FACULTAD DE CIENCIAS DE LA SALUD

ESCUELA ACADÉMICO PROFESIONAL DE

MEDICINA HUMANA

REDACCIÓN Y LECTURA

Cuerpo de la monografía

Integrante

● RODRIGUEZ SARAVIA, ANTONELLA FRANCESCA

● MARTINEZ SANCHEZ, MIA VALENTINA
● ANAMPA AURIS, ANNEL THAIS

Ciclo: 2022-II

Sección: AC2M22

Docente (s): Solange Osorio Lescano

2022

LÍNEA DE INVESTIGACIÓN 
Salud y bienestar 

SUBLINEA DE INVESTIGACIÓN

Salud del adulto mayor

TEMA

Salud mental y física del adulto mayor en tiempo de pandemia

Capítulo I: Aspectos generales de la salud psicológicas y físicas del adulto

mayor (Antonella)

1.1. Definición de salud física, salud mental y pandemia

1.2. Características psicológicas del adulto mayor
1.3. Características físicas del adulto mayor 
Capítulo II: Afectación de la salud mental y física del adulto mayor (Annel)

2.1. Factores que afectan la salud mental en el adulto mayor en tiempos de pandemia 
2.2 Factores afectan la salud física en el adulto mayor en tiempos de pandemia 
2.3 Trastornos que afectan la salud mental y física en el adulto mayor en tiempos de
pandemia 
Capítulo III: Tratamiento del poco cuidado del adulto mayor en la pandemia (Mia) 

3.1. Tipos de tratamientos de la salud mental en el adulto mayor en tiempos de pandemia

3.2 Tipos de tratamientos de la salud física en el adulto mayor en tiempos de pandemia 
3.3 Atención y cuidados en el adulto mayor en tiempos de pandemia

Introducción
Tocar el tema de la pandemia COVID-19 significa hablar de un acontecimiento que ha
marcado un antes y un después en la sociedad. El objetivo es analizar el estado físico y
mental del adulto mayor en los tiempos de aislamiento debido a la pandemia COVID-19. Así
mismo, evidenciar los factores físicos y mentales, las consecuencias y dar a conocer
métodos para la mejora de los estados de salud en estas personas.

A lo largo de cada capítulo se puede evaluar un tema distinto que permite manifestar
aspectos relevantes de la temática. En el primer capítulo, el propósito es entender los
conceptos de salud física y mental del adulto mayor en un contexto de pandemia, además
de mencionar algunas características que presenta el adulto mayor cuando lleva un buen
estilo de vida en el contexto de pandemia; el segundo busca identificar por qué se origina el
apego, en qué grupos sociales es más común que se vean afectados, al igual que las
creencias irracionales que pueden presentar los dependientes; por último, el tercer
capítulo, tiene por finalidad exponer cómo se puede superar este tipo de vínculo
dañino, destacando los tipos de tratamiento, y reforzando el papel de las relaciones
sanas así como la autoestima como aspectos significativos para dejar atrás las conductas y
pensamientos intrusivos para quien puede padecer del apego nocivo.

Se utilizó diversos métodos y técnicas para la elaboración de la investigación, se eligió un

tema el cual es muy destacado, luego se acudió a repositorios de información,
después se elaboraron fichas de investigación tanto textuales como de resumen; se
organizó la información; se redactó en primera instancia según las normas APA para luego
redactarlo según las normas Vancouver y finalmente se aportó información según los
estándares intelectuales universales y las competencias del pensamiento crítico.

La información se recabó de artículos virtuales, páginas web certificadas y libros virtuales

Una de las limitaciones para realizar esta investigación fue la falta de coincidencia en
tiempos para la realización del trabajo en equipo, lo que se superó con la organización de
sub equipos de trabajo y con documentos compartidos por drive.

CAPÍTULO I
 ASPECTOS GENERALES DE LA SALUD PSICOLÓGICAS Y FÍSICAS DEL ADULTO
MAYOR
Tenemos que tener en claro las definicones de salud mental y física para poder describir
cuáles serían sus características en una persona de la tercera edad en el contexto de
pandemia. Por ello, este capítulo abordará sus definiciones y cómo daría la salud física y
mental en el adulto mayor tomando en cuenta la pandemia.

