MAPA - Material de Avaliação Prática Da Aprendizagem
MAPA - Material de Avaliação Prática Da Aprendizagem
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Acadêmico: R.A.:
Bons estudos!
A meditação, que por séculos esteve associada a conceitos místicos e
religiosos no Ocidente, atualmente é objeto de estudos científicos rigorosos. As
evidências significativas resultantes dessas pesquisas marcam um avanço na
compreensão da meditação como uma prática essencial para a promoção da saúde
global.
JAMIL, Aneeque et al. Meditation and its mental and physical health benefits in
2023. Cureus, v. 15, n. 6, 2023.
Contudo, mesmo cientes dos benefícios da meditação a sua prática pode ser
ainda um tabu o que acaba afastando muitos adeptos. De fato, existem diferentes
compreensões e técnicas diferentes, mas encontrar uma prática que seja
confortável e fácil pode viabilizar esse processo.
- Para conduzir a prática você deverá usar o áudio apresentado no link abaixo e
seguir os comandos da prática.
Link: https://www.youtube.com/watch?v=KsAr-Ss1qIg
(copie e cole diretamente na aba do seu navegador de internet)
1. Antes de iniciar a prática, como você descreveria seu estado interno? (emoções,
sentimentos, sensações corporais, dores, entre outros)
ATENÇÃO:
Resposta:
Resposta:
Resposta:
ATIVIDADE - DIÁRIO DE PRÁTICA
Dia 2
Dia do mês:
Dia da semana:
Horário da prática:
1. Antes de iniciar a prática, como você descreveria seu estado interno?
(emoções, sentimentos, sensações corporais, dores, entre outros)
Resposta:
Resposta:
Resposta: