I.E.P.

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GUSTO MODAS Y PREFERENCIAS Habrá adolescentes que se convenzan de

que la única manera de estar al día con la moda,
A los cambios físicos y psicológicos que estás viviendo diferenciarse a los demás y alcanzar un reconocimiento
como adolescente, se suma el ir definiendo tus social se logra siendo como el estereotipo presentado
intereses, gustos y preferencias. Querrás experimentar por la pantalla de televisión o la última revista de
situaciones nuevas y diferentes a los demás, hoy modas.
disfrutaras realizando alguna actividad que mañana te
aburrirá, dudaras y cambiaras, hasta encontrar TAREA DOMICILIARIA
identificarse con aquellos intereses que están en 1. Elabora un esquema de este tema.
relación con tu manera de ser. Es importante que 2. ¿Qué es lo que prefieren hoy en día los jóvenes?
reconozcas y aprecies tus verdaderos intereses, ¿Por qué?
diferenciándolos de las fantasías y reflexionando sobre 3. ¿Cuál es tu programa de Tv. preferido?
su repercusión en tu desarrollo. 4. ¿Si te concedieran tres deseos, que pedirías? ¿Por
qué?
Diferencias de intereses más frecuentes por edad Los 5. ¿Qué opinas de los deseos de los jóvenes?
deseos más frecuentes: 6. Ilustrar
Bienes materiales.
Paz en el mundo. LA INTROSPECCION
Ser mejor, más inteligente, más bueno.
¿QUIÉN ERES TÚ O QUIÉN SOY YO?
Bienes materiales.
Progreso en los demás.
Muchas veces nosotros nos estamos preguntando
constantemente quien soy realmente y muchas veces
Ten presente que después que pases por ese no terminamos de encontrar una respuesta clara a ello
momento, surgirá en ti un joven adulto, activo y y con el ejemplo a continuación podremos entender de
consciente, listo para llevar a la práctica tus proyectos qué trata el conocerse a uno mismo.
personales. Para llegar a ese nivel, primero aparecerán
en ti nuevos intereses, gustos y aficiones, como El conocerse implica mirar al interior de uno mismo, que
aprender a tocar guitarra. Preparar separa los estudios quiere decir, que estamos en la capacidad de poder ver
superiores, estas nuevas actividades también plantean las características de nuestra personalidad, que son
sus propios problemas. Que son superables. aquellas que se encuentran más allá del aspecto físico.

Un interés que preocupa mucho al joven, en esta etapa, Esto implica que debemos aprender a conocer que
es el prestigio y reconocimiento social. Este elementos componen nuestra personalidad, enfocando
reconocimiento es otorgado por el grupo concreto de nuestras virtudes y también nuestros defectos, para los
conocidos y amigos que lo rodean. cuales buscar mecanismos para ir corrigiéndolos y
También es muy común la admiración por ciertos mejorando.
ideales, que te pueden llevar a ensimismarte y a
fantasear de tal manera que construyas una percepción La introspección te ayuda a conocerte y dar respuesta
distorsionada de tu persona y sueñes con ser un líder, de quien eres realmente porque te ayuda a reconocerte
un héroe o heroína de la película, y cuando sueñas no e ti mismo y para lograrlo necesitas auto conocerte y
piensas en lo que implica hacer de ese sueño una autoevaluarte; que quiere decir descubrir las cosas que
realidad. Ten presente que tus intereses están llevas en ti como persona y esto lo puedes encontrar en
matizados por los valores que has ido adquiriendo en tus vivencias pasadas o presentes.
todos estos años y eso marca la diferencia entre tus
intereses y los intereses de los demás. La introspección es poder reflejar lo que sucede en
nosotros y auto conocernos, para así lograr en nosotros
En la formación de los intereses; es importante una mejor conciencia de lo que somos y lo que nos
considerar el factor sociocultural. La sociedad nos va sucede. Ser tú mismo ante cualquier situación es
presentando una serie de modelos y estereotipos saludable en el hecho de que te permitirá ver con mejor
traídos muchas veces de otros países y/o contextos proyección hacia un futuro.
que no corresponden a nuestra realidad, pero se nos
presenta como un verdadero estilo de vida. Tenemos para ello algunas actitudes que podrán
ayudar en nuestro reconocimiento:
Dicen que “La moda no incomoda”, sin embargo, cada  Alcanzando una concentración podremos
vez que los medios de comunicación bombardean con relajarnos y buscar espacios de soledad para
una propaganda sobre una determinada marca de estar con nosotros mismos y disfrutas de
vestir o sobre un estilo de vida de cierto actor o nuestra soledad.
deportista sobresaliente; los (las) chicos (as) van  Auto conociéndonos y auto analizándonos nos
definiendo sus propios intereses con relación a los observaremos hacia adentro con detenimiento,
mensajes recibidos. atención y atento a las sensaciones,
experiencias y malestares, entre otros.

