Maestría en Desarrollo Humano Asignatura: Fundamentos de La

Maestría en Desarrollo Humano
Asignatura: Fundamentos de la
psicología humanista.
Maestra: Claudia Ivonne Vázquez

Mendoza.
Alumno: Pablo Alonso López López.
Fecha: 26 de enero del 2023

Para vivir de una buena vida debemos aprender a confiar en nosotros mismos.
Carls Rogers
Construir una personalidad sana: Un gran reto en el Siglo XXI.
La sociedad moderna resulta tener características muy particulares: censuramos a

quienes no tienen una idea diferente a la nuestra, buscamos aprobación al subir
nuestras fotos a Instagram, nuestra vida privada se vuelve pública debido a las
redes sociales y nuestra fuente de conocimiento es cualquier Tik Tok explicativo
de no más de tres minutos. Sin duda, un nuevo mundo configurado a la no
tolerancia a la crítica, necesidad de aprobación de desconocidos y poco
pensamiento crítico y creativo, no parece ser el más adecuado para desarrollar
una personalidad sana. Entonces, dadas las condiciones del este entorno
desconocido ¿Qué rasgos tendría que contar el sujeto considerado con una
personalidad sana?
En el siguiente ensayo, se pretende construir la definición de personalidad

sana a través de una lista de características con las que una persona con esta
condición considero que debe contar. Así mismo, la intención será esbozar una
discusión sobre como la sociedad moderna nos aleja de estas características.
Cabe mencionar que esta reflexión pretenderá acercarse hacia el pensamiento
humanismo de tres importantes personajes de esta corriente: Carls Rogers
(Propuso la Teoría de la Terapia basada en la persona) Abraham Maslow (Padre
de la Corriente Humanista de la psicología) y Fritz Perls (Padre de la Terapia
Gestalt de la psicología).
Partiendo del supuesto de que la personalidad es un conjunto de

características que configurar la forma de ser de un sujeto, entendemos por
personalidad sana cuando este vinculado de rasgos de la persona le permiten
desenvolverse en su entorno de forma adecuada, logrando así, cuidar su propia
persona evitando a toda costa perjudicar a los otros. De esta forma, podíamos
afirmar que aquel individuo con este tipo de personalidad cuenta seis
características, las cuáles se pretende enlistar a continuación. Cabe aclarar que
seguramente existen características propias de una persona con personalidad
sana que no se encuentran en este listado, tales como amar la vida, gestionar sus
emociones u ocuparse de lo verdaderamente importante. Se han enfatizado sólo
seis puesto que considero que son aquellas que más carecemos en el nuevo Siglo
XXI.
1) No necesita validación de los demás: Hoy en día es difícil concebir al sujeto que
no necesita sentirse aprobado por los demás, pues es normal que cada viaje,
reconocimiento o éxito siempre tendrá que ser compartido por redes sociales. Una
persona sana sabe que no necesita aprobación de nada ni nadie más que de sí
mismo. Por supuesto, resulta agradable que el otro reconozca las fortalezas
propias, sin embargo, siempre es bueno recordar que esta es sólo una percepción
de quien da los comentarios positivos. Bien afirmaba Fritz Perls: “Si necesitas
ánimos, alabanzas y felicitaciones de todos, conviertes a todos en tu juez”.
2) Acepta al otro y a sí mismo. “Tú eres tú, y yo soy yo, y si por azar nos
encontramos, será hermoso. Si no, nada se puede hacer” es otra emblemática
frase del Padre de la Terapia Gestalt. Quien tiene una personalidad sana se ama
con sus virtudes y defectos, los cuales asume como características que en
ocasiones son convenientes y en otras no. Así, también entiende que en muchos
momentos no estará de acuerdo con el otro, porque el otro no piensa igual que yo,
no ha tenido las mismas experiencias que yo, no vive las emociones igual que yo,
porque simplemente el otro no soy yo,
3) Sabe disfrutar de los buenos momentos y asumir los malos. Bien decía Carls
Rogers:” La buena vida es un proceso, no un estado”. Quien entiende que la vida
no es lineal, no tiene problemas sino retos, e identifica cada situación
inconveniente como una experiencia de aprendizaje, seguramente estará más
cerca de tener una personalidad sana.
4) Está abierto a la experiencia. Cuando nos enfrentamos a una nueva situación,

es normal que sintamos miedo a la incertidumbre, sin embargo, el no atreverse a
salir de nuestra zona de confort nos arrebata la oportunidad de aprender y mejorar
personal, e incluso profesionalmente. Quien entiende cada momento que le
presenta la vida, por más inconveniente que este sea, como una oportunidad de
aprendizaje, estará más deseoso de convertirse en desarrollar su persona.
5) Vive en el momento presente: Es difícil soltar los recuerdos y más últimamente

que queremos atraparlos para siempre en nuestra cuenta de Facebook. También
resulta complicado no pensar en el futuro, pues esta es incierta y esto puede
generar miedo. Justo por ello, el misterio del futuro y la irreversibilidad del pasado
resultan ser imposibles de modificar. Entender esto nos evita muchas
preocupaciones, pues sólo estamos aprovechando y enfocando nuestra atención
en lo único que tenemos seguro: el presente. “Si la atención al futuro y al pasado
me hace menos consiente del presente, debo empezar a preguntarme si estoy
viviendo deveras en el mundo real”. (Allan Watts, 1973)
6) Comprende su sentido de pertenencia y sentido de individualidad: Quien se

siente integrado, amado y seguro en sus relaciones sociales (familia, amigos,
pareja) y así mismo, entiende que tiene sus propias características que lo hacen
único e individual, seguramente tendrá grandes deseos de desarrollar una sana
personalidad. Personalmente, pienso que quien está bien consigo mismo, procura
estar bien en sus relaciones sociales.
En conclusión:
Una persona que cuenta con una personalidad sana puede presentar alguna de
estas características, las cuáles difícilmente vemos desarrolladas en la sociedad
de este Siglo XXI. ¿Para cuántas personas es tan importante recibir el
reconocimiento de sus seguidores en Instagram? ¿Una persona que busca
disfrutar el momento presente perdería el tiempo discutiendo por redes sociales?
En mi opinión, concluyo este ensayo afirmado que “En un mundo moderno donde
cada vez somos más dependientes de la tecnología, difícilmente podemos
desarrollar una personalidad sana”.

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Maestra: Claudia Ivonne Vázquez

Alumno: Pablo Alonso López López.

Fecha: 26 de enero del 2023

Construir una personalidad sana: Un gran reto en el Siglo XXI.

La sociedad moderna resulta tener características muy particulares: censuramos a

En el siguiente ensayo, se pretende construir la definición de personalidad

Partiendo del supuesto de que la personalidad es un conjunto de

4) Está abierto a la experiencia. Cuando nos enfrentamos a una nueva situación,

5) Vive en el momento presente: Es difícil soltar los recuerdos y más últimamente

6) Comprende su sentido de pertenencia y sentido de individualidad: Quien se

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