Unidad 2 Preparatoria

AÑO LECTIVO:
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2016 – 2017
PLAN DE UNIDADES (DESTREZAS CON CRITERIO DE PLAN DE UNIDADES (DESTREZAS CON CRITERIO DE
DESEMPEÑO) DESEMPEÑO)
1. DATOS INFORMATIVOS:
DO ASIGN EDUCACI GRADO 1ero Par A,B,
CEN ATUR ÓN / EGB alel C
TE: A: FÍSICA CURSO o:
:
PRÁCTIC Reconocer su imagen corporal
AS y mover los segmentos
GIMNÁS corporales a través de
OBJETIVOS ejercicios localizados, en
TÍTULO TICAS:
N.º DE ESPECÍFICO distintas posiciones que adopta
DE El
UNIDAD S DE LA el cuerpo durante la realización
UNIDAD movimi UNIDAD
DE 2 DE de prácticas gimnásticas.
PLANIFI ento de DE
PLANIFIC un
CACIÓN: PLANIFICA Demostrar las capacidades de
ACIÓN: compañ CIÓN: coordinación durante los
ero para ejercicios, destrezas y
toda mi acrobacias de manera segura.
vida
2. PLANIFICACIÓN
DESTREZAS CON CRITERIOS DE DESEMPEÑO A SER INDICADORES
DESARROLLADAS: ESENCIALES DE
EVALUACIÓN:
EF.1.2.1. Identificar y nombrar las diferentes partes I.EF.1.2.1. Experimenta
del cuerpo, vivenciar las distintas posiciones que las mejores maneras
adopta (sentado, arrodillado, cuadrupedia, parado, de practicar
de cúbico dorsal —boca arriba—, ventral —boca habilidades motrices
abajo— y lateral) y las posibilidades de movimiento básicas, destrezas y
que tienen (por ejemplo, los movimientos que se acrobacias a partir de
pueden hacer con los dedos de las manos y los pies) identificar los factores
durante la realización de prácticas gimnásticas. que favorecen u
EF.1.2.2. Explorar sus capacidades de coordinación,
flexibilidad, velocidad, resistencia, fuerza, durante
la realización de prácticas gimnásticas (ejercicios,
obstaculizan la
destrezas y acrobacias).
práctica. (J.4., S.3.)
EF.1.2.5. Reconocer la importancia del cuidado de sí
I.EF.1.2.2. Realiza
y de los pares como requisito para realizar todas las
acuerdos necesarios
tareas y actividades de manera segura.
para el cuidado de sí
mismo, de sus pares y
EF.1.2.6. Tener disposición para trabajar con otros y
el ambiente de
respetar acuerdos de seguridad simples (por
aprendizaje. (J.3., S.4.)
ejemplo, ubicación en el espacio para no interferir
(Ministerio de Educa-
con las acciones de los otros), durante la realización
ción, 2016 p. 80)
de todos los ejercicios y tareas en las prácticas
gimnásticas. (Ministerio de Educación, 2016 p. 74-
75)
SEMANA DE
PERIODOS: 1– 26
INICIO:
3. EJES TRANVERSALES Protección del medio ambiente.
ACTIVIDADES
DE
RECURS INDICADORES EVALUACIÓN
ESTRATEGIAS METODOLÓGICAS
OS DE LOGRO TÉCNICAS /
INSTRUMENT
OS
Identifica y
CLASES 1, 2, 3, 4, 5, 6: SILUETA
• Espac conoce las
CORPORAL: ¿CÓMO ES MI CUERPO? Método:
ios partes del
AFECTIVA verde cuerpo,
Técnica:
Identificar las diferentes partes de s utilizándolas
de forma
Observación
su cuerpo: • Patio
correcta, sistemática
 Toma de conciencia de los /
distintos segmentos canc adaptándolas
Instrumento:
a cualquier
corporales. ha actividad. Numérica,
 Esquema corporal. • Silbat lista de control
 Las partes del cuerpo. o
 Toma de conciencia de su • Cron
cuerpo, de sus diferentes ómet
partes y de las relaciones que a ro
través de este se establecen • Tizas
con el espacio, con los objetos de
y con los demás. color
es
Breve explicación de la actividad a • Pelot
realizar. as
Calentamiento. • Cuer
das
COGNITIVA • Aros
1. Siluetas: Los alumnos se
distribuyen por la cancha.
Con una tiza y por parejas, dibujar
en el suelo la silueta del
compañero y poner su nombre.
Luego cambio de rol. El ejercicio
finalizará cuando todas las siluetas
de los alumnos se hayan dibujado.
Ejercicio 2. “Probamos distintas

siluetas”:
Desplazarnos entre las siluetas sin
pisarlas. A la señal, correr a
tenderse:
- En la propia silueta.
- En la de un compañero.
Ejercicio 3:
Correr a pisar la parte del cuerpo
que indique el profesor:
- En la silueta más cercana.
- En la propia silueta.
4. Construye brazos y piernas: Se