1.1 Definición de salud física, salud mental y pandemia

Es importante tener clara la definición de la salud física, ya que es un factor relevante a la
hora de evaluar la calidad de vida del adulto mayor. Diversos autores han definido la salud
física. Al respecto Velasquez manifiesta que la Salud Física debe entenderse como un buen
funcionamiento fisiológico del organismo, ya que tiene que ver con nuestro cuerpo.
Debemos de cuidar nuestro organismos para poder gozar de una vida sana y prolongada(1)
La salud física es un factor importante para desenvolvernos en nuestro día a día de la mejor
manera, en caso de los adultos mayores, toma mayor relevancia porque es la etapa donde
se presentan más dolencias y enfermedades. En el contexto de pandemia, la situación se
agravó mucho más, ya que el Covid 19 afecta mucho más a este sector, por ello es
importante cuidar a nuestro adultos mayores y que haya mayores programas
gubernamentales donde se vele por ellos; de parte de la población, es necesario que se
conozcan los cuidados necesarios que se deben tener en casa para su bienestar.

La salud mental no se ha tomado con la debida importancia que merece, es necesario tener
clara su definición, ya que así comprenderemos todo lo que conlleva y podremos tomar
acciones al respecto. Diversos autores han definido la salud mental . Al respecto El Centro
de prensa Organización Mundial de la Salud manifiesta que la salud mental
La salud mental es un estado de bienestar en el que la persona realiza sus
capacidades y es capaz de hacer frente al estrés normal de la vida, de trabajar de
forma productiva y de contribuir a su comunidad. […] sobre esta base se puede
considerar que la promoción, la protección y el restablecimiento de la salud mental
son preocupaciones vitales de las personas, las comunidades y las sociedades de
todo el mundo (2)
La salud mental hoy en día no se toma con la debida urgencia que debería, en el contexto
de pandemia, hemos podido observar cómo se ha mermado el bienestar emocional de las
personas y cómo esto ha repercutido en la sociedad, aumentaron los casos de estrés,
ansiedad y ataques de pánico, sobre todo cuando estuvimos en cuarentena.
La pandemia nos ha dejado lecciones valiosas y nos ha hecho notar la precariedad de
nuestro sistema de salud, que no está preparado para este tipo de contextos.
La Real Academia Española define una pandemia como una enfermedad epidémica que
tiene un alcance global o que pone en riesgo a la vida de una sociedad. (3)
La pandemia que actualmente vivimos representó un gran reto para nosotros como
personas y como sociedad, ya que en situaciones extremas es en donde realmente salen a
relucir los valores y la resiliencia de los seres humanos. Al inicio observamos cómo se
agotaban recursos básicos en los mercados, como imperaba el pánico y el instinto de
supervivencia, pudimos observar como algunos no se cuidaban (uso de mascarilla y el
distanciamiento social) y no les importaba como eso afectaba a los demás. Si todos
fuéramos más conscientes, sensibles y menos egoístas, hubiéramos superado la primera y
segunda ola de la pandemia sin muchas pérdidas humanas.

Flores nos expresa que para que una enfermedad se llame propiamente pandemia debe
tener un alcance global poniendo en riesgo numerosas vidas humanas. (4)

En nuestro país el acceso a un servicio de calidad en el sector salud, es un lujo de pocos.

La mayoría de los establecimientos se encuentran en pésimo estado y en los peores casos
no hay hospitales cercanos, sobre todo en regiones de difícil acceso. Debería ser una
prioridad mejorar en ese aspecto, ya que el derecho a la salud es un derecho fundamental
que ha venido siendo vulnerado desde hace muchos años.

1.2. Características psicológicas del adulto mayor

Es importante reconocer que algunos cambios impulsados por la vejez implican aspectos
emocionales y psicológicos, afectando la personalidad del individuo que muchas veces
pasan desapercibidos o son ignorados.
En la tercera edad se presentan problemas como la marginación social. El anciano no
encuentra herramientas fácilmente que le permitan adaptarse, dichas herramientas se
basaran en 2 pilares: la motivación y refuerzos sociales. A falta de dichas herramientas le
será complicado adquirir nuevos hábitos, y por ende, adaptarse a nuevas circunstancias. (5)
Junto a la personalidad, existen diversos puntos que señalan cual es estado emocional de
la persona mayor y que el experto en el rubro deberá considerar: El estado de salud general
y la ausencia de psicopatologías asociadas, el nivel cultural, la actividad física y la actividad
mental, los estímulos ambientales, la existencia de intereses y motivaciones, las relaciones
personales.(6)
Los cambios psicológicos que presenta el adulto mayor van muy entorno a su personalidad,
perjudicando así lo que es la autoestima, los lazos sociales, apoyo instrumental que se basa
en suministro de bienes o ayuda que se pueda requerir para solucionar un problema y el
apoyo informativo. Es muy importante mantener las relaciones sociales y alejar algún medio
que incite la exclusión social. El ser humano para que pueda tener una vida plena y de
calidad debe sentirse acogido, incluido en las actividades sean familiares o algún trabajo.

La edad “avanzada”, como se le suele llamar, no es signo de decaimiento o incapacidad

intelectual más sin importar esto, algunas familias siguen siendo sobreprotectoras con ellos,
limitándose así a hacer cualquier cosa y ocasionando un problema al no ejercer sus
capacidades generativas. Como consecuencia pueden llegar a causar problemas de
autoestima, estrés o ansiedad al ser encerrados y tratándolos como minusválidos o
discapacitados.

1.3. Características físicas del adulto mayor 

El envejecimiento es un proceso natural del ser humano que muchas veces se inicia en la
edad adulta temprana, a partir de la iniciación del envejecimiento muchas funciones del
cuerpo comienzan a disminuir gradualmente, disponiendo de la llegada de enfermedades.
La sociedad envejece de forma acelerada y consigo trae una serie de cambios fisiológicos
como el descenso de la masa magra y musculatura, a esto se le denomina «sarcopenia».
Usualmente se relaciona con la inactividad física, de una disminución de la movilidad y de la
capacidad de realizar ejercicios de resistencia. Esto significa que el metabolismo basal
disminuye, entonces podemos decir que las necesidades energéticas de una persona de la
tercera edad son menores que las del adulto. (7)
El envejecimiento es un proceso irreversible, por lo tanto, algunas de las enfermedades que
viene con ello son situaciones que algunas personas no pueden evitar sea físico o
psicológico, concentrándonos en el físico vemos muchos problemas como la disminución de
la masa ósea, debido a que el metabolismo trabaja de manera más lenta, así también como
la disminución de las capacidades sensoriales, como la vista y el oído, además problemas
en distintos órganos del cuerpo.
Cuando el síndrome frágil se detecta en ancianos de manera temprana facilita la
recuperación de este mediante la ayuda psicológica, a partir de que la salud mental de los
ancianos que padecen de este síndrome su salud física empieza a estabilizarse. Se a
demostrado estudios que el ejercicio con máquinas, resistencia, pesas o bandas elásticas 2
veces por semana en sesiones de 30 minutos en ancianos es muy bien tolerado en
pacientes que aptos, mejora el balance, la fuerza, la capacidad aeróbica y movilidad por
ende este reduce la posibilidad de caer, facilita las actividades diarias y reduce la elevación
crónica de mediadores de inflamación. (8)
Se concluye que la salud mental y física son sumamente importantes para el adulto mayor,
pero estas se han visto afectadas por la llegada inminente del Covid-19 y el aislamiento. La
mayoría de adultos mayores no tenían herramientas para sobrellevar el Covid-19
psicológicamente, por ende su salud física se vio afectada teniendo que adaptarse de
manera rápida a las nuevas modalidades.

CAPÍTULO II
AFECTACIÓN DE LA SALUD MENTAL Y FÍSICA DEL ADULTO MAYOR
La salud mental y física es el bienestar de las personas en la pandemia lo más afectados
fueron los adultos mayores, corrían con una probabilidad muy alta de contagio lo cual
elevaron altas tasa de problemas, tanto como en lo mental y física por el aislamientos.

2.1. Factores que afectan la salud mental en el adulto mayor en tiempos de pandemia.
La salud mental, se ha encontrado que la ansiedad y la depresión,son trastornos mentales
bien establecidos,independientemente de la gravedad, afecta el desempeño adecuado
de los adultos mayores en la vida diaria, afirmación que también se aplica al deterioro
cognitivo. Para comprender hasta qué punto el deterioro de la salud mental causado por
limitaciones severas, utilizamos un enfoque de doble diferencia. Nuestras diferencias se
deben a diferencias en la severidad de las restricciones vigentes, (países con restricciones
fuertes frente a países con restricciones blandas) y diferencias en los efectos de salud
mental de estas restricciones. Más específicamente, en aquellas personas que tenían
relaciones sociales cara a cara frecuentes antes de la pandemia y aquellas que tenían
pocas relaciones sociales antes de la pandemia. Las expectativas se confirmaron: limitar
la actividad física aumentó Los problemas individuales de insomnio, ansiedad y
depresión aumentaron en 5, 7,2 y 5,1 puntos porcentuales, respectivamente, para un
aumento del 74,6 por ciento 39,5% y 36,4% en la incidencia de estos problemas. Además,
nuestro análisis de población muestra que las restricciones de viaje afectan más a las
mujeres, las personas de 50 a 65 años y aquellas que, por lo demás, gozaban de buena
salud antes de la COVID-19. (Costa, González, Rebollo, y García 2022). Tenemos que

