Doplnky výživy
Vegánske a srvátkové proteíny: Kompletný sprievodca pre zdravie a fitness
Proteíny sú základnou stavebnou látkou nášho tela. Zohrávajú kľúčovú úlohu v raste, regenerácii a ce ...
Zdravé doplnky výživy pod stromček? Inšpirujte sa
Unavuje vás rozmýšľanie nad vianočnými darčekmi, ktoré často kupujete len preto, aby ste mali čo zab ...
Bakteriálne lyzáty v prevencii infekcií dýchacích ciest
Bakteriálne lyzáty tvoria samostatnú kategóriu liekov na použitie pri prevencii rekurentných (opakuj ...
Orálne probiotiká - 5 účinkov na zdravie
Probiotiká sú mikroorganizmy (zdravé baktérie), ktoré sú známe najmä pre svoj vplyv na zdravie trávi ...
Detská žľaza (týmus) - zdroj imunity v ľudskom tele
Detská žľaza alebo týmus je malá žľaza v lymfatickom systéme, v ktorej dozrievajú špeciálne biele kr ...
Astragalus - 9 účinkov na zdravie
Astragalus, nazývaný aj kozinec blanitý, je bylina, ktorá sa používa v tradičnej čínskej medicíne z ...
Olej z treščej pečene - 9 účinkov na zdravie
Ľudia žijúci v častiach severnej Európy po stáročia používajú olej z tresčej pečene na posilnenie im ...
Top 7 výhod resveratrolu na zdravie
Ako to, že Francúzi jedia viac tuku, cukru a výdatných jedál a pijú viac vína, no stále majú menej p ...
Aloe vera - 10 účinkov na zdravie
Vedeli ste, že výroba produktov s obsahom aloe vera je jedným z najväčších botanických odvetví na sv ...
Imunita
Orálne probiotiká - 5 účinkov na zdravie
Probiotiká sú mikroorganizmy (zdravé baktérie), ktoré sú známe najmä pre svoj vplyv na zdravie trávi ...
Detská žľaza (týmus) - zdroj imunity v ľudskom tele
Detská žľaza alebo týmus je malá žľaza v lymfatickom systéme, v ktorej dozrievajú špeciálne biele kr ...
Ako optimalizovať svoj imunitný systém?
Na silu imunitného systému vplýva viacero faktorov; niektoré z týchto faktorov nie je možné modifiko ...
Kvercetín - 8 účinkov na zdravie
Kvercetín je jedným z najsilnejších a najrozšírenejších biologicky aktívnych flavonoidov, ktoré sa n ...
Výživové doplnky, ktoré môžu pomôct pri ochorení Covid-19
Melatonín nie je viricídny, má však nepriame antivírusové účinky vďaka svojim protizápalovým, antiox ...
Sú zinok, vitamíny C a D účinné v boji proti COVID-19?
Už niekoľkokrát bolo mnohými odborníkmi potvrdené, že strava má na celkové zdravie mnoho priamych vä ...
Posilnenie Imunity #5: Obmedzte cukor!
Cukor znižuje vašu imunitu takmer okamžite. Jeho nadmerná spotreba škodí organizmu viac, ako by ste ...
Posilnenie Imunity #4: Športujte primerane
Aké sú skutočné pozitíva aktívneho pohybu? Kľúčom je nájsť správnu úroveň cvičenia pre vás, aby ste ...
Posilnenie Imunity #3: Potraviny na posilnenie imunity
Potraviny na posilnenie imunity by som rozdelil to troch skupín: potraviny obsahujúce základné miner ...
Krása a zdravie
V zdravom tele zdravý duch. Tipy, ako udržiavať zdravý životný štýl
Zdravý životný štýl nie je len akýsi výstrelok modernej doby, aj keď jeho popularita a forma, akou j ...
5 zlých návykov, ktoré vás môžu pripraviť o hustý porast vlasov na hlave
Ak si myslíte, že vypadávanie vlasov je len otázkou genetiky, nezdravého životného štýlu alebo veku, ...
Prečo používať prírodnú kozmetiku? Toto sú jej hlavné výhody
Tiež máte svoje obľúbené značky konvenčnej kozmetiky, ktorú opakovane nakupujete už akosi automatick ...
Okamžite štíhlejšia nielen vďaka spodnej bielizni
Nemusíte mať postavu modelky, aby ste na svoje okolie pôsobili krásne a príťažlivo. Stačí poznať nie ...
