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li ge ncia

Inte l
ci on a
emo

CONTRIBUCIÓN Y SALUD MENTAL:


FORMACIÓN La salud mental incluye el
bienestar emocional, Presta atención a tu salud
I. ANTECEDENTES: SOCIOEMOCIONAL psicológico y social de física:
Numerosos estudios Existe consenso de que en la
una persona. También Duerme lo suficiente:
actualidad los jóvenes requieren de
neurológicos una formación
determina cómo un ser Mantén tus hábitos
humano maneja el estrés, saludables del sueño, aun si
demuestran que los integral que no sólo proporcione
conocimientos académicos, sino se relaciona con otros y estás quedándote en casa.
pensamientos y que les brinde
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toma decisiones Participa regularmente en
sentimientos que herramientas que les permitan actividad física: La actividad
enfrentar con éxito las demandas
tenemos a lo largo de un mundo complejo
física regular y el ejercicio
pueden ayudar a reducir la
de nuestra vida no y cambiante.
Dugui et al. Establecen tareas ansiedad y mejorar el estado
ocurren al azar. esenciales que debe realizar una de ánimo.
familia, a saber:
Asegurar la satisfacción de las
necesidades básicas de los
integrantes,
1 2 complementando la carencia de 6 7
capacidades de un modo apropiado en
cada fase de su
II. FUNDAMENTACIÓN: desarrollo. Medidas de autocuidado
Guiar los impulsos de los integrantes
La inteligencia emocional es “una habilidad con miras a que llegue a ser un sujeto La medida de autocuidado es buena para tu
para percibir, asimilar, integrado, maduro, estable y salud física y mental, y pueden ayudarte a
autosuficiente. Ilustrar a los
comprender y regular las propias emociones integrantes sobre los roles tomar control de tu vida. Cuida tu cuerpo y
y las de los demás, promoviendo un básicos, así como el valor de las tu mente, y conéctate con otros para
instituciones sociales y protocolos
crecimiento emocional e intelectual. propios de beneficio de tu salud mental.
la sociedad en la que viven.
Integrantes:
Lopez Palacios Maycol
Pingo Bayona Daniel
Bancayan Dedios Rosa
Huaman Choquehuanca Gloriavinda
Amaya Ramirez Emanuel

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