tener algo Por supuesto, la salud mental de los ancianos de hoy es muy importantes no
muchas veces lo toman de esta manera desde los mismo familiares, piensan que es un
tema que no pasa que porque son mayores de edad no sufren por preocupaciones
afectando su salud mental, es un trabajo que Costa de la mano de los seres querido como
de la misma persona que no se encuentra bien. (Gutiérrez, 2020, p.8).Una de estas medidas
es restringir a grupos en alto riesgo como los adultos, personas mayores, personas con
Diabetes o hipertensión arterial o inmunodeficiencia. El período de cuarentena es de 10
a 14 días, el cual está relacionado con el período de incubación de la enfermedad,
Varios factores pueden estar asociados con la depresión y la ansiedad, pacientes en
cuarentena puede considerarse una reacción

normal debido al estrés causado. La pérdida de control es común en esta situación

porque la condición en muchos casos, esto impide que las personas determinen el
desenlace final, o saber el momento exacto en que se resolverá la crisis. este
sentimiento de incertidumbre y limitaciones de medición secundaria distanciamiento
social profiláctico, posibilidad de planificación futura un gran cambio, un desapego
repentino del contexto, la comunidad o familia de los pacientes es un catalizador común
de sus imágenes, la depresión,ansiedad y aislamiento social pueden ocurrir pueden ser
parte de un trastorno de adaptación o una respuesta de adaptación y, en muchos
casos, no requieren tratamiento farmacológico determinó que la prevalencia de MDD
después del brote era del 7%. Otros estudios muestran que entre el 10 y el 35 por
ciento Los sobrevivientes de SARS-CoV reportan síntomas que sugieren Ansiedad,
depresión o ambas en la recuperación temprana alrededor del 44% de los pacientes
sobrevivientes padecía algún tipo de enfermedad mental similar a la depresión. factores
de riesgo sugeridos: género femenino, nivel socioeconómico bajo, conflicto
interpersonal, alto uso de redes sociales, baja persistencia y apoyo social. (Ramires,
Castro, Lerma, Ceballos, Escobar, 2020).

2.2 Factores afectan la salud física en el adulto mayor en tiempos de pandemia

 Principales factores preventivos frente a la COVID19, el propósito de este estudio es la
revisión sobre la actividad física como factor de prevención de la Covid-19 en adultos
mayores, las pandemias y los bloqueos han llevado a una reducción de la liquidez. De hecho,
los pasos diarios en todo el mundo se redujeron Cayó más de un 27% en los 30 días
posteriores a la declaración de la pandemia mundial. En los adultos mayores, la reducción de la
actividad física durante el parto puede ser mayor en los adultos mayores debido a una variedad
de factores, como la falta de compromisos laborales diarios y la dificultad para acceder a los

