Futbol
Futbol
Futbol
DEPORTIVA EN EL FTBOL
DIDCTICA
QU ENTRENAR
CMO ENTRENAR
CUNDO ENTRENAR
QU ENSEAR
CMO ENSEAR
CUNDO ENSEAR
JUGADOR
JUEGO
FTBOL
PLANIFICACIN?
LARGO
MEDIO
TEMPORIZACIN
CORTO
PLAZO
MICROCICLO
SESIN
TAREA
QU ES UNA PLANIFICACIN
ADECUADA?
'SAQ' ('Speed-Agility-Quickness o
'Velocidad-Agilidad-Rapidez')
PLANIFICACIN Y PROGRAMACIN
Basarse en supuestos reales y posibles de
alcanzar.
No ser considerada como un eslogan sino como
una tarea de ajustar las tareas del entrenador al
programa.
Debe ser lo ms exacta posible, y para ello
basarse en datos cuantitativos y cualitativos.
Realizar previamente un anlisis del contexto.
Wanceulen, A. (2011)
EQUIPO
- Segundo entrenador.
- Preparador Fsico.
- Entrenador de Porteros.
- Psiclogo.
- Fisioterapeuta.
- Delegado.
- Auxiliar de material.
- Jugadores.
-
MEDIOS MATERIALES
INSTALACIONES
- Vestuario.
- Campo de
Entrenamiento.
- Campo de
Competicin.
- Gimnasio.
- Enfermera.
-
MAT. DE MEDICIN
- Pulsmetros.
- Fotoclulas.
- Fichas de Control.
- Fichas de
Observacin.
- Cinta Mtrica.
- Cronmetro.
-
Material fungible
Balones, Conos, Petos, Vallas, Picas, Aros,
Mini-Porteras
CARACTERSTICAS
Compleja: Mltiples variables que debe tener en cuenta (n de
jugadores, caract. individuales y colectivas, momento de la
competicin).
Flexibilidad: Ya que la evaluacin que vayamos realizando a lo largo
de esta nos permitir que vayamos aplicando reajustes.
nica: No todos los equipos son iguales, no todos los contextos son
los mismos y no todas las temporadas son similares.
PRINCIPIOS
PRINCIPIOS DE ESFUERZO:
Ppo. Unidad Funcional.
Ppo. Multilateralidad.
Ppo. Incremento paulatino del esfuerzo.
Ppo. Sobrecarga.
Ppo. Variedad.
PRINCIPIOS DE CICLIZACIN:
Ppo. Continuidad.
Ppo. Periodizacin.
PRINCIPIOS DE ESPECIALIZACIN:
Ppo. Especificidad.
Ppo. Individualizacin.
Ppo. Modelacin del proceso.
Ppo. Transferencia.
PLANIFICACIN Y PROGRAMACIN
PODEMOS
CONSIDERAR A ESTO
PROGRAMAR?
Ayestarn, F. (2003)
PLANIFICACIN Y PROGRAMACIN
Y ESTO?
Bompa, T. (1996)
PLANIFICACIN Y PROGRAMACIN
O TAL VEZ
ESTO?
PLANIFICACIN Y PROGRAMACIN
Y ESTO?
Juanes, R. (2010)
FUNCIONES DE LA PLANIFICACIN
LGICA ESTRUCTURAL Y
FUNCIONAL DEL JUEGO
ESTRUCTURA
Elementos Formales o Indisociables:
Reglas
Baln
Espacio de Juego
Porteras
Compaeros
Adversarios
Organizacin:
Ciclo de Juego
FUNCIONAMIENTO
Objetivo fundamental del Juego
Objetivos secuenciales del Juego
Principios del Juego
Roles del Juego
Intenciones Tcticas Individuales
Medios Tcnico-Tcticos
Medios Tcticos Colectivos
Sistemas de Juego
Formas de Juego
Estrategia Operativa
EL CICLO DE JUEGO
Determinado por la relacin
JUGADORES BALN
(COMPAEROS Y ADVERSARIOS)
CONTRAATAQUE
ATAQUE
ORGANIZADO
ATAQUE
DEFENSA
DEFENSA
ORGANIZADA
ORGANIZACIN
DEFENSIVA
CONTRAATAQUE
ATAQUE
ORGANIZADO
DEFENSA
ORGANIZADA
ORGANZIACIN
DEFENSIVA
OBJETIVOS
SECUENCIALES
- Construir
situaciones de
ataque.
- Crear
situaciones de
finalizacin.
- Finalizar con
xito.
-Impedir la
construccin de
situaciones de
ataque.
- Evitar creacin
situaciones de
finalizacin.
- Impedir finalizar
con xito.
MEDIOS
TC-TC GRUPALES
-Circulacin de
baln.
- Circulacin de
jugadores.
- Pared.
- Permuta de
puestos.
- Desdoblamiento.
- Evitar fuera juego
- Distribucin inicial
responsabilidades
- Basculacin.
-Cobertura.
- Doblaje.
- Permuta.
- Cambio de
oponente.
- Deslizamiento.
- 2 x 1 en defensa.
- Ataque al impar.
- Dejar fuera juego.
INTENCIONES
TCTICAS
Ejemplo de
SITUACIN de
ENTRENAMIENTO
Lanzar.
Desbordar.
Relacionarse.
Fijar.
Proteger
baln.
Demarque
peticin de
baln.
Inhibirse.
CONTRAATAQUE
CONSTRUIR
SITUACIONES DE
ATAQUE
CIRCULACIN
DE JUGADORES
DISTRACCIN
NO POSEEDOR
Control del
poseedor.
Control del no
poseedor.
Acoso.
Disuasin.
Interceptacin.
Obstruccin
de lanzamiento.
Despeje.
Inhabilitacin.