arrojan al azar tarjetas por el suelo
de la pista con las siguientes
articulaciones: hombro, codo,
muñeca, cadera, rodilla y tobillo.
Los niños deben desplazarse de
forma variada (carrera, saltos,
cuadrupedia, reptación)
intentando sortear las tarjetas
(también se puede introducir bote
de pelota, salto de cuerdas,
conducción de aros, etc.). A la
señal del profesor, los alumnos
deben coger una tarjeta y deberán
localizar a los compañeros que
completan las articulaciones de su
segmento. Por ejemplo: si se ha
cogido una tarjeta con la figura del
codo, se tendrá que localizar a un
compañero que tenga el hombro y
a otro con la muñeca.
PRAXITIVA
Confianza y seguridad en sí mismo
al afrontar situaciones habituales.
Adquisición de hábitos para el
cuidado del cuerpo
Adquisición de hábitos de higiene.
Vuelta a la Calma.
CLASES 7, 8, 9, 10, 11, 12:

LATERALIDAD Y ORIENTACIÓN DEL • Espac
Diferencia los Método:
ESQUEMA CORPORAL: NUESTRA ios
distintos Directo y
UBICACIÓN EN EL ESPACIO verde
segmentos Descubrimient
s
AFECTIVA corporales
• Patio o guiado
Tomar conciencia y utilizar de propios y de
/
forma apropiada la derecha e sus Técnica:
canc
izquierda. compañeros. Observación
ha
Identificar las diferentes partes de • Tiza sistemática
su cuerpo y las de sus • Aros
compañeros. Instrumento:
• Línea
Lateralidad. Numérica,
s
Discriminación de la derecha e registro de
marc
izquierda propias. adas datos
Discriminación de la derecha e • Silbat
izquierda propia y las de los o
compañeros. • Cron
Aceptación de sus posibilidades y ómet
limitaciones. ro
COGNITIVA
Actividades que impliquen la
utilización de ambas manos y
piernas.
Actividades para descubrir y
afirmar la lateralidad (derecha-
izquierda).
Actividades para desarrollar la
imagen y la percepción corporal.
Juegos con materiales diversos.
1. Conocemos nuestra
lateralidad de piernas y
brazos y nos orientamos.
2. Direcciones izquierda-
derecha.
3. Lanzo con las manos con
precisión.
4. Paso con mi pierna con
precisión.
5. El laberinto de dos
direcciones.
6. Manipulo todo tipos de
objetos con las manos.
7. Me desplazo hacia dos
direcciones con obstáculos.
8. Lanzo y recepciono con
precisión.
9. Juegos de dominancia de la
lateralidad.
“Izquierda-derecha”: los niños

se disponen en parejas, uno indica
si se desplazan hacia la izquierda o
derecha. A continuación, se
cambian los roles.
1. Botar la pelota con la mano

que deseen los alumnos.
2. Botar la pelota con la mano
derecha, después con la izquierda.
3. Pasar la pelota con el pie que
ellos deseen.
4. Pasar la pelota con la pierna
izquierda, después con la derecha.
5. Correr hacia la izquierda o
derecha según indique el profesor.
6. Ir saltando aros
consecutivamente a la pata coja
con la pierna derecha, después
con la izquierda.
7. Ir corriendo por el espacio y
cuando el profesor lo indique los
niños se dan la mano que el
profesor mencione (derecha-
izquierda)
PRAXITIVA
Reconocer y aceptar su identidad
corporal.
Reconocer y aceptar las
diferencias corporales.
 Educación para la salud:

