HABILIDADES SOCIALES EN LA

FAMILIA, EN EL AULA Y
ESTRATEGIAS PARA RESOLVER
DIVERSAS DIFICULTADES EN LA
FAMILIA
 ¿QUÉ SON LAS HABILIDADES SOCIALES?

 La definición de habilidades sociales es muy

amplia y realmente no existe una definición
determinada. Sin embargo, podemos decir
que las habilidades sociales son un conjunto
de conductas y capacidades sociales
aprendidas, que se manifiestan en
situaciones interpersonales, es decir, son
estrategias o nociones sociales adquiridas,
que nos ayudan a resolver situaciones de
manera efectiva y estructurada con las
demás personas.
 Desarrollar habilidades sociales en uno mismo es fundamental para conseguir unas relaciones sociales
óptimas. Una adecuada puesta en práctica de las habilidades sociales es beneficiosa para:

- aprender a expresarte,
- comprender a las demás personas,
- mejorar nuestro bienestar,
- conseguir que las demás personas no nos impidan lograr nuestros objetivos,
y nos permite:
- interactuar y relacionarnos correctamente con los demás, de forma efectiva y mutuamente
satisfactoria.
- expresar nuestros sentimientos, nuestros deseos, opiniones o derechos de modo adecuado y
asertivo.
- tener en cuenta las necesidades e intereses de todo el mundo.
- encontrar la solución más satisfactoria para todos ante un problema.
Tipos de habilidades sociales: Existen dos tipos

Habilidades sociales básicas son: Habilidades sociales avanzadas son:

- - Empatía o la capacidad de ponerte
Saber escuchar.
en el lugar de la otra persona.
- Iniciar y mantener - Disculparte
conversaciones. - Pedir ayuda
- Hacer preguntas. - Participar
- Dar las gracias. - Dar instrucciones o seguir
- instrucciones.
Presentarte y presentar a otras
- Afrontar criticas
personas.
- Convencer a los demás.
- Hacer un cumplido. - Dar tu opinión sobre lo que piensas
con respecto a algo.
A las habilidades sociales avanzadas podemos añadir:
-Habilidades afectivas, como conocer nuestros propios sentimientos y de los
demás, enfrentarnos con el enfado de otros, animar a otra persona, etc.

-Habilidades alternativas a la agresión, como compartir algo, negociar,

autocontrol emocional , defender nuestros derechos, evitar peleas, etc.

-Habilidades para hacer frente al estrés, como saber responder y formular

una queja, enfrentarse a opiniones contradictorias, hacer frente a las
presiones del grupo, etc.
¿Cómo mejorar las habilidades sociales?

- adquirir confianza,
- desarrollar mayor asertividad,
- trabajar nuestra autoestima para expresarnos con firmeza y
efectividad,
- manejar técnicas de autocontrol emocional,
- trabajar nuestra inteligencia emocional,
- y saber relajarnos durante diálogos más tensos,
Nos ayudara para conseguir unas relaciones satisfactorias con los demás.
 HABILIDADES SOCIALES EN FAMILIA
Entre todas las habilidades sociales destacamos las siguientes:
 Comunicación o dialogo.
 La empatía, ponerme en el lugar del otro.
 El respeto hacia el otro.
 Negociación o búsqueda de soluciones entre todos los implicados.
 Gestión de emociones o inteligencia emocional
 Escucha activa o capacidad para escuchar con atención.
 Capacidad de decir gracias y de pedir disculpas.
 Gestión de los conflictos o capacidad de identificar y resolver un
problema.
¿Como aprendemos habilidades sociales en la infancia?

Durante la infancia se aprende por lo que visualizamos en nuestro

entorno mediante la imitación, el promover conductas adecuadas
en la familia ayuda a que el aprendizaje por imitación sea positivo,
evitar gritos, descalificaciones o insultos.
Interpretación individual es un factor importante, sobre todo en
la familia, porque las madres y padres pueden aconsejar y
reconducir conductas que han podido ser mal interpretadas.
 Pautas para el desarrollo de las Habilidades sociales en
niños
 Cuida la autoestima de los pequeños.
 Transmite valores a los niños y niñas.
 Sirve de ejemplo para ellos.
 Habla con ellos y trabaja las creencias e ideas que tienen. 
 Fomenta la capacidad de escuchar y entender a los demás.
 Emplea los refuerzos.
 Procura dotar a los niños y niñas de un ambiente rico en relaciones.
 Anima a los pequeños a participar en diferentes grupos o hacer
actividades con otras personas, sin que sea necesaria tu presencia.
 ¿Como podemos reforzar las habilidades sociales en familia?

Relacionarnos de una manera saludable con nuestro entorno social ya sea familia,
amigos, colegio, parque, etc., está vinculado a las competencias personales que
hemos podido desarrollar a lo largo de nuestra vida y sobre todo en la infancia.
Desde la primera infancia es primordial que los adultos podamos promover
habilidades sociales, enseñar a saludar a las personas, a respetar las diferencias.
 ¿cómo podemos hacer esto? Con el mejor de los ejemplos, que lo vean de
nosotros mismos mantener una comunicación adecuada o ser tolerante con las
personas puede ser un buen punto de partida para poner en práctica en nuestra
familia.
    