REPLIEGUE
IMPEDIR
CONSTRUCCIN
SITUACIONES
ATAQUE
COBERTURA
DISUASIN
Preparacin Biolgica
Preparacin Terica
Preparacin
Tcnica
Preparacin Tctica
RESISTENCIA
FUERZA
MTODOS
DE ENT EN
LA PREP. FSICA
VELOCIDAD
FLEXIBILIDAD
Interval Training
Con acciones
Tc-tc,
Acciones comb
Por tros con tiro
A puerta.
Conserv. Baln
entre 2 equipos
8 Jug en campo
60x60 con 4
Porteras. Presin
Camb. Orientacin
Part amistosos,
Partidos de ent,
Part. Reducidos
GENERALIDADES
Preparacin Fsica
Cap. Condicionales
o
Cual. Fsicas
Cap. Coordinativas
o
Cual. Motrices
Bangsbo, J. (1999).
CUALIDADES FSICAS
FUERZA
RESISTENCIA
FLEXIBILIDAD
VELOCIDAD
CUALIDADES FSICAS
FUERZA: Magnitud fsica: Medida de la accin mecnica de un cuerpo
sobre otro. Como caracterstica motriz: Cap. de la musculatura
para contraerse contra una R, vencer una R o trabajar contra una R
vencindola a ella.
Aplicada al Ftbol: Cap. Condicional que mediante la act. muscular
nos permite superar o contrarrestar fsica y psquicamente, una
carga especfica de trabajo a una intensidad alta y variable que se
manifiesta en intervalos cortos de t, permitindonos mantener el
nivel ptimo de rendimiento en la ejecucin de las necesidades
coordinativas que exige el juego. (Seirulo y Espar 1995).
CUALIDADES FSICAS
RESISTENCIA: Cap. de poder mantener una carga dada sin fatiga
durante el mayor t posible.
Aplicada al Ftbol: Es la cap. que permite al jugador tolerar fsica,
tcnica, tctica y psquicamente los esfuerzos variables que
requiere un partido de ftbol, manteniendo un nivel ptimo de
rendimiento durante el mismo y a lo largo de toda la competicin.
CUALIDADES FSICAS
VELOCIDAD: Cap. de reaccionar en el < t posible a un estmulo o
una seal y de ejecutar los movimientos cclicos y acclicos que
se oponen a resistencias diferentes.
Aplicado al Ftbol: Cap. del jugador de analizar, ejecutar y resolver
con eficacia situaciones que se suceden en el desarrollo del
juego mediante movimientos rpidos y concretos en el < t
posible debido a la resistencia activa de los jugadores del
equipo rival.
CUALIDADES FSICAS
FLEXIBILIDAD: Cap. de extensin mxima de un movimiento en una
articulacin determinada. (Zatsiorskij 1989).
Aplicado al Ftbol: Cap. que, con base en la movilidad articular y
elasticidad muscular, consiente el ptimo recorrido de las
articulaciones en posiciones diversas, permitiendo al futbolista
realizar acciones que requieren gran agilidad y destreza, dotndola a
su vez de una cierta inmunidad que minimizar los riesgos de
lesiones.
CUALIDADES MOTRICES
Cualidades
Coordinativas
O
Cual. Motric.
Coordinacin
Agilidad
Equilibrio
PLANIFICACIN TCTICA
ORGANIZACIN DE LA PLANIFICACIN
Seirul-lo, F. (1998)
T RECUPERACIN
Anaerbico Alctico
< 24 h
Anaerbico Lctico
48 72 h
Anaerbico Aerbico
24 48 h
Aerbico Mximo
48 100 h
Fuerza Explosiva
24 48 h
48 72 h
24 72 h
Velocidad de desplazamiento
24 48 h
ADM y Coordinacin
6 24 h
BOMPA 1990
Edad
Duracin
Frecuencia
ALEVIN
11-12
Min. 2
aos
23
ses/sem.
- A.Fis.Gen. (30%)
- C.Neuromotr.(40%)
- Multidxt. y Juegos
(30%)
INFANTIL 13-14
2 aos
3 ses/sem.
- A.Fis.Gen. (30%)
- C.Neuromotr.(30%)
- Multidxt. (30%)
- Inic.Espec. (10%)
2 aos
34
ses/sem.
- A.Fis.Gen. (30%)
- C.Neuromotr.(20%)
- Espec. Dxt. (30%)
- Ento. Espec. (20%)
CADETE
15-16
Contenido y %
Ao, V. 1997
Contenido %
JUVENIL 1720
2 aos
45
ses/sem.
- A.Fis.Gen. (25%)
- C.Neuromotr.(15%)
- Espec. Dxt. (40%)
- Ento. Espec. (20%)
ADULTO + 20
2 aos
67
ses/sem.
- A.Fis.Gen. (30%)
- Espec. Dxt. (30%)
- Ento. Espec. (30%)
-Ento.Compens.(10%)
Ao, V. 1997
10
11
12
13
F. Mxima
F. Explosiva
F. Resisten.
Res. Aerb.
* ** ** ** **
Res. Anaer.
Tmp. Reac.
Vel.Gestual
Vel.Desplaz
Flexibilidad
*
*
*
** **
*
*
*
**
**
**
**
**
** ** ** **
** ** ** **
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14
15
16
*
**
*
**
*
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**
**
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***
***
10
11
12
13
F. Mxima
F. Explosiva
F. Resisten.
Res. Aerb.
Res. Anaer.
Tmp. Reac.
Vel.Gestual
Vel.Desplaz
Flexibilidad
*
*
*
** **
* **
*
* * * * *
*
* ** ** ** **
* ** ** ** **
* ** ** ** **
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14
15
16
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EL INCONFORMISMO ES LA CLAVE
DEL XITO