conocer los beneficios de
la actividad física sobre el
cuerpo humano.
 Educación para la igualdad
de sexo: realización de las
mismas actividades por
parte de los niños y niñas.
 Educación moral y cívica:
aceptación de diferencias
por sexos y raza. Fomentar
la solidaridad y la
cooperación.
Observaciones: procurar al
principio de la sesión, dejar
libertad de elección derecha-
izquierda para que los niños vayan
afianzando su lateralidad.
CLASES 13, 14, 15: LA RESPIRACIÓN
AFECTIVA
Identificar las fases de la • Espac Método:
respiración y su importancia. ios Observación,
verde Descubrimient
s
COGNITIVO Identificalas o guiado
• Patio fases de la
Observación y experimentación de
/ respiración. Técnica:
la respiración en diferentes canc Apnea. Recogida de
situaciones. ha datos
Confianza y seguridad en sí mismo • Silbat
al afrontar situaciones habituales. o Instrumento:
Adquisición de hábitos de higiene. • Cron Hoja de
ómet registro
ro
PRAXITIVA
Aseo e higiene corporal.
Vuelta a la Calma.
CLASES 16, 17, 18: LA RELAJACIÓN
Relaja y
AFECTIVA contrae
Apreciar e interiorizar la relajación voluntariamen
Método:
y tensión de diferentes grupos • Silbat te con soltura
los grupos
Mando directo
musculares. o
• Cron musculares Técnica:
COGNITIVA ómet importantes. Observación
Experimentación de estados de ro sistemática
tensión y relajación en diferentes • Espac
ios Instrumento:
ejercicios y en diferentes
físic
o
• Línea
segmentos corporales del cuerpo.
s
Respeto hacia el propio cuerpo y Numérica,
traz
el de los demás. ada registro
s anecdótico
PRAXITIVA • Colch
Adquisición de hábitos de higiene. one
Vuelta a la Calma. tas
Adopta
CLASES 19, 20, 21, 22, 23, 24:
correctamente
POSTURAS CORPORALES las posturas
AFECTIVA corporales
Método:
Conocer y adoptar las posturas • Silbat más utilizadas Mando
corporales adecuadas. o en la vida
Directo
Valorar el aprendizaje de los • Cron cotidiana.
alumnos y alumnas. ómet Técnica:
ro Observación
El conocimiento de unas actitudes • Espac directa
posturales correctas en nuestra ios
físic Instrumento:
vida diaria es el primer paso de la
o Numérica,
prevención postural. Estas
• Sogas registro
actitudes son educables y, con • Balon anecdótico
vertidas en hábitos, tienen un es
efecto positivo para la salud. • Pand
eret
La mejor manera de llevar estos as
contenidos a la práctica será a • Tizas
de
través del área de Educación
colo
Física. Si se fomenta en edades res
tempranas la preocupación y la • Pequ
eños
responsabilidad por el cuidado del obstá
cuerpo, para aprender a valorarlo, culos
mejorarlo y disfrutarlo, puede • Piedr
as
llegar a constituir la primera
medida higiénica postural.
COGNITIVA
Las posturas básicas.
Utilización y observación de las
posturas básicas.
Puesta en práctica de las normas
básicas de higiene.
Respeto hacia el propio cuerpo y
el de los demás.
Adquisición de hábitos de cuidado
del cuerpo.
Toma de conciencia de los
distintos segmentos corporales.
Conocimiento de hábitos
saludables: Calentamiento,
alimentación.
Confianza y seguridad en sí mismo
al afrontar situaciones habituales.
Posición bípeda (estar de pie):

 Llevar los hombros hacia
atrás suavemente con el
cuello recto.
 Mantener la cabeza
levantada, con el cuello
recto.
 Mantener los músculos del
abdomen contraídos.
 Evitar la inclinación de
tronco (por ejemplo, al
cepillarnos los dientes)
Posición yacente (estar acostado):

Es preferible dormir sobre
superficies más duras y estables
(por ejemplo, con un tablero de
madera entre el somier y colchón)
que en superficies blandas y
deformadas.
Posición sedente (estar sentado):

La postura correcta se obtiene
equilibrando la masa corporal
sobre el asiento, o sobre el suelo.
Hay que conseguir que el tronco
se sitúe en posición vertical, con
los hombros hacia atrás y con la
columna vertebral recta (sin que el
cuerpo se doble hacia delante y
sin arquear la espalda). Los muslos
debe estar horizontales, las
piernas verticales (formando con
la articulación de la rodilla un
ángulo de 90º) y los pies deben
descansar en el suelo.
Con respecto al transporte del

material escolar, sucede lo mismo.
Lo más aconsejable sería
efectuarlo con una mochila-carro,
pero eso sólo sucede en edades
tempranas. Luego se produce un
aumento del uso de la mochila
que guarda relación directa al
incremento de la edad y del ciclo
educativo. El uso de esta última no
es del todo perjudicial si se tienen
en cuenta los siguientes consejos:
 La relación entre el peso

corporal del alumno y el
de la mochila no debe
superar el 10 %.
 Debe llevarse bien
colocada en la espalda,
con ambas tiras de
sujeción por encima de los
hombros, “descansando” y
adaptándose a los largo de
la columna vertebral y
respetando las curvaturas
de la misma. Debe tener
un tamaño adaptado al de
la persona que la utiliza.
PRAXITIVA
Partiendo de la idea de que la
actividad física puede constituir un
beneficio para la salud, en esta
unidad se tratará sobre la postura
correcta que se debe adoptar
tanto en ejercicios estáticos como
dinámicos, en los estudiantes, ya
que es fundamental para su
desarrollo.
Vuelta a la Calma.
CLASE 25, 26: • Silbat Método:
o Mando
EVALUACIÓN DE LA UNIDAD • Cron Directo
Desarrollar las diferentes pruebas ómet
de aprendidas durante la unidad. ro Técnica:
• Cuer Argumentació
da n
• Aros
• Espac Instrumento:
io Prueba de
físico desarrollo
4. ADAPTACIONES CURRICULARES
Especificación de
la necesidad Especificación de la adaptación a ser aplicada
educativa
ELABORADO REVISADO APROBADO
DOCENTE: DIRECTOR(A) DE ÁREA: VICERRECTOR(A):

Firma: Firma: Firma:
Fecha: Fecha: Fecha:

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Ejercicio 2. “Probamos distintas

4. Construye brazos y piernas: Se

CLASES 7, 8, 9, 10, 11, 12:

“Izquierda-derecha”: los niños

1. Botar la pelota con la mano

 Educación para la salud:

Posición bípeda (estar de pie):

Posición yacente (estar acostado):

Posición sedente (estar sentado):

Con respecto al transporte del

 La relación entre el peso

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