espacios públicos (por falta de ascensores o escaleras). en mal estado, dependiente de terceros
debido a los viajes y miedo a la infección incluso en la fase posterior al parto. Es probable que
este último factor continúe dictando la disminución de la liquidez con consecuencias a largo
plazo. Se hace referencia a la Organización Mundial de la Salud (OMS) para describir
funciones, discapacidad y salud, los efectos de la pandemia y el encarcelamiento en los
problemas de movilidad en adultos mayores. (Delgado,Cardenas,Goldberg,Garcia 2020).
Ciertos beneficios de la actividad física para adultos. Debido a la pandemia, se vuelve más
sedentario. La actividad física fue el factor principal en las mejora de calidad de vida en
adultos mayores y posibilita la activación y práctica de funciones a nivel físico Reducir
regularmente el riesgo de desarrollar enfermedades no transmisibles como la diabetes,
Musculoesqueléticos y otros relacionados con la transmisión de virus o patógenos; también
Mejor funcionamiento físico, autoestima, salud cognitiva, mental y social. Si bien todos
corren el riesgo de contraer Covid-19, los adultos mayores tienen más probabilidades de
enfermarse con mayor frecuencia si se infectan, y los mayores de 80 años tienen cinco
veces más probabilidades de morir, en Estados Unidos los adultos mayores son atendidos
en el hogar.
“La pandemia de Covid-19 pone de relieve las necesidades y vulnerabilidades de las
personas mayores en relación con el derecho a la salud”.
El envejecimiento saludable implica el desarrollo y mantenimiento de habilidades
funcionales que aseguren salvaguardar a los adultos mayores. Incluso antes de la
pandemia de COVID-19, más del 50 % de la población de edad avanzada en algunos
países de recursos bajos y medianos carecía de acceso a los servicios básicos de atención
de la salud. (Washington. 2020). Los adultos mayores físicamente deberían contar con una
buena alimentación, acompañada de algunos ejercicios físico como salir a correr en lentos
pasos, al menos 2 veces por semana así no pone en riesgo su vida y no se encuentre en
una vida sanitaria, algunas personas adultas tiene un buen estado de ánimo,
físicamente,mentalmente,emocionalmente, esto les ayuda mucho como algunas otras no
realizan ningún tipo de ejercicio y su alimentación no es saludable, tenemos que tomar con
más responsabilidad la activa física en los adultos mayores.

2.3 Trastornos que afectan la salud mental y física en el adulto mayor en tiempos de
pandemia 
La salud mental y el bienestar emocional en la vejez son tan importantes como
cualquier otra etapa de la vida. Los trastornos neuropsiquiátricos representan muchos
Está en riesgo de desarrollar una enfermedad mental, problemas neurológicos o de abuso de
sustancias y otras afecciones, como diabetes, pérdida de la audición u osteoartritis , en
términos de costos de atención médica, social e informal, la demencia se asocia con
importantes problemas sociales y económicos. (Blouin 2018). Por otro lado, el estrés
físico, emocional y financiero puede abrumar a las familias. Las personas con demencia
y sus cuidadores necesitan apoyo sanitario, social, financiero y jurídico. Por otro lado, la
posibilidad de contraer varias enfermedades al mismo tiempo aumenta la edad, el
propósito de este estudio fue determinar el trastorno que afecta la salud mental y física en el
adulto mayor,una cantidad de personas mayores de 60 años, de los cuales el 87,5% eran
esto se debe a la ansiedad y al 80% del estrés durante la pandemia los cambios resultantes

a las conclusiones en sección de datos, asociación con trastornos de ansiedad y las

puntuaciones de nivel estrés severo y más antiguo con puntajes de estrés muy altos.
A nivel internacional, nos referimos a tales trabajos de investigación relacionado con el tema
de trastornos en adultos mayores. OMS (2017) en su título “Salud mental y personas
mayores” lo que significa que las personas mayores sufren durante todo el proceso factores
sociales, biológicos y psicológicos en su vida que afectan la salud mental personas
vulnerables, se trata de su estado emocional, falta de atención y pérdida de respeto por
algunas personas. los que te rodean, el daño se refleja no solo en el daño físico,
provocando ansiedad y estrés. (Fábregas 2022).
Promover hábitos positivos y saludables para ayudar a los adultos mayores Para que
puedas mejorar su vida y el entorno donde puedes experimentar la felicidad, los trastornos
en los adultos mayores son frecuentes por el detalle, que las personas acumulan cosas
poniendo en riesgo su salud mental siendo más vulnerables a esto, no le toman importancia
a su estado emocional, sentimental, sufriendo. Para las personas mayores las
preocupaciones son más frecuentes, poniendo en riesgo muchos factores que pueden
convertirse en trastornos.

