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    Gestão Das Emoções - Crescendo Com A Crise

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    Anderson Costa

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    Gestão Das Emoções - Crescendo Com A Crise

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    Gestão das emoções - Crescendo com a crise

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    Gestão das emoções –

    Crescendo com a crise


    Doutoranda Maria Lúcia Batista Conrado Martins
    Currículo da palestrante
    • Maria Lúcia Batista Conrado Martins
    • Instrutora
    • Mestre em Ciência da Educação
    • Doutoranda em Gestão
    • Personal e Professional Coach
    • Master Coach pela Cibracoaching
    • Analista Comportamental
    Assessment
    • Psicoterapeuta
    Acredite em alguma coisa....
    ‘’crise psicológica é quando somos
    colocados perante uma situação
    particularmente exigente com a qual
    não estamos habituados a lidar’’
    ‘’Crise é insuficiência de estratégias que gera
    desequilíbrio psicológico diminuindo nosso
    funcionamento adaptativo’’
    Ansiedade Culpa

    Raiva Sentimento de luto

    Embotamento afetivo
    Descrença

    Concentração

    Negação

    Pensamentos intrusivos

    Atenção

    Problemas de memórias
    Taquicardia

    Hipertensão arterial

    Cansado

    Insônia

    Hiperalerta
    Crise Parcial Crise Generalizada

    ALIENAÇÃO SENTIR Congelado


    Agitação
    Conflito
    Desconfiança
    Aceite suas emoções, não as evite
    ou negue....
    ‘’ Nossas emoções são viscerais’’
    ‘’Sentimentos viscerias são anjos da guarda’’
    ESCUTE-OS
    Entenda o padrão emocional nessas
    circunstâncais
    Saúde mental: sentir as emoções adequadas
    no momento adequado e entender como reagir
    IDENTIFIQUE CADA EMOÇÃO
    Identificar o nó gigante e caótico de
    emoções se transforma em pequenas
    partes para que seja possível dar espaço
    a elas, aceitando as
    ‘’Os seres humanos são criaturas emocionais,
    é a única linguagem que o nosso cérebro
    entende é das emoções.’’
    Cada pessoa também é definida por cada medo
    vencido, por cada tristeza curada.

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