Monografía PP - FF y Proyecto de Vida

UNIVERSIDAD NACIONAL DE CAJAMARCA
FACULTAD DE CIENCIAS DE LA SALUD
ESCUELA ACADÉMICO PROFESIONAL DE OBSTETRICIA
MONOGRAFÍA:
IMPORTANCIA DE LA PLANIFICACIÓN FAMILIAR Y SU INFLUENCIA
EN EL PROYECTO DE VIDA
ALUMNAS:
SABOGAL VEGA, KLEDIS ANGHELLY
VILLAR PORTAL, MARIANA ARACELI
DOCENTE:
OBSTA. CARLA LILETH SILVA GARCÍA
ÁREA:
SALUD SEXUAL Y REPRODUCTIVA DEL ADOLESCENTE
CICLO:
VI
2021
SALUD SEXUAL Y REPRODUCTIVA DEL ADOLESCENTE 1

CAJAMARCA-PERÚ
DEDICATORIA
El presente trabajo está dedicado en primer lugar a Dios, por darnos la dicha de la
salud y bienestar espiritual, también a nuestros padres como agradecimiento a su
apoyo incondicional durante nuestra formación académica. A nuestra docente, por
brindarnos su apoyo tanto académico como personal; pues esto ha influido en la
realización del presente trabajo.

ÍNDICE
INTRODUCCIÓN 5
OBJETIVOS 6
Objetivo General 6
Objetivos específicos 6
CAPÍTULO I 7
1.1. ANTECEDENTES: 7
CAPÍTULO II: 9
PLANIFICACIÓN FAMILIAR 9
2.1. CONCEPTO 9
2.2. IMPORTANCIA DE LA PLANIFICACIÓN FAMILIAR: 9
2.3. CONSEJERÍA SOBRE PLANIFICACIÓN FAMILIAR 10
2.3.1. PERFIL DEL MÉTODO: 10
2.3.2. PERFIL DEL USUARIO(A): 11
2.4. MÉTODOS ANTICONCEPTIVOS 11
2.4.1. MÉTODOS ANTICONCEPTIVOS NATURALES: 11
2.4.2. MÉTODOS ARTIFICIALES: 12
2.4.3. MÉTODOS MECÁNICOS: 13
2.4.4. MÉTODOS IRREVERSIBLES: 14
CAPÍTULO III 15
PROYECTO DE VIDA 15
3.1. CONCEPTO 15
3.2. OBJETIVOS DEL PROYECTO DE VIDA 15
3.3. ELEMENTOS DEL PROYECTO DE VIDA 16
3.4. REALIZACIÓN DEL PROYECTO DE VIDA 16
3.5. IMPORTANCIA DEL PROYECTO DE VIDA 18
3.5.1. DECISIÓN PERSONAL 18
3.5.2. RESPONSABILIDAD SOCIAL 19
3.5.3. PERSONALIDAD INDIVIDUAL 19

3.5.4. RESPETO A SÍ MISMO. 19

3.5.5. AFIRMACIÓN DE SÍ MISMO 20
3.5.6. MOTIVACIÓN DE LOGROS 20
3.5.7. OPORTUNIDAD DE REALIZACIÓN 20
3.5.8. VISIÓN DE FUTURO 21
3.5.9. PROYECTO DE VIDA. 21
3.5.10. VELOCIDAD DE CAMBIO 21
CONCLUSIONES 22
BIBLIOGRAFÍA 23

INTRODUCCIÓN
En la actualidad la planificación familiar queda englobada en el concepto de salud

reproductiva, que viene definida por la OMS como un estado de bienestar físico,
mental y social, y no simplemente la ausencia de enfermedades y dolencias, en todos
los aspectos relacionados con el sistema reproductivo, sus funciones y sus procesos.
La salud reproductiva se centra en desarrollar el potencial de cada persona en reducir
riesgos, en potenciar la maternidad consciente y responsable tratando de evitar los
embarazos no deseados o peligrosos (1).
Abordamos el tema de planificación familiar debido a que son de mucha importancia,

ya que hay un gran número de embarazos adolescentes, por la escasa educación
sexual y reproductiva a los que los adolescentes pueden acceder. Asimismo,
consideramos que el proyecto de vida ayuda a los adolescentes a tener planteado que
es lo que esperan y quieren a futuro, no permitiendo que vivan a la deriva, si no que
tengan un propósito de vida con metas y objetivos planteados, que sobre todo
conozcan y tengan claro el camino que deben seguir para alcanzarlos.
La información de planificación familiar tiene como propósito la adopción de cambios

voluntarios en la conducta de las adolescentes, la cual tiene como finalidad prevenir
los embarazos no planificados y que los adolescentes tengan una sexualidad sana y
responsable, considerando los derechos sexuales y reproductivos.
La información del proyecto de vida tiene como propósito buscar que el adolescente
reconozca la importancia de esta, con el fin de conseguir objetivos en la vida, teniendo
un alcance del camino que debe recorrer para así poder alcanzar metas.
Nuestras expectativas son que el adolescente viva una sexualidad responsable

teniendo a su alcance la información sobre planificación familiar, asimismo que
conozcan la importancia que tiene elaborar su proyecto de vida. A pesar de la
coyuntura actual consideramos de mucha importancia que los adolescentes reciban
esta información, ya que en ocasiones no se aborda de manera suficiente en las
instituciones educativas y mucho menos en el entorno familiar.
OBJETIVOS