CAPÍTULO III
TRATAMIENTO DEL POCO CUIDADO DEL ADULTO MAYOR EN LA PANDEMIA
La situación en el mundo es alarmante ya que estamos con esta enfermedad infecciosa, el
covid-19, que afecta gravemente a la población. Dado la naturaleza rápida y contagiosa de
la propagación de la enfermedad, la Organización mundial de la salud (OMS) ha tomado
medidas para combatir la propagación del virus que causa la enfermedad. Entre las
recomendaciones para prevenir contagios ordenó lavarse las manos con frecuencia,
cubrirse al estornudar o toser, el distanciamiento social es muy importante, no tocarse los
ojos,nariz y boca. El objetivo es identificar la importancia de la actividad física y el ejercicio
en el cuidado de la salud, mantener la forma física durante el confinamiento y desarrollar
pautas y estrategias para prescribir ejercicios adecuados durante este tiempo.
3.1. Tipos de tratamientos de la salud mental en el adulto mayor en tiempos de
pandemia
Los gobiernos y organismos internacionales están trabajando para contener los efectos de
la pandemia del COVID-19, y aún queda mucho camino por recorrer y mucho por hacer
para mitigar el impacto de las cuarentenas en la población. La OMS recomienda aumentar
el compañerismo y el apoyo emocional para los cuidadores mayores de 65 años.Es
importante brindar informacioon sobre la enfermedad de una manera que puedan entender,
brindando datos simples sobre lo que está sucediendo y formas de reducir la infeccion, Esta
información debe repetirse según sea necesario y se deben explicar los hábitos de cuidado
personal para una implementación adecuada (lavado de manos, uso de mascarillas,
distanciamiento físico). Es importante asegurar la disponibilidad de medicamentos para uso
a largo plazo y continuar con el seguimiento de sus comorbilidades a través de las
teleconsultas.
Proporcione números de teléfono de emergencia, transporte o comida, especialmente si las
personas mayores están solas. El ejercicio físico es un buen ayudante para despejar la
mente. Hacer ejercicios sencillos en casa puede ayudarte a mantenerte activo y reducir el
aburrimiento, y mantener una rutina, si es posible, crear nuevas rutinas que incluyan
actividad física, tareas domésticas y actividades de ocio como música o televisión. El
seguimiento psiquiátrico de los residentes debe continuar durante al menos 6 meses
después del final del encarcelamiento. Se estima que la prevalencia de los síntomas de
estrés postraumático en la población general ha aumentado del 4 % al 41 %, y la
prevalencia de la depresión ha aumentado un 7 %. (Liliana Gutierrez Barbativa, 2020)

3.2 Tipos de tratamientos de la salud física en el adulto mayor en tiempos de

pandemia 
Cada cuatro adultos en todo el mundo es físicamente inactivo, aunque se ha demostrado
que los efectos de la actividad física y el ejercicio mantienen una salud física y mental
sólida, es importante brindar orientación óptima para que las personas sean lo más activas
posibles. La falta de una estimulación óptima del movimiento debido a la reducción de la
actividad física y el distanciamiento social en el hogar conduce a una pérdida parcial o total
de las adaptaciones fisiológicas, mecánicas, anatómicas y cognitivas, lo que se denomina
principio de reversibilidad en el entrenamiento físico. Este principio explica que en ausencia
de estimulación por el ejercicio, los efectos del ejercicio se pierden si no hay continuidad en
el proceso. Esta pérdida parcial de la actividad física puede conducir a una reducción de la
calidad de vida, un mayor riesgo de caídas y una reducción de la fuerza muscular y el
rendimiento funcional en los adultos mayores. Además, la inactividad física se asocia con
cambios adversos en la salud cardiovascular, como disfunción endotelial y el aumento del
riesgo de muerte cardiovascular.
La actividad física durante una pandemia puede ayudar a mantener la tolerancia al ejercicio,
el consumo máximo de oxígeno, la capacidad funcional, el estado cardiovascular, la
composición corporal, la fuerza muscular y más. Para obtener estos beneficios, asegúrese
de seguir las instrucciones de un profesional de la salud o del ejercicio, sea físicamente
activo al aire libre, mantenga su distancia de los demás y siga las instrucciones de las
autoridades, evite participar en actividades grupales, evite equipos colocados en parques o
áreas públicas, y Elementos, realiza actividades moderadamente intensas en la casa y lo
combina con movimientos como subir escaleras, bailar, saltar, etc., utilizando diferentes
estancias de la casa y elementos como escobas, botellas, maletines, cuerdas, se pueden
adaptar para realizar varios ejercicios. También use las redes sociales para publicar el
evento si puede aumentar la motivación; el evento debe ser divertido y familiar.

