FIŞA DISCIPLINEI

VITEZA,FORȚA, REZISTENȚA-CONCEPTE TEORETICE ȘI PRACTICE

anul universitar 2018 – 2019

1. Date despre program

1.1 Instituţia de învăţământ superior Universitatea din Piteşti
1.2 Facultatea Științe, Educație Fizică și Informatică
1.3 Departamentul Educaţie Fizică
1.4 Domeniul de studii Știința Sportului și Educației Fizice
1.5 Ciclul de studii Master
1.6 Programul de studiu / calificarea Performanță în Sport / / Profesor antrenor în învățământul cu program
sportiv integrat gimnazial, liceal / antrenor la cluburi sportive, asociații
sportive etc.

2. Date despre disciplină

2.1 Denumirea disciplinei Viteza, Forța, Rezistența-Concepte Teoretice și Practice
2.2 Titularul activităţilor de curs Lect. univ.dr. Naiba Octavian
2.3 Titularul activităţilor de seminar / laborator
2.4 Anul de studii II 2.5 Semestrul II 2.6 Tipul de evaluare Examen 2.7 Regimul disciplinei Opțională

3. Timpul total estimat

3.1 Număr de ore pe saptămână 2 3.2 din care curs 2 3.3 S/L/P
3.4 Total ore din planul de înv. 112 3.5 din care curs 56 3.6 S/L/P 14
Distribuţia fondului de timp alocat studiului individual 69 ore
Studiu după manual, suport de curs, bibliografie şi notiţe 15
Documentare suplimentară în bibliotecă, pe platformele electronice de specialitate şi pe teren 15
Pregătire seminarii/laboratoare, teme, referate, portofolii, eseuri 15
Tutorat 8
Examinări 8
Alte activităţi ..... 8
3.7 Total ore studiu individual 69
3.8 Total ore pe semestru 125
3.9 Număr de credite
5

4. Precondiţii (acolo unde este cazul)

Pentru absolvenții Facultății de Educație Fizică și Sport, concepte teoretice și practice
4.1 De curriculum
despre viteză, forță și rezistență.
Capacitatea de documentare, sistematizare, selecţionare, capacitate de concepţie-editare
4.2 De competenţe
scrisă în stil ştiinţific.

5. Condiţii (acolo unde este cazul)

5.1 De desfăşurare a cursului Sală de curs cu dotări adecvate: acces la internet şi echipamente multimedia.
5.2 De desfăşurare a laboratorului

6. Competenţe specifice vizate

profesionale
Competenţe

C1: Cunoașterea aprofundată a unei arii de specializare și, în cadrul acesteia, a dezvoltării teoretice, metodologice și
practice specifice programului; utilizarea adecvată a limbajului specific în comunicarea cu medii profesionale diferite.
C2: Utilizarea cunoștințelor de specialitate pentru explicarea și interpretarea unor situații noi, în contexte mai largi asociate
domeniului.
C3: Utilizarea integrată a aparatului conceptual și metodologic, în situații incomplet definite, pentru a rezolva probleme
teoretice și practice noi.
C4: Utilizarea nuanțată și pertinentă de criterii și metode de evaluare, pentru a formula judecăți de valoare și a fundamenta
decizii constructive.
C5: Elaborarea de proiecte profesionale și/sau de cercetare, utilizând inovativ un spectru variat de metode cantitative și
calitative.

1
 Competenţe
transversale

CT1: Executarea unor sarcini profesionale complexe, în condiții de autonomie și de independență profesională.
CT2: Asumarea de roluri/funcții de conducere a activității grupurilor profesionale sau a unor organizații/instituții.
CT3: Autocontrolul procesului de învățare, diagnoza nevoilor de formare, analiza reflexivă a propriei activități
transversale

profesionale.

7. Obiectivele disciplinei
7.1 Obiectivul general al Însușirea conceptelor teoretice și practice privind calitățile motrice viteza, forța și rezistența.
disciplinei
a.) Obiective cognitive
□ 1. Operarea cu conceptele fundamentale ale principalelor aptitudini psihomotrice viteză, forță,
rezistență.
□ 2. Explicarea și interpretarea diferitelor concepte și teorii cu privire dezvoltarea aptitudinilor
psihomotrice in antrenamentul sportiv.
□ 3. Cunoașterea principalelor caracteristici ale aptitudinilor psihomotrice.
□ 4. Cunoașterea variabilelor aptitudinilor psihomotrice si aplicarea lor in diferite ramuri sportive.
□ 5. Cunoașterea și operarea cu fişele de înregistrare ale aptitudinilor psihomotrice viteza, forta,
rezistență utilizate in antrenamentul sportiv.
□ 6. Cunoașterea modului de dezvoltare a principalelor aptitudini psihomotrice in jocurile sportive.
□ 7. Capacitatea de a organiza şi conduce lecţii de antrenament pe dezvoltarea aptitudinilor
psihomotrice care propun obiective de mare performanţă in ramurile de sport.
7.2 Obiectivele specifice
b.) Obiective procedurale
□ 1. Identificarea unor situaţii concrete de aplicare a noțiunilor specifice ale aptitudinilor
psihomotrice in antrenamentul sportiv.
□ 2. Utilizarea unor metode de evaluare și autoevaluare a propriei capacități de predare a aptitudinilor
psihomotrice in antrenamentul sportiv.
c.) Obiective atitudinale
□ 1. Respectarea normelor de deontologie profesională (a codului deontologic al profesorului),
fundamentate pe opţiuni valorice explicite, specifice specialistului în domeniul știința sportului și
educației fizice.
□ 2. Cooperarea în echipe de lucru pentru rezolvarea diferitelor sarcini de învăţare.
□ 3. Transmiterea și cultivarea motivației pentru dezvoltarea aptitudinilor psihomotrice, respectul față
de valori și etica domeniului.