Objetivo General
Conocer y difundir a los adolescentes, los beneficios de la planificación familiar y la

anticoncepción, dirigidas a lograr el ejercicio de una sexualidad responsable y
protegida, en un marco de respeto a los derechos de los adolescentes y con
perspectiva de género. Describir la importancia y procesos fundamentales que el
adolescente debe seguir y tener en cuenta en el momento de realizar un proyecto de
vida.
Objetivos específicos
1. Dar a conocer a los adolescentes métodos anticonceptivos para que cuando

estén preparados, puedan decidir libre y responsablemente sobre el método
anticonceptivo que mejor cumpla sus expectativas.
2. Promover la salud sexual y reproductiva para evitar embarazos adolescentes y
puedan cumplir con su proyecto de vida.
3. Dar a conocer los objetivos y elementos sobre el proyecto de vida.
4. Proporcionar estrategias para construir el proyecto de vida.
5. Identificar y explicar las razones por lo cual una persona debe de plantearse un
proyecto de vida.

CAPÍTULO I
1.1. ANTECEDENTES:
Según Viaynnet Rodríguez, en su tesis “Planificación familiar en varones a través de la

percepción de obstetras del primer nivel de atención” nos habla sobre los beneficios de
los programas de planificación familiar, ya que estos incentivan a las mujeres a dar a
luz durante los mejores años de edad para su salud, así como también habla sobre la
prevención de los embarazos no deseados y abortos como consecuencia del
conocimiento y uso de métodos anticonceptivos. Además, también nos habla sobre la
prevención de enfermedades de transmisión sexual gracias a estos métodos. (2)
Si bien es cierto la planificación familiar es un derecho tanto de mujeres, varones y de

la pareja en sí, pero a pesar de todos los beneficios que esta brinda, ¿le dan la debida
importancia que merece como tal la planificación familiar? Esta pregunta resulta clave
la fomentación de planificación familiar, es decir es primordial que se brinde la
información adecuada en planificación familiar, para así poder atender las diferentes
necesidades de los usuarios (as); esta información debe incluir tanto sus derechos
sexuales y reproductivos como la actualización continua de estos; Pero sobre todo dar
a este tema la importancia que merece, ya que como se mencionó en la tesis esta trae
consigo múltiples beneficios en la vida de cada persona.
Gladys Guzmán y Sandra Medina en su tesis “Uso de los métodos de planificación

familiar en adolescentes y su relación con la prevención de embarazos no deseados
estudio a realizarse en el centro materno infantil Enrique Ponce Luque de la ciudad de
Babahoyo durante el primer semestre del año 2012” Hacen referencia que en la salud
sexual y reproductiva de los adolescentes existen cierto factores que desencadenan
en consecuencias no beneficiosas para el adolescente, como por ejemplo una
información errónea, el no tener suficiente información sobre ciertos temas o el adquirir
dicha información a través de amistades o medios de comunicación. (3)
A partir de esto se puede notar que existe cierto “temor” por parte del adolescente al
querer adquirir información, ya que no la buscan con la persona correcta y se dejan
guiar de lo que se dice en su entorno.
Según Bonilla (4) en su tesis “Estructuración de proyectos de vida en adolescentes de

13 a 16 años que viven en la Casa Hogar Infanto Juvenil de Varones” menciona que
“el proyecto de vida es la búsqueda de una síntesis adecuada de los aspectos
motivacionales cognitivos y ejecutivos del pensamiento; trata de armonizar lo real y lo
ideal. La necesidad de la elaboración personal del proyecto de vida nace siempre a
partir de las condiciones culturales, ambientales, socioeconómicas concretas en las
que vive la persona y de su espontaneidad y creatividad”. A través del análisis de los
datos que realiza pudo determinar los objetivos y metas que poseen los adolescentes,
siendo uno de los principales la categoría familia, donde lograron expresar sus ideales

de una familia propia, reconstruir la familia de origen o la adopción, por otro lado, el
tema de los estudios les resultó muy importante, desean concluir sus estudios.
Logró caracterizar los proyectos de vida en los adolescentes que viven en la Casa
Hogar Infanto Juvenil de Varones, llegando a conocer que han empezado a estructurar
sus proyectos de vida, trazándose metas y objetivos relacionados con la familia,
estudios, trabajo y sociales; aunque aún no están estructurados al 100% tienen
algunas ideas acerca de lo que desean hacer en un futuro.
Según Duque et al.(5) en su trabajo de grado ” El proyecto de vida como mediación