Dajte zbohom červenej tvári: Ako úspešne riešiť príznaky rosacey
Rosacea – chronické zápalové ochorenie, ktoré sa prejavuje hlavne na tvári a je častým zdrojom neprí ...
9 najlepších tipov pre zdravú pleť v zime
Všimli ste si niekedy, ako vaša pokožka reaguje na meniace sa ročné obdobia? Ak áno, pravdepodobne s ...
Kyselina ferulová - účinky na pokožku
Možno ste už počuli o kyseline ferulovej a možno ste dokonca vyskúšali produkt, ktorý ju obsahuje, a ...
Vedomá voľba krásy
Vedomá krása. Módne slovo, o ktorom sa v posledných rokoch čoraz viac diskutuje, keďže sme začali vi ...
7 spôsobov, ako sa starať o pokožku okolo očí
Všetci síce vieme, že tvár je citlivá na baktérie, prach a iné znečisťujúce látky, no mnohí si neuve ...
Stravovanie podľa krvných skupín
Stravovanie podľa krvných skupín - skupina AB
Krvná skupina AB je najnovšia a zároveň najzriedkavejšia zo všetkých krvných skupín. Podľa americkéh ...
Stravovanie podľa krvných skupín - skupina 0
Krvná skupina 0 je najstarší krvný typ spojený s predkami, ktorí boli lovcami a zároveň je to univer ...
Stravovanie podľa krvných skupín - skupina B
Ľudia s týmto typom krvi majú najjednoduchšiu diétu a môžu jesť veľa rôznych druhov potravín. V pods ...
Stravovanie podľa krvných skupín - skupina A
Podľa Dr. D'Adamo sa krvná skupina A stala prevládajúcou v prvých rokoch poľnohospodárskeho veku. Ľu ...
Stravovanie podľa krvných skupín - úvod
Existujú štyri hlavné krvné skupiny: A, B, AB a 0. Ak budete dodržiavať diétu určenú pre váš krvný t ...
Šport a výživa
Vegánske a srvátkové proteíny: Kompletný sprievodca pre zdravie a fitness
Proteíny sú základnou stavebnou látkou nášho tela. Zohrávajú kľúčovú úlohu v raste, regenerácii a ce ...
V zdravom tele zdravý duch. Tipy, ako udržiavať zdravý životný štýl
Zdravý životný štýl nie je len akýsi výstrelok modernej doby, aj keď jeho popularita a forma, akou j ...
Význam pravidelného športovania pre zdravie
Šport je jedným z najúčinnejších spôsobov, ako zlepšiť fyzickú kondíciu, mentálnu pohodu a celkové z ...
Top 4 cvičenia za stolom na odstránenie bolesti
Moderné technológie nám poskytli množstvo výhod a vymožeností, no s jednou veľkou nevýhodou: väčšina ...
9 výhod HIIT cvičenia
Vysoko intenzívny intervalový tréning, nazývaný aj HIIT, sa stal známym ako jeden z najefektívnejšíc ...
Top 10 cvičení pre seniorov – pre lepšiu silu a mobilitu
Cvičenie je dôležitou súčasťou každodenného zdravia takmer každého, vrátane starších dospelých. Ak p ...
Pickleball - 4 účinky na zdravie
Na Slovensku sa do popredia dostáva nová hra, ktorá je určená pre všetky vekové skupiny. Ide o pickl ...
Kalistenika - 6 výhod cvičenia
Kalistenika je cvičenie s vlastnou telesnou váhou, kde si budujete predovšetkým silu a vytrvalosť. Z ...
5 najlepších cvikov na vnútorné stehná
Vnútorné stehná sú nevyhnutné na to, aby vám pomohli pohybovať sa bezpečne a efektívne, ale možno ne ...
Zaujímavosti
Smart hodinky dokážu predpovedať Parkinsonovu chorobu a ďalšie ochorenia
Zistite, ako dokážu smart hodinky predpovedať Parkinsonovu chorobu a aké ďalšie ochorenia dokážu odh ...
Ako prebieha liečba neplodnosti v centre asistovanej reprodukcie?
Liečba neplodnosti je pre mnoho párov náročnou životnou etapou, ktorá prináša nielen zdravotné, ale ...
Prečo spíme: 3 dôkazy, že spánok je kľúčový pre zdravie a dlhovekosť
Kniha Prečo spíme od Matthewa Walkera, vedca a profesora neurovied, sa hneď po svojom vydaní v roku ...
Rádioterapia
Rádioterapia je liečba využívaná pri liečbe nádorových ochorení. Dochádza pri nej k nasmerovaniu lúč ...
