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    Evaluacion Basica Mujeres Calificacion

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    de 7

    GEB= 655.1+9.56(peso en kg)+1.85(talla en cm)-4.

    68(edad en años)

    NOMBRE: 0 CUADRO DE ACTIVIDAD FISICA


    EDAD (años) 0 En cama 10%
    TALLA (cm) 0 Sedentaria 10% a 20%
    META (kg) 0 Moderada 20% a 30%
    % A. F. 0% Intensa 30% a 40%
    GEB = 655.1 Kcal / dia Muy intensa 40% a 50%
    %AF*GEB= 0.0
    Aumentar P.
    Bajar Peso
    GET= 655.1 Kcal / dia

    Nutrimentos
    Kcal/dia Gms/dia 4C 5C 6C %
    C 0 0 0 0 0
    P 0 0 0 0 0
    L 0 0 0 0 0

    Agua al dia 0 Litros


    CTIVIDAD FISICA
    MUJERES
    Fecha December 6, 2024 PLIEGUES CUTANEOS mm
    Nombre Pectoral 0
    Edad 0 Medio Axilar 0
    Talla 0 cms 0 Tricipital 0
    Peso Actual 0 Subescapular 0
    Peso ideal 0.000 Abdominal 0
    + - 10% 0.000 Suprailiaco 0
    Status #DIV/0! Muslo 0
    Obesidad >120 % DE GRASA 1.23
    Desnut.leve 85-90 PESO (KG) 0
    Desnut.mod 75-85 MASA MAGRA (KG) 0.000
    Desnut.seve <75 MASA GRASA (KG) 0.000
    BMI #DIV/0! CIRCUNFERENCIAS cm
    Criterio de Ingreso < 16 Hombros
    Infrapeso 16 a 17 Pecho
    Bajo peso 17 a 18 Cintura 0
    Peso Normal (Saludable) 18 a 25 Cadera 0
    Sobre Peso 25 a 30 Pierna Derecha
    Sobre Peso Cronico 30 a 35 Pierna Izquierda
    Obesidad Premorbida 35 a 40 Brazo Derecho
    Obesidad Morbida > 40 Brazo Izquierdo
    Indice Cintura Cadera #DIV/0! Pantorrilla Derecha
    Sindrome Androide < 0.71 Cuerpo de manzana Pantorrilla Izquierda
    Normal 0.71 a 0.85
    Sindrome Ginecoide > 0.85 Cuerpo de pera
    EDAD 0
    F.C.MÁX. 220
    FC. REPOSO 0
    50% 110
    55% 121
    60% 132
    65% 143
    70% 154
    75% 165
    78% 172
    80% 176
    85% 187
    90% 198
    95% 209
    EVALUACION BASICA
    FECHA 6. December 2024 MUJERES
    NOMBRE
    EDAD años COACH
    PESO kg TALLA DISPONIBILIDAD
    CLASIFICACION

    INFORMACION GENERAL

    OBJETIVO PERSONAL

    ENFERMEDADES O PADECIMIENTOS

    LESIONES O MOLESTIAS

    REQUERIMIENTO CALORICO 655 % DE ADECUACION

    NIVEL DE ENTRENAMIENTO
    INICIAL INTERMEDIO AVANZADO MASTER

    SIGNOS VITALES

    PS PD CALIFICACION TOTAL
    PRESION ARTERIAL

    FRECUENCIA CARDIACA 0

    ANTROPOMETRIA

    PLIEGUES CIRCUNFERENCIAS RESULTADOS IMPEDANCIA


    BRAZO
    PECTORAL CINTURA MEDIA 1.2 % % GRASA
    AXILAR CINTURA BAJA 0.0 Kg
    TRICIPITAL CADERA 0.0 mm
    SUBESCAPULAR MUSLO 0.0 mg
    ABDOMINAL PANTORRILLA CALIF TOTAL
    SUPRA ILIACO IMC #DIV/0!
    MUSLO ICC #DIV/0! 0
    % 1.2
    PRUEBA FISICA
    ERGONOMETRO
    VO2 MAX
    NIVEL
    CALIF
    CALIFICACION TOTAL
    FLEXIBILIDAD
    DISTANCIA
    NIVEL 0
    CALIF