pedagógica en dos instituciones educativas de Manizales” un alto índice de los
estudiantes encuestados(88%), respondieron que el proyecto de vida los beneficia en
permitirles pensar en los planes para el futuro, lo que expresa un actitud positiva sobre
las proyecciones que los estudiantes pueden tener de su vida, asimismo un 89%
respondieron que tienen un proyecto de vida definido, un 4% no lo tiene claro, un 4%
no ha pensado aún sobre este tema, y un 3% no sabe. Esto indica un alto índice de
claridad en los adolescentes de tener un proyecto de vida definido.
A partir del trabajo desarrollado con los estudiantes del grado noveno, de las
Instituciones Educativas San Jorge y Latinoamericano, lograron identificar las
necesidades, expectativas e inquietudes que los adolescentes tienen en relación a su
proyecto de vida. Asimismo, se observó un interés y altas expectativas en seguir
formándose, en superarse para proyectarse un mejor futuro.
CAPÍTULO II:
PLANIFICACIÓN FAMILIAR
2.1. CONCEPTO
El cuidado de la salud sexual y reproductiva, incluidos los servicios de planificación

familiar y la información en este campo, no solo es una intervención clave para mejorar

la salud de hombre y mujeres, sino que es además un derecho humano. Todos los
individuos tienen derecho al acceso, la elección y los beneficios del avance científico
en la selección de métodos de planificación familiar (OMS 2005). (6)
La planificación familiar viene a ser la decisión informada y voluntaria para elegir

cuántos, cuándo y cada cuánto tiempo tener hijos. Además de esto, brinda a los
usuarios (as) la posibilidad de elección de los métodos anticonceptivos que consideren
pertinentes para lograr que la planificación sea exitosa; esto teniendo en cuenta las
características de los usuarios (as).
La planificación familiar también abarca el ámbito de la educación sexual, así como la

prevención y el tratamiento de las enfermedades de transmisión sexual, el
asesoramiento antes de la concepción y durante el embarazo, e incluso el tratamiento
de la infertilidad. (7)
2.2. IMPORTANCIA DE LA PLANIFICACIÓN FAMILIAR:
Entre los principales beneficios de optar por la planificación familiar están:
● La planificación familiar es una de las estrategias de mayor eficacia

demostrada para salvar la vida de las mujeres y de los y las niños/as y mejorar
su salud.
● Cuando las mujeres y las parejas tienen acceso a la planificación familiar,
sobre todo a una gran variedad de métodos anticonceptivos modernos; su
capacidad para prevenir los embarazos no planificados y espaciar sus
embarazos es mayor.
● La prevención de embarazos no planificados contribuye a salvar la vida de las
mujeres, en tanto en cuanto contribuye a reducir el número de abortos y partos
practicados en condiciones de riesgo -dos de las principales causas de
mortalidad materna.
● La planificación familiar mediante el uso de preservativos masculinos y
femeninos evita la propagación de infecciones de transmisión sexual (ITS),
incluido el VIH. (8)
2.3. CONSEJERÍA SOBRE PLANIFICACIÓN FAMILIAR
La consejería es un proceso de comunicación interpersonal y directa, mediante la cual

un miembro del personal de salud orienta, asesora y apoya, a otra persona, usuario(a),
a identificar sus necesidades, a tomar decisiones, informadas, libres, responsables y
voluntarias acerca de sus vidas reproductivas. (9)

La información brindada en esta consejería debe ser completa, ya que hace posible
que el usuario(a) pueda ejercer sus derechos en cuanto a su salud sexual y
reproductiva, además de reconocer los métodos contraceptivos y hacer las elecciones
de estos con autonomía y convicción.
Esta consejería debe abarcar orientaciones sobre métodos anticonceptivos, así como
también sobre salud sexual y reproductiva.
Para que esta información brindada sobre métodos anticonceptivos específicamente

sea completa, debe incluir:
● Descripción del método anticonceptivo.

● Su uso correcto.
● Su funcionamiento.
● Efectos secundarios.
● Riesgos y beneficios para su salud.
● Información sobre la protección contra ETS.
Además, se debe tener en cuenta cierto aspectos que ayudarán a una elección
correcta y convincente, así como:
2.3.1. PERFIL DEL MÉTODO:
● Eficacia: que viene a ser la capacidad del método anticonceptivo para impedir
la gestación, siempre y cuando este sea utilizado en condiciones óptimas.
● Seguridad: hace referencia a la capacidad del método para alterar, ya sea
positiva o negativamente el estado de salud del usuario(a).
● Reversibilidad: hace referencia a si es posible regresar a la fertilidad después
de una interrupción en el uso del método elegido.
● Complejidad: ya que algunos métodos necesitan de ciertos conocimientos por
parte del usuario(a) para su uso.
● Aceptabilidad: viene a ser la capacidad del método anticonceptivo para
convencer a los usuarios, ya que de esto depende la continuidad en su uso y
por ende asegura la eficacia en la prevención de un embarazo no deseado.
● Relación con el coito: se clasifican en aquellos métodos que tienen una

relación inmediata, mediata y lejana.
● Precio: esto influye en la selección del método y en el cumplimiento de su uso.
2.3.2. PERFIL DEL USUARIO(A):
● Frecuencia coital: si esta es alta, se debe recomendar un método

anticonceptivo más seguro o de mayor duración.