3.3 Atención y cuidados en el adulto mayor en tiempos de pandemia

Las medidas de relajación de la cuarentena pueden tener a corto y mediano plazo un
impacto importante en las personas mayores y especialmente en aquellos dependientes de
cuidados que viven en la comunidad. Debido a los riesgos a la salud,los adultos mayores
pueden ser uno de los últimos grupos de la población para quien se relajan las restricciones
de la pandemia, resultando en más tiempo pasado en aislamiento o distanciamiento físico.
Es necesario tener estrategias para prevenir el deterioro cognitivo y funcional. Teniendo en
cuenta que los impactos del encierro y aislamiento físico en la salud física y mental pueden
permanecer después de la covid - 19. Las personas mayores que viven en condiciones
crónicas de salud necesitan un servicio que las ayude a lograr un envejecimiento saludable
es necesario mantener la capacidad funcional, que es ser y hacer lo que valora, es
fundamental las estrategias de salud que promueven oportunidades para que las personas
mayores puedan mejorar sus capacidades físicas y mentales. La pandemia ofrece una
oportunidad para fortalecer la optimización de las capacidades para la prevención y manejo
de las personas mayores con condiciones crónicas de salud en el primer nivel de atención,
ya que los hospitales están saturados y con alto riesgo de contagio.

En este período de encierro y más allá, los adultos mayores requieren acceso continuo y
oportuno a la atención de salud. Los profesionales de salud tienen un papel importante en
apoyar a las personas mayores y brindar una atención integral y centrada en la persona
para resultados en salud más efectivos, los conocimientos, habilidades y valores deben
estar en continúa formación.

Es aquí donde vemos la medida que nos permite establecer una clara conexión entre las
medidas de restricción de la movilidad en la pandemia de la COVID-19 y la salud mental de
la población de edad madura, recordando que se tiene que tener en cuenta la salud física
para así tener una buena salud de nuestras personas maduras. Se tiene que llevar estos
temas de mano con un profesional que nos indique los tipos de tratamientos y de qué
manera se puede llevar desde casa.
 Conclusiones

1. Se deben tener claros los conceptos de una buena salud física y mental del adulto
mayor dentro del contexto de la pandemia covid-19. La salud física se define como
el buen funcionamiento del cuerpo que nos permite desarrollarnos de manera
correcta día a día; salud mental se define como un estado mental en cual la persona
es capaz de afrontar distintas situaciones de manera resiliente. Algunas
características de una buena salud física del adulto mayor es llevar una rutina
interdiario de ejercicio y una alimentación balanceada acorde a su edad; por otro
lado, una buena salud mental en el adulto mayor sería llevar una vida social activa,
sentir la presencia y apoyo familiar y finalmente no hacerlo sentir menospreciado o
culpable.
2. Veremos las causas para evitar daños físicos y mentales ,en los adultos mayores
tenemos que tener en cuenta el desarrollo que provoca estos factores, definición de
la salud mental es el bienestar que abarca situaciones. Estrés que toda persona
afronta, como salud física tenemos tres conceptos: lo emocional, mental y físico
¿cómo podemos ayudar al adulto mayor en caso de estos problemas ?primero
conocer bien los conceptos de cada uno sus como lo desarrolló sus problemas y que
tan grave puede ser ,también hacerlo sentir al adulto mayor que no está solo antes
este proceso de autoayuda, hacerle reconocer estos factores dándoles un apoyo en
todo momento mediante todo su entorno familiar ,hacerlo sentir querido y buscar a
alguien especializado para poder ayudarle ante estos problemas.
3. LA COMPAÑERA MIA MARTINEZ NO HIZO LA CONCLUSIÓN
 Anexos

1.

- Coronavirus: número de muertes por país en 2022 [Internet]. Statista. [citado

el 5 de noviembre de 2022]. Disponible en:
https://es.statista.com/estadisticas/1095779/numero-de-muertes-causadas-
por-el-coronavirus-de-wuhan-por-pais/

2.
 - Cepeda Ortiz, D. D. L. Á., & Jácome Arboleda, J. S. (2020). Actividad fisiológica,
alimenticia y psicológica de los adultos mayores durante la cuarentena del Covid-19
en el Centro de Atención Integral (CEAM) la Delicia. Quito, Ecuador. Revista
Científica de FAREM-Estelí, 35, 88–108. https://doi.org/10.5377/farem.v0i35.10278

3.

- BBC News Mundo. (2020, mayo 12). Coronavirus: cómo se comparan las muertes
por covid-19 con las mayores causas de mortalidad en el mundo y en América
Latina. BBC. https://www.bbc.com/mundo/noticias-internacional-52591995
 Bibliografía:

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5916976064F236D99BAF1135517E4B4FE5318&originRegion=us-east-
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afecto-el-confinamiento-a-los-adultos-mayores-de -50-anos/
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