    EVALUACION POSTURAL

    HOMBROS
    CADERA
    RODILLAS
    TOBILLOS
    CERVICALES
    DORSALES
    ESCAPULAS
    LUMBARES

    PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO

    PLAN DE ALIMENTACION AJUSTE BLOQUE FASE

    COMENTARIOS

    EVALUA: ROSA MARISCAL


    VIVO TEST
    CALIFICACION
    EVALUACION BASICA
    FECHA
    NOMBRE
    6. December 2024
    0
    0
    EDAD 0 SEXO FEMENINO OBJETIVO PRINCIPAL
    0
    INFORMACION GENERAL
    LESIONES O MOLESTIAS 0
    ENFERMEDADES O PADECIMIENTOS 0
    NIVEL DE ENTRENAMIENTO 0 CLASIFICACION 0
    DISPONIBILIDAD 0 REQURIMIENTO CAL. 655
    COACH 0

    SIGNOS VITALES 0
    P/S P/D IDEAL
    PRESION ARTERIAL 0 0 120 / 80
    FRCUENCIA EN REPOSO 0 P/M 60 - 80 P/M
    FRECUENCIA MAXIMA 220 P/M

    INTENSIDADES CARDIACAS
    LIGERO MODERADO ALTO MUY ALTO
    55% 65% 75% 85%
    121 143 165 187

    PARAMETROS DE SALUD
    INDICE DE MASA CORPORAL RELACION CINTURA CADERA
    #DIV/0! #DIV/0!
    IDEAL 19 - 25 IDEAL .78 - .94

    COMPOSCION CORPORAL 0
    ACTUAL IDEAL
    PESO CORPORAL 0 KG KG
    PORCENTAJE DE GRASA 1.2 % %

    13- 18% 18 -23 % 23 - 28 % 28 - 33 % 33 - 38 % MAYOR A 38%


    EXCELENTE BUENO REGULAR ALTO MUY ALTO OBESIDAD
    PRUEBA FISICA 0
    VO 2 MAX 0 FLEX 0
    NIVEL 0 NIVEL 0

    ANTROPOMETRIA
    PECTORAL 0 BRAZO 0
    AXILAR 0 CINTURA MEDIA 0
    TRICIPITAL 0 CINTURA BAJA 0
    SUBESCAPULAR 0 CADERA 0
    ABDOMINAL 0 MUSLO 0
    SUPRA ILIACO 0 PANTORRILLA 0
    MUSLO 0
    PROGRAMA
    EVALUADOR:
    SIGNOS VITALES

    SISTOLE CALIF DIASTOLE CALIF FR CALIF


    < 70 50 < 40 50 < 60 100
    71 - 80 60 41 - 50 60 61 - 70 90
    81 - 90 70 51 - 60 70 71 - 80 80
    91 - 100 80 61 - 70 80 81 - 90 70
    101 - 110 90 71 - 80 90 91 - 100 60
    110 - 120 100 81 - 90 100 > 101 50
    121 - 130 90 91 - 100 90
    131 - 140 80 101 - 110 80
    141 - 150 70 111 - 120 70
    151 - 160 60 121 - 130 60
    > 161 50 > 131 50

    COMPOSICION CORPORAL
    MUJERES

    IMC CALIF ICC CALIF % GRASA CALIF


    < 16 60 < 78 60 < 18 % 100
    16 - 17 70 78 - 81 70 19 - 23 % 90
    18 - 20 80 82 - 85 80 24 - 28 % 80
    21 - 22 100 86 - 89 90 29 - 33 % 70
    23 - 24 90 90 - 93 100 34 - 38 % 60
    25 - 26 80 94 - 97 90 > 38 % 50
    27 - 28 70 98 - 101 80
    29 - 30 60 102 - 105 70
    > 31 50 > 105 60

    FLEXIBILIDAD

    CATEGORIA <20 AÑOS 20-29 AÑOS 30-39 AÑOS 40-49 AÑOS 50-59 AÑOS >60 AÑOS
    SUPERIOR >24.25 >24.5 >24 >22.75 >23 >23
    EXCELENTE 22.5-24 22.5-24.25 21.5-23.75 20.5-22.5 20.25-22.8 19-22.75
    BUENO 21.5-22.25 20.5-22.25 20-21.25 19-20.25 18.5-20 17-18.75
    PROMEDIO 20.75-21.3 19.5-20.25 18.5-19.75 17.5-18.75 17-18.75 15.75-16.8
    ADECUADO 18.75-20.5 17.25-19.3 16.75-18.3 15.25-17.3 15-16.75 13.25-15.5
    POBRE 14.75-18.5 14.25-17 12.25-16.5 10.75-15 12.5-14.75 9.5-13
    MUY POBRE<14.5 <14 <12 <10.5 <12.25 <9.25

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