COT 1 TINDIG - Docx July 25, 2019
COT 1 TINDIG - Docx July 25, 2019
COT 1 TINDIG - Docx July 25, 2019
QUARTER 1
JULY 25, 2019
I. Layunin:
II Paksang Aralin:
III.Pamamaraan:
a. Panalangin
b. Pagbati
c. Pamukaw Awit
Panimulang Gawain:
1. Balik-aral
Go- nagbibigay ng enerhiya , lakas at sigla…. Carbohydrates , taba at langis
Grow- pagkaing tumutulong sa paglaki ng katawan
- Mayaman sa protina- karne beans
2. Pagganyak
-Kanina diba pinalakad at pinaupo at pinatayo ko kayo? Kasi tiningnan ko kung sino sa inyo ang
may maayos na tindig kagaya sa ipinakita kong mga larawan?
B. Panlinang na gawain
Alam niyo ba na kailangan pala talaga na mapapanatili natin ang maayos na tindig, pero
paano kaya natin makukuha yon?
2. Pagtulog
3. Mag-ehersisyo
A. Tumayo ng tuwid
B. Lumakad
Pag- Upo
Maayos na pagtayo-35%
Maayos na pag-upo-30%
Maayos na paglakad-35%
Kabuuan-----100%
3. Pagpapalalim ng pag-unawa
4) Tandaan
TAKDANG ARALIN: