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    Presentación Nutrición en El Embarazo

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    El documento habla sobre la nutrición durante el embarazo. Explica que la ganancia de peso varía para cada mujer y cubre las necesidades nutricionales adicionales como energía, proteínas, vitaminas y minerales. Resalta la importancia de vitaminas como A, D, B6, ácido fólico, calcio, zinc e hierro y sus fuentes alimenticias y niveles recomendados durante el embarazo.

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    El documento habla sobre la nutrición durante el embarazo. Explica que la ganancia de peso varía para cada mujer y cubre las necesidades nutricionales adicionales como energía, proteínas, vitaminas y minerales. Resalta la importancia de vitaminas como A, D, B6, ácido fólico, calcio, zinc e hierro y sus fuentes alimenticias y niveles recomendados durante el embarazo.

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    PRESENTACIÓN NUTRICIÓN EN EL EMBARAZO (1).pptx

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    El documento habla sobre la nutrición durante el embarazo. Explica que la ganancia de peso varía para cada mujer y cubre las necesidades nutricionales adicionales como energía, proteínas, vitaminas y minerales. Resalta la importancia de vitaminas como A, D, B6, ácido fólico, calcio, zinc e hierro y sus fuentes alimenticias y niveles recomendados durante el embarazo.

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    El documento habla sobre la nutrición durante el embarazo. Explica que la ganancia de peso varía para cada mujer y cubre las necesidades nutricionales adicionales como energía, proteínas, vitaminas y minerales. Resalta la importancia de vitaminas como A, D, B6, ácido fólico, calcio, zinc e hierro y sus fuentes alimenticias y niveles recomendados durante el embarazo.

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    de 16

    Nutrición en

    el Embarazo
    Presentado por: María Camila Ortiz Bolaños
    Presentado a: Lisseth Daniela Gomez
    01
    El embarazo constituye una de
    las etapas de mayor
    vulnerabilidad nutricional en la
    vida de la mujer
    GANANCIA DE PESO DURANTE LA GESTACIÓN

    La ganancia aproximada de peso varía de acuerdo con las condiciones propias de


    cada mujer

    1. Los productos de la concepción, feto, líquido amniótico y placenta


    2. El aumento de tejidos maternos con expansión del volumen sanguíneo y el
    líquido extracelular, crecimiento del útero y de las mamas, e incremento de los
    depósitos maternos
    GANANCIA DE PESO DURANTE LA
    GESTACIÓN
    NECESIDADES
    NUTRICIONALES
    DURANTE LA
    GESTACIÓN
    Energía Proteínas
    Requerimiento energético= Gasto
    energético total durante este período La ingesta recomendada refleja un
    (80.000 kilocalorías -Kcal-) dividido por aumento de 10 g/día para cubrir las
    la duración (270 días), con resultado de necesidades de todas las gestantes
    una adición promedio de 300 Kcal por día sanas.
    Vitaminas y
    Minerales
    Las 13 vitaminas esenciales para el organismo humano se
    han clasificado en dos grupos, de acuerdo con su
    solubilidad:

    Liposolubles: A, D , E , K
    Hidrosolubles: Complejo B y Vitamina C
    Vitamina A
    Alimentos fuente: leche, carne, hígado, yema de
    huevo, frutas y hortalizas de color amarillo intenso o
    verde oscuro.

    La deficiencia materna de esta vitamina se asocia


    con partos prematuros, retraso en el crecimiento
    intrauterino y bajo peso al nacer.

    La recomendación de suplementación para mujeres


    cuyas ingestas habituales diarias no alcancen la
    recomendación, es lograr una proporción de máximo
    10.000 UI diarias.
    Vitamina D
    Alimentos fuente: hígado, sardinas, salmón, arenque, huevo
    y mantequilla.

    La deficiencia de vitamina D durante la gestación se asocia


    con distintos trastornos del metabolismo del calcio, donde
    se destacan la hipocalcemia, la tetania neonatales y la
    osteomalacia materna

    Suplemento de 10 µg (400 UI), hipocalcemia, tetania


    neonatal y osteomalacia.

    Suplementos mayores (25 µg/día), ganancia postnatal de


    peso y talla.
    Vitamina B6

    Durante la gestación es En las gestantes con alto riesgo de ingesta


    conveniente ingerir una insuficiente, por ejemplo, toxicómanas,
    cantidad adicional de 0.6 mg adolescentes y mujeres con gestaciones
    de vitamina B6 hasta alcanzar gemelares, se recomienda administrar
    un total de 2.2 mg/día. suplementos de vitamina B6 (2.0
    mg/día).
    Ácido Fólico
    Alimentos fuente: vegetales crudos de hojas verdes,
    frutas cítricas, cereales fortificados como la harina
    de trigo, leguminosas secas, vísceras y huevos.

    Según las recomendaciones internacionales, es de 280,


    660 y 470 µg/día en el primero, segundo y tercer
    trimestres, respectivamente.

    La Resolución 3280 de 2018 establece la suplementación


    con 0.4mg de ácido fólico, hasta las 12 semanas de
    gestación.
    Calcio
    Alimentos fuente: leche, queso, kumis, yogur, yema de
    huevo, sardinas, fríjol y brócoli.

    La recomendación establecida para la población


    colombiana es de 1.300 a 1.500 mg/día durante la
    gestación.

    La Resolución 3280 de 2018 establece la formulación de


    1200 miligramos diarios de calcio durante toda la gestación
    a las mujeres que tienen algún factor de riesgo para
    preeclampsia y 2 gramos/día a las mujeres que presentan
    complicaciones hipertensivas.
    Zinc
    Alimentos fuente: leche, carnes, hígado, yema de
    huevo, queso y cereales integrales.

    La recomendación colombiana de este micronutriente


    es de 8 a 9 mg para gestantes.

    Se recomienda dar suplementos de zinc (15 mg/día) a


    las gestantes que normalmente consumen una
    alimentación inadecuada.
    Hierro
    Alimentos fuente: carnes rojas, hígado, bazo, pajarilla de res,
    pulmón de res, sardinas, yema de huevo, leguminosas secas,
    mezclas vegetales, espinacas, avena y harina de trigo fortificada con
    este mineral.

    La ingesta recomendada durante la gestación aumenta de 15 a 30


    mg/día, cantidad que normalmente no puede ser aportada por los
    alimentos.

    La Resolución 3280 de 2018 establece un suplemento de 300mg


    (0,3 mcg) de hierro elemental al día para las gestantes.
    ¡GRACIAS
    !
    Referencias
    1. Pinzón-Villate GY, Alzate-Posada ML, Olaya-Vega GA. Resolución No. 3280 de
    20183280.pdf. Vol. 64, Revista Facultad de Medicina. 2018. p. 277–280.

    2. Instituto Colombiano de Bienestar Familiar. Guías Alimentarias Basadas en Alimentos


    para mujeres Gestantes, madres en período de lactancia y niños y niñas menores de 2 años
    [Internet]. Plan De Preparacion Y Respuesta Ante Posible Segunda Ola Pandemica Por
    Covid-19 En El Peru (R.M . N°928-2020/Minsa). 2020. 222 p. Available from: https://
    www.gob.pe/institucion/minsa/normas-legales/1335262-928-2020-minsa

    3. Ministerio de la Protección Social de Colombia, ICBF, UNICEF, OPS. Guías alimentarias


    para gestantes y madres en lactancia. Bases técnicas. 2013;1–44. Available from:
    https://www.paho.org/col/index.php?
    option=com_docman&view=download&category_slug=publicaciones-ops-oms-
    colombia&alias=26-guias-alimentarias-para-gestantes-y-madres-en-lactancia-
    bases&Itemid=688

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