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 Tener en claro lo que siente y manifiesta posible encontrar unas pautas y unas
nuestro cuerpo, si está de acuerdo con lo que características definitorias de cada persona que
sentimos, lo que es verdadero, real y concreto. tienden a estar siempre ahí. Si el autoconcepto
 Reconocer lo más valioso de nuestras variara totalmente a cada segundo, este no existiría.
cualidades, defectos y limitaciones. Para
fortalecer, cambiar y mejorar. Es por eso que muchos psicólogos dedican parte de
 No dudar en evaluarnos, que permitirá sus esfuerzos a descubrir aquello que define el
descubrir situaciones nuevas inmersas en autoconcepto de las personas. Esto puede servir para
nosotros, tratar problemas en la psicología clínica, pero
 Mejorar y moldear aspectos sencillos de también, por ejemplo, para establecer perfiles
nuestro comportamiento ante los demás. poblacionales o de consumidores.
 Proyectarse a nuevas metas generando
nuevos intereses y preferencias, así como Por otro lado, el autoconcepto puede evolucionar a lo
tomar en cuenta los interese de los demás. largo del tiempo, pero no de manera abrupta, y siempre
siguiendo tendencias más bien escalonadas y suaves.
TAREA DOMICILIARIA También puede cambiar mediante la psicoterapia, en la
1. Elabora un esquema de este tema. que herramientas como la reestructuración cognitiva
2. ¿Qué entiendes por conocerte a ti mismo? ayudan a modificar creencias sobre uno mismo.
3. ¿Qué significa introspección?
4. ¿Cómo puedes autoevaluarte? 2. El autoconcepto puede cambiar.- Aunque tienda a
5. ¿Cuál es la finalidad del autoconocerte y mantenerse relativamente igual en el tiempo, el
autovalorarte? autoconcepto no es ni mucho menos algo estático.
6. ¿Quién soy yo? Está variando constantemente, al igual que varían
7. Ilustrar constantemente nuestras experiencias y el curso de
nuestros pensamientos. Sin embargo, que el
autoconcepto no se mantenga siempre igual no
AUTOCONCEPTO Y AUTOESTIMA significa que en él quepa cualquier idea sobre nosotros
mismos.
Constantemente los adolescentes tratan de estar
siempre pendientes de su apariencia y muchas veces Está claro que algo que considerábamos totalmente
quieren ser aceptados por los demás pero, en algunos ajeno a nuestra manera de ser o de comportarnos
casos, ellos se encuentran siempre en el dilema de que puede, pasado un tiempo, entrar a formar parte del
la persona que les agrada no puede fijarse en él o ella conjunto de cosas que consideramos que nos definen.
porque se siente que no están bien presentados o que Sin embargo, esto no cambia el hecho de que, en un
su apariencia física no es la correcta a lo que quisieran primer momento esa idea o cualidad no formaba parte
ser y eso les lleva a sentirse inseguros(as). Tal es el de nuestro autoconcepto, y que sólo con el transcurso
caso que al verse frente al espejo están pendientes de de los días ha podido quedar englobado en este.
los defectos y no de las virtudes.
Encontramos numerosos ejemplos de esta variabilidad
EL AUTOCONCEPTO del autoconcepto en los adolescentes. La adolescencia
es una etapa en las que cambian de manera abrupta
Según Branden “Consiste en el conjunto de ideas, las maneras de entender la realidad, de sentir y de
actitudes y cogniciones que mantienen sobre los relacionarnos con los demás. Y estas "sacudidas"
distintos aspectos de nuestra personalidad y de ocurren, por supuesto, también en la manera en la que
nuestras aptitudes, así como la forma en la que estos jóvenes se ven a sí mismos. Es muy normal
desempeñamos nuestros roles sociales”. Esto quiere comprobar cómo los adolescentes reniegan
decir que es la forma de cómo nosotros consideramos totalmente de una estética y un sistema de valores
nuestra forma de ser, de lo que vamos conformando que, poco después, quedarán integrados en su
para nosotros y lo que queremos alcanzar. Ello implica autoconcepto.
considerar nuestras capacidades ya sea pensamiento,
sentimiento y la manera de actuar con la finalidad de 3. El autoconcepto tiene límites difusos.- El
lograr nuestras metas. autoconcepto es un constructo teórico con el que
trabajan los psicólogos, no algo que pueda ser
ALGUNAS CLAVES PARA ENTENDER QUÉ ES aislado en un laboratorio. Esto significa que, allí
donde queda plasmado el autoconcepto, también hay
EL AUTOCONCEPTO
otros elementos: un tinte emocional y valorativo de uno
Estas son algunas explicaciones para matizar el
mismo, las influencias de ideas asociadas entre sí, la
significado del término autoconcepto; algunas de sus
influencia de la cultura en la manera de concebirse a
características principales.
uno mismo, etc.
1. Es relativamente estable.- Tiene sentido hablar de
Así pues, la diferencia ente el autoconcepto y la
la existencia del autoconcepto justamente porque es
autoestima, o entre el autoconcepto y el resto de