8. Conţinuturi
Nr. Metode de Observaţii
8.1. Curs
ore predare Resurse folosite
CURS – SEMESTRUL I
Notiuni introductive despre aptitudinilor psihomotrice-viteza, forța
1 2
și rezistența in antrenamentul sportiv
Viteza, generalități, forme de manifestare, factori de condiționare,
2 2 - Prelegerea
metode de dezvoltare.
Forța, generalități, forme de manifestare, factori de condiționare, participativă,
3 2 dezbaterea,
metode de dezvoltare.
Rezistența, generalități, forme de manifestare, factori de exemplificarea,
4 2 studiul de caz,
condiționare, metode de dezvoltare.
Concepte teoretice si practice ale aptitudinilor psihomotrice problematizarea
5 2 - Conversaţia
aplicate in sporturile individuale.
6 Concepte teoretice si practice ale aptitudinilor psihomotrice 2 euristică.
aplicate in jocurile sportive.

2
 Teste si probe de control ale aptitudinilor psihomotrice viteza, forța
și rezistența utilizate in antrenamentul sportiv.

7 2
- Metode
intuitive de Calculator,
video proiecţie Videoproiector
– expunere PPT
Bibliografie:
1. Achim Şt., Planificarea în pregătirea sportivă. – Editura Ex Ponto. – Bucureşti, 2002.
2. Bompa T. Performanţa în jocurile sportive. Teoria şi metodologia antrenamentului.- Ex Ponto.- Bucureşti,
2003.
3. Cirstea GH.-Teoria și Metodica Educatiei Fizice si Sportului, editura ANDA, Bucuresti, 2000.
3. Colibaba-Evuleţ D., Bota I. Jocuri sportive, teorie şi metodică.- Editura Aldin.- Bucureşti, 1998.
4. Dragnea A., Teodorescu S.M. Teoria sportului.- Editura FEST.- Bucureşti, 2002
5. Dragnea, A.; Bota, C. Teoria activităţilor motrice. București: Ed. Didactică şi Pedagogică, 1999.
6. Firea Elena"Calitati motrice Metodica Educatiei Fizice si Scolare" vol.II, Bucuresti.(1984).

9. Coroborarea conţinuturilor disciplinei cu aşteptările reprezentanţilor comunitaţii

epistemice, asociaţiilor profesionale şi angajatori din domeniul aferent
programului
Corectitudinea şi acurateţea folosirii conceptelor şi teoriilor însuşite la nivelul disciplinei – vor satisface aşteptările reprezentanţilor
comunităţii epistemice/academice din domeniul știința sportului și educaţiei fizice.
Competenţele procedurale şi atitudinale ce vor fi achiziţionate la nivelul disciplinei – vor satisface aşteptările reprezentanţilor
asociaţiilor profesionale şi angajatorilor din domeniul învăţământului cu program sportiv integrat (liceal).
NOTĂ: în cadrul programelor de formare continuă a personalului didactic va fi evaluat, periodic, gradul de satisfacţie al
reprezentanţilor comunităţii academice şi al angajatorilor faţă de competenţele profesionale şi transversale dobândite de către
absolvenţii programului de studiu Performanță în Sport..

10. Evaluare
10.3 Pondere
Tip activitate 10.1 Criterii de evaluare 10.2 Metode de evaluare
din nota finală
Calitatea, gradul de asimilare a limbajului
10.4 Curs de specialitate şi coerenţa tratării Examen scris 40 %
subiectelor de pe biletul de examen.
Notare curentă
Evaluarea participării conştiente şi 30 %
active din cadrul cursurilor teoretice
TEMA DE CASA 30 %
▪ Îndeplinirea activităţilor practice este absolut obligatorie (susținerea probelor de control și conducerea
unei lecții de antrenament cu tematici prestabilite).
10.5 Standard minim de ▪ Comunicarea unor informații utilizând corect limbajul științific de specialitate.
performanţă ▪ Cunoaşterea noţiunilor fundamentale privind dezvoltarea aptitudinilor psihomotrice in antrenament
sportiv.

Data completării Titular de curs,

_________________ Lect.univ.dr. Naiba Octavian

...................................................... .......................................
..............

Data aprobării în Consiliul departamentului, Director de departament, Director de

departament,
__________________ (prestator) (beneficiar),

3
 Prof.univ.dr. Crețu Marian Prof.univ.dr. Marian Crețu

................................................ .................................
...............