NOMBRE:

EMMANUEL PEREZ BALLESTEROS

CORREO ELECTRÓNICO:
[email protected]

MÓVIL:
9934020298

MATRÍCULA:
162669

GRUPO:
LP75

PLANTEL:
UNIVERSIDAD VIRTUAL

LICENCIATURA:
PSICOLOGÍA

NOMBRE COMPLETO DE LA MATERIA

TEORÍA Y TÉCNICA PSICOANALÍTICA

NOMBRE COMPLETO DEL DOCENTE UNIVERSITARIO DE PSICOLOGÍA

Mtra. GABRIELA LILIANA SAINZ PEREZ

NÚMERO Y TEMA DE LA ACTIVIDAD

Actividad 2. Principios de la técnica psicoanalítica

Villahermosa tabasco a 07 de agosto del 2023.

OBJETIVO:

Realizar una infografía sobre los principios iniciales de la técnica psicoanalítica para observar el
aprendizaje y conocimiento del alumno sobre el tema.

TIPO DE ACTIVIDAD:

Infografía

INSTRUCCIONES:

1. Realiza la lectura de los apuntes correspondientes a este bloque.

2. Desarrolla una infografía en la que despliegues los puntos que comprenden los principios iniciales
de la técnica psicoanalítica.
3. Para desarrollarla, toma en cuenta los siguientes aspectos:
o Debes cuidar tu ortografía.
o Si necesitas consultar más fuentes de datos, recuerda citar en formato APA.
4. Una vez terminada la infografía, súbela al apartado correspondiente dentro de la plataforma.
5. Recuerda revisar la rúbrica de evaluación para conocer los aspectos que se tomarán en cuenta
para la calificación.
INTRODUCCION

El creador de las técnicas principales del psicoanálisis es Sigmund Freud. Freud fue un neurólogo
austriaco que vivió entre 1856 y 1939. Es considerado el padre del psicoanálisis, una teoría de la
mente que se centra en el inconsciente. Freud desarrolló una serie de técnicas para ayudar a los
pacientes a explorar su inconsciente y comprender las raíces de sus problemas psicológicos. Estas
técnicas incluyen la asociación libre, la interpretación, la transferencia y la contratransferencia.

La asociación libre es una técnica en la que el paciente habla libremente sobre cualquier cosa que
le venga a la mente, sin censurar o juzgar sus pensamientos. La interpretación es una técnica en la
que el terapeuta ayuda al paciente a entender el significado inconsciente de sus pensamientos,
sentimientos y comportamientos. La transferencia es una técnica en la que el paciente proyecta sus
sentimientos y deseos hacia el terapeuta, lo que puede ayudar a revelar los conflictos inconscientes
subyacentes. La contratransferencia es una técnica en la que el terapeuta es consciente de sus
propios sentimientos y pensamientos hacia el paciente, lo que puede ayudarle a entender los de
éste.

Estas técnicas se utilizan para ayudar al paciente a explorar su inconsciente y comprender las raíces
de sus problemas psicológicos.

La entrevista inicial psicoanalítica es una parte importante del proceso psicoanalítico. Es un

momento en el que el psicoanalista y el paciente pueden conocerse mejor y establecer un vínculo
terapéutico.
TIPOS DE PSICOTERAPIA

LA TERAPIA COGNITIVA es un tipo de psicoterapia que se centra en identificar y modificar

los pensamientos y creencias que están asociados con los problemas emocionales. Fue
desarrollada por el psicólogo estadounidense Aaron T. Beck en la década de 1960 y desde entonces
se ha convertido en una de las formas más eficaces de tratamiento para una variedad de trastornos
mentales.
La terapia cognitiva se basa en la idea de que nuestros pensamientos, sentimientos y
comportamientos están interconectados. Cuando tenemos un pensamiento negativo, es más
probable que nos sintamos mal y que actuemos de manera negativa. Por el contrario, cuando
tenemos un pensamiento positivo, es más probable que nos sintamos bien y que actuemos de
manera positiva.
La terapia cognitiva ayuda a las personas a identificar y modificar sus pensamientos negativos. Esto
se hace enseñando a las personas a ser más conscientes de sus pensamientos, a evaluar la validez
de sus pensamientos y a reemplazar sus pensamientos negativos con pensamientos más positivos.
La terapia cognitiva ha sido científicamente demostrada para ser eficaz en el tratamiento de una
variedad de trastornos mentales. Es un tipo de tratamiento seguro y eficaz que puede ayudar a las
personas a mejorar su estado de ánimo, su salud mental y su calidad de vida.
Si nuestro pensamiento es sencillo y claro, estamos mejor equipados para alcanzar nuestras metas.
Aaron Beck.

LA TERAPIA PSICODINÁMICA es un tipo de terapia que comprende los métodos de actuación y

teorías de las diferentes terapias psicoanalíticas. Se basa en la idea de que los problemas
emocionales actuales están relacionados con eventos y experiencias tempranas de la vida. El
objetivo de la terapia psicodinámica es ayudar a los pacientes a comprender sus pensamientos,
sentimientos y comportamiento, y cómo estos están influenciados por su pasado.
La terapia psicodinámica es un proceso largo y gradual que puede durar varios meses o años.
Durante la terapia, el paciente hablará con su terapeuta sobre sus pensamientos, sentimientos y
experiencias. El terapeuta utilizará estas conversaciones para ayudar al paciente a comprender sus
patrones de pensamiento y comportamiento, y cómo estos están relacionados con su pasado.
La terapia psicodinámica puede ser muy eficaz para tratar una variedad de problemas emocionales,
incluyendo la depresión, la ansiedad, los trastornos de personalidad y los problemas de relación.
También puede ser útil para personas que están tratando de superar un trauma o una experiencia
difícil.

Una madre resulta más eficaz que nunca cuando confía en su propio criterio. Donald Winnicott.

LA TERAPIA CONDUCTUAL es un tipo de psicoterapia que se centra en cambiar los

comportamientos que son perjudiciales o desadaptativos para la persona. Se basa en la idea de
que nuestros comportamientos están aprendidos y que pueden ser modificados.
La terapia conductual se utiliza para tratar una variedad de problemas, incluyendo la ansiedad, la
depresión, el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC), los trastornos de la alimentación y los trastornos
de la personalidad.
La terapia conductual es un tipo de terapia basada en la acción, lo que significa que el terapeuta
trabaja con el paciente para desarrollar un plan para cambiar su comportamiento. El plan puede
incluir técnicas como la desensibilización sistemática, el entrenamiento en habilidades sociales y la
modificación de la conducta.
La terapia conductual es un tipo de terapia eficaz para el tratamiento de una variedad de problemas.
Es un tipo de terapia breve y se puede completar en unas pocas semanas o meses.

Nunca pienses que lo sabes todo. Por muy alto que te valores, ten siempre el coraje de decirte a ti
mismo: soy un ignorante. Ivan Pavlov.

LA TERAPIA COGNITIVO-CONDUCTUAL (TCC) es un tipo de psicoterapia que se centra en

identificar y modificar los pensamientos, las emociones y los comportamientos que contribuyen a
los problemas psicológicos. Fue desarrollada por el psicólogo estadounidense Aaron T. Beck en la
década de 1960 y desde entonces se ha convertido en una de las formas más eficaces de
tratamiento para una variedad de trastornos mentales, incluyendo la depresión, la ansiedad, el
trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) y el trastorno de estrés postraumático (TEPT).
La TCC se basa en la idea de que nuestros pensamientos, emociones y comportamientos están
interconectados. Cuando tenemos un pensamiento negativo, es más probable que sintamos una
emoción negativa y que actuemos de manera negativa. Por el contrario, cuando tenemos un
pensamiento positivo, es más probable que sintamos una emoción positiva y que actuemos de
manera positiva.
La TCC ayuda a las personas a identificar y modificar sus pensamientos negativos. Esto se hace
enseñando a las personas a ser más conscientes de sus pensamientos, a evaluar la validez de sus
pensamientos y a reemplazar sus pensamientos negativos con pensamientos más positivos.

