Briones Martínez Franklin Geovanny 027-2019

UNIVERSIDAD DE GUAYAQUIL
FACULTAD DE EDUCACIÓN FÍSICA,

DEPORTES Y RECREACIÓN
CARRERA DOCENCIA EN EDUCACIÓN FÍSICA
Trabajo de Investigación presentado previo obtención Título

Licenciado en Cultura Física
“ACTIVIDAD FÍSICA Y RENDIMIENTO COGNITIVO DE ESTUDIANTES

DE BACHILLERATO – EDUCACIÓN BÁSICA
DE JÓVENES Y ADULTOS”
AUTOR: FRANKLIN GEOVANNY BRIONES MARTÍNEZ
TUTOR: Lic. DAVID APARICIO TAFUR, Mgtr.
GUAYAQUIL, MARZO 2019
i
DIRECTIVOS
________________________ ____________________________
Ab. Melvin Zavala Plaza, Mgtr. Lic. Flavio Perlaza Concha, Mgtr.
DECANO VICEDECANO
_____________________________
Lic. July Fabre Cavanna, Mgtr.
COORDINADORA ACADÉMICA
_____________________________
Ab. Fidel Romero Bajaña, Esp.
SECRETARIO
ii
FACULTAD DE EDUCACIÓN FÍSICA, DEPORTES Y RECREACIÓN
CARRERA: DOCENCIA EN EDUCACIÓN FÍSICA
UNIDAD DE TITULACIÓN
CERTIFICADO DE APROBACIÓN DEL TUTOR
iii
CERTIFICADO DE PORCENTAJE DE SIMILITUD
iv
CERTIFICADO DE APROBACIÓN DE REVISOR
v
LICENCIA GRATUITA INTRANSFERIBLE Y NO EXCLUSIVA

PARA EL USO NO COMERCIAL DE LA OBRA CON FINES
NO ACADÉMICOS
Yo, FRANKLIN GEOVANNY BRIONES MARTINEZ con C.I. No.

1203100985, certifico que los contenidos desarrollados en este trabajo de
titulación, cuyo título es “ACTIVIDAD FÍSICA Y RENDIMIENTO
COGNITIVO DE ESTUDIANTES DE BACHILLERATO – EDUCACIÓN
BÁSICA JÓVENES Y ADULTOS.” son de mi absoluta propiedad y
responsabilidad Y SEGÚN EL Art. 114 del CÓDIGO ORGÁNICO DE LA
ECONOMÍA SOCIAL DE LOS CONOCIMIENTOS, CREATIVIDAD E
INNOVACIÓN*, autorizo el uso de una licencia gratuita intransferible y no
exclusiva para el uso no comercial de la presente obra con fines no
académicos, en favor de la Universidad de Guayaquil, para que haga uso
del mismo, como fuera pertinente.
__________________________________________
FRANKLIN GEOVANNY BRIONES MARTINEZ

C.I. No. 1203100985
*CÓDIGO ORGÁNICO DE LA ECONOMÍA SOCIAL DE LOS CONOCIMIENTOS, CREATIVIDAD E INNOVACIÓN

(Registro Oficial n. 899 - Dic./2016) Artículo 114.- De los titulares de derechos de obras creadas en las
instituciones de educación superior y centros educativos.- En el caso de las obras creadas en centros
educativos, universidades, escuelas politécnicas, institutos superiores técnicos, tecnológicos, pedagógicos,
de artes y los conservatorios superiores, e institutos públicos de investigación como resultado de su
actividad académica o de investigación tales como trabajos de titulación, proyectos de investigación o
innovación, artículos académicos, u otros análogos, sin perjuicio de que pueda existir relación de
dependencia, la titularidad de los derechos patrimoniales corresponderá a los autores. Sin embargo, el
establecimiento tendrá una licencia gratuita, intransferible y no exclusiva para el uso no comercial de la
AGRADECIMIENTO
obra con fines académicos.
vi
AGRADECIMIENTO
Agradezco, a nuestro Padre celestial por darme la fuerza necesaria y

haberme guiado por la vía correcta para conseguir este gran logro; en
segundo lugar, a cada una de las personas que forman parte de mi vida,
a mis Padres, familiares, amigos que de alguna u otra manera fueron un
aporte valioso para conseguir este objetivo.
También quiero agradecer, a cada uno de los profesores que durante la

carrera de estudio fueron un gran aporte con su conocimiento.
vii
DEDICATORIA
Dedico el presente trabajo a nuestro creador, por haberme otorgado

salud sabiduría, y darme la oportunidad de superarme y así lograr
terminar con éxito mi etapa universitaria.
A mi estimada, querida, y recordada amiga, compañera que en los
primeros años de la carrera estuvo siempre presente en mi vida, a mi
familia, y a todos mis amigos.
Una mención muy importante dentro de mi logro para cada uno de los
maestros que conforman esta facultad, mi consideración y respeto por
su labor.
viii
ACTIVIDAD FÍSICA Y RENDIMIENTO COGNITIVO DE ESTUDIANTES

