Actividad ATI

LAS EMOCIONES
y cómo afectan en nuestro cuerpo.

Universidad Autónoma de Nuevo León

Facultad de Psicología

ATI

Presentación electrónica

Tutor: Cesar Alejandro Ortiz Paez

Alumnas:
Quetzali Guadalupe García González.
Ana Sofía Hurtarte Resendez.
Alejandra Camila Rodríguez Sánchez.
Mayela Monserrat Cepeda Resendez.
Darleen Lizbeth Rodríguez Cantú.

Grupo: 003/111

09/10/22
Emoción de Tristeza
Científicamente la tristeza se define como una

baja en los niveles de serotonina en el cerebro
y se consideraba síntoma de trastornos como
la depresión o la distimia.
Está activada por el sentimiento o sensación
de carencia de un algo, puede ser material o
inmaterial.
¿Cuál es la reacción fisiológica cuando sentimos
tristeza?
Afecta el apetito
Cuando nos sentimos tristes
Aumenta el estrés
se genera un impacto Disminuye el nivel de
negativo sobre el cuerpo que serotonina
aumenta potencial el riesgo El cerebro necesita más
de sufrir alguna enfermedad energia
como:
Tipos de tristeza:
Tristeza patológica: Tristeza adaptativa:
Es considerada por el Esta provoca un
sentimiento de falta de sufrimiento continuo o
interés, desanimo en la persistente sin poder
vida. las personas gestionarse, esto ocurre
demuestran poca reacción frecuentemente cuando
en el plano emocional, se produce un bloqueo de
la expresión y de la
emoción
Tristeza adaptativa: Se Tristeza

considera una Tristeza instrumental: Se
sana, caracterizada por utiliza con el propósito
la acción o con el factor
de obtener logros y de
tiempo, donde la tristeza
conseguir un objetivo
desaparece con el
tiempo.
específico
Emoción de ira / enojo
Estado de malestar
irritación suave cólera intensa
¿Cuando se manfiesta?
En el momento en que una persona considera que

existe o se va a producir un resultado negativo
para sus intereses, que podría haber sido evitado si
las cosas se hubieran hecho de manera distinta.
generando así un sentimiento de indignación o rabia
objetivos: ¿Como se manifiesta?
encaminada a mostrar 1. Supresión: Tratar de detener o ignorar
nuestra disconformidad, que la emoción en la mayoría de las ocasiones
incluye una serie de procesos 2. Expresión: Comunicar nuestra ira de
de organización y regulación manera constante o habitual
(tanto físicos como mentales). 3. Control: Ser capaces de decidir cuándo
expresar o no expresar la ira.
Se activa el sistema nervioso

simpatico, preparando a
nuestro cuerpo para la
"lucha".
¿Cuando se convierte en problema?
La ira persistente es reconocida como
problema de salud mental significadivo
FACTOR DE RIESGO
Problemas cardiovasculares, incremento del latido cardíaco, tensión muscular, presión sanguínea y
aumento del calor en la zona del rostro, es un componente de otros trastornos emocionales, como los de
ansiedad y los afectivos.
Segurida pública ----- violencia domestica u otros tipos de violencia

Acciones para sobrellevar los
sentimientos de ira
1. Reducción de los síntomas físicos
2. Control de la
respiración
4. Identificar una secuencia en los

3. Dar un paseo o buscar alguna
episodios de ira (¿Por qué me está
distracción
irritando tal situación? ¿Qué es lo
que hago cuando me enfado?)
Emoción del desagrado
Puede definirse como una impresión desagradable
que es causada por algo que nos repugna.
Como otras emociones, esta tiene una función de
supervivencia, es decir, sentimos asco ante
estímulos que pueden ser peligrosos para nosotros
y que pueden comprometer nuestra salud

Cambios físicos y psicológicos
Físicos. Malestar gastrointestinal en forma de
náuseas o arcadas, se activa el sistema nervioso
parasimpático, se produce tensión muscular,
aumento de la respiración, etc.
Psicológico. Podemos sentir ansiedad, necesidad
de escapar o de huir, repugnancia, etc.

Cambios físicos y psicológicos
También se producen una serie de cambios en el rostro. A nivel de expresiones
faciales, solemos fruncir la nariz y el ceño, elevar la barbilla y las mejillas, etc.
Todos estos cambios faciales están encaminados a comunicar e informar a los que nos
rodean de que hay algo, ya sea comida, olores, animales etc, que pueden ser peligrosos.
Emoción del miedo
Es una emoción básica de alerta y

nerviosismo provocada por la sensación
de peligro inminente.
Nos permite identificar la mejor manera
de proceder ante alguna situación de
amenaza real o imaginaria.
Es responsable de nuestro aprendizaje
por evitación.
El miedo aparece antes

que la mayoría de las
sensaciones
desagradables

Función del miedo
El miedo sirve
para sobrevivir
Tiene que ver con La función del miedo es
nuestra capacidad
para reaccionar
protegernos tanto física como
rápidamente ante psicológicamente. Tiene la
situaciones
finalidad de hacer que las
peligrosas
personas actuemos con cautela y
Gracias a él nos precaución en determinados
retiramos
cuando existe contextos que se den.
una amenaza
¿Cómo afecta el miedo en la salud?
Los músculos se tensan,

el estómago se cierra,
Se activa el aumenta la presión
Trae efectos
sistema arterial, los niveles de negativos como
nervioso azúcar en la sangre y la el insomnio.
actividad de alerta
simpático cerebral.