● Objetivo de la anticoncepción: si se desea espaciar los embarazos o la

anticoncepción definitiva.
● Edad de la usuaria y su perfil de salud: esto influye en la elección de ciertos
métodos.
● Riesgo de ITS: si existe ese riesgo, lo más recomendable sería el uso del
preservativo.
● Colaboración de la pareja: se debe tener en cuenta las creencias religiosas.
2.4. MÉTODOS ANTICONCEPTIVOS
Son los métodos o procedimientos que previenen un embarazo en mujeres

sexualmente activas, ya sean ellas o sus parejas quienes los usen. Pueden ser
hormonales o no hormonales, transitorios o definitivos, basados en tecnología o en
conductas. (10)
2.4.1. MÉTODOS ANTICONCEPTIVOS NATURALES:
2.4.1.1. MÉTODO DEL RITMO: consiste en identificar el período fértil y no

mantener relaciones sexuales con penetración. (10, 11) No protege del
contagio de las ETS.
Se basa en la presunción de que los ciclos menstruales son relativamente constantes,

de modo que tal que controlando varios ciclos anteriores se puede predecir el periodo
fértil de los siguientes.
2.4.1.1.1. EFICACIA: su eficacia se encuentre por debajo del 60% (12)

2.4.1.2. MÉTODO DEL MOCO CERVICAL: Es la identificación del período fértil y
del período infértil a través del moco cervical. El moco cervical es una
secreción producida en el cuello del útero que cambia de características por
la acción de hormonas (estrógeno y progesterona) a lo largo del ciclo
menstrual. Este cambio le permite a la mujer conocer cuál es su período
fértil y su período infértil. Durante el período fértil esta secreción es
parecida a la clara del huevo crudo. (10)
No protege del contagio de ETS / SIDA. Además, este favorece la

supervivencia de los espermatozoides y facilitan su tránsito del cuello del
útero o la matriz y luego a las trompas de Falopio donde se produce la
fecundación
2.4.1.2.1. EFICACIA: La eficacia de este método es de 97,2%; siempre que los datos
se sepan entender. (13)
2.4.1.3. MÉTODO DEL COITO INTERRUMPIDO (RETIRO): Es un método de
planificación familiar tradicional en el que el hombre retira el pene

completamente de la vagina antes de eyacular. A consecuencia de ello, los

espermatozoides no entran en la vagina y se impide la fertilización. (2)
2.4.1.3.1. EFICACIA: tiene una eficacia de 96% si se usa de forma correcta y
sostenida y en 73% tal y como se practica comúnmente. (2)
2.4.1.4. MÉTODO DE TEMPERATURA BASAL: Este Método se basa en el hecho
de que, al momento de la ovulación, la temperatura aumenta.
Requiere que la mujer establezca su temperatura normal, diariamente a la misma

hora. Desde que empieza a aumentar la temperatura debe evitarse tener relaciones
coitales hasta dos o tres días después de observar en el termómetro la elevación de la
temperatura en 3- 5 líneas. Esta elevación indica que se ha producido la ovulación.
Por lo tanto, no se debe tener relaciones coitales en estos días. (2)
No protege el contagio de la ETS/SIDA.
2.4.1.4.1. EFICACIA: Su efectividad es del 85% al 97% en condiciones normales. El

aumento en los niveles de progesterona por la ovulación provoca un
aumento de la temperatura basal equivalente a no más de medio grado
centígrado aproximadamente. (3)
2.4.2. MÉTODOS ARTIFICIALES:
2.4.2.1. MÉTODOS DE BARRERA: su finalidad es impedir el paso de los

espermatozoides hacia el orificio cervical, además ofrecen protección
contra las enfermedades de transmisión sexual. (14)
2.4.2.1.1. PRESERVATIVO MASCULINO O CONDÓN: Es un anticonceptivo, el cual
es fabricado por látex muy delgado y resistente que se coloca sobre el pene
erecto. Estos condones masculinos impiden que los espermatozoides
tengan acceso al aparato reproductivo femenino e impiden que los
microorganismos (ETS, incluyendo el VIH SIDA) pasen de un miembro de
la pareja al otro. (14)
2.4.2.1.1.1. EFICACIA: Si se utiliza correctamente cada vez que se tiene relaciones
sexuales, los condones tienen una efectividad del 98% en la protección
contra embarazos.
2.4.2.1.2. DIAFRAGMA: consiste en una semiesfera de látex para el uso vaginal, en
su interior tiene un fino aro metálico. (14)
Impide que el semen penetre al tracto reproductivo superior (útero y trompas de

Falopio).
2.4.2.1.2.1. EFICACIA: A lo largo de un año, 12 de cada 100 parejas típicas que

usan diafragma con espermicida tendrán un embarazo no deseado. (3)
2.4.2.2. MÉTODOS HORMONALES: Los anticonceptivos hormonales contienen
estrógeno y progesterona, o progesterona sola. Evitan el embarazo al