DE BACHILLERATO – EDUCACIÓN BÁSICA
DE JÓVENES Y ADULTOS”
Autor: Franklin Geovanny Briones Martínez

Tutor: Lic. David Aparicio Tafur, Mgtr.
RESUMEN
A través de la actividad física en la historia de la humanidad se ha

desarrollado diferentes habilidades y destrezas no solamente de carácter
físico sino también de carácter cognitivo. Con el paso del tiempo el modelo
de actividad física ha venido evolucionando de tal modo que ahora es
fundamental dentro de la formación integral de la persona. Partiendo de esta
idea el trabajo de investigación se lo realizó con la finalidad de establecer
una guía de actividad física para desarrollar el rendimiento cognitivo de las
personas que forman parte del Proyecto de Educación Básica Jóvenes
Adultos de la Unidad Educativa Fiscal Provincia del Tungurahua. La
fundamentación teórica respaldó el objeto de la investigación. La
metodología se basó en un estudio de campo, donde mediante la aplicación
de la técnica de la encuesta se recogió la información necesaria que permitió
validar la propuesta. Finalmente se desarrolló la guía de actividad física
donde se describió cada uno de los contenidos que favorecerán el
rendimiento cognitivo.
Palabras clave: Actividad Física, rendimiento cognitivo, Educación Física.
ix
"PHYSICAL ACTIVITY AND COGNITIVE PERFORMANCE OF

BACCALAUREATE STUDENTS - BASIC EDUCATION
FOR YOUNG PEOPLE AND ADULTS"
Author: Franklin Geovanny Briones Martínez

Advisor: Lic. David Aparicio Tafur, Mgtr.
ABSTRACT
Through physical activity in the history of humanity has developed different

skills and abilities not only physical but also cognitive. With the passage of
time, the physical activity model has evolved in such a way that it is now
fundamental within the integral formation of the person. Based on this idea,
the research work was carried out with the purpose of establishing a physical
activity guide to develop the cognitive performance of the people who are
part of the Basic Adult Education Project of the Fiscal Education Unit of the
Province of Tungurahua. The theoretical foundation supported the object of
the investigation. The methodology was based on a field study, where by
means of the application of the survey technique, the necessary information
was collected that allowed validating the proposal. Finally, the physical
activity guide was developed, where each of the contents that will favor
cognitive performance was described.
Key words: Physical Activity, cognitive performance, Physical Education.
x
ÍNDICE
DIRECTIVOS ................................................................................................................................. ii
CERTIFICADO DE APROBACIÓN DEL TUTOR ................................................................................. iii
CERTIFICADO DE PORCENTAJE DE SIMILITUD .............................................................................. iv
CERTIFICADO DE APROBACIÓN DE REVISOR ................................................................................. v
LICENCIA GRATUITA INTRANSFERIBLE Y NO EXCLUSIVA ............................................................... vi
AGRADECIMIENTO ...................................................................................................................... vi
DEDICATORIA ........................................................................................................................... viii
RESUMEN ................................................................................................................................... ix
ABSTRACT .................................................................................................................................... x
ÍNDICE ........................................................................................................................................ xi
INTRODUCCIÓN ........................................................................................................................... 1
CAPÍTULO I .................................................................................................................................. 3
PROBLEMA DE LA INVESTIGACIÓN ............................................................................................... 3
1.1 Problema de la Investigación .................................................................................3
1.2 Planteamiento del Problema .................................................................................4
1.3 Formulación del Problema .....................................................................................6
1.4 Sistematización del Problema ................................................................................6
1.5 Objetivos ...............................................................................................................7
1.6 Justificación ...........................................................................................................7
CAPITULO II ................................................................................................................................. 9
MARCO TEORICO ......................................................................................................................... 9
2.1 Antecedentes de la investigación ...........................................................................9
2.2 Fundamentación teórica ...................................................................................... 10
Actividad física y rendimiento académico .................................................................. 13
2.3 categorías conceptuales ...................................................................................... 19
CAPÍTULO III .............................................................................................................................. 21
METODOLOGÍA.......................................................................................................................... 21
3.1 Diseño de Investigación ....................................................................................... 21
3.2 Tipo de Investigación ........................................................................................... 21
xi
3.3 Métodos .............................................................................................................. 22

3.4 Población y Muestra ............................................................................................ 22
3.5 Técnicas de la Investigación ................................................................................. 23
3.6 Discusión de los Resultados ................................................................................. 30
3.7 Cronograma de Actividades ................................................................................. 31
3.8 Presupuesto ........................................................................................................ 32
CAPÍTULO IV .............................................................................................................................. 33
PROPUESTA ............................................................................................................................... 33
4.1. Título .................................................................................................................. 33
4.2. Objetivos ............................................................................................................ 33
4.3. Descripción......................................................................................................... 34
4.4. Impacto .............................................................................................................. 45
CONCLUSIONES ......................................................................................................................... 46
RECOMENDACIONES.................................................................................................................. 47
BIBLIOGRAFÍA ............................................................................................................................ 48
ANEXOS ..................................................................................................................................... 51
xii
INTRODUCCIÓN
EL rendimiento cognitivo en el ser humano va en dependencia de muchos

factores y aspectos como:
 Atención
 Concentración
 Aprendizaje previo
 Análisis
 Retroalimentación
Sin importar la edad claro teniendo en cuenta las necesidades educativas

se puede lograr el desarrollo de aspecto cognitivo en el individuo. Para esto
debe existir un diagnóstico previo que pueda determinar el nivel de
conocimiento y aprendizaje.
En la actualidad la actividad lúdica forma parte del complemento para el

desarrollo cognitivo del niño, joven, adulto. Estudios realizados
recientemente corroboran e indican los beneficios de tener habito
saludables de practicar alguna actividad que incluya movimientos
corporales orientado al mantenimiento y desarrollo de los músculos del
cuerpo, vale destacar que con la realización de estas actividades se verán
beneficiados el cerebro y la lógica matemática, lo cual influye
positivamente en la mejora en el rendimiento cognitivo.
De acuerdo con la literatura de (Macías, J, 2017) La actividad física influye

beneficiosamente en la función cerebral en la edad adulta, en particular en
los procesos cognitivos desempeñados por el lóbulo frontal, como la
planificación, la programación, la inhibición, y la memoria de trabajo.
En este caso el trabajo de investigación estará enfocado a las personas de

la ciudad de Guayaquil que por diferentes motivos no han podido continuar
con sus estudios seculares, y que en cierto punto se encuentran dentro del
grupo de personas que no culminaron sus estudios. La Institución
1
Educativa donde se planteará el estudio será la Unidad Educativa Fiscal
Provincia de Tungurahua en el horario nocturno.
Para esto el Ministerio de Educación ha implementado el Proyecto EBJA

(Educación Básica de Jóvenes y Adultos) el mismo que tiene como objetivo
educar a las personas de 15 años en adelante que no han asistido nunca a
la escuela o que en su caso si asistieron, pero con el pasar del tiempo han
olvidado sus conocimientos.
A través de la incorporación de una actividad física integral se busca

mejorar el rendimiento cognitivo. Las actividades que se realizarán son de
carácter físico y deportivo, donde existirán contenidos que vayan enfocados
al desarrollo del pensamiento y razonamiento lógico para la resolución de
problemas.
Según (Vera, 2016) Las pequeñas dosis de actividad física puedan mejorar
las funciones cognitivas en un periodo breve, su efecto en la cognición es
efímera. Por ello la recomendación general es incorporar la actividad física
a la rutina realizando sesiones de 30 a 60 minutos al menos tres veces a la
semana. De esta manera aseguramos que el mantenimiento y mejora de
nuestro rendimiento cognitivo sea continuo.
2
CAPÍTULO I
PROBLEMA DE LA INVESTIGACIÓN
Tema: ACTIVIDAD FÍSICA Y RENDIMIENTO COGNITIVO
Título: ACTIVIDAD FÍSICA Y RENDIMIENTO COGNITIVO DE

ESTUDIANTES DE BACHILLERATO – EDUCACIÓN BÁSICA JÓVENES
Y ADULTOS.
Dominio de la Universidad de Guayaquil: MODELOS EDUCATIVOS

INTEGRALES E INCLUSIVOS.
Línea de la Investigación: VALORACIÓN DE LA CONDICIÓN FÍSICA EN

RELACIÓN AL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO.
1.1 Problema de la Investigación

El problema de investigación se centra en la falta de un contenido que
desarrolle o relacione la actividad física con el rendimiento cognitivo en el
Proyecto Educación Básica Jóvenes - Adultos, ante las escasas horas de
práctica de actividad física en los Centros Educativos que se acogen al
Proyecto, se busca implementar un Guía de actividad física que permita
favorecer el rendimiento cognitivo.
Si bien es cierto el objetivo primordial en el Proyecto EBJA es disminuir el

índice de personas que no han culminado la escolaridad, y bachillerato este
debe estar también orientado al desarrollo de habilidades que puedan
favorecer el pensamiento lógico, lo que en otras palabras significa que
obtendrían un mayor rendimiento cognitivo.
3
Según manifiesta (Núñez, D, 2016) la actividad física puede resultar en
mejor salud cerebral, prevención del declive de la capacidad cognitiva y
reducción en la incidencia de Alzheimer.
Mientras que (Maestú, F, 2017) catedrático de psicología de la Universidad

Complutense de Madrid presentó diversos estudios científicos que
demuestran cómo el ejercicio físico modifica o regula la función cerebral y
cómo las personas que realizan una mayor actividad física, modifican el
volumen de determinadas estructuras cerebrales que favorecen el
aprendizaje.
Ante lo expuesto en párrafos anteriores es evidente que se debe

implementar actividad física en la Unidad Educativa Fiscal Provincia del
Tungurahua Proyecto Educación Básica Jóvenes – Adultos, de esta forma
se establecerá un proceso favorable para desarrollar el rendimiento
cognitivo de los estudiantes.
1.2 Planteamiento del Problema

