Examen Quimestral Eeff

UNIDAD EDUCATIVA AÑO LECTIVO: 2022 - 2023
SAN CARLOS
Docente: Lcdo. Jonathan Área: Educación Física Curso: Octavo Paralelo: A-B-C-D-E-F
Cabeza
EVALUACIÓN QUIMESTRAL/SEGUNDO QUIMESTRE
Indicadores a evaluar
 I.EF.4.6.1. Participa de manera colaborativa y segura en diversas prácticas deportivas, identificando las
características que las diferencian de los juegos (reglas, lógicas, objetivos, entre otros) y la necesidad del trabajo
en equipo y el juego limpio.
 I.EF.5.3.1. Combinas prácticas corporales expresivo-comunicativas reconociendo las demandas, los sentidos y
significados para los protagonistas, durante la comunicación e intercambio de mensajes corporales.
 I.EF.5.3.2. Participa en la construcción de creaciones escénicas colectivas, reconociendo a las prácticas corporales
expresivo-comunicativas como producciones valiosas para la cultura, los contextos y los sujetos.
 I.EF.5.2.1. Mejora su condición física de manera segura, sistemática y consciente a partir de la construcción de
ejercicios y planes básicos, en función de los objetivos a alcanzar.
 I.EF.5.5.3. Realiza prácticas aeróbicas reconociendo los beneficios que pueden aportar a su salud y a su condición
física, valorando y percibiendo las sensaciones que favorecen u obstaculizan su desempeño y participación dentro
y fuera de la institución educativa.
PREGUNTAS PARA EVALUAR LOS INDICADORES DE LOGRO
1) Seleccione la respuesta correcta
El indor fútbol es:
a) es un deporte, en el que dos conjuntos de cinco jugadores cada uno, intentan anotar puntos, en una canasta.
b) Deporte que se practica entre dos equipos de seis jugadores en una cancha rectangular dividida
transversalmente por una red
c) es un deporte que entremezcla el fútbol tradicional y el fútbol sala.
d) Ninguna de las anteriores.
RESPUESTA: __________

En qué países se estableció primero el Básquetbol.
a) Panamá y Argentina
b) Estados Unidos y México
c) España e Italia
d) Rusia y Alemania.
El primer torneo de ecuavóley en el país fue en el año:
a) 1980
b) 1958
c) 1963
d) 1910

Único deporte olímpico que entrena todos los músculos del cuerpo y que cansa menos al jugador
a) ecuavoley
b) futbol
c) basquetbol
d) atletismo
5) A partir de las siguientes reglas de juego identifica y subraya a que deporte pertenece:
REGLAS DEPORTES
 El balón puede lanzarse en cualquier dirección, no a) ecuavoley

importa si es con una o dos manos.
 El balón se sostiene con las manos, no con los brazos, ni b) futbol
con alguna otra parte del cuerpo.
 Si el balón se golpea con el puño se considera como c) basquetbol
falta.
d) atletismo
6) marca con una X si es verdadero o falso a las siguientes afirmaciones.

Verdadero Falso
a) ¿Los ejercicios aeróbicos son de alta intensidad y de corta duración X

y sirve para aumentar nuestro peso corporal?
b) Los aeróbicos permiten conocer la conducta de las personas, sus X
fortalezas, debilidades y destrezas
La principal diferencia entre los ejercicios aeróbicos y anaeróbicos es:
a) La disponibilidad
b) El tiempo y la intensidad
c) Lugares en los que se realiza
d) Ninguna de las anteriores
8) Observa la siguiente imagen y selecciona a qué tipo de ejercicio pertenece
a) Aeróbicos
b) Anaeróbicos
c) Ninguna de las anteriores
Respuesta: _________
9) Seleccione la respuesta correcta.

Uno de los principales beneficios de los ejercicios aeróbicos es:
a) Mejora la función cardiovascular y la capacidad pulmonar
b) Mejora la capacidad para combatir la fatiga.
c) Disminuye la capacidad de resistencia
d) Ninguna de las anteriores.
10) Seleccione la respuesta correcta.
Uno de los principales beneficios de los ejercicios anaeróbicos es:
a) Mejoramiento de la capacidad intelectual
b) Desarrollar masa muscular y fortalece los músculos.

c) Mejorar la respiración y la oxigenación
d) Ninguna de las anteriores
PREGUNTAS PARA EVALUAR LA METACOGNICIÓN

1) Según tu criterio ¿ de que forma debe ser el terreno de juego en el fútbol?
2) ¿Un partido de fútbol por quien es controlado? Argumenta tu respuesta
3) ¿de que otra forma se le llama al basquetbol?
4) Según tu criterio ¿en que consiste el juego de ecuavoley? Amplia tu respuesta
5) ¿consideras que los juegos deportivos aportan al bienestar físico de una persona? ¿Por qué?
6) ¿Según tu opinión crees que el ejercicio físico es seguro para las personas con problemas cardiacos?
7) ¿de que manera incorporas actividades físicas en tu vida?
8) ¿recomendarías realizar ejercicios aeróbicos a una persona? ¿Por qué?
9) ¿recomendarías realizar ejercicios anaeróbicos a una persona? ¿Por qué?
10) Completa la siguiente rutina de pensamiento de acuerdo a tus aprendizajes en esta asignatura.
PROCESO DE AUTORREGULACIÓN
Contenido del Ítem Siempre A veces nunca
¿realizo prácticas deportivas o de
ejercicios en mi vida cotidiana?
¿Puedo identificar los beneficios que se
obtiene el hacer deportes o ejercicios?
ELABORADO POR REVISADO POR: APROBADO POR :
Nombre: Lcdo. Jonathan Cabeza D. NOMBRE: Lcdo. Jonathan Cabezas D. Nombre: Ing. Irma Yum On Franco
Firma: Firma: Firma:
Fecha: Fecha: Fecha:

RÚBRICA PARA LA EVALUACIÓN METACOGNTIVA
Superior (0,75)
Muy superior
No realiza (0)
Medio (0,50)
Bajo (0,25)
Parámetros de evaluación
(1)
Conecta los aprendizajes adquiridos con situaciones del contexto
y con sus necesidades, así como de su entorno familiar y
comunidad.
Plantea soluciones creativas e innovadoras a las problemáticas
establecidas.
Reflexiona acorde a su edad y su desarrollo cognitivo.
Desarrolla la parte conceptual con fluidez y eficiencia.
Reconoce la importancia de los proyectos desarrollados,
productos obtenidos y los conocimientos abordados de la
asignatura.
Establece la importancia de la interdisciplinariedad para un
aprendizaje integral y significativo.
Propone compromisos de mejora a nivel académico, social,
cultural, artístico, deportivo, entre otros
Propone nuevos retos y desafíos y plantea nuevas formas de
cómo cumplirlos con la ayuda del docente.
Desarrolla la metacognición de manera clara.

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UNIDAD EDUCATIVA AÑO LECTIVO: 2022 - 2023

transversalmente por una red

c) es un deporte que entremezcla el fútbol tradicional y el fútbol sala.

d) Ninguna de las anteriores.

2) Seleccione la respuesta correcta

b) Estados Unidos y México

El primer torneo de ecuavóley en el país fue en el año:

4) Seleccione la respuesta correcta

 El balón puede lanzarse en cualquier dirección, no a) ecuavoley

6) marca con una X si es verdadero o falso a las siguientes afirmaciones.

a) ¿Los ejercicios aeróbicos son de alta intensidad y de corta duración X

8) Observa la siguiente imagen y selecciona a qué tipo de ejercicio pertenece

9) Seleccione la respuesta correcta.

a) Mejora la función cardiovascular y la capacidad pulmonar

b) Mejora la capacidad para combatir la fatiga.

c) Disminuye la capacidad de resistencia

d) Ninguna de las anteriores.

10) Seleccione la respuesta correcta.

Uno de los principales beneficios de los ejercicios anaeróbicos es:

a) Mejoramiento de la capacidad intelectual

b) Desarrollar masa muscular y fortalece los músculos.

d) Ninguna de las anteriores

PREGUNTAS PARA EVALUAR LA METACOGNICIÓN

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