Dislipidemia
Dislipidemia
Dislipidemia
active ajuta
Dislipidemia este caracterizata de cresterea colesterolului din sange si/ sau a valorii trigliceridelor. De
asemenea, dislipidemia poate fi caracterizata si de nivelul de colesterol HDL, considerat colestrol "bun",
Dislipidemie mixta
Dislipidemie: Cauze
Cauzele dislipidemiei sunt impartite in doua categorii: cauze primare si cauze
secundare.
• Stilul de viata sedentar, dieta bogata in colesterol, grasimi saturate si grasimi trans,
• Consumul excesiv de alcool,
• Diabetul zaharat,
• Hipotiroidismul,
• Afectiunile renale cronice,
• Afectiuni ale ficatului,
• Medicamentele pe baza de estrogen, tiazide sau retinoizi,
• Fumatul.
Optiuni de tratament
Cel mai frecvent folosit medicament pentru a trata dislipidemia este din clasa statinelor.
Statinele ajuta la reducerea valorilor colesterolului LDL, prin interventia pe care o au
asupra productiei de colesterol din ficat. Exista mai multe tipuri de statine si trebuie sa
retii ca toate functioneaza putin diferit, unele fiind mai puternice decat altele.
Medicul tau iti poate prescrie si alte medicamente care reduc colesterolul. Aceste
medicamente includ:
• ezitimibul
• fibratii (precum fenofibratul)
• inhibitorii8 de PCSK9.
Dieta in dislipidemie
Intrucat, de multe ori, dislipidemia apare ori este favorizata de dieta nesanatoasa,
bogata in grasimi saturate si grasimi trans, este esential ca pacientul care sufera de
dislipidemie sa faca o serie de schimbari la capitolul alimentatie.
Dislipidemia poate duce la aparitia depozitelor de grasimi pe artere, ceea ce poate
cauza probleme serioase, precum infarctul miocardic ori accidentul vascular cerebral,
asa ca pacientii care sufera de aceasta afectiune trebuie sa faca tot posibilul pentru a
reduce colesterolul si trigliceridele din sange.
Fibre solubile – alimentele bogate in fibre solubile precum grepfrutul sau taratele de
ovaz trebuie neaparat sa faca neaparat parte din dieta celor cu dislipidemie.
Grasimi sanatoase – renunta la grasimile nesanatoase si asigura-te ca ai in alimentatie
suficiente grasimi de origine sanatoasa, precum: somon, ton, ulei de masline sau
avocado.
Fructe crude si legume sarace in carbohidrati – spanacul, broccoli, ceapa si toate
legumele cu frunze verzi sunt recomandate pacientilor cu dislipidemie, intrucat reduc
colesterolul "rau". Fructele crude, nu cele deshidratate ori din compoturi, trebuie
consumate de acesti pacienti.
Acizi grasi Omega-3 – o doza de 6-12 g de acizi grasi Omega-3, pe zi, poate reduce
trigliceridele din sange cu pana la 40%. Acesti acizi grasi se regasesc in alimentele
precum somonul.
In cazul in care la analizele de sange recomandate de medic s-au evidentiat valori prea
mari ale lipidelor din sange (nivelul colesterolului LDL si valorile trigliceridelor) si valori
prea mici ale lipoproteinelor cu densitate mare (colesterolul HDL are un nivel prea mic),
medicul iti poate recomanda atat schimbarea stilului de viata, cat si unele substante
active, sub forma unor suplimente, care ar putea sa scada nivelul grasimilor "rele" din
sange - aici ne referim la trigliceride si la colesterolul LDL (lipoproteinele cu densitate
mica).
In anumite cazuri, daca medicul stie ca prin schimbarea stilului de viata, schimbarea
alimentatiei si prin suplimentarea dietei cu anumite substante benefice, el iti poate
recomanda sa iei unele suplimente care pot sa scada colesterolul ori trigliceridele.
Iata cateva exemple de suplimente despre care il poti intreba pe medicul tau: acizii grasi
esentiali Omega 3 (unul dintre ei fiind EPA, acidul eicosapentaenoic) si monacolina K.
Pe langa acestea, exista si alte suplimente care pot fi de folos in cazul pacientilor cu
colesterolul mare.