Contextualización
En nuestro medio las Instituciones Educativas a nivel nacional no presentan

Programas Educativos a través del área de Cultura Física, que lleve
inmersos contenidos que hagan referencia al desarrollo cognitivo.
Es necesario mencionar que los profesores, y profesionales de otras áreas

indican que el desarrollo de habilidades cognitivas y físicas si se dan a lo
largo del año, el mismo no se plasma ni se registra en planificaciones. Así
lo han demostrado las guías de actividades planificadas.
En el caso de la presente investigación se toma como modelo el Programa

EBJA (Educación Básica Jóvenes – Adultos) que ha sido coordinado por el
Ministerio de Educación del Ecuador con apoyo de la Subsecretaría de
Coordinación Educativa. Cabe indicar que dicho programa se justifica en
4
los siguientes datos expuestos por el INEC (Instituto Nacional de
Estadísticas y censos del Ecuador):
 En el cual indica que en el año 2010 el índice de personas con

escolaridad inconclusa correspondía al 6.80 %, en personas
mayores de 15 años en una población de aproximadamente de
14,306.876 de habitantes.
Cabe indicar que el objetivo del Programa buscaba reducir en un 4% el

índice de personas con estudios incompleto-básicos y se consideraba
también reducir la tasa de personas que no habían culminada su
bachillerato, se estimaba minimizar en un lapso de 4 años el porcentaje de
estudiante con estudios incompleto ya hubieran culminado todas las etapas
estudios.
Lo descrito en líneas anteriores deja explicado el problema que parte desde

el punto de vista de la educación integral. Pero en el caso de la
investigación se debe indicar que dichos programas no presentan dentro
del área de Educación Física contenidos enfocados al desarrollo cognitivo
de las personas.
En este caso el problema se enfoca en la Unidad Educativa Fiscal Provincia

de Tungurahua que funciona en el horario nocturno como parte del
Proyecto EBJA.
Análisis Crítico
En nuestro medio que corresponde al Proyecto EBJA, las personas que

asisten al mismo en los diferentes Centros Educativos, llegan al desarrollo
de clases con cierto cansancio físico debido a sus largas de jornada de
trabajo. Esto se convierte en una causa para no querer realizar actividad
física, sin tener en cuenta que ésta produce múltiples beneficios
biopsicosociales.
5
Aunque el objetivo busca que las personas alcancen aprendizajes
significativos, se olvida de establecer y desarrollar actividades físicas que
vayan en favor del rendimiento cognitivo.
Tanto de parte de los directivos y personas que cumplen con el programa

no le dan importancia a la actividad física. Como se mencionó
anteriormente ante el cansancio físico muchos optan por no realizarla.
Por otra parte, el Docente de Educación Física no se compromete con el

Proyecto y no plantea una Educación Física que vaya orientado al objetivo
matriz del mismo. No se planifica una actividad física que desarrolle el
Ante esto no se puede aprovechar los beneficios de la actividad física en el

aspecto cognitivo.
1.3 Formulación del Problema

¿Cómo incide la actividad física en la mejora del rendimiento cognitivo de
las personas que forman parte del Proyecto EBJA en la Unidad Educativa
Fiscal Provincia de Tungurahua de la Ciudad de Guayaquil?
1.4 Sistematización del Problema
La sistematización del problema se fundamenta en las respuestas que se

les dé a las siguientes interrogantes:
¿Cómo desarrolla la actividad física el rendimiento cognitivo?
¿Qué tipo de actividades se debe implementar para favorecer el

rendimiento cognitivo?
¿Una guía de actividad física logrará el desarrollo cognitivo?
6
1.5 Objetivos
Objetivo General
Determinar la importancia de la actividad física en el rendimiento cognitivo

con la finalidad de establecer una guía de ejercicios y contenidos orientados
al Proyecto de Educación Básica Jóvenes – Adultos.
Objetivos Específicos
1.- Fundamentar los referentes teóricos y prácticos que sustenten la

importancia de la actividad física en el rendimiento cognitivo.
2.- Determinar qué tipo de actividad física se puede desarrollar para lograr
la mejora del rendimiento cognitivo.
3.- Establecer las actividades que van a formar parte de la Guía de

Actividad Física en el Proyecto Educación Básica Jóvenes – Adultos de la
Unidad Educativa Fiscal Provincia del Tungurahua.
1.6 Justificación
El trabajo de investigación se realiza con la finalidad de establecer una guía
de actividad física para mejorar el rendimiento cognitivo de las personas
que forman parte del Proyecto EBJA de la Unidad Educativa Fiscal
Provincia de Tungurahua.
La importancia de la investigación radica en la complementación de la

formación integral del individuo a partir de la materia de Educación Física,
mediante una serie de ejercicios, dinámicas y actividades se fortalecerá el
rendimiento cognitivo, ya que cada actividad tendrá objetivos encaminados
a las inter áreas lo cual crea la multidisciplinariedad.
Mediante el desarrollo de la investigación se verán beneficiados todas las

personas que se encuentran en el proceso de culminar los estudios en el
7
Proyecto EBJA, partiendo de la premisa que el ser humano aprende todos
los días en cada experiencia, se fortalecerá el desarrollo e innovación de
los medios educativos para lograr la formación integral de la persona.
La investigación se apoyará en criterios de especialistas en el área de