bloquear la liberación de óvulos de los ovarios, adelgazar el revestimiento

del útero o engrosar el moco en el cuello uterino para evitar que los
espermatozoides lleguen al óvulo.
2.4.2.2.1. ANTICONCEPTIVOS ORALES: Los anticonceptivos orales combinados
(AOC) son pastillas que contienen hormonas como estrógenos y
progestina. Estas pastillas se deben tomar diariamente. Estos suprimen la
ovulación, espesan el moco cervical, lo que ocasiona que no haya
fertilización ya que cambian el endometrio (haciendo la implantación menos
posible), y reducen el transporte de espermatozoide al tracto genital
superior (trompas de Falopio). (3)
2.4.2.2.1.1. EFICACIA: Las pastillas anticonceptivas son un método anticonceptivo
muy efectivo si se utilizan correctamente. Su efectividad es alrededor
del 98%. La toma adecuada de las pastillas anticonceptivas asegura su
efectividad. (3)
2.4.2.2.2. INYECTABLES: Consiste en la aplicación intramuscular de progestágeno,
lo que inhibe la ovulación. La inyección debe ser administrada por personal
sanitario en el brazo o las nalgas. Además, debe tener una periodicidad de
tres meses. La primera dosis debe administrarse en los cinco primeros días
del ciclo menstrual, aunque si pasan más de ocho o nueve días desde el
momento en que corresponde administrar la siguiente inyección, es
necesario además usar un método de barrera durante catorce días. (15)
2.4.2.2.2.1. EFICACIA: Los anticonceptivos hormonales inyectables de aplicación
mensual, tienen una efectividad alta desde el primer día de su uso,
siendo mayor al 99% si se utilizan adecuadamente. Los de aplicación
trimestral, tienen una efectividad alta en el primer año de uso. Si se
administran regularmente, la efectividad es mayor al 99%. (3)
2.4.2.2.3. IMPLANTES NORPLANT: El sistema de Norplant consiste en seis tubos
de silicona de 2,4 mm de diámetro y 3,4 cm de longitud; además cada uno
contiene levonogestrel. Tiene un efecto anticonceptivo de 5 años. (16)
2.4.2.2.3.1. EFICACIA: El implante es uno de los métodos anticonceptivos con
mayor efectividad, esta es de más del 99%. (3)
2.4.3. MÉTODOS MECÁNICOS:
2.4.3.1. DISPOSITIVOS INTRAUTERINOS (DIU): El dispositivo intrauterino, (DIU)

es un dispositivo flexible en forma de T que se va a insertar en el útero. Los
DIU pueden ser liberadores de cobre o progestina. Los DIU liberadores de
cobre interfieren con la habilidad de los espermatozoides para pasar por la
cavidad uterina e interfieren con el proceso reproductivo antes de que los
óvulos lleguen a la cavidad uterina. Los DIU liberadores de progestina
también espesan el moco cervical y cambian el revestimiento endometrial.
(3)

2.4.3.1.1. EFICACIA: El DIU es un método anticonceptivo muy efectivo siempre y

cuando se aplique correctamente. Su efectividad es mayor al 98%. El
periodo de acción anticonceptiva es de 10 años para el DIU T de cobre
estándar. (3)
2.4.4. MÉTODOS IRREVERSIBLES:
2.4.4.1. LIGADURA DE TROMPAS: Consiste en cortar y ligar las trompas de

Falopio para impedir el paso del óvulo por ellas. La oclusión tubárica es un
procedimiento quirúrgico voluntario que tiene como consecuencia la
infertilidad de la mujer de manera permanente. (3)
2.4.4.1.1. EFICACIA: La ligadura de trompas es uno de los métodos anticonceptivos
más efectivos. Es permanente y tiene una efectividad de más del 99% para
prevenir embarazos. (3)
2.4.4.2. VASECTOMÍA: La vasectomía es un procedimiento quirúrgico voluntario
que termina la fertilidad del hombre permanentemente. La vasectomía
puede realizarse utilizando el método estándar o la técnica sin bisturí la
cual es el método preferido. A partir de esto, se bloquean los conductos
deferentes (conducto eyaculador) para que no haya espermatozoides en la
eyaculación. No afecta ninguno de los demás componentes del aparato
genital masculino interno o externo (3)
2.4.4.2.1. EFICACIA: La vasectomía tiene una efectividad de casi un 100% en
prevenir embarazos, pero no inmediatamente, ya que deben transcurrir
aproximadamente 3 meses para que el semen deje de tener esperma. (3)
CAPÍTULO III

PROYECTO DE VIDA
3.1. CONCEPTO
La adolescencia representa una de las etapas más importante durante el proceso de

desarrollo de una persona; en ella se definen diversos procesos biopsicosociales y se
afrontan múltiples factores de riesgo. Esta etapa implica una transición en la que
ocurren cambios físicos, cognoscitivos, emocionales y sociales. Socialmente hablando,
se espera que durante esta etapa el adolescente emprenda ciertas tareas, como el
inicio o término de una carrera profesional, una incursión laboral, su orientación de
género, la integración completa de su personalidad o un proyecto de vida consolidado
(17).
Cuando nos referimos al conjunto de actividades coordinadas e interrelacionadas cuyo