Medicul iti va spune ca este important sa faci unele schimbari in dieta ta, pentru a reusi
sa scazi valorile colesterolului "rau" LDL si pentru a creste valoarea colesterolului "bun"
HDL. Asa ca nu este deloc surprinzator ca iti va recomanda, de exemplu, sa mananci
mai multe surse de acizi grasi esentiali Omega 3. Acesti acizi grasi au multe beneficii
pentru inima. Se gasesc in anumite tipuri de peste, cum ar fi somonul, macroul si
heringul, in unele nuci si seminte, precum nucile romanesti si semintele de in, insa si
sub forma de suplimente alimentare.
Acizii grasi Omega 3 nu scad neaparat colesterolul, insa ei scad valoarea trigliceridelor,
iar studiile au confirmat acest efect in cazul pacientilor cu hipertrigliceridemie. Un
studiu2 recent a aratat ca dozele mari (de 4 grame pe zi) de acid gras Omega 3 sub
forma EPA au un mare beneficiu asupra evenimentelor cardiovasculare. Studiul publicat
in 2018 a implicat 8179 de pacienti, din 11 tari, care aveau un risc cardiovascular mare
(acestia avusesera in trecut un eveniment cardiovascular sau aveau diabet cu un factor
de risc aditional) si, totodata, aveau trigliceridele crescute.
Toti participantii, care urmau deja un tratament cu o statina, au fost impartiti in doua
grupuri: o parte dintre ei au luat un produs ce continea o forma pura de EPA (acid
eicosapentaenoic), iar ceilalti participanti au luat o substanta placebo. Dupa o perioada
medie de 4,9 ani, timp in care cercetatorii i-au urmarit indeaproape, s-a observat o
reducere relativa de 25% a riscului de evenimente cardiovasculare majore in cazul
participantilor care au luat EPA, un tip de acizi grasi Omega 3.
Rezultatele acestui studiu sunt relevante mai ales pentru pacientii cu trigliceridele
crescute, un tip de grasimi din sange care au fost asociate cu un risc mare de boala
cardiovasculara. Studiul intitulat Reduce-IT a aratat ca, la adultii tratati cu statine (adulti
care aveau si valori mari ale trigliceridelor), carora li s-au prescris doze mari de EPA
intr-o forma pura, s-a observat o scadere cu 25 % a riscului relativ de infarct miocardic,
AVC si alte evenimente cardiace, in comparatie cu grupul de control de pacienti (care
au primit o substanta placebo).
Beneficiile monacolinei K
Drojdia de orez rosu este creata prin fermentarea unui tip de drojdie, numita Monascus
purpureus, impreuna cu boabele de orez. Extractul obtinut din drojdia de orez rosu este
folosit pentru a se obtine un supliment alimentar. Ce este interesant de stiut despre
aceste suplimente cu drojdie de orez rosu japonez este faptul ca extractul acesta
contine in mod natural substante chimice numite monacoline, care blocheaza productia
de colesterol. Una dintre aceste monacoline care se gaseste in suplimente, numita
monacolina K, are efecte asemanatoare cu cele ale statinelor (medicamente prescrise
pentru scaderea colesterolului).
Suplimentele pe baza de drojdie de orez rosu sunt administrate pentru a reduce in mod
natural hiperlipidemia (sau valoarea mare a colesterolului). S-a aratat ca drojdia rosie
Monascus purpureus, folosita in obtinerea acestui tip de orez, stopeaza actiunea unei
enzime din corpul uman care ajuta la formarea colesterolului, iar numeroase studii au
aratat efectele pozitive pe care le are extractul de drojdie de orez rosu in ceea ce
priveste valorile colesterolului.
Un studiu1 din 2007 a evaluat efectele pe care le are drojdia de orez rosu in cazul a 79
de pacienti cu hipercolesterolemie, cu varste intre 23 si 65 de ani. Pacientii au luat fie
600 miligrame de drojdie de orez rosu, fie o capsula placebo, de doua ori pe zi, pe o
perioada de 8 saptamani. Rezultatele cercetarii au scos la iveala ca participantii care au
luat extract de drojdie de orez rosu, bogat in monacolina K, au avut o scadere
semnificativ mai mare a nivelului de colesterol LDL (colesterolul "rau"), precum si o
scadere a colesterolului total.
Bibliografie:
1
Efficacy of Monascus purpureus Went rice on lowering lipid ratios in
hypercholesterolemic patients, iunie 2007, European Journal of Cardiovascular
Prevention and Rehabilitation, autori: Huang CF, Li TC, Lin CC, Liu CS, Shih HC,
Lai MM.
2
ClinicalTrials.gov - https://clinicaltrials.gov/ct2/show/NCT01492361
Fish Oil Drug May Prevent Heart Attack and Strokes in High-Risk Patients,
3