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    Clase F. Del Estres 15 Min

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    Este documento describe la fisiología del estrés y sus efectos en el organismo. Explica que el estrés activa el sistema nervioso simpático y las glándulas suprarrenales, liberando catecolaminas como la adrenalina y la noradrenalina. Estas hormonas preparan al cuerpo para luchar o huir al aumentar la frecuencia cardíaca, dilatar los bronquios y vasos sanguíneos, entre otros efectos. El documento también describe las tres fases del estrés: alarma, resistencia y agotamiento.

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    Este documento describe la fisiología del estrés y sus efectos en el organismo. Explica que el estrés activa el sistema nervioso simpático y las glándulas suprarrenales, liberando catecolaminas como la adrenalina y la noradrenalina. Estas hormonas preparan al cuerpo para luchar o huir al aumentar la frecuencia cardíaca, dilatar los bronquios y vasos sanguíneos, entre otros efectos. El documento también describe las tres fases del estrés: alarma, resistencia y agotamiento.

    Descripción original:

    Clase de fisiología del estres

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    Clase f. Del Estres 15 Min

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    FISIOLOGIA DEL ESTRÉS

    El organismo siempre se encuentra en un


    estado de estrés mínimo que, ante
    determinadas situaciones, se incrementa
    pudiendo producir un efecto beneficioso o
    negativo, dependiendo de si la reacción del
    organismo es suficiente para cubrir una
    determinada demanda o ésta "supera" a la
    persona .
    Este nivel de equilibrio dependerá de los
    factores individuales (disposición biológica y
    psicológica) de las distintas situaciones y
    experiencias.
    SISTEMA NERVIOSO AUTÓNOMO Y ESTRÉS

    La activación simpática supone la secreción de catecolaminas, que son:


    •La adrenalina, especialmente en casos de estrés psíquico y de ansiedad.
    •La noradrenalina, principalmente en el estrés de tipo físico, en situaciones de alto riesgo o de agresividad.
    Estas hormonas son las encargadas de poner el cuerpo en estado de alerta preparándolo para luchar o huir. Son las que permiten
    enlazar el fenómeno del estrés con los fenómenos psicofisiológicos de la emoción. Ambas intervienen en los siguientes procesos:
    • Dilatación de las pupilas.
    • Dilatación bronquial.
    • Movilización de los ácidos grasos, pudiendo dar lugar a un incremento de lípidos en sangre
    • Aumento de la coagulación.
    • Incremento del rendimiento cardíaco que puede desembocar en una hipertensión arterial.
    • Vasodilatación muscular y vasoconstricción cutánea.
    • Incremento de la producción de tiroxina, que favorece el metabolismo energético, la síntesis de proteínas, etc.
    Vemos pues que, ante una situación de estrés, existe un compromiso de todo el organismo.
    Fase de alarma

    FASES DEL Esta primera fase supone la activación del eje hipofisosuprarrenal;
    existe una reacción instantánea y automática que se compone de una
    serie de síntomas siempre iguales, aunque de mayor a menor
    ESTRÉS: intensidad:

    SÍNDROME •Se produce una movilización de las defensas del organismo.


    •Aumenta la frecuencia cardiaca.
    GENERAL DE •Se contrae el bazo, liberándose gran cantidad de glóbulos rojos.

    ADAPTACIÓN •Se produce una redistribución de la sangre, que abandona los puntos
    menos importantes, como es la piel (aparición de palidez) y las
    vísceras intestinales, para acudir a músculos, cerebro y corazón, que
    son las zonas de acción.
    •Aumenta la capacidad respiratoria.
    •Se produce una dilatación de las pupilas.
    •Aumenta la coagulación de la sangre.
    •Aumenta el número de linfocitos (células de defensa).
    Fase de resistencia o adaptación
    FASES DEL En ella el organismo intenta superar, adaptarse o afrontar la
    presencia de los factores que percibe como una amenaza o del
    ESTRÉS: agente nocivo y se producen las siguientes reacciones:

    SÍNDROME •Los niveles de corticoesteroides se normalizan.


    •Tiene lugar una desaparición de la sintomatología.
    GENERAL DE
    ADAPTACIÓN Fase de agotamiento
    •Ocurre cuando la agresión se repite con frecuencia o es de
    larga duración, y cuando los recursos de la persona para
    conseguir un nivel de adaptación no son suficientes; se entra
    en la fase de agotamiento que conlleva lo siguiente:
    •Se produce una alteración tisular.
    •Aparece la patología llamada psicosomática.

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