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conceptos (es decir, los que hacen referencia no a uno ambiente. Por eso, no está aislado dentro de
mismo, sino a los demás o al resto del mundo) es las personas, sino que nuestras vivencias y nuestros
fundamentalmente un límite establecido por los hábitos lo hacen evolucionar. Este es el motivo por el
psicólogos y que sirve para entender mejor el que el autoconcepto está muy vinculado a nuestra vida
funcionamiento de los procesos mentales. social, y es a través del lenguaje, un fenómeno que
surge de la colectividad, que somos capaces de llegar
4. La distancia entre las ideas es relativa.- Esto es a una idea del "Yo".
algo que se deriva del punto anterior. Normalmente, las
personas no entendemos que todas aquellas ideas ¿Para qué sirve el autoconcepto?
que quedan englobadas dentro de nuestro El autoconcepto nos permite realizar inferencias
autoconcepto nos definen por igual, del mismo modo sobre todo aquello que tiene que ver con nuestra
en el que hay ciertos elementos que quedan en el límite manera de comportarnos y el modo en el que los
entre lo que nos define y lo que no. Es por eso que todo demás se comportan con respecto a nosotros. Si, por
aquello sobre lo que hablamos cuando hablamos de ejemplo, creemos que no se nos da bien el fútbol y
autoconcepto es relativo. Siempre valoramos en qué asumimos que nuestros compañeros valoran eso
medida estamos definidos por algo comparándolo con negativamente, tenderemos a creer que en ese círculo
otro elemento. social las posibilidades de tener un buen estatus se
Por ejemplo, podemos no ser unos grandes fans de una reducen, y quizás optemos por conocer gente nueva.
marca de ropa deportiva, pero cuando pensamos en
otro tipo de vestimentas que percibimos totalmente Otra perspectiva basada en la conducta
ajenas a nosotros (por poner un caso, un traje folclórico El término autoconcepto nos puede hacer pensar que
de unas islas remotas), consideramos que esa marca este es una pieza más del cerebro, un elemento que
está bastante cerca del conjunto de ideas que pueblan nos hace emitir cierto tipo de comportamientos y no
nuestro autoconcepto. otros. Sin embargo, hay un paradigma de la psicología
que niega este tipo de definición del autoconcepto.
5. Hay una diferencia entre autoconcepto y
autoestima.- Aunque ambas ideas se parezcan, el Para el conductismo, el autoconcepto no es un
autoconcepto no es lo mismo que la autoestima. El fenómeno interno de la menta humana, sino un
primero sirve sólo para describirnos a nosotros mismos, comportamiento, una manera de realizar ciertas
mientras que la autoestima es el concepto que hace acciones; más concretamente, una manera de realizar
referencia a nuestra manera de valorarnos. Es decir, valoraciones verbales acerca de cómo solemos
que el autoconcepto sirve para referirnos a la vertiente comportarnos en relación con lo que nos rodea.
cognitiva de nuestra manera de vernos, mientras que la Así pues, no hay que perder de vista que el
autoestima tiene su razón de ser en el componente autoconcepto siempre existe en relación al mundo
emocional y valorativo desde el que nos juzgamos. material en el que vivimos, y no de manera aislada en
Ambos constructos teóricos, sin embargo, hacen nuestro cuerpo.
referencia a algo subjetivo y privado.
TAREA DOMICILIARIA
Muchas veces, además, se utiliza el término
"autoconcepto" ya dando por sentado que en él quedan 1. Elabora un esquema del autoconcepto.
incluidos tanto el autoconcepto como la autoestima. Sin 2. ¿Cómo se forma el autoconcepto?
embargo, para salir de dudas, es recomendable 3. ¿Qué factores influyen en la construcción del
utilizar por separado estos términos. autoconcepto?
4. ¿Cómo podemos mejorar nuestro autoconcepto?
6. Está relacionado con la autoconsciencia.- Existe 5. ilustrar.
un autoconcepto porque somos conscientes de que
existimos como entidad diferenciada del resto. Es por
eso que, en el momento en el que empezamos a
percibir la presencia de cosas que nos son ajenas,
ya está naciendo una forma de autoconcepto, por
muy rudimentario que sea. Es una dialéctica en el que
un concepto da pie a la existencia del otro.