propósito es cumplir un objetivo, hacemos referencia a "Proyecto". En tal sentido un
proyecto de vida es la vía que marca una persona para darle sentido a su vida. Por lo
que basándose en los valores que le fueron inculcados, el hombre planea las acciones
que tomará en su existencia, con el fin de llegar a cumplir con sus metas y deseos.
Así el proyecto de vida de esa persona será como un itinerario sistematizado y
ordenado para lograr cumplir con sus objetivos (18).
Entonces cuando hablamos de un proyecto de vida, lo definimos como el camino que
debemos seguir para lograr las metas que nos proponemos y vivir como lo
proyectamos, con base a nuestra realidad, es un plan personal a largo o mediano
plazo que se piensa seguir a lo largo de los años. Esto supone la elección de ciertas
direcciones o vías actitudinales, pero también la exclusión de otras. Un proyecto de
vida le da un "por qué" y un "para qué" a nuestra existencia, y con esto le otorga
sentido al presente, porque de alguna u otra manera se vive del presente, pero sin
perder de vista que nuestro futuro lo construimos día a día (5,18).
3.2. OBJETIVOS DEL PROYECTO DE VIDA

El proyecto de vida tiene como objetivos:
● Definir objetivos y metas claras para tomar decisiones acertadas.

● Develar y dejar definido aquello que la persona quiere para su vida.
● Buscar el desarrollo del autoconocimiento y autogestión.
● Acercar herramientas para lograr las metas personales.
● Permitir descubrir gustos personales, valores y habilidades.
● Alinear las decisiones del individuo con su verdadero ser.
● Permitir visualizar un futuro.
● Focalizar la energía del individuo en lo que quiere alcanzar (19).

3.3. ELEMENTOS DEL PROYECTO DE VIDA

Los elementos que conforman un proyecto de vida se dividen con aquellos que son
parte de nuestro interior y los que son parte de nuestro exterior.
● El autor estadounidense Robert Dilts ha desarrollado un modelo de seis
niveles neurológicos, cuatro interiores y dos exteriores que ayudan a distinguir
los diferentes elementos que componen un proyecto de vida:
● Espiritualidad: define cuál es la identidad que queremos que sea trascendental.
● Identidad: quién soy, quién quiero ser, cuál es mi misión personal.
● Creencias y valores: cuáles son las creencias, actitudes y valores que quiero
desarrollar y cuáles son las que quiero cambiar.
● Capacidades: cuáles son las aptitudes innatas, cuáles son las capacidades
desarrolladas con disciplina y esfuerzo, cuáles son las habilidades que se
quiere desarrollar.
● Acciones: qué actividades quiero realizar, qué actividades quiero dejar, qué
quiero en mi día a día.
● Medioambiente: dónde quiero estar, con quiénes quiero convivir, cómo me
relaciono y quiero relacionarme con mi entorno (20).
3.4. REALIZACIÓN DEL PROYECTO DE VIDA

Para elaborar el proyecto de vida seguiremos los siguientes pasos (21):
3.4.1. DIAGNÓSTICO PERSONAL: Para asegurarnos de poder realizar todo
aquello que nos propongamos, debemos identificar aquellas cosas que
tenemos y las que nos hacen falta. Para iniciar el proyecto de vida, es
importante realizar la técnica FODA. Donde reconoceremos fortalezas,
oportunidades, debilidades y amenazas propias de cada uno.
● Fortalezas: Características positivas que tenemos y que sirven para

facilitar o impulsar cualquier meta que queremos lograr. Aprendizajes
que hemos adquirido y podemos realizar mejor que otras personas.
● Oportunidades: Apoyo externo que recibimos y que sirve para facilitar o
impulsar cualquier meta que queremos lograr. Son las personas o
cosas de nuestro alrededor que podemos aprovechar para lograr metas
y objetivos de vida.
● Debilidades: Características personales, que impiden, obstaculizan o
bloquean cualquier meta que queremos lograr. Aprendizajes que aún no
hemos adquirido o no logramos hacerlos bien y que debo mejorar.
● Amenazas: Condiciones externas, que impiden, obstaculizan o
bloquean lo que queremos lograr. Son aquellas personas o cosas que
nos rodean y evitan que podamos lograr metas y objetivos de vida.

3.4.2. VISIÓN PERSONAL. Una visión, es una meta a largo plazo, aquello que
queremos conseguir para propio beneficio, el de nuestra familia; y que
contribuya al desarrollo de la comunidad, pero además tiene que ser algo que
podamos realizar con esfuerzo y dedicación.
Tiene como finalidad ser la guía del proyecto de vida personal, en un contexto
de cambios y disminuir la posibilidad de que perdamos el rumbo.
Para su elaboración nos podemos guiar de las siguientes preguntas:
● ¿Quién soy?
● ¿Hacia dónde voy?
● ¿Cómo me veo en el futuro?
● ¿Cómo quiero que me vean en el futuro?
3.4.3. MISIÓN PERSONAL. La misión es el camino a seguir, aquellos grandes

pasos a dar en la vida para poder lograr la visión personal, son nuestras
grandes metas y objetivos.
La misión debe ser nuestra razón de existir, entender el motivo de nuestra
creación, las necesidades que debemos cubrir, es decir, a quién debemos
dirigirnos y qué ventajas tenemos en comparación a otras personas.
Para la elaboración de mi misión personal podemos utilizar las siguientes
preguntas:
● ¿Quién eres?
● ¿Qué buscas?
● ¿Por qué lo haces?
● ¿Para qué trabajas y/o estudias?
3.4.4. VALORES. Entendemos por valor a la cualidad espiritual de las

personas que le permiten realizar actos que lo enaltecen o dignifican dentro del
contexto social. Es importante identificarlos debido a que nos ayudarán en el
cumplimiento de nuestras metas.
3.4.5. METAS ESTRATÉGICAS. Una meta es el fin último de nuestra acción,

es aquello que nos planteamos como finalidad y que deseamos alcanzar con
nuestras acciones. Cuando la persona establece sus propias metas obtiene en
la mayoría de los casos un mayor desempeño. Cuando se plantean metas
valiosas y propias la persona acepta la meta como un objetivo en el que debe
trabajar, y se siente mucho más comprometida con ella.
Las metas son objetivos que nos proponemos a corto, mediano y largo plazo:

● Objetivos o metas a corto plazo, básicamente se plantea alcanzar

anualmente, es decir, cada año.
● Objetivos o metas a mediano plazo, se plantean tomando en cuenta por
lo menos 5 años.
● Objetivos o metas a largo plazo, se debe considerar o tomar en cuenta
de 10 años a más.
Para formular las metas, nos guiaremos de las siguientes preguntas:
● ¿Qué voy a hacer?

● ¿Para qué?
● ¿Dónde?
● ¿Cómo?
● ¿Con qué?
● ¿En qué tiempo?
3.5. IMPORTANCIA DEL PROYECTO DE VIDA

Planificar nuestra vida y llevarla a feliz cumplimiento, significa en la concepción de
Daniel Goleman, quien realiza una profunda investigación acerca del concepto de
inteligencia emocional, esto implica conocerse a sí mismo, tener capacidad de auto
controlarse y aptitud para auto motivarse, además de poseer habilidad para la empatía
y competencia para las relaciones interpersonales. Goleman afirma que la Inteligencia
emocional se puede aprender. En el complejo mundo moderno, el progreso de todo
proyecto, en nuestro caso proyecto de vida, dependerá cada vez más de la inteligencia
emocional (18,22).
En palabras de David Fischman sería un proceso de liderazgo personal y liderazgo
interpersonal. En base a esto, las razones para planificar nuestra vida son (18):
3.5.1. DECISIÓN PERSONAL
Cuando hablamos de decisión personal, estamos hablando indirectamente con
la calidad de vida, puesto que esta está ligada a las decisiones y acciones.
Cada día la persona edifica los cimientos y las columnas de lo que es su
presente, pero también de lo que será su futuro. La vida no le ha sido dada
hecha, sino que precisamente la hace día por día. Si se quiere, cada persona
es precisamente inventor de su propia, única y singular existencia.
3.5.2. RESPONSABILIDAD SOCIAL
Sin duda la vida constituye una irrenunciable e impostergable responsabilidad
frente a sí mismo y a los demás.
La responsabilidad social es una actitud madura, consciente y sensible a los
problemas de nuestra sociedad y es una actitud pro activa para adoptar

hábitos, estrategias y procesos que nos ayuden a minimizar los impactos

negativos que podemos generar al medio ambiente y a la sociedad.
Ser responsable es no ignorar todo lo anterior, es saber que cada uno de
nosotros formamos parte de una sociedad y que todos tenemos compromisos y
obligaciones que debemos cumplir, tanto individualmente (responsabilidad
social individual) como en conjunto (responsabilidad social empresarial,
gubernamental, institucional, organizacional).
La Responsabilidad Social es tema de todos. Valoremos cómo nuestras
decisiones y actividades dejan un impacto social y ambiental.
3.5.3. PERSONALIDAD INDIVIDUAL
La personalidad individual comienza en el punto preciso donde cada uno se
diferencia de los demás. Por ese motivo, al clasificar los caracteres humanos,
se ha comprendido la necesidad de separar a los que carecen de rasgos
característicos: productos casuales del medio, de las circunstancias, de la
educación que se les suministra, de las personas que los tutelan, de las cosas
que los rodean.
La vida de cada persona constituye una oportunidad única que no volverá a
repetirse.
3.5.4. RESPETO A SÍ MISMO.
La habilidad del auto respeto resulta básica para nuestro bienestar, a menudo
vivimos dándole la espalda. Muchas personas guían su conducta según lo que
los demás esperan de ellas, sin pararse a pensar en lo que ellas realmente
necesitan. Este patrón hace que a menudo conozcamos a personas que han
tomado decisiones vitales importantes teniendo en cuenta solamente el
exterior, de forma que acallan lo que llevan dentro, lo que realmente son:
escogen carrera según el anhelo de sus padres, deciden tener hijos porque a
sus parejas les hace ilusión, e invierten muchas horas de sus vidas en
actividades que no les hacen felices sencillamente porque es "lo que toca
hacer", lo que creen que se espera de ellos. Mantener esta actitud de forma
prolongada en el tiempo suele provocar problemas emocionales a largo plazo
debido a una sencilla razón: las necesidades reales se pueden acallar
momentáneamente, pero es imposible silenciarlas para siempre.
A menudo, la negación continuada de la propia satisfacción acaba saliendo a
flote al cabo de los años en forma de cansancio o insatisfacción. Esta
sensación, aunque inicialmente desagradable, es extremadamente valiosa
debido a que es la herramienta que usa nuestro interior para alertarnos de que
llevamos algún tiempo "desconectados". La metáfora del enchufe y la bombilla
nos puede ser útil para comprender esto: cuando actuamos en consonancia
con lo que realmente somos brillamos como si fuésemos una bombilla

conectada a la red eléctrica. Sin embargo, cuando nos dejamos de escuchar a

nosotros mismos y vivimos nuestra vida sólo teniendo en cuenta el exterior
esta conexión se rompe: al igual que la bombilla, poco a poco nos vamos
apagando y nuestra energía disminuye.
Como ocurre con el respeto hacia los demás, el auto-respeto no es algo
estático que se tiene o no se tiene, sino más bien se trata de una habilidad que
podemos cultivar a lo largo de nuestras vidas.
3.5.5. AFIRMACIÓN DE SÍ MISMO

Si la persona no es capaz de planificar su propia vida, seguramente que otros
podrán hacerlo. Cierto, pero también es posible pensar que no lo harán
precisamente para ayudar sino para obtener alguna probable ventaja.
3.5.6. MOTIVACIÓN DE LOGROS
La imagen que tiene la persona de sí misma no siempre armoniza con la
imagen real de lo que es o de lo que quiere llegar a ser. Probablemente existe
una brecha entre lo que en verdad se es y lo que se quiere llegar a ser.
Sabemos que la motivación está basada en nuestras emociones y objetivos. La
motivación de logros está basada en alcanzar éxito y lograr todas nuestras
aspiraciones en la vida" Las necesidades y deseos de la gente influyen
visiblemente su comportamiento”.
3.5.7. OPORTUNIDAD DE REALIZACIÓN
Cada persona sólo tiene únicamente un tiempo de vida determinado para
realizarse. No se tiene todo el tiempo del mundo sino únicamente un tiempo de
vida limitado por la naturaleza orgánica del individuo, primero, y la elevada
velocidad del cambio en la sociedad mundial, después. Y es solamente en ese
tiempo vital que la persona puede llegar a convertirse en lo que en verdad
aspira llegar a ser. El tiempo no se pierde, sólo es la persona quien puede
perder su oportunidad de realización humana.
3.5.8. VISIÓN DE FUTURO
Si la persona sueña con el futuro, pero no mueve un solo músculo, sólo será
romántica y ensoñadora. Si acaso se mueve constantemente pero no define su
propio rumbo, entonces puede llegar a cualquier lugar extraviado. Más si con
visión de futuro hace el rumbo, aprovechando sus fortalezas y superando sus
debilidades, a la vez que explotando sus oportunidades y evitando sus riesgos,
podrá arribar a un puerto de claridad. Cada persona es el capitán de la propia
nave de su vida y, por lo tanto, responsable de llevarla a su propio y singular
destino.

El aprender a desarrollar un proyecto de futuro es, la capacidad de crear una

planificación de acuerdo a los recursos disponibles y basados en tal
planificación crear una visión de futuro, es algo que se aprende, que se entrena
y que se desarrolla.
3.5.9. PROYECTO DE VIDA.
La vida es un proyecto que a cada persona le corresponde desarrollar
plenamente.
3.5.10. VELOCIDAD DE CAMBIO
La persona no se encuentra sola, vive siempre en comunidad y en un mundo
que cada vez es más interdependiente e interrelacionado. Los expertos en
tecnología de la computación e informática, con Bill Gates a la cabeza, nos
hablan a cada momento de las virtudes y desafíos que representa la
globalización.
CONCLUSIONES
1. La planificación familiar es fundamental para las personas, ya que ayudan a

decidir tanto el número de hijos que desean tener, así como también el
intervalo de sus embarazos.
2. Es importante conocer el perfil del método, así como el del usuario(a) al
momento de brindar una consejería, ya que así el usuario(a) podrá elegir el
más adecuado.

3. El uso de métodos anticonceptivos es importante en la vida sexual de las

personas ya que gracias a estos se pueden evitar embarazos no deseados,
además se previenen las enfermedades de transmisión sexual.
4. El proyecto de vida, es de mucha importancia ya que es la orientación y el
sentido que una persona le da a la vida, sirven para tener conocimiento sobre
nosotros mismos con el fin de alcanzar de forma realista nuestras metas
trazadas o hallar el sentido de nuestra misión personal.
5. La planificación familiar influye directa y significativamente sobre el proyecto
de vida del adolescente debido a que puede verse afectado por el embarazo en
esta etapa, no pudiendo concluir con sus metas y objetivos.
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2.2. IMPORTANCIA DE LA PLANIFICACIÓN FAMILIAR:

Entre los principales beneficios de optar por la planificación familiar están:

● La planificación familiar es una de las estrategias de mayor eficacia

2.3. CONSEJERÍA SOBRE PLANIFICACIÓN FAMILIAR

La consejería es un proceso de comunicación interpersonal y directa, mediante la cual

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● Descripción del método anticonceptivo.

2.3.1. PERFIL DEL MÉTODO:

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