Educación Física, así como de los Profesores de la Facultad de Educación
Física, Deportes y Recreación ya que cuentan con la experiencia necesaria
para facilitar aprendizajes y contenidos que hagan referencia a la actividad
física como un medio para el desarrollo del rendimiento cognitivo.
8
CAPITULO II
MARCO TEORICO
2.1 Antecedentes de la investigación

En la búsqueda de antecedentes que den una información clara y precisa
analizando el mayor apoyo bibliográfico, el cual permitió realizar un trabajo
de investigación de calidad, en libros, citas, folletos, diarios entre otros. En
la Unidad Educativa fiscal Provincia de Tungurahua en donde se desplegó
la investigación, no se encontró ninguna referencia de que se haya
investigado en cuanto a al tema.
Se Consultó el repositorio de la Universidad de Guayaquil, en donde se ha

encontrado trabajos similares pero con distinto enfoque al tema de la
presente investigación en cuanto sobre la actividad física y el rendimiento
cognoscitivo de estudiantes.
En Consideración todo tipo de investigación debe mostrar soportes que

sirvan de sostenimiento a la investigación, a continuación se plantea los
siguientes antecedentes, relacionados a la presente investigación:
En la investigación titulada “Relación entre la práctica y el desempeño

escolar, en un contexto rural de Bogotá”, realizada por (Jaimes y Gómez ,
2006, pág. 8) en la Universidad Pedagógica y Técnica de Colombia en
Tunja. “Allí se desplegaron actividades físicas en un lapso seis meses, se
valoró el desempeño cognitivo escolar por áreas suspensas, antes de
iniciar las actividades como después de haberlas realizado, los resultados
revelaron que la pérdida de materias disminuyó un 82% en el conjunto que
fue participe en la indagación (adolescentes entre los 12 y 16 años)”.
9
Otra investigación reportada se titula “Relación entre la práctica deportiva
y el desempeño cognitivo”, estudio realizado por (Pedraza y Jiménez, 2006)
en la Escuela Nacional del Deporte en Cali. Con un método de tipo
descriptivo en donde se describen las actividades físicas que hicieron
valoraciones en estudiantes durante seis meses. Para valuar el desarrollo
cognitivo, se ejecutaron antes y después de la práctica, ensayos sobre
cómo poder resolver los problemas, en contextos en donde es obligatorio
un proceso cognitivo de agudeza, interpretación, examen, recapitulación y
transferencia. Los resultados demostraron un adelanto significativo en la
capacidad para poder resolver problemas, lo cual estaba relacionado con
las actividades físicas.
(Sibley & Etnier, 2015) “En donde se analizó la relación que existe entre los
procesos cognitivos y la actividad física, los autores plantean los beneficios
que tiene en el desarrollo cognitivo de los niños y adolescentes, de que
estos realicen alguna actividad física de manera regular”. Concluyendo y
argumentando que los beneficios que da la actividad física son
suficientemente valiosos y que es preciso adoptarla para estimular la
actividad física entre la población estudiantil.
2.2 Fundamentación teórica

La investigación accede a presentar concepciones y enfoques teóricos
concernientes con las variables, que favorecerán en su comprensión, en
donde surgirán nuevos conocimientos fortaleciendo los que en la actualidad
ya existente; que serán útiles a nuevas investigaciones afines con la
práctica deportiva y el desempeño cognitivo escolar.
“En los actuales momentos es de comprobada valía qué todo ser humano
debe de practicar actividad física, está comprobado que a través de
numerosas investigaciones los beneficios qué tienen la actividad física
jóvenes y adultos para el mejoramiento de una buena aptitud física y un
10
mejor desempeño cognitivo, siendo esto parte del desarrollo integral bio-
psico-social de las personas” (Sánchez, 1996)
Rendimiento académico
La Real Academia Española, precisa que el rendimiento es una utilidad que
rinde o da algo, y académico perteneciente o referente a centros educativos
de enseñanza, fundamentalmente a los de nivel superior. Entonces se
obtiene expresar que el rendimiento académico es el fruto del aprendizaje
escolar de algún centro de instrucción.
(Edel, 2015) “Explica que es muchas veces complicada la definición del

concepto rendimiento académico, porque en términos se le nombra como
capacidad escolar, desempeño académico o rendimiento escolar, pero
normalmente estos desacuerdos de concepto, sólo se exponen por asuntos
de significados”.
(Jiménez, 2000, págs. 21-48) Postula que “El rendimiento escolar es un