Confiar en ti mismo no garantiza el éxito, pero no hacerlo garantiza el fracaso. Albert Bandura.

LA TERAPIA RACIONAL EMOTIVA CONDUCTUAL (TREC) es una forma de psicoterapia

cognitiva que se centra en ayudar a las personas a identificar y modificar sus pensamientos
negativos y distorsionados. Fue desarrollada por el psicólogo estadounidense Albert Ellis en la
década de 1950 y desde entonces se ha convertido en una de las formas más eficaces de
tratamiento para una variedad de problemas emocionales, incluyendo la depresión, la ansiedad, el
trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) y el trastorno de estrés postraumático (TEPT).
La TREC se basa en la idea de que nuestros pensamientos, sentimientos y comportamientos están
interconectados. Cuando tenemos un pensamiento negativo, es más probable que sintamos una
emoción negativa y que actuemos de manera negativa. Por el contrario, cuando tenemos un
pensamiento positivo, es más probable que sintamos una emoción positiva y que actuemos de
manera positiva.
La TREC ayuda a las personas a identificar y modificar sus pensamientos negativos. Esto se hace
enseñando a las personas a ser más conscientes de sus pensamientos, a evaluar la validez de sus
pensamientos y a reemplazar sus pensamientos negativos con pensamientos más positivos.

Cuando una persona se enfrenta a la adversidad o a un problema importante, lo soluciona si lo

enfoca de manera creativa. Albert Ellis.

LA TERAPIA GESTALT es una forma de psicoterapia que se centra en ayudar a las personas a ser
más conscientes de sí mismas y a vivir más plenamente. Fue desarrollada por los psicólogos Fritz
Perls, Paul Goodman y Ralph Hefferline en la década de 1940 y desde entonces se ha convertido
en una de las formas más populares de psicoterapia.
La terapia Gestalt se basa en la idea de que somos seres completos, formados por cuerpo, mente
y espíritu. Cuando estamos en armonía con estos tres aspectos de nosotros mismos, nos sentimos
más completos y satisfechos. Sin embargo, cuando estos aspectos están desconectados, podemos
experimentar una variedad de problemas emocionales, como ansiedad, depresión y baja
autoestima.
El objetivo de la terapia Gestalt es ayudar a las personas a reconectar sus tres aspectos y vivir una
vida más plena y satisfactoria. El terapeuta ayuda al paciente a ser más consciente de sus
pensamientos, sentimientos y sensaciones corporales. El paciente también aprende a expresarse
de manera más auténtica y a tomar decisiones que sean consistentes con sus valores.
La terapia Gestalt es una forma de psicoterapia activa y experiencial. El paciente no solo habla de
sus problemas, sino que también los experimenta en el momento presente. Esto puede hacerse a
través de una variedad de técnicas, como el trabajo corporal, la expresión artística y la terapia de
grupo.

Madurar significa asumir la responsabilidad de tu vida, estar solo. Fritz Perls.

LA TERAPIA BREVE ESTRATÉGICA (TBS) es un tipo de psicoterapia que se centra en ayudar a

las personas a resolver problemas específicos de manera rápida y eficaz. Fue desarrollada por los
psicólogos italianos Giorgio Nardone y Paul Watzlawick en la década de 1970 y desde entonces se
ha convertido en una de las formas más populares de psicoterapia.
La TBS se basa en la idea de que los problemas son causados por patrones de pensamiento y
comportamiento desadaptativos. El objetivo de la TBS es ayudar a las personas a identificar y
modificar estos patrones para que puedan resolver sus problemas y vivir una vida más plena y
satisfactoria.
La TBS es una forma de psicoterapia breve, lo que significa que suele durar entre 10 y 20 sesiones.
Durante estas sesiones, el terapeuta trabaja con el paciente para identificar los patrones de
pensamiento y comportamiento desadaptativos que están causando el problema. El terapeuta
también ayuda al paciente a desarrollar nuevas estrategias para pensar y actuar de manera más
saludable.
En la fase de enamoramiento vemos en la otra persona lo que queremos ver: el amor es el más
sublime autoengaño. Cuando este impulso inicial de la relación pierde fuerza, desilusionarse es
inevitable. Giorgio Nardone.