7. Es sensible al ambiente.- El término autoconcepto

puede llevarnos al error de que este es un fenómeno
mental que aparece sin más en las personas, y cuya
única relación con el entorno es de dentro hacia fuera:
afecta a cómo nos comportamos y actuamos
modificando el entorno, pero no se ve afectado desde
fuera. Esto es un error.
El autoconcepto es un proceso dinámico, causado por
una mezcla de interacciones entre los genes y el

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LA AUTOESTIMA 4. TIPOS DE AUTOESTIMA

1. INTRODUCCIÓN.- Toda persona tiene en su interior a. PERSONAS CON AUTOESTIMA BAJA

sentimientos, que según su personalidad puede  Son indecisos, se les dificulta tomar decisiones
manifestarlos de diferentes maneras. Muchas veces y tienen miedo exagerado a equivocarse. Sólo
estas manifestaciones dependen de otros factores, toman una decisión cuando tienen seguridad
según el lugar físico, sentimental y emocional. en un 100 % que obtendrán los resultados.
 Piensan que no pueden, que no saben nada.
Éstos pueden influir positiva o negativamente en la  No valoran sus talentos. Miran sus talentos
formación de la persona o sea en la autoestima. Este pequeños, y los de los otros los ven grandes.
tema lo desarrollaremos debido a que estamos en una  Le tienen miedo a lo nuevo y evitan los riesgos.
etapa en la cual intentamos definir nuestra  Son muy ansiosos y nerviosos, lo que los lleva
personalidad, tomando diferentes modelos ya que nos a evadir situaciones que le dan angustia y
relacionamos en distintos ámbitos. El desarrollo de la temor.
autoestima es importante para el desarrollo y la  Son muy pasivos, evitan tomar la iniciativa.
constitución de una adecuada vida.  Son aisladas y casi no tienen amigos.
 No les gusta compartir con otras personas.
2. ETIMOLOGÍA.- La palabra “estima” deriva del latín  Evitan participar en las actividades que se
“aestimare”, que significa aprecio, valor, amistad, realizan en su centro de estudio o en su trabajo.
consideración, etc.  Temen hablar con otras personas.
 Dependen mucho de otras personas para
“LA PERSONA QUE SE VALORA A SÍ hacer sus tareas o realizar cualquier actividad.
 Se dan por vencidas antes de realizar cualquier
MISMA, TAMBIÉN SE RESPETA”. actividad.
 No están satisfechas consigo mismas, piensan
3. CONCEPTO.- Es el sentimiento de nuestra que no hacen nada bien.
valoración personal lo que nosotros consideramos de  No conocen sus emociones, por lo que no
nuestra forma de ser según mis virtudes y defectos por pueden expresarlas.
los cuales nos esforzamos en fortalecerlos y  Debido a que no tienen valor, les cuesta
corregirlos. aceptar que las critiquen.
 Les cuesta reconocer cuando se equivocan.
La autoestima es el sentimiento valorativo de nuestro  Manejan mucho sentimiento de culpa cuando
ser, de nuestra manera de ser, de quiénes somos algo sale mal.
nosotros, del conjunto de rasgos corporales, mentales  En resultados negativos buscan culpables en
y espirituales que configuran nuestra personalidad. otros.
Ésta se aprende, cambia y la podemos mejorar. Es a  Creen que son los feos e ignorantes.
partir de los 5 - 6 años cuando empezamos a formarnos  No se preocupan por su estado de salud.
un concepto de cómo nos ven nuestros mayores  Son pesimistas, creen que todo les saldrá mal
(padres, maestros), compañeros, amigos, etc. y las  Cree que es una persona poco interesante.
experiencias que vamos adquiriendo.  Le cuesta obtener sus metas y no le gusta
esforzarse.
Esta autoestima conlleva a presentarnos dos
posiciones. La primera es cuando esta nos permite b. PERSONAS CON AUTOESTIMA ALTA
seguir creciendo y desarrollando nuestra personalidad  No ceden ante las presiones de la vida y están,
(Positiva) y la segunda es aquella que perjudica o nos ante todo, seguras de sí mismas.
lleva a limitarnos por nosotros mismos en nuestras  Debemos tener en cuenta cómo son esas
acciones (Negativa). personas, para saber cuáles son las cosas que
debemos considerar, para llevar adelante
A través de la vida el Autoconcepto y la autoestima van nuestras vidas.
a permitir que las personas puedan alcanzar una vida  Son personas seguras de quiénes son y con
saludable llena de emociones que le permitirán toda seguridad sobre ellos mismos.
alcanzar la felicidad.  Son capaces de tener intimidad en sus
relaciones.
Según como encontremos nuestra autoestima, ésta es  No ocultan sus sentimientos. Si son
responsable de muchos fracasos y éxitos, ya que una verdaderos, los demuestran.
autoestima adecuada, vinculada a un concepto positivo  Tienen capacidad para reconocer sus propios
de mí mismo, potenciará la capacidad de las personas logros en la vida.
para desarrollar nuestras habilidades y aumentará  Tienen la habilidad de perdonar a los demás y
nuestro nivel de seguridad personal, mientras que una también de saber admitir sus errores.
autoestima baja nos enfocará hacia la derrota y el  No le temen a los cambios en sus vidas, todo
fracaso. lo contrario, son bienvenidos.

