Obesidad
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TEMA: OBESIDAD
Fecha: 09 de julio del 2019
Lugar: Sala de espera de IPS-I Kankuama
Dirigido a: Usuarios que asisten a la IPSI Kankuama
Responsable: Dina Constanza Pastrana Gordo.
Hora: 2:15 Pm – 2: 35 pm
Ayuda Didáctica: diapositivas y folletos.
Objetivos Específicos:
Metodología:
Presentación personal
Presentación del objetivo
Pregunta inicial ¿Para ustedes que es la obesidad?
Apertura de la temática
Pregunta intermedia ¿Cuáles son los factores de riesgo al presentar obesidad?
Continuación de la temática
Pregunta final ¿Cómo podemos prevenir la obesidad ?
UNIVERSIDAD POPULAR DEL CESAR
FACULTAD CIENCIAS DE LA SALUD
PROGRAMA DE ENFERMERIA
GESTIÓN EN SALUD
2019-1
OBESIDAD
La obesidad es un trastorno complejo que consiste en tener una cantidad excesiva de grasa corporal.
La obesidad no es solo un problema estético. Aumenta tu riesgo de enfermedades y problemas de
salud, tales como enfermedad cardíaca, diabetes y presión arterial alta.
los trastornos del aparato locomotor (en especial la osteoartritis, una enfermedad
degenerativa de las articulaciones muy discapacitante), y algunos cánceres
(endometrio, mama, ovarios, próstata, hígado, vesícula biliar, riñones y colon).
El riesgo de contraer estas enfermedades no transmisibles crece con el aumento del
IMC.
Obesidad infantil
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GESTIÓN EN SALUD
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La obesidad infantil se asocia con una mayor probabilidad de obesidad, muerte prematura y
discapacidad en la edad adulta. Sin embargo, además de estos mayores riesgos futuros, los
niños obesos sufren dificultades respiratorias, mayor riesgo de fracturas e hipertensión, y
presentan marcadores tempranos de enfermedades cardiovasculares, resistencia a la insulina
y efectos psicológicos.
COMO SE DIGNOSTICA
FACTORES DE RIESGO
Dieta poco saludable. Una dieta con muchas calorías, con mucha comida rápida,
bebidas altamente calóricas y con porciones demasiado grandes, pero con pocas frutas
y vegetales contribuye al aumento de peso.
Problemas médicos. En algunas personas, la obesidad puede tener una causa médica,
como el síntoma de Prader-Willi, el síndrome de Cushing y otros trastornos. Los
problemas médicos, como la artritis, también pueden hacer disminuir la actividad
física, lo que puede provocar el aumento de peso.
formas saludables de cocinar o quizá no tengas dinero para comprar alimentos más
saludables. Además, las personas con las que pasas tiempo pueden influir en tu peso
—es más probable que seas obeso si tienes amigos o familiares que lo son—.
Edad. La obesidad puede ocurrir a cualquier edad, incluso, en niños pequeños. Sin
embargo, a medida que envejeces, los cambios hormonales y un estilo de vida menos
activo aumentan el riesgo de padecer obesidad. Asimismo, la cantidad de músculo en
el cuerpo tiende a disminuir con la edad. Esta menor masa muscular produce una
disminución en el metabolismo. Estos cambios también reducen las calorías que
necesitas, por lo que pueden hacer que resulte más difícil evitar el exceso de peso. Si
no controlas de forma consciente lo que comes y no haces más actividad física a
medida que envejeces, es probable que aumentes de peso.
Aun cuando tengas uno o más de estos factores de riesgo, no significa que estés destinado a
ser obeso. Puedes contrarrestar la mayoría de los factores de riesgo mediante una dieta,
actividad física y ejercicio, así como a través de cambios de comportamiento.
COMPLICACIONES
Si eres obeso, es más probable que manifiestes diversos problemas de salud graves, como
los siguientes:
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Diabetes tipo 2
Enfermedad cardíaca
Accidente cerebrovascular
Cáncer, como cáncer de útero, cuello uterino, endometrio, ovarios, mama, colon,
recto, esófago, hígado, vesícula, páncreas, riñón y próstata
Enfermedad de la vesícula
Enfermedad por hígado graso no alcohólico, una afección en la que se acumula grasa
en el hígado, lo que puede causar inflamación o cicatrización
Artrosis
Calidad de vida
La obesidad puede disminuir tu calidad de vida general. Es posible que no puedas hacer
cosas que hacías antes, como participar en actividades placenteras. Tal vez evites los
lugares públicos. Las personas obesas incluso pueden sufrir discriminación.
Otros problemas relacionados con el peso que pueden afectar tu calidad de vida son los
siguientes:
Depresión
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Discapacidad
Problemas sexuales
Vergüenza y culpa
Aislamiento social
Reconocer y evitar las trampas de comida que hacen que comas. Identifica las
situaciones que hacen que comas fuera de control. Intenta llevar un diario en el que
escribas lo que comes, cuánto comes, cuándo comes, cómo te sientes y cuánta hambre
tienes. Luego de un tiempo, deberías ver ciertos patrones. Puedes planificar y
desarrollar estrategias para manejar este tipo de situaciones y mantener el control de
tus conductas alimentarias.
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Controlar tu peso regularmente. Las personas que se pesan al menos una vez por
semana obtienen mejores resultados al evitar el exceso de peso. Controlar tu peso
puede indicarte si tus esfuerzos están dando resultado y ayudarte a detectar los
pequeños aumentos de peso antes de que se conviertan en un gran problema.
Tener constancia. Respetar tu plan de peso saludable tanto como sea posible durante
la semana, los fines de semana, los feriados y las vacaciones aumenta tus
probabilidades de obtener resultados a largo plazo.
Bibliografías
https://www.who.int/topics/obesity/es/
EVALUACIÓN
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