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    Objetivos Del Deporte

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    Jessy Bonet
    El documento describe los objetivos y beneficios del deporte y la actividad física moderada. Practicar deporte regularmente entrena el corazón, los pulmones y los huesos, y ayuda a mantener un buen estado de ánimo. También ayuda a prevenir la obesidad y favorece una mejor calidad del sueño. A través del deporte, los niños aprenden sobre el esfuerzo, los sacrificios necesarios para alcanzar objetivos, y la importancia de la tolerancia a la frustración. Los deportes en equipo fomentan la

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    El documento describe los objetivos y beneficios del deporte y la actividad física moderada. Practicar deporte regularmente entrena el corazón, los pulmones y los huesos, y ayuda a mantener un buen estado de ánimo. También ayuda a prevenir la obesidad y favorece una mejor calidad del sueño. A través del deporte, los niños aprenden sobre el esfuerzo, los sacrificios necesarios para alcanzar objetivos, y la importancia de la tolerancia a la frustración. Los deportes en equipo fomentan la

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    OBJETIVOS DEL DEPORTE


    La prctica habitual de ejercicio fsico moderado contribuye al mantenimiento de un buen
    estado general de salud y ayuda a estar bien, sentirse sano y tener vitalidad, facilitando
    el buen funcionamiento de los diferentes rganos y sistemas del cuerpo.
    Con su prctica habitual se entrena el corazn, el sistema respiratorio, seo y sanguneo y se
    favorece el mantenimiento de un buen estado de nimo, ms fuerte para afrontar los
    problemas y contratiempos del da a da.
    .Como herramienta en el mbito de la prevencin, el ejercicio fsico diario moderado
    ayuda a prevenir el sobrepeso y la obesidad, tambin en el caso de los nios y de los
    adolescentes. Se considera fundamental evitar el sedentarismo y fomentar la realizacin de
    los trayectos cortos, caminando o paseando.
    El ejercicio fsico moderado puede ayudarnos a descansar y conseguir una mejor calidad del
    sueo. Favorece la relajacin y la descarga de la tensin y nervios que a menudo
    acumulan entre semana, tanto los adultos como los nios y los adolescentes;
    Descansar, por lo tanto no tiene por qu ser solo sinnimo de tardes de sof; cambiar de
    actividad, introduciendo algn deporte, ayuda al descanso fsico y psicolgico.
    .Los nios a travs del deporte pueden darse cuenta del valor y de las recompensas del
    esfuerzo continuo y del entrenamiento a medio y largo plazo.
    Aprenden que conseguir objetivos requiere una etapa de aprendizaje, sacrificios y
    esfuerzo, y se les ayuda a entender que no todo es inmediato, ni fcil de conseguir.
    Aprenden tambin que hay batallas que se pierden, y hay que ser fuerte para poder
    afrontarlo y conocen de primera mano el buen sabor de los triunfos conseguidos. Es una
    manera de ayudar a los nios que tienen poca tolerancia a la frustracin
    .Los deportes en equipo fomentan la socializacin y ayudan al nio a compartir triunfos
    y derrotas y a disfrutar de los sentimientos intrnsecos a formar parte de un equipo, a ganar
    y a perder y ayudarse en equipo para conseguir un objetivo comn
    .Con la prctica ejercicio fsico con la familia y los amigos se ensea a los nios una forma
    de divertirse y pasarlo bien, una alternativa ms al amplio abanico
    El deporte ofrece la posibilidad de introducir a los nios posibilidades de ocio.
    Los adolescentes en una alternativa de ocio sana, que pueden compartir con la familia y
    tambin con los amigos.
    Sobre todo durante la infancia, el ocio deportivo puede ser un punto de encuentro ms entre
    padres e hijos, que pueden sentirse orgullosos por compartir aficiones con sus padres.

    A los nios y a los adolescentes, igual que a los adultos, hacer deporte al aire libre y hacer un
    poco de deporte en familia y/o en grupo les ayuda a descansar y volver a su da a da con
    ms fuerza y nimo
    MELANY BANCHON

    Manualidades
    Las manualidades, en trminos generales, son trabajos efectuados con las manos, con o
    sin ayuda de herramientas. Por extensin, el resultado de dicha labor tambin es conocido
    como manualidad.
    Generalmente, se denomina as a algunas labores didcticas en las cuales se busca como
    objetivo un avance personal, desarrollo de la creatividad, y son una forma de
    esparcimiento. La capacidad para realizar manualidades est asociada al desarrollo motriz
    de quienes las elaboran motricidad fina o gruesa, por lo que se recurre a ello durante
    las etapas tempranas del educando. Tanto como terapia ocupacional en los adultos.

    BYANCA BANCHON

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