Capacidades Condicionales en El Automovilismo
Capacidades Condicionales en El Automovilismo
Capacidades Condicionales en El Automovilismo
Capacidades condicionales en el
automovilismo
Profesor de Educacin Fsica
Hctor Ifrn Gadea
Entrenador Personal de Pedro Reyes y Guillermo Laguardia.
[email protected]
(Uruguay)
http://www.efdeportes.com/ Revista Digital - Buenos Aires - Ao 7 - N 34 - Abril de
2001
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Objetivo de la preparacin
1. Desarrollar un plan especifico logrando las adaptaciones optimas
necesarias para el logro de la mxima performance.
Automovilismo de Pista
Introduccin
Es necesaria la alta especializacin del automovilista, para poder llegar a
un rendimiento destacado. El trabajo de las diferentes capacidades, tanto
fsicas como psquicas son las que nos llevarn ese nivel.
Equilibrar la emotividad.
Equilibrar la impulsividad.
Fuerza
El entrenamiento de los diferentes tipos de fuerzas se encuentran
ntimamente ligados.
Fuerza Mxima
Fuerza Veloz
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9/11/2017 Lecturas: Educacin Fsica y Deportes, Revista Digital
Fuerza Resistencia
Velocidad
La velocidad el automovilista es una capacidad mltiple, compleja,
compuesta por diferentes capacidades psicofsicas.
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Resistencia
Es sumamente importante una buena condicin fsica en este deporte,
desarrollar la capacidad de mantener un alto nivel de rendimiento durante
toda la competencia, as prolongamos de este modo la fatiga latente.
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Flexibilidad
La planificacin de esta capacidad en las distintas sesiones de trabajo a
desarrollar se harn siguiendo la experiencia del profesor Mario Di Santo.
Bibliografa
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