LAS HABILIDADES SOCIALES EN EL AULA
Los humanos somos seres sociales que
necesitamos relacionamos con los demás.
Eso hace que, desde pequeños,
ajustemos nuestro comportamiento a lo
socialmente establecido como correcto o
habitual. Cuando lo que sucede a nuestro
alrededor no es lo que esperamos, se
produce un desequilibrio en nuestro
pensamiento y nuestro sentimiento.
El desarrollo de las habilidades
sociales nos ayuda a desenvolvernos en la
sociedad de una manera más equilibrada.
¿Cómo se aprenden las habilidades sociales?
 Experiencia directa:
 Imitación:
 El reforzamiento social positivo y negativo:
¿Cuáles son las habilidades sociales básicas?
 Escuchar: 
 Presentarse y presentar a otras personas:
 Iniciar una conversación:
 Formular una pregunta:
 Dar las gracias:
¿Cuáles son las habilidades sociales complejas?
 Empatía:
 Resiliencia:
 Asertividad:
 Cooperación:
 Comunicación
 Autocontrol:
¿Qué problemas puede causar un mal desarrollo de las
habilidades sociales?

Problemas de Egocentrismo: Agresividad:

autoestima:

Sumisión:
Timidez: Depresión:
¿Cómo educar las habilidades sociales en el aula?

 Ampliar su vocabulario:
 Practicar fórmulas de saludo y despedida y ponerlas en práctica
diariamente:
 Fomentar el diálogo:
 Educar en el equilibrio entre el cariño y la exigencia:
 Fomentar la interacción:
 Ser sinceros:
 Ser ejemplo:
ESTRATEGIAS PARA RESOLVER DIVERSAS
DIFICULTADES EN LA FAMILIA
Incluso las familias más
aparentemente establecidas y felices
en algún momento de su vida
familiar tienen que lidiar con
problemas en sus relaciones. Un
conflicto puede ocurrir cuando los
miembros de la familia tienen
diferentes opiniones o creencias
sobre diversos temas, otras veces el
puede producirse por malentendidos
que llevan a conclusiones erróneas.
Algunos conflictos familiares pueden producirse por:

 Problemas de confianza
 Diferentes expectativas
 Cambio de circunstancias
 Mala comunicación
Consejos para la resolución de conflictos familiares:
Te mostraremos una estrategia de tres pasos que te permitirá tomar distancia del
problema y obtener un poco de claridad para poder resolver un conflicto familiar.
 Tu propia perspectiva
Este paso requiere con alcances un grado alto de autoconciencia y
autoconocimiento. Esto se consigue preguntándote a ti mismo por lo que
realmente te importa. 
¿qué dolor estás tratando de evitar? ¿de qué te estás protegiendo? ¿qué
necesidades estás tratando de satisfacer? ¿te sientes seguro? ¿estás tratando de
conectar con otros o te sientes conectado contigo mismo?
De hecho, los más probable es que mientras la pelea trata un tema específico, en
realidad está buscando algo que se encuentra en un nivel más profundo. Por lo
que lo importante es averiguar qué es eso mediante un ejercicio de introspección.
  La perspectiva del otro
Este paso es fundamental. Requiere que tengas empatía y que a través de
esa empatía alcances una mayor comprensión sobre lo que está pasando.
Debes ponerte en los zapatos de los otros. Por un momento, deja tu propio
juicio a un lado y haz lo que sea más adecuado para ver la situación a la
que te estás enfrentando desde la perspectiva del otro.
¿qué puede estar influenciando la posición del otro? ¿qué experiencias
perfilan su pensamiento? ¿qué pasa en su vida? ¿qué necesidades está
satisfaciendo con una conducta en particular? ¿está buscando llamar la
atención, amor, etc? En definitiva, ¿cuál es la intención de la otra parte?
 La perspectiva de la tercera parte

A menudo, alguien que está fuera del conflicto puede ofrecernos una
perspectiva fresca sobre el problema que estamos tratando de resolver. En
este paso, debes colocarte en la posición de la tercera parte observando la
situación en la que estás involucrado.
Por lo tanto, esta estrategia te permite ver el conflicto desde tres
perspectivas, haciendo que tomes distancia emocional del problema,
obtengas mayores conocimientos y puedas alcanzar una comprensión del
conflicto mayor y más profunda. Por lo tanto, esta estrategia te empodera
para resolver el conflicto de forma asertiva.
 Problemas familiares: ¿qué hacer?
Si bien es cierto que cada familia es única, a menudo los problemas relacionales que
las familias tienen que enfrentar son similares, por lo consiguiente, otros consejos
para saber cómo resolver un conflicto familiar son los siguientes:
 Negocia
Algunas sugerencias incluyen:
- Resuelve el problema si consideras que merece la pena hacerlo.
- Intenta diferenciar o separar a la persona del problema.
- Si estás muy enfadado trata de calmarte antes de actuar.
- Debes tener en cuenta que la idea es resolver el conflicto y no ganas una discusión.
- Recuerda que la otra parte no está obligada a estar siempre de acuerdo contigo en
todo.
 Define el problema  Intenta escuchar
- Trata de estar calmado.
- Respeta el punto de vista de la - Trata de dejar las emociones a un lado.
otra persona prestando atención - No interrumpas a la otra persona
y escuchando.
mientras está hablando.
- Habla de forma clara y razonable. - Escucha de forma activa a los demás
- Trata de encontrar puntos en - Asegúrate que entiendes lo que te está
común. diciendo la otra persona, si es necesario
-
pregunta.
Acepta estar en desacuerdo. - Comunica tu visión del problema de una
forma clara y honesta.
- Resiste las ganas de solucionar el
problema rápidamente y tómate el
tiempo necesario.
-  
 Trabaja como un equipo
- Aportar entre todos la mayor cantidad de soluciones posibles.
- Comprométete.
- Asegúrate que cada uno de vosotros entendéis la solución elegida.
- Una vez que la solución está decidida, debes respetarla y adherirte a ella.
- Haz un contrato, si es necesario.