Clase 3 - El Microciclo Estructurado0001 PDF
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PLANIFICACIÓN DEL
ENTRENAMIENTO EN
FÚTBOL
Clase 3 - El Microciclo Estructurado
Omar Ruiz
AudioFit | www.audiofit.org
ÍNDICE
CAPÍTULO 1: Introducción.
CAPÍTULO 2: Objetivos.
CAPÍTULO 3: El entrenamiento estructurado.
CAPÍTULO 4: Las estructuras del jugador y las SSP.
CAPÍTULO 5: El microciclo y su planificación.
CAPÍTULO 6: Tareas y aproximación.
CAPÍTULO 7: Próximas clases.
CAPÍTULO 8: Bibliografía.
Muy buenas Audiofitter, enhorabuena por apostar por la formación de calidad con
nosotros. Soy Omar Ruiz, y nos encontramos en la tercera clase del Curso de
Planificación del Entrenamiento en el Fútbol.
Ya sabes que el último curso fue todo un éxito en el que tratamos el entrenamiento
de la fuerza en fútbol y que te lo recomiendo encarecidamente para sacarle un mayor
partido al contenido que vamos a tratar ahora. Muchos de los conceptos que
trataremos de ahora en adelante vienen muy bien definidos en el primer curso, por lo
que, dale al play, y escúchalo en modo rápido si es necesario, por que te ayudará a
consolidar todo este contenido.
Te pido que apuntes todas las dudas que te vayan apareciendo a lo largo de la clase y
que me las preguntes. Puedo resolver tus dudas a través de Instagram en mi cuenta
@Omarruizht, en AudioFit, o en mi canal de YouTube OMAR RUIZ HT.
¡Muchísimas gracias por estar aquí, te felicito por querer ser mejor cada día, y vamos
a por nuestra mejor versión!
Capítulo 2: Objetivos
A) Objetivo principal:
Conocer la teoría del entrenamiento estructurado.
B) Objetivo secundario:
Entender todos los conceptos que engloban el entrenamiento estructurado y su
aplicación.
Sin duda se encuentra al lado contrario a las teorías reduccionistas más tradicionales
ya que engloba al sujeto como un todo indivisible desde la técnica y la táctica hasta
aspectos más concretos como la psicología y acciones cognitivamente complejas
buscando motivos en cada situación que desarrolle una inteligencia en el jugador
mediante la toma de decisiones.
Estas dimensiones que se manifiestan en el juego en cada uno de los jugadores hacen
que exista una conexión e interrelación entre los sujetos y a su vez en el mismo juego.
Estas hacen que el jugador mediante una situación predefinida ,y manifestada en una
tarea intencionadamente, se encuentre en un problema a resolver donde están
presentes las estructuras nombradas anteriormente, y predominarán unas más que
otras. Estas mismas situaciones simulan acciones del juego que el jugador será capaz
de resolver mediante una correcta toma de decisiones, de forma autónoma.
Dentro del microciclo consideramos a las tareas que se encuentran en las sesiones
como las unidades más pequeñas.
En estas buscamos la consecución de los objetivos del sujeto mediante una serie de
situaciones expuestas de forma simuladora al juego real en competición.
Por tanto destacaremos que cuando una tarea incluye todos los factores y principios
del juego presentes en la competición la tarea es más competitiva y está aproximada
a las demandas del juego, por el contrario, aquellas tareas que presentan menor
similitud al juego son tareas que se alejan a la realidad de la competición, por tanto su
aproximación será menor siendo estas más cercanas a lo genérico o general.
Tareas genéricas: Sin similitud al juego, como por ejemplo un paseo, ruta de ciclismo,
natación, gimnasio, etc.
Tareas generales: en las que nos acercamos a los componentes condicionales del
juego sin necesidad de que existan principios del juego ni tomas de decisión. Pueden
ser tareas como carrera continua por montaña, carrera en campo, etc.
Tareas competitivas: Son situaciones reales del juego, aparecen todos los principios
del juego presentes y se manifiestan mediante el fútbol en su esencia. Pueden ser
partidos reducidos, partidos condicionados, etc.
Hasta aquí la clase 3 sobre planificación en el fútbol en la que hemos tratado todo
sobre el microciclo estructurado. Con esta clase abordamos de lleno uno de los
nuevos paradigmas de la planificación en el fútbol.
Escribe comentarios en las clases, justo en la parte baja, para que pueda resolver
dudas de forma pública y consigamos aprender entre todos. Recuerda compartirlo
con aquellos a quien les puedas ayudar, y no dudes en hacer propuestas sobre
futuros cursos relacionados con fútbol.
Te agradezco que hayas estado conmigo hoy, ya sabes que puedes consultarme todas
tus dudas en Instagram @omarruizht, en Audiofit y en YouTube OMAR RUIZ HT.
Balagué, N., Torrents, C., Pol, R., Seiru lo Vargas, F. (2014). Entrenamiento integrado.
Principios dinámicos y aplicaciones Integrated Training. Dynamic principles and
applications Apunts Educación Fisica y Deportes (2014), n° 116 2° trimestre
(abril-junio), pp 60-68. ISSN 1577-4015.