Presentación Psicología TCC

Terapia
Cognitiva
Conductual
Integrantes
- Dahiana Ocampos
Rut Duarte
leticia González
RRonald Díaz
Introducción
La Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) es una forma efectiva
de psicoterapia que se centra en modificar patrones de
pensamiento y comportamiento disfuncionales.
Al integrar teorías cognitivas y conductuales, esta terapia ayuda a

los individuos a identificar y cambiar pensamientos negativos,
mejorando así su bienestar emocional y calidad de vida.
La Terapia Cognitivo-
La Terapia Cognitiva Conductual (TCC) fue desarrollada
principalmente por el psicólogo Aaron T. Beck en la década de
Conductual
1960. Beck, un psiquiatra estadounidense, creó este enfoque
terapéutico para tratar la depresión y otras condiciones,
basándose en la idea de que los pensamientos disfuncionales
influyen en el comportamiento y las emociones. Su trabajo ha
tenido una gran influencia en la psicoterapia moderna y en el
tratamiento de diversas enfermedades mentales.
Es un tipo de psicoterapia que se centra en modificar patrones de

pensamiento y comportamientos disfuncionales. Esta terapia se
basa en la idea de que nuestros pensamientos, sentimientos y
comportamientos están interrelacionados y que cambiar la
manera en que pensamos y actuamos puede llevar a mejoras
significativas en nuestras emociones y en nuestra calidad de
La terapia cognitivo conductual es un tipo habitual
Conductual de terapia de conversación (psicoterapia). Trabaja
con un asesor de salud mental (psicoterapeuta o
terapeuta) de forma estructurada y se asiste a una
cierta cantidad de sesiones. La terapia cognitivo
conductual ayuda a tomar conciencia de
pensamientos imprecisos o negativos para que
puedas visualizar situaciones exigentes con mayor
claridad y responder a ellas de forma más eficaz.
Conductual la terapia cognitiva conductual presenta pocos riesgos. Pero a
veces puedes sentirte emocionalmente incómodo. Esto se debe
a que la TCC puede hacer que explores sentimientos,
emociones y experiencias dolorosas. Es posible que llores, te
angusties o te enojes durante una sesión difícil. También
podrías sentirte exhausto físicamente.
Algunas formas de terapia cognitiva conductual, como la

terapia de exposición, pueden requerir que te enfrentes a
situaciones que preferirías evitar (como los aviones, si tienes
miedo a volar). Esto puede provocar ansiedad o estrés
temporal.
La Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) se basa en una
combinación de teorías y enfoques tanto del campo de la psicología
cognitiva como del conductismo.
.
Teoría Cognitiva
Modelo Cognitivo de Aarón Beck:
- Pensamientos Automáticos: Beck propuso que los individuos
desarrollan patrones de pensamiento automáticos que pueden ser negativos
y distorsionados, influyendo en sus emociones y comportamientos.
- Esquemas Cognitivos: Son estructuras mentales subyacentes que
organizan y orientan el procesamiento de la información. Los esquemas
negativos pueden llevar a interpretaciones erróneas de la realidad.
- Reestructuración Cognitiva: Este proceso implica identificar y desafiar
los pensamientos automáticos negativos y los esquemas disfuncionales,
reemplazándolos con pensamientos más realistas y adaptativos.
Teoría Conductual
1. Condicionamiento Clásico
- Se basa en la idea de que los comportamientos pueden ser aprendidos a través de la

asociación entre un estímulo neutral y un estímulo incondicionado que produce una
respuesta automática. Esta asociación puede llevar a la formación de respuestas
condicionadas.
2. Condicionamiento Operante
- Los comportamientos son moldeados por sus consecuencias. Las conductas que son
reforzadas tienden a repetirse, mientras que las que son castigadas tienden a disminuir.
La TCC utiliza técnicas como el refuerzo positivo y negativo para modificar
comportamientos.
La Terapia Cognitivo Conductual tiene tres grandes etapas
evaluación, tratamiento y seguimiento.
Durante la primera etapa, la evaluación
psicológica, nos ocupamos de conocer al
paciente y entender los problemas por La
lossegunda etapa es la más larga, el
tratamiento propiamente dicho. Aquí es Durante la tercera etapa, el seguimiento,
que consulta. Si existe un diagnóstico
cuando se aplican las técnicas dirigidas a vamos espaciando la frecuencia de las
como Depresión, Bipolaridad o Fobia
lograr el cambio que beneficia al consultas mientras aplicamos
Social tratamos de encontrarlo en este
paciente, tratando de alcanzar los logros procedimientos orientados a mantener
momento
que se plantearon en la primera etapa. los cambios y prevenir recaídas. Cuando
Las técnicas que se aplican varían mucho los objetivos se lograron y el cambio se
según el problema, el paciente y el consolidó, le damos el alta al paciente
momento que esté atravesando.
Principios Básicos de la TCC
1. Identificación de pensamientos disfuncionales: Reconocer y desafiar los pensamientos negativos
automáticos y las creencias irracionales que afectan el comportamiento y las emociones.
2. Reestructuración cognitiva: Modificar estos pensamientos disfuncionales por otros más realistas y positivos.
3. Técnicas conductuales: Implementar estrategias prácticas para cambiar comportamientos negativos, como
la exposición gradual a situaciones temidas o el entrenamiento en habilidades sociales.
4. Enfoque en el presente: La TCC se centra principalmente en problemas actuales y en cómo resolverlos, más
que en explorar el pasado.
5. Colaboración activa: Terapeuta y paciente trabajan juntos para identificar problemas y desarrollar
estrategias para afrontarlos.
Aplicaciones Comunes de la TCC
- Depresión Ayuda a cambiar los patrones de pensamiento negativos y mejorar el estado de ánimo.
- Ansiedad Técnicas de exposición y reestructuración cognitiva para enfrentar y reducir el miedo.
- Trastornos de estrés postraumático (TEPT Procesar y confrontar recuerdos traumáticos de manera segura.
- Trastornos alimentarios Cambiar pensamientos y comportamientos relacionados con la alimentación y la

imagen corporal.
Conclusión
En conclusión, la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) emerge
como una herramienta fundamental en el campo de la psicoterapia,
destacándose por su enfoque estructurado y basado en evidencia
para el tratamiento de diversos trastornos psicológicos. Al integrar
principios de la psicología cognitiva y conductual, la TCC no solo
ayuda a los individuos a identificar y modificar patrones de
pensamiento y comportamiento disfuncionales, sino que también
promueve cambios significativos en la manera en que enfrentan y
gestionan sus emociones.
Cualquier consulta con la profe

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Al integrar teorías cognitivas y conductuales, esta terapia ayuda a

Es un tipo de psicoterapia que se centra en modificar patrones de

Algunas formas de terapia cognitiva conductual, como la

- Se basa en la idea de que los comportamientos pueden ser aprendidos a través de la

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- Trastornos alimentarios Cambiar pensamientos y comportamientos relacionados con la alimentación y la

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