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c. PERSONAS CON AUTOESTIMA INFLADA  Creen que son las personas más
(SOBRE ESTIMACIÓN) interesantes de la Tierra.
 Piensan que pueden hacerlo todo, no hay nadie  Creen que impactan a cualquiera que los
mejor que ellos. conoce.
 Creen tener siempre la razón y que no se  Les gusta que los elogien y creen que todas las
equivocan. personas están obligadas a amarlo.
 Son seguros de sí mismos en extremo, por eso  Creen que nunca se equivocan, pero atacan a
no ven los riesgos de sus acciones. los demás cuando se equivocan.
 Creen que todas las personas los aman.  Cuidan en forma enfermiza de su salud.
 Hablan en extremo y son escandalosos.
 No toman en cuenta a nadie para hacer sus 5. IMPORTANCIA DE LA AUTOESTIMA
tareas o realizar cualquier actividad. La importancia de la autoestima radica en que nos
 Por lo general la gente los rechaza por impulsa a actuar, seguir adelante, perseguir y lograr los
considerarse sabelotodo. objetivos que nos proponemos. Nos sentimos seguros
 Se aman en forma enfermiza a sí mismos y son y capaces porque conocemos nuestras capacidades y
vanidosos. En casos extremos llegan al cualidades. Es importante también conocernos y
narcisismo. (Narciso era un hermoso joven que valorarnos. Las personas que poseen buena
todos los días iba a contemplar su propia autoestima se cuidan y respetan a sí mismos,
belleza en un lago. Estaba tan fascinado reconociendo su propia dignidad y valor. Caso
consigo mismo que un día se cayó dentro del contrario, quienes tienen una baja autoestima se
lago y se murió ahogado. En el lugar donde valoran poco y se sitúan por debajo de los demás.
cayó nació una flor, a la que llamaron narciso).

ACÉPTATE TAL Y COMO ERES

1. ¿A veces te sientes triste y no sabes por qué?

2. ¿Quisieras pasar desapercibido por la maestra que te pregunta la lección?
3. ¿Te gustaría ser popular?
4. ¿Sientes que tus padres no te comprenden?
5. ¿No te gusta cómo eres?

¡Relájate! No eres la única persona que pasa o ha pasado por esto. En tu carta dedicaste un punto
a cosas que no te gustan de tu aspecto físico o tu forma de ser. ¿No la escribiste? A lo mejor fue
para no afrontar aquello que te desagrada de ti mismo (a). Cuántas veces no oímos a otras
personas decir “Si fuera más delgado...” “No me gusta mi cabello rizado, si lo tuviera...” “Si tuviera
más dinero...” “Si tuviera la capacidad de hacer tal cosa”...... Sería más feliz.

La felicidad no depende de cosas externas o de nuestro aspecto físico. La felicidad está

dentro de cada uno de nosotros.

TAREA DOMICILIARIA

1. Elabora un esquema de la autoestima.

2. ¿Qué entiendes por autovaloración?
2. ¿De qué manera influye en tu autoestima el entorno en el que vives?
3. ¿Tus amigos te hacen sentir momento de baja autoestima? ¿Cómo?
4. ¿De qué manera consideras que puede mejorar tu autoestima en general?
5. Ilustrar

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