, PhysicalExercise. Resultados: Sendo
assim, a hidroginástica oferece um efeito hipotensor, controlando a pressão arterial das
pessoas que sofrem com essas enfermidades e sendo uma das maneiras para um tratamento
sem medicamentos. Considerações finais: Através desta pesquisa confirmou-se, portanto, os
benefícios da hidroginástica para pessoas portadoras de Hipertensão Arterial Sistêmica e sua
importância de ser bem orientada pelo profissional de Educação física habilitado. Desta
forma, sugerimos maiores investigações acerca de mais variáveis intervenientes da
hidroginástica e outros benefícios envolvendo esta modalidade.
ABSTRACT
1. INTRODUÇÃO
não modificáveis destacamos a obesidade, hereditariedade, sexo e raça (CENATTI et. al.,
2013).
Esta pesquisa pretende contribuir de forma significativa, para um melhor
entendimento sobre, os benefícios da hidroginástica para pessoas portadoras de hipertensão
arterial Sistêmica, melhorando a saúde das pessoas.
Portanto, diante do que foi exposto anteriormente, surge a seguinte problemática: A
Hidroginástica pode ser considerada uma modalidade efetiva na diminuição nos valores de
Pressão Arterial em Indivíduos Hipertensos?
Desta maneira, para atender o problema de pesquisa o objetivo é verificar através de
uma revisão bibliográfica os benefícios da hidroginástica para pessoas portadoras de
Hipertensão Arterial Sistêmica.
2. FUNDAMENTAÇÃO TEÓRICA
2.1 HIDROGINÁSTICA
Atividades na piscina podem ser praticadas por pessoas de qualquer idade, sendo uma
ótima atividade para pessoas gestantes. Neste sentido, a hidroginástica é uma atividade
aeróbica realizada em piscinas que tem como objetivo a melhorar a qualidade de vida das
pessoas. Melhorando também a capacidade aeróbica, a resistência cardiorrespiratória, a
resistência e a força muscular, a flexibilidade(FARENCENA et al., 2015).
A hidroginástica é uma atividade praticada na piscina que facilita os movimentos,
tornando eles mais agradável, segura e dinâmica, além de ser excelentes para a manutenção
das articulações e músculos. Composta de movimentos rítmicos, coreografados ou não,
utilizando-se da água para oferecer resistência e sobrecarga natural aos movimentos
(OLIVEIRA et al., 2017).
A hidroginástica se caracteriza por serem exercícios voltados a movimentos
relacionados ao dia-dia do praticante, tais atividades busca melhorar de forma significativa os
componentes atingidos pelo processo de envelhecimento, como equilíbrio, agilidade, reflexo e
coordenação(FARENCENA et al., 2015).
Os exercícios físicos que são realizados na água obtém grande importância, sendo
praticada de diversas formas atéa chegada da hidroginástica. Sendo caracterizadas por
Revista Diálogos em Saúde 114
Volume 1 - Número 1 - jan/jun de 2018
Indices
60
40
O controle da pressão arterial pode ser tratado com a adesão de medicamentos, sendo
necessários para pacientes que tem hipertensão com alto risco cardiovascular. Entretanto,
apraticar exercícios físicos, além de ser um pratica não medicamentosa, tem como principal
objetivo a diminuição dos altos índices que poderá levar as pessoas que possuem hipertensão
Revista Diálogos em Saúde 117
Volume 1 - Número 1 - jan/jun de 2018
arterial para não tomar mais nenhuma medicação por ser um dos mais estudados pela ação
não medicamentosa no Homem(SOUZA et. al. 2014; CARVALHO et. al., 2015).
Neste sentido, a hidroginástica oferece um efeito hipotensor, controlando a pressão
arterial das pessoas que sofrem com essas enfermidades e sendo uma das maneiras para um
tratamento sem medicamentos (NOGUEIRA et al., 2012).
A prática de exercícios que ajudando no controle e prevenção da hipertensão, sendo
tais atividades bem estruturadas, ajuda na preservação da saúde das pessoas, aperfeiçoando a
aptidão física e auxiliando no tratamento de doenças crônicas não transmissíveis, reduzindo as
doenças cardiovasculares como a pressão arterial e os índices de mortalidade que ela pode
acarretar (CENATTI et. al., 2013).
Exercícios aquáticos diminui o sedentarismo consequentemente o índice de
desenvolvimento de doenças crônicas não transmissíveis como a hipertensão, diabetes e
obesidade, ajudando no controle e prevenção destas doenças no mundo (DUARTE;
RODRIGUES; LEHNEN, 2014).
A pratica de atividades aquáticas causa benefícios importantes para pessoas que
possuem hipertensão, a hidroginástica possui benefícios relacionados no controle da diabetes,
controle da hipertensão arterial e melhorando a frequência cardíaca (DUTRA et al., 2009;
DUARTE; RODRIGUES; LEHNEN, 2014).
A prática regular de atividades aquáticas acompanha – se de benefícios que se
manifestam sob todos os aspectos do organismo, principalmente em sujeitos hipertensos.
Neste sentido, os exercícios aquáticos são benéficos para o tratamento em pessoas com
hipertensão e devem ser utilizados para tratamento, tendo em vista a redução de
medicamentos, reduções significativas na pressão arterial e um aumento modesto na aptidão
física (PINHO et al., 2017).
Portanto, os exercícios aquáticos proporcionam benefícios ao organismo. Tendo
vantagem de sua pratica causar o menor impacto nos membros inferiores, facilitando para
pessoas possuem obesidade, sendo elas onde possui o maior numero de pessoas com
hipertensão arterial sistêmica (TEIXEIRA; PEREIRA; ROSSI, 2007).
O exercício físico sendo ele aquático ou não praticado de forma regular e em adequada
prescrição pode ser útil de maneiras diferentes entre as pessoas. No jovem pode ser útil de
para a manutenção da capacidade física, mais para um idoso além de trabalhar o equilíbrio e a
capacidade funcional, ajuda no tratamento da hipertensão (LEONARDI, 2011 pág. 4).
Pratica de hidroginástica pode trazer inúmeros benefícios a pessoas portadoras de
hipertensão arterial, além de diminuir níveis de pressão arterial sistêmica, melhora os níveis
de glicose em pessoas portadoras de diabetes. Sendo assim, tal atividade desenvolve
coordenação, condicionamento aeróbio, reduz a espasticidade, e resulta em menos fadiga que
outras atividades(FARENCENA et al., 2015).
A hidroginástica tem sido apontada como uma forma de exercitaçãoimportante para as
pessoas de todas as idades. Desta forma, os benefícios da sua prática sobre aspectos
importantes de saúde. Sendo assim, a hidroginástica apresenta característica intervalada
decorrente da troca de exercícios, fato que poderia minimizar a sobrecarga cardiovascular
nesta modalidade, sendo ideal para pessoas hipertensas (DUTRA et al., 2009).
Tal atividade aquática é considerada como um exercício físico considerado seguro
pelo baixo impacto nas articulações, além de contribuir para o bem estar físico e metal das
pessoas e tratamento de inúmeras doenças, sendo este tratamento não medicamentoso da
hipertensão arterial (FARENCENA et al., 2015; DUTRA et al., 2009).
Neste sentido, as atividades aquáticas sendo ela a hidroginástica promove adaptações
metabólicas em indivíduos hipertensos, efeito hipotensor da Hidroginástica resulta na
diminuição da Pressão arterial sistêmica principalmente, em pessoas hipertensas. Portanto, a
hidroginástica ajuda no controle na prevenção dessa patologia (CARVALHO et al., 2012).
Entretanto, nos dias atuais, apesar da tentativa de inclusão da hidroginástica como
atividade física para diferentes grupos, sabendo dos seus benefícios para pessoas que possuem
hipertensão ou outro tipo de doença crônica não transmissível, falta informação e
esclarecimento por parte da comunidade, levando o publico masculino a deixar de praticar por
ser considerada uma atividade feminina, deixando eles de melhorar seu condicionamento
físico e diminui os índices de hipertensão (FARENCENA et al., 2015;DUARTE;
RODRIGUES; LEHNEN, 2014).
