Competencia Emocional A Docentes (Autoguardado) Si
Competencia Emocional A Docentes (Autoguardado) Si
Competencia Emocional A Docentes (Autoguardado) Si
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Antecedentes
• En estas últimas décadas, y notablemente desde el surgimiento de la pandemia
COVID-19, se ha revelado con rotundidad la necesidad de todos los ciudadano, en
general, como de todo profesional, en particular, de poseer un óptimo nivel de
competencia emocional para afrontar mejor los diversos e imprevisibles retos
afectivos vitales y cotidianos.
• Conceptualmente entendemos, en línea con Buck (2014), que la competencia
emocional es consecuencia de una buena educación emocional. Las y los
docentes con mayores niveles de competencia emocional muestran menores
síntomas de estrés y mayores niveles de ilusión por enseñar y liderar
pedagógicamente (Villa, 2019), por lo que la competencia emocional parece
contribuir a reducir el común síndrome de burnout de esta comunidad profesional
(Oberle et al., 2020; Puertas, Zurita, Ubago y González, 2019). Por lo tanto, se
mantiene como resultado bienestar docente que se ve reflejado en el aula con un
mejor manejo de los conflictos, mayor clima de apoyo, conductas prosociales,
mayor sentimiento de pertenencia, mayor motivación al aprendizaje y mejor
rendimiento académico (Jones, Bouffard y Weissbourd, 2013; Sporzon y López-
López, 2021).
•3 Asimismo, como profesionales de la educación, se ha demostrado que los
docentes precisan desarrollar habilidades como la empatía, la comunicación
Importancia
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Definiciones
• Emociones: Las emociones son reacciones psicofisiológicas que
representan modos de adaptación a ciertos estímulos del individuo
cuando percibe un objeto, una persona, un lugar, un suceso o un
recuerdo importante
• La disonancia emocional.- se define como la discrepancia entre las
emociones sentidas y las emociones que son expresadas para
ajustarse a las normas de expresión organizacionales (Hochschild,
1983).
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Definiciones
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Prevalencia
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Variables de riesgo y protección
Variable de riesgo
Emociones negativas PREEXISTENTES
FALTA DE INCENTIVOS
Insatisfcion personal con su vida
Falta de adaptación al entorno
CARENCIA DE HABILIDADES SOCIALES
Variables de protección
menores síntomas de estrés
mayores niveles de ilusión por enseñar
liderazgo pedagógico
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Factores desencadenantes
• Emociones
• Empatía
• Competencia emocional
• Experiencia
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Caracterización socio-demográfica
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Propuesta de intervención primaria
Objetivo general
Generar conocimiento de competencias emocionales en
docentes de Infantil, Primaria y estudiantes universitarios de los
Grados de Educación Infantil y Primaria
Objetivos especificos
Reconocer y comprender las emociones.
Implementar herramientas para reducción del estrés aplicables
en uno mismo y adopter un actitud positive.
Incentivar en los docents y estudiantes universitario la expression
de emociones y sentimientos tanto propios como de los otros.
Beneficiarios
Directos
o Docentes y Estudiantes universitarios de los
Grados de Educación Infantil y Primaria
Indirectos
o Alumnos
o Familiares (el burnout evidencia consecuencias
en varias de las esferas de la vida del
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individuo)
Estrategias
Reconocer y comprender las emociones y sentimietos
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Estrategias
Desarrollar la capacidad de reducir el estrés en uno mismo y
adoptar una actitud positiva.
Entrenamiento en relajación
progresiva de Jacobson (RMP)
La relajación por imaginación
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Estrategias
Cuerpos expresivos
.
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Propuesta de intervención primaria
Método Recurso Duración Resultados
¿Que emociones siento?
Reunimos a los estudiantes universitarios y realizamos una
Espejo 3 semanas Autovaloración
asamblea en la que introducimos el tema de las preguntas
¿que son las emociones ?
Ellos deberan explicar lo que crean que son y despues les
haremos proyecciones en una pantalla en la que se explique lo
que son y cuales son las emociones
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Método Recurso Duración Resultado
Entrenamiento en relajación progresiva de Jacobson (RMP) silla 7 Bajo estrés y
Siéntate en una silla, con la espalda recta y las manos sobre las semanas control de
piernas en una posición relajada. Los dos pies apoyados en el suelo.
Inhala profundamenteMetodo
llevando el aire a tu abdomen. Al exhalar, emociones
deja que tu cuerpo empiece a relajarse.
Cierra los puños. Aprieta los antebrazos, los biceps y los pectorales.
Mantén ese tensión durante 7 segundos y afloja. Nota cómo brazos
y pecho se relajan.
Arruga la frente y mantenla así durante 7 segundos. A la vez rota la
cabeza hacia un lado y luego hacia el otro. Afloja y siente la
relajación en la zona.
Arruga la cara. Frunce el entrecejo, los ojos, los labios, aprieta la
mandíbula y encorva los hombros. Mantén la posición 7 segundos y
afloja, centrándote en las sensaciones que la relajación te produce.
Inspira profundamente y arquea la espalda suavemente. Mantén la
postura 7 segundos y relaja.
Inhala profundamente y saca el abdomen, dejando que se hinche
todo lo posible, mantén la posición 7 segundos y suelta. Fíjate bien
en lo que notas en abdomen y espalda al relajar.
Flexiona los pies y los dedos de los pies. Tensa los muslos, las
pantorrillas y los glúteos. Mantén la tensión durante 7 segundos y
afloja.
Para terminar, estira los pies como una bailarina, a la vez que tensas
muslo, glúteos y pantorrillas de nuevo. Pasados 7 segundos suelta y
siente la relajación.
Método Recurso Duración Resultado
• Momentos
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• Técnicas
22
Gracias
Que tenga un maravilloso día.
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