Chemoterapia
Chemoterapia sa využíva pri liečbe niektorých onkologických ochorení. Je buď na prirodzenom, alebo u ...
7 najčastejších signálov, že potrebujete navštíviť očného lekára
Ak nás niečo bolí, zvyčajne neváhame a svoj akútny stav riešime ihneď. Väčšina zdravotných ťažkostí ...
Veterinár, ktorý je stále k dispozícii - zázračný lekár Dr. József Varga
Čo je dôvodom tejto úcty, ktorá niekedy siaha až k obdivovaniu veterinárneho lekára Kliniky malých z ...
Alergia na roztoče
Tieto drobné tvory sa živia odumretými kožnými bunkami a ich prítomnosť môže spôsobiť alergické reak ...
Zdravé doplnky výživy pod stromček? Inšpirujte sa
Unavuje vás rozmýšľanie nad vianočnými darčekmi, ktoré často kupujete len preto, aby ste mali čo zab ...
Zdravá výživa
V zdravom tele zdravý duch. Tipy, ako udržiavať zdravý životný štýl
Zdravý životný štýl nie je len akýsi výstrelok modernej doby, aj keď jeho popularita a forma, akou j ...
Orálne probiotiká - 5 účinkov na zdravie
Probiotiká sú mikroorganizmy (zdravé baktérie), ktoré sú známe najmä pre svoj vplyv na zdravie trávi ...
Karob ako zdravšia alternatíva kakaa?
Karob, známy aj ako svätojánsky chlieb, je plod stromu rohovníka obyčajného (Ceratonia siliqua) poch ...
Top 8 výhod červeného vína na zdravie
Červené víno, nápoj oceňovaný po stáročia, nie je len zdrojom potešenia pre milovníkov vína, ale zís ...
Kapsaicín - 7 účinkov na zdravie
Kapsaicín je rastlinná chemikália, ktorá je zodpovedná za to, že čili papričky chutia pikantne a je ...
Top 15 potravín bojujúcich proti rakovine
Na Slovensku lekári ročne diagnostikujú rakovinu viac ako 34 000 osobám. Dobrou správou je, že exist ...
Top 14 najzdravších druhov bobuľového ovocia
Aké ovocie obsahuje zdraviu prospešné antioxidanty; fytochemikálie bojujúce proti chorobám; obsahuje ...
Top 20 potravín s vysokým obsahom bielkovín
Naše orgány, tkanivá, svaly a hormóny sú tvorené z bielkovín a pretože sa podieľajú takmer na každej ...
Ako možno zvýšiť hladinu glutatiónu?
Glutatión je silný antioxidant, ktorý sa v posledných rokoch stáva čoraz obľúbenejším vďaka svojej s ...
Zdravotné problémy
Smart hodinky dokážu predpovedať Parkinsonovu chorobu a ďalšie ochorenia
Zistite, ako dokážu smart hodinky predpovedať Parkinsonovu chorobu a aké ďalšie ochorenia dokážu odh ...
Ako prebieha liečba neplodnosti v centre asistovanej reprodukcie?
Liečba neplodnosti je pre mnoho párov náročnou životnou etapou, ktorá prináša nielen zdravotné, ale ...
Rádioterapia
Rádioterapia je liečba využívaná pri liečbe nádorových ochorení. Dochádza pri nej k nasmerovaniu lúč ...
Chemoterapia
Chemoterapia sa využíva pri liečbe niektorých onkologických ochorení. Je buď na prirodzenom, alebo u ...
7 najčastejších signálov, že potrebujete navštíviť očného lekára
Ak nás niečo bolí, zvyčajne neváhame a svoj akútny stav riešime ihneď. Väčšina zdravotných ťažkostí ...
Alergia na roztoče
Tieto drobné tvory sa živia odumretými kožnými bunkami a ich prítomnosť môže spôsobiť alergické reak ...
Bakteriálne lyzáty v prevencii infekcií dýchacích ciest
Bakteriálne lyzáty tvoria samostatnú kategóriu liekov na použitie pri prevencii rekurentných (opakuj ...
Orálne probiotiká - 5 účinkov na zdravie
Probiotiká sú mikroorganizmy (zdravé baktérie), ktoré sú známe najmä pre svoj vplyv na zdravie trávi ...
Detská žľaza (týmus) - zdroj imunity v ľudskom tele
Detská žľaza alebo týmus je malá žľaza v lymfatickom systéme, v ktorej dozrievajú špeciálne biele kr ...
Autor