LA ATENCIÓN PLENA O MINDFULNESS es una práctica que se centra en la conciencia plena del
momento presente. Implica prestar atención a nuestros pensamientos, sentimientos y sensaciones
corporales sin juzgarlos. La atención plena se puede practicar en cualquier momento, pero es
especialmente útil cuando nos sentimos estresados, ansiosos o abrumados.
Hay muchas maneras diferentes de practicar la atención plena. Una forma común es la meditación
de atención plena. En la meditación de atención plena, nos sentamos en una posición cómoda y
cerramos los ojos. Luego, centramos nuestra atención en nuestra respiración. Notamos cómo el
aire entra y sale de nuestros pulmones. Si nuestra mente se distrae, no pasa nada. Simplemente la
traemos de vuelta a nuestra respiración.
Otra forma de practicar la atención plena es simplemente prestando atención a nuestras
experiencias diarias. Cuando caminamos, notamos cómo sentimos nuestros pies en el suelo.
Cuando comemos, notamos el sabor de la comida. Cuando hablamos con alguien, notamos el tono
de su voz y el lenguaje corporal.
La atención plena es una práctica que requiere tiempo y práctica. Pero con la práctica, podemos
aprender a ser más conscientes de nuestros pensamientos, sentimientos y sensaciones corporales.
Las bases de la práctica de la atención plena pueden resumirse en las "cuatro R":
Reposar la atención
Reconocer el pensamiento distractor o negativo
Retornas la atención al momento presente
Repetir
La manera con la que nos situamos en relación a las emociones es la que nos encadena o nos
libera. Jack Kornfield.

LA TERAPIA DE ACEPTACIÓN Y COMPROMISO (ACT) es una forma de psicoterapia que se

centra en ayudar a las personas a aceptar sus pensamientos y emociones, y a comprometerse a
vivir sus vidas de manera significativa. Fue desarrollada por el psicólogo estadounidense Steven
Hayes en la década de 1990 y desde entonces se ha convertido en una de las formas más populares
de psicoterapia.
La ACT se basa en la idea de que nuestros pensamientos y emociones no son hechos, sino que
son simplemente eventos mentales. Cuando nos identificamos con nuestros pensamientos y
emociones, podemos empezar a creer que son reales y que definen quiénes somos. Esto puede
conducir a una gran cantidad de sufrimiento.
La ACT ayuda a las personas a distanciarse de sus pensamientos y emociones para que puedan
verlos como lo que son: eventos mentales. Esto les permite aceptar sus pensamientos y emociones
sin juzgarlos, y a centrarse en las cosas que son importantes para ellos.
La ACT también ayuda a las personas a comprometerse a vivir sus vidas de manera significativa.
Esto significa hacer las cosas que les importan, incluso cuando les da miedo o les resulta difícil. La
ACT enseña a las personas a aceptar el riesgo y a desafiarse a sí mismas para crecer y
desarrollarse.

La rigidez es enemiga del crecimiento. Haz lo que siempre has hecho y obtendrás lo que siempre
has obtenido”. Steve Hayes.