Por ser considerado um problema de saúde pública e uma das principais causadoras de
doenças cardiovasculares na população, torna-se de extrema importância a prevenção e
tratamento dessa patologia. Neste sentido, os exercícios físicos aquáticos tem papel
Revista Diálogos em Saúde 119
Volume 1 - Número 1 - jan/jun de 2018
3. METODOLOGIA
4. RESULTADOS E DISCUSSÃO
Através da estratégia de busca nas bases de dados eletrônicas, foram encontrados 130
artigos. Na base de dados PubMed/MEDLINE, utilizando a combinação dos descritores,
Hypertension, Systemic Arterial Hypertension, PhysicalExercise, foram encontrados 30
artigos, e com a combinação, Arterial Hypertension, PhysicalExercise., foram encontrados 50
artigos. Na base de dados Scielo, utilizando a combinação, Hidroginástica, Hipertensão
Arterial Sistêmica, Exercício Físico, foram encontrados 50 artigos.
A partir da análise dos títulos e dos resumos foram excluídos 125 artigos por estarem
repetidos nas bases de dados e/ou utilizarem a hidroginástica para pessoas portadoras de
Hipertensão Arterial Sistêmica. Após esta análise foram identificados 30 estudos, os quais
foram selecionados para análise completa. A partir da leitura completa dos manuscritos, 25
Revista Diálogos em Saúde 121
Volume 1 - Número 1 - jan/jun de 2018
foram excluídos, pelo fato de não atenderem aos seguintes critérios: Não apresentava os
benefícios da hidroginástica para pessoas portadoras de Hipertensão Arterial Sistêmica. Deste
modo, foram incluídos quatro estudos para análise final (CARVALHO et. al., 2012;
CARVALHO et. al., 2014;DUTRA et al., 2009; PINHO et al., 2017), conforme a figura 1.
Figura 1:Fluxograma dos artigos selecionados
SCIELO: 50
Foram identificados inicialmente 130 Descritores: Hidroginástica, Hipertensão
Arterial Sistêmica, Exercício Físico.
Artigos.
PUBMED: 110
Descritores: Hypertension, Systemic
Arterial Hypertension, PhysicalExercise.
5. DISCUSSÃO
Revista Diálogos em Saúde 122
Volume 1 - Número 1 - jan/jun de 2018
6. CONSIDERAÇÕES FINAIS
Através desse estudo podemos afirmar que a hidroginástica traz inúmeros benefícios a
indivíduos que possuem hipertensão arterial, melhorando os níveis de pressão arterial de
hipertensão arterial sistêmica. Sendo assim, as atividades aquáticas vêm tendo resultados
hipotensores bastante promissores e confirmados em pessoas hipertensas, auxiliando no
controle da pressão arterial destes pacientes.
Sendo assim, a hidroginástica se torna uma maneira eficaz para a diminuição da PA,
mas para isso é importante pratica-la para que possa assim possa trazer muitos benefícios à
saúde das pessoas.
Através desta pesquisa confirmou-se, portanto, queos benefícios da hidroginástica para
pessoas portadoras de Hipertensão Arterial Sistêmica e sua importância de ser bem orientada
pelo profissional de Educação física habilitada. Desta forma, sugerimos maiores investigações
acerca demais variáveisintervenientes dahidroginástica e outros benefícios envolvendo esta
modalidade.
REFERÊNCIAS
CUNHA. Eline et. al., Intensidades de treinamento resistido e pressão Arterial de idosas
hipertensas – Um estudo piloto. RevBrasMed Esporte – Vol. 18, No 6 – Nov/Dez, 2012.
PAULA, K.C.; PAULA, Paula C. Hidroginástica na terceira idade. Rev. Bras. Med. Esporte,
Rio de Janeiro, vol. 4, n1,p. 24–27, jan. / fev. 1998.