grado de conocimiento, justificado en un área o materia concertada con la
regla de edad y grado académico”
Según (Natale, 1990) El rendimiento académico está afín con los métodos
de aprendizaje , alegando que “aprendizaje y rendimiento implican la
transformación de un estado determinado en un estado nuevo, que se
alcanza con la integración en una unidad diferente con elementos
cognitivos y de estructuras no ligadas inicialmente entre sí”.
(Carpio, 1975) Define “el rendimiento académico como el proceso técnico

pedagógico que califica los logros estando de acuerdo a objetivos de
aprendizaje conocidos”.
(Edel, 2015) “El rendimiento académico inicia desde su conceptualización,

en términos se le designa como aptitud escolar, desempeño académico o
rendimiento escolar, pero habitualmente las diferencias de apreciación sólo
11
se exponen por asuntos de significados, ya que generalmente, en los
contextos la vida escolar y la experiencia docente, son utilizadas como
análogos” (p.3).
Rendimiento cognitivo
El rendimiento cognitivo es la derivación o producto del conocimiento. Para
entender mejor la segunda palabra definiremos los procesos cognitivos
como técnica compleja donde el cerebro administra el contexto.
Para el juicio de los autores (Álvarez, Morales, Hernández, Cruz y Cervigni,

2015), “lo distancian en dos grandes grupos de procesos: básicos y
complicados, donde el inicial cuenta con la memoria, las destrezas viso
espaciales y la atención; los segundos cuenta con situaciones ejecutivas”.
Este concepto abarca varios elementos y beneficios tales como determinar

una vejez saludable o el control cognitivo. O por lo han estudiado diferentes
profesionales con el fin de evaluar a distintas poblaciones y entender su
realidad social.
(Rojas y Salazar, 2016) Nos dicen que “el rendimiento cognitivo es uno de
los determinantes más importantes del envejecimiento saludable, los
cuales demuestran que las medidas cognitivas, exponen índices
convenientes de estabilidad interna y de validez fusionada, y así se
encargan a futuras investigaciones con esta herramienta de múltiples
dimensiones. Vale mencionar que este concepto puede estar alterado por
factores casuales y/o específicos como el estilo de vida que tienen los
estímulos externos, la alimentación, ciencia, entre otros”.
La cognición apunta al conjunto de actividades a través de las cuales la

información es procesada por el sistema psicológico. Se acepta así que el
término cognición alcanza toda una serie de técnicas mentales que
ejecutan las personas para lograr, retener, descifrar, alcanzar, organizar,
manipular y reutilizar, la información positiva en el medio que nos rodea,
adquiriéndola y almacenándola.
12
La cognición incluye los procesos de percepción, atención, cognición
espacial, imaginación, lenguaje, memoria, resolución de problemas,
creatividad, pensamiento e inteligencia. Pero no sólo los procesos
cognitivos sirven para procesar información, también para construir
representaciones de la realidad y crear conocimiento.
“Es decir, el vocablo se refiere tanto al sistema del proceso de la

información como al contenido procesado y al resultado del proceso, es
decir, al conocimiento” (García, 2000).
“Flexibilidad Cognitiva la destreza para cambiar de manera flexible entre

diferentes ordenamientos mentales o esquemas” (García y Molina, 2019).
Actividad física y rendimiento académico

El impacto que genera la actividad física y el deporte sobre la salud, la
cognición, la socialización y el rendimiento académico presentan una
exploración teórica acerca de los beneficios que el deporte tiene en cuanto
a procesos de socialización.
Hay evidencia teórica que indica que el ejercicio físico tiene una fuerte
influencia en factores estados mejorando notablemente en la parte
cognitivas, apoyándose en cambios eficaces a partir de la práctica de
actividad física y deporte.
Esto implica que la actividad física puede considerarse un elemento central

y esencial en los eventos de promoción de la salud para poblaciones
juveniles con dificultad de aprendizaje, algunos casos de deficiencia mental
y conducta disocial. (Ramírez, Vinaccia y Suárez, 2004, pág. 73)
(Ruiz et al, 2015). Midió “el rendimiento cognitivo con SRA-Test of Habilidad
Educativa de este grupo de adolescentes, logrando evidenciar que la
intervención en la actividad física durante el tiempo libre, conductas
sedentarias, condición cardiorrespiratoria y muscular, estado del peso y el
rendimiento cognitivo están coligados”.
13
Como resultado aseveraron que la aportación en actividades físicas
deportivas durante el tiempo libre se obtendrá un eficaz rendimiento
cognitivo
“Participar en actividad deportiva física durante el tiempo libre puede influir

efectivamente en el rendimiento cognitivo en adolescentes” (Ruiz et al,
2015, pág. 17).
Condición física y rendimiento académico, cognoscitivo