LA LOGOTERAPIA es una forma de psicoterapia que se centra en ayudar a las personas a

encontrar un sentido en la vida. Fue desarrollada por el psiquiatra austriaco Viktor Frankl después
de su experiencia en los campos de concentración nazis durante la Segunda Guerra Mundial.
Frankl creía que el sentido de la vida es lo que hace que la vida sea significativa y valiosa. También
creía que el sentido de la vida es diferente para cada persona. Algunas personas encuentran un
sentido en su trabajo, su familia, sus relaciones o sus creencias religiosas. Otras personas
encuentran un sentido en ayudar a los demás, en crear arte o en simplemente disfrutar de la belleza
del mundo natural.
La logoterapia ayuda a las personas a encontrar su sentido de la vida ayudándolas a identificar sus
valores, sus fortalezas y sus pasiones. También ayuda a las personas a superar los obstáculos que
les impiden vivir una vida significativa, como el trauma, la enfermedad o la pobreza.

La muerte solo puede causar pavor a quien no sabe llenar el tiempo que le es dado para vivir. Viktor
Frankl.

LA TERAPIA EXPERIENCIAL es una forma de psicoterapia que se centra en ayudar a las personas
a vivir una vida más plena y significativa. Se basa en la idea de que cada persona es única y tiene
el potencial de crecer y desarrollarse. La terapia experiencial ayuda a las personas a conectarse
con sus emociones, a aprender a expresarlas de manera saludable y a vivir sus vidas de acuerdo
con sus valores.
La terapia experiencial utiliza una variedad de técnicas para ayudar a las personas a alcanzar sus
objetivos, incluyendo:
Técnicas de expresión emocional: Estas técnicas ayudan a las personas a conectarse con sus
emociones y a aprender a expresarlas de manera saludable. Pueden incluir ejercicios de escritura,
expresión artística, terapia de movimiento y terapia de grupo.
Técnicas de modificación de creencias: Estas técnicas ayudan a las personas a identificar y cambiar
las creencias que les impiden vivir una vida plena y significativa. Pueden incluir técnicas de
reelaboración cognitiva, terapia de aceptación y compromiso (ACT) y terapia de reestructuración
cognitiva.
Técnicas de desarrollo de habilidades: Estas técnicas ayudan a las personas a desarrollar las
habilidades que necesitan para vivir sus vidas de acuerdo con sus valores. Pueden incluir técnicas
de resolución de problemas, habilidades de comunicación y habilidades de afrontamiento.

Sin algunas personas que escuchen, es difícil oírse a uno mismo. Eugene Gendlin.

CONCLUSIÓN

En este bloque hemos leído acerca de los principios básicos de la técnica psicoanalítica y su
desarrollo. Estos principios son la asociación libre, la interpretación, la transferencia, la
contratransferencia, la abstinencia y la atención flotante. Estos principios se utilizan para ayudar a
los pacientes a explorar su inconsciente y comprender las raíces de sus problemas psicológicos.

También hemos hablado de las diferentes escuelas de pensamiento en psicoterapia. Las diferentes
terapias psicológicas tienen diferentes enfoques y objetivos, pero todas tienen el mismo objetivo
final: ayudar a las personas a vivir una vida más plena y satisfactoria. La elección de la terapia más
adecuada para una persona depende de sus necesidades individuales.

Es importante tener en cuenta que no existe una escuela de pensamiento única que sea mejor que
todas las demás. El terapeuta debe elegir una escuela de pensamiento que se ajuste a las
necesidades individuales del paciente. En algunos casos, el terapeuta puede elegir combinar
diferentes escuelas de pensamiento para crear una terapia personalizada para el paciente.
BLIOGRAFIA

INSTITUTO DE ESTUDIOS UNIVERSITARIOS 2023 PSICOLOGÍA EDUCATIVA BLOQUE 2

Apuntes https://ieuonline.ieu.edu.mx/ultra/courses/_308868_1/outline/file/_7796864_1

lectura base
https://ieuonline.ieu.edu.mx/ultra/courses/_308868_1/outline/edit/document/_7796892_1?courseId=_308868_1

lectura complementaria
https://ieuonline.ieu.edu.mx/ultra/courses/_308868_1/outline/edit/document/_7796893_1?courseId=_308868_1

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