Procesos Cognitivos
Procesos Cognitivos
Procesos Cognitivos
INTRODUCCIÓN
Todos y cada uno de los procesos cognitivos que llevamos a cabo son
fundamentales a la hora de lograr nuestra adaptación al medio social, e incluso
nuestra supervivencia, a a través de su influencia en la conducta. Hemos de pensar
que cada acto físico o mental que llevamos a cabo, desde coger un cubierto para
comer hasta cantar bajo la ducha, besar a alguien o simplemente escribir este
artículo supone que hemos procesado una serie de informaciones y que estamos
operando con ellas.
Existe una gran cantidad de procesos cognitivos, pero a grandes rasgos podrían
dividirse en dos tipologías: los básicos y los superiores.
Sensopercepción
Atención
Procesamiento de la información
Pensamiento
Funciones ejecutivas
Aunque podrían ser incorporadas como parte del pensamiento o bien separarse en
distintos procesos básicos, el conjunto de las funciones ejecutivas nos permiten
gestionar la conducta y el conjunto de procesos cognitivos mediante la puesta en
marcha de distintas habilidades como la inhibición conductual, la planificación o la
toma de decisiones entre otras muchas. Se trata, pues, de funciones que permiten
orientar el comportamiento hacia metas a medio y largo plazo y que evitan que los
impulsos urgentes tomen el control de la conducta.
Aprendizaje
Creatividad
Así pues, los procesos cognitivos que pertenecen al ámbito de la creatividad son
aquellos que escapan a las rutas convencionales de pensamiento, las que a partir
de una imagen o una intuición le dan la vuelta a una idea y, a partir de ahí, crean
algo nuevo.
Motivación
La crítica conductista
Cuando nos encontramos ante un libro debemos reconocer las letras, evitar
distraernos con estímulos irrelevantes, recordar las palabras que vamos leyendo,
asociar lo que leemos con otros contenidos que aprendimos previamente, etc.
1. Cuida tu salud
2. Benefíciate de la tecnología
Hoy en día existen numerosas actividades como los juegos mentales que posibilitan
evaluar y entrenar nuestro cerebro de forma divertida y sencilla.
La neuroeducación nos permite conocer mejor cómo aprende nuestro cerebro y
desarrollar nuestros procesos mentales.
Realizar una autoevaluación cada cierto tiempo nos permite descubrir nuestros
progresos y saber cuáles son nuestras carencias para continuar avanzando. Es
esencial que creamos en que es posible desarrollar procesos cognitivos como
nuestra inteligencia o nuestro lenguaje. Es cuestión de practicar y también de
confianza en nosotros mismos.
5. Lee
7. Evita la multitarea