En las últimas décadas la relación entre condición física y el rendimiento
académico y cognitivo ha recibido mucha cuidado, debido al aumento de
niños, adolescentes y jóvenes, con sobrepeso y la necesidad de las
Unidades Educativas para sacar adelante a estudiantes que logren cumplir
con los estándares académicos actuales.
(Castelli, Hillman, Buck y Erwin , 2007). Realizaron “un estudio con niños
de Tercero y Quinto grado, en donde hallaron que las pruebas de campo
de aptitud física, salieron positivas al aparejarlos con el logro académico,
más concretamente, hallaron que la capacidad aeróbica era positiva al ser
cotejado con el logro académico. Además, los resultados mostraron que el
IMC se encontraba inversamente afín con el rendimiento académico.
(Shephard, 2016) Realizó un “estudio metódico con el objetivo de resumir

parte científica que ha podido examinar la relación entre el físico
basándose en la actividad que tiene en la escuela y el rendimiento
académico. En él se ultimó que los resultados insinúan que la actividad
física es afín efectivamente al rendimiento académico”.
(Tomporowski, 2003) Realiza un “estudio para evaluar los efectos de los

sucesos agudos de actividad física sobre la cognición en adultos. Se ultimó
que el ejercicio aeróbico sub máximo al realizárselos en períodos de hasta
14
60 minutos proporcionan aspectos determinados del proceso de la
información”.
Estudios han verificado que el ejercicio físico aeróbico, potencia mejora la

cognición y reduce la atrofia cerebral en adultos mayores. Sin embargo, el
lenguaje corporal es dudoso con respecto a la especificidad o conjunto de
estos efectos.
Los resultados han demostrado que las personas que practican ejercicios
físicos especialmente aeróbicos, en comparación con los controles,
mostraron una mejora, seguido por una mayor "Puntuación cognitiva", un
combinado que contiene la memoria episódica, la prontitud de proceso, la
actualización y las tareas de la función ejecutiva. (Jonasson et al, 2017)
Fundamentación científica
La actividad física es una herramienta significativa para optimizar el
proceso de aprendizaje y el rendimiento cognitivo, así también para poder
prevenir numerosas enfermedades, en donde se puede establecer una
relación directa entre 'la mente, el cuerpo y el movimiento en el que la
práctica ordenada y graduada de actividad física; juega un papel
fundamental en la calidad de vida de las personas.
Al respecto el autor (Dwyer, 2015), manifiesta: “La correlación entre

actividad física y desempeño académico; a mayor tiempo practicando
actividad física, mejor será el rendimiento académico”.
La actividad física, concibe una sucesión de estímulos agudos que originan

situaciones al aumentar el rendimiento cognitivo. Entre el estímulo agudo,
se halla, el incremento del flujo sanguíneo cerebral, el de la temperatura y
la activación de catecolaminas cerebrales, aumento de la disponibilidad de
neurotransmisores sinápticos y una sensación de bienestar provocada por
la Noradrenalina, endorfinas y dopaminas.
15
(Devís, et al, 2000) Definen Actividad Física como "cualquier movimiento
corporal, ejecutado por los músculos esqueléticos, resultando en un gasto
de energía y una práctica personal que nos permite interactuar con las
demás personas y el medio ambiente que nos rodea" (p. 12).
“Durante los últimos años, se puede observar el renacer de las relaciones
entre la actividad física y la salud corporal, debido a la creciente inquietud
que ha movido los temas afines con la salud, se está jugando un papel
esencial por el aumento de enfermedades propias de la evolución de una
sociedad ” (Rodríguez y Casimiro, 2000).
Fundamentación pedagógica
A través del estudio se podrá conseguir un beneficio en los procesos
educativos, dado que tanto los escolares como los docentes serán
receptores de nuevas habilidades y destrezas cognitivas, ya sea en el
campo de la práctica deportiva como en el ámbito del desempeño escolar.
Desde el contexto local el estudio de los procesos cognitivos tiene

relevancia pedagógica, porque se plantea algo innovador que difiere de la
educación acostumbrada en donde radica la separación entre lo teórico
y lo práctico.
(Mitchell, 1994) Realizó “un estudio para investigar la relación existente

entre la capacidad rítmica y el rendimiento académico en los primeros
grados, Los resultados afirmaron una correlación entre los logros
académicos y las habilidades motoras de mantener un golpeteo constante”
Desde el punto de vista investigativo es de gran utilidad saber cómo mejorar

el rendimiento escolar, viéndolo desde una apariencia más amplia, en la
que solamente no se considere lo metodológico, la instrucción y la
pedagogía.
(Carrasco, 2016) Desde una “perspectiva propia del educando, se define el

rendimiento como una capacidad que responde a estímulos educativos,
dispuesto de ser explicado, según objetivos educativos ya establecidos,
16
este tipo de rendimiento académico debe de ser entendido en
correspondencia con un grupo social en que se ha fijado los niveles
mínimos de aprobación ante un explícito conjunto de conocimientos o
capacidades”.
Es notable tratar de instaurar cómo influye el deporte, la actividad física en

el rendimiento académico, comenzando desde el deporte que ayuda a crear
costumbres y habilidades cognitivas permitiendo aprender a hacer uso de
los proceso cognitivo.
Fundamentación psicológica
El ejercicio físico está adquiriendo un lugar importante como elemento
capaz de cambiar la función y la estructura cerebral, contribuyendo con
grandes beneficios en el rendimiento cognitivo y bienestar psicológico.
(Chadwick, 1979) Define “el rendimiento académico con el término de

capacidades y de particularidades psicológicas del estudiante desarrollado
por medio del proceso de enseñanza-aprendizaje, que le adecua para asi
conseguir logros académicos a lo largo de un periodo de aprendizaje, que
se verá reflejado en un denominador final..
En estudios transversales correlaciones entre niveles altos de actividad

cardiovascular y el rendimiento cognitivo. Se encuentran evidencias que
niños y adolescentes con un nivel de actividad cardiovascular alto
consiguen excelentes resultados académicos y que la actividad física en
frecuente posee un resultado positivo sobre algunas tareas escolares.
Existen datos indiscutibles en relación a los beneficios que brinda el
ejercicio físico, sobre síntomas de depresión y de angustia en niños y
adolescentes.
De su parte (Antunes, 2015) afirma: “El ejercicio físico ayuda en el

rendimiento cognitivo, debido al aumento de los neuro transmisores y por
el cambio de las bases cerebrales al conseguir una mejor oxigenación
17
cerebral, el cuerpo empieza a funcionar mucho mejor, lo que expresa en
el estado de ánimo, la estimulación y las ansias de salir adelante” (p. 5).
En estudios afirmados hasta el día de hoy demuestran que el ejercicio

cardiovascular es probablemente el más positivo para mejorar la función
cognitiva en niños y adolescentes. Correr, brincar y jugar en incesante
movimiento, son cualidades que surgen de una manera natural y familiar
en los adolescentes y resulta que estas actividades fiscas benefician en el
uso de la energía cerebral.
Fundamentación sociológica
El carácter de una persona da la caracterización e implica el asumir la
necesidad de la comprensión compleja de lo humano y de lo social, por
tanto resultan inevitables ambos aspectos, por lo cual en cualquier actividad
que se realice deben existir siempre los valores humanos, éticos y morales.
La sociedad moderna afronta un nuevo ejemplo que debe de ser constante,

ante el progreso de un concepto diferente de actividad física, que se ha ido
edificando a la par del concepto salud.
El concepto salud ha dejado de estarse viendo como una ausencia de

enfermedad, para poder comprender nuevos campos dentro de los cuales,
también presenta un proceso en el ser humano. De esta manera, el
concepto de actividad física ha demostrado tener una innovación en sus
alcances, difundiéndose más allá del elemento bio-médico y fisiológico para
irse introduciendo en el campo sicológico, social, entre otros.
Para (Pérez & Devis, 2016) “La actividad física se la considera

principalmente como una experiencia personal y una práctica sociocultural,
destacándose por el beneficio que genera la práctica de actividad física en
el bienestar de las personas, las comunidades y el medio ambiente que nos
rodea“ (p. 71).
18
2.3 categorías conceptuales
Actividad física: Es todo aquello que se realiza en constante movimiento,
cuando quemas grasa corporal.
Bienestar psicológico: Es un concepto extenso que incluye dimensiones

sociales, subjetivas y psicológicas, así como conductas afines con la salud
que llevan en general a que las personas a moverse de un modo positivo.
Destrezas: Es una capacidad una expresión de una serie de compendios

o de un conjunto sólido guiado por la imaginación por la mente, y, por todos
aquellos aspectos se desarrollan dentro de las personas a través de
sensaciones y su interpretación.
Fracaso escolar: Es el hecho de no lograr alcanzar un título académico

mínimo necesario del régimen educativo.
Habilidades motrices: implican el movimiento de los brazos, las piernas,

los pies o el cuerpo entero. Esto incluye acciones tales como correr, gatear,
caminar, nadar y otras actividades que involucran a los músculos más
grandes.
Lenguaje: Capacidad propia del ser humano para expresar, reflexionar los
emociones por medio de la palabra.
Inteligencia: Facultad de la mente que permite aprender, entender,

razonar, tomar decisiones y formarse una idea determinada de la realidad.
Pensamiento: Capacidad que tienen las personas de formar ideas y

representaciones de la realidad en su mente, relacionando unas con otras.
Población: Conjunto de seres vivos de la misma especie que habitan en

un lugar determinado.
Rendimiento académico positivo: Se denomina cuando un alumno tiene

un “éxito escolar”, y el estudiante ha alcanzado el nivel de rendimiento
19
entre sus compañeros, llegar muchas veces a más de lo deseado, tanto
para la edad como en el nivel pedagógico.
Rendimiento académico negativo: Habitualmente se lo denomina entre

los estudiantes fracaso escolar; se muestra cuando un estudiante, no es
capaz de alcanzar el nivel de rendimiento académico esperado para su
edad y a nivel pedagógico