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    Descubiertos Por El Doctor Roger Callahan: Como Funciona 1. Enunciado Del Descubrimiento

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    EFT (Técnica de Libertad Emocional) es una técnica descubierta en 1998 por el Dr. Roger Callahan para liberar emociones negativas. Se basa en que los pensamientos y emociones están relacionados con el campo energético del cuerpo, y al estimular puntos de acupuntura con golpes suaves (tapping) se puede equilibrar este campo energético y liberar las emociones negativas. EFT utiliza 14 puntos del cuerpo que se estimulan mediante tapping mientras se enfoca la mente en el problema.

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    Descubiertos Por El Doctor Roger Callahan: Como Funciona 1. Enunciado Del Descubrimiento

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    EFT (Técnica de Libertad Emocional) es una técnica descubierta en 1998 por el Dr. Roger Callahan para liberar emociones negativas. Se basa en que los pensamientos y emociones están relacionados con el campo energético del cuerpo, y al estimular puntos de acupuntura con golpes suaves (tapping) se puede equilibrar este campo energético y liberar las emociones negativas. EFT utiliza 14 puntos del cuerpo que se estimulan mediante tapping mientras se enfoca la mente en el problema.

    Descripción original:

    Título original

    eft

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    EFT (Técnica de Libertad Emocional) es una técnica descubierta en 1998 por el Dr. Roger Callahan para liberar emociones negativas. Se basa en que los pensamientos y emociones están relacionados con el campo energético del cuerpo, y al estimular puntos de acupuntura con golpes suaves (tapping) se puede equilibrar este campo energético y liberar las emociones negativas. EFT utiliza 14 puntos del cuerpo que se estimulan mediante tapping mientras se enfoca la mente en el problema.

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    EFT (Técnica de Libertad Emocional) es una técnica descubierta en 1998 por el Dr. Roger Callahan para liberar emociones negativas. Se basa en que los pensamientos y emociones están relacionados con el campo energético del cuerpo, y al estimular puntos de acupuntura con golpes suaves (tapping) se puede equilibrar este campo energético y liberar las emociones negativas. EFT utiliza 14 puntos del cuerpo que se estimulan mediante tapping mientras se enfoca la mente en el problema.

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    EFT

    (Emotional Freedom Techniques)

    1998

    Principios:

    · descubiertos por el doctor Roger Callahan (psicologo clínico)

    · Cura en una sesión a una paciente con fobia al agua. Golpeando unos puntos
    de acupuntura. llamó a su descubrimiento Thought FieldTherapy (TFT),
    fundamentándose en que los pensamientos se relacionan con el campo
    energético corporal y que cambiando este campo de energía haciendo
    tapping en los puntos de acupuntura se podrían liberar las emociones
    negativas.

    · Uno de los estudiantes del Dr. Callahan, Gary Craig, un ingeniero de


    Stanford, propuso la brillante idea de hacer tapping en todos los puntos,
    fuese cual fuese el problema -después de todo hay solo 13: EFT

    COMO FUNCIONA

    1. Enunciado del Descubrimiento:

    La causa de TODAS las emociones negativas es un

    desequilibrio en el sistema energético del corporaL

    "Recuerdo → Emoción Negativa"

    Causa → Efecto

    2. Existe un paso intermedio entre el recuerdo/pensamiento y la

    emoción negativa, que no es otra cosa que un desequilibrio o bloqueo en el


    flujo normal de energía a Través de los meridianos.
    Un pensamiento o recuerdo

    activa

    ⇓⇓

    Un desequilibrio en el sistema energético corporal

    que es experimentado como:

    ⇓⇓

    Dolor físico o psicológico

    Puntos y tapping

    EFT utiliza 14 puntos que se localizan en su mayor

    parte al principio o al final de cada uno de los

    meridianos principales del cuerpo. Son estos:

    • La Zona Dolorosa - En el pecho, donde te pondrías

    una condecoración. Presiona suavemente con las

    yemas de los dedos hasta localizar una zona que

    resulte molesta, más que dolorosa.

    • Inicio de la Ceja - Donde el hueso de detrás de la

    ceja se une con el de la nariz.

    • Lado del Ojo - En el hueso que protege al ojo

    lateralmente.

    • Bajo el Ojo - En el hueso que está justo debajo del

    ojo, en línea con la pupila si miras de frente.

    • Bajo la Nariz - Entre la nariz y el labio superior.


    • Bajo la Boca - Entre el labio inferior y la barbilla.

    • Clavícula - En el ángulo formado por la clavícula y

    el esternón.

    • Bajo el Brazo - A la altura del pezón de un hombre.

    • Pulgar, Dedo Índice, Dedo Medio, Dedo Meñique Todos los puntos de los
    dedos se localizan lateralmente, en línea con la base de la uña.

    • Punto del Golpe de Kárate - En el borde de la

    mano, en el punto que usarías para dar un golpe de

    kárate.

    • Punto de las Gamas - Un poco antes de los nudillos

    de los dedos meñique y anular, en línea con el punto

    central entre estos.

    En EFT estos puntos se estimulan golpeándolos suavemente con las yemas de


    los dedos, es decir haciendo tapping. Prueba ahora a hacer tapping en el punto
    de debajo del ojo, con el dedo índice o con el índice y el medio juntos, bastante
    rápido*, entre siete y nueve veces o tantas como te lleve inspirar y espirar
    normalmente. Los golpes se harán con suavidad, aunque deberías ser capaz de
    sentir una pequeña resonancia

    Para dirigir el tapping al área requerida, enfocamos la mente en el


    problema usando una frase relacionada con ese problema, p.ej.: "Tengo
    miedo a las alturas": Decirlo en voz alta

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