Perjudica la Puede generar

autoestima ya que nos dificultad para
sentimos incapaces respirar,
de controlar la sudoración,
situación, taquicardia, rigidez,
sintiéndonos dolor cervical o en
vulnerables. el pecho.

emoción de alegría
Cada vez hay más datos que muestran que la

felicidad y la salud están vinculadas en Este positivismo hace que las personas
muchos sentidos. felices puedan afrontar mejor los problemas
físicos y psíquicos, lo que se refleja
directamente en la salud
la felicidad es una reacción neuronal
La felicidad refuerza el sistema

inmunológico incrementando la producción
de anticuerpos
estudios indican que los sujetos con mejor
bienestar, altos niveles de felicidad y
emociones positivas muestran mejores
indicadores de salud
La felicidad es una experiencia subjetiva pero que es un objetivo final para los humanos.
Sentir alegría es una emoción básica del ser humano y

ésta se expresa de diferentes formas, por ejemplo,
sonriendo, riendo, estando a gusto con los demás y con
uno mismo
La importancia de
identificar emociones
Suele ser habitual que las personas no sepan
describir dónde y cómo es que sienten las diferentes
emociones
Las emociones y los sentimientos se sienten en el cuerpo, y
dependiendo la emoción cuál es la zona en la que se
manifiesta y la sensación que provoca, los sentimientos no se
piensan, si se piensan son pensamientos, más no emociones ni
sentimientos.za
Una parte primordial de toda experiencia, y también de los

conflictos. No podremos solucionar los conflictos sin
aprender a afrontar las sensaciones y emociones que
llevan asociados. .
El estudio constata que la mayoría de los
sentimientos básicos (enfado, miedo, tristeza,
Un estudio realizado hace unos

sorpresa) se localizan en la cabeza y en la
años por un grupo de
parte superior del cuerpo, mientras que la
investigadores finlandeses
felicidad y el amor, por ejemplo, recorren
arrojó datos muy interesantes
todo el cuerpo.
sobre la estrecha relación que
mantiene nuestro cuerpo con
las emociones.

El desprecio, una emoción mucho más compleja, se

nota sobre todo en la cabeza y en las manos y deja sin
apenas energía la zona de la pelvis y las piernas.
La ansiedad, se siente con muchísima intensidad

en el tronco, mientras que brazos y piernas se
desactivan, como si se quedasen sin fuerza.
Las emociones son cambios en los estados del cuerpo

y del cerebro que se producen como respuesta a
diferentes estímulos. Unas veces nos ayudan a
defendernos, otras nos alertan de diferentes peligros,
pero también nos permiten disfrutar de los momentos
especiales.
LINK
https://www.youtube.com/watch?v=4Vbna7DLWLA
GRACIAS

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y cómo afectan en nuestro cuerpo.

Tutor: Cesar Alejandro Ortiz Paez

Científicamente la tristeza se define como una

Tristeza adaptativa: Se Tristeza

irritación suave cólera intensa

En el momento en que una persona considera que

Se activa el sistema nervioso

Segurida pública ----- violencia domestica u otros tipos de violencia

4. Identificar una secuencia en los

Puede definirse como una impresión desagradable

que es causada por algo que nos repugna.

Como otras emociones, esta tiene una función de

supervivencia, es decir, sentimos asco ante

estímulos que pueden ser peligrosos para nosotros

y que pueden comprometer nuestra salud

Físicos. Malestar gastrointestinal en forma de

náuseas o arcadas, se activa el sistema nervioso

parasimpático, se produce tensión muscular,

aumento de la respiración, etc.

Psicológico. Podemos sentir ansiedad, necesidad

de escapar o de huir, repugnancia, etc.

También se producen una serie de cambios en el rostro. A nivel de expresiones

Es una emoción básica de alerta y

El miedo aparece antes

Función del miedo

¿Cómo afecta el miedo en la salud?

Los músculos se tensan,

Perjudica la Puede generar

Cada vez hay más datos que muestran que la

la felicidad es una reacción neuronal

La felicidad refuerza el sistema

Sentir alegría es una emoción básica del ser humano y

Una parte primordial de toda experiencia, y también de los

Un estudio realizado hace unos

mantiene nuestro cuerpo con

El desprecio, una emoción mucho más compleja, se

La ansiedad, se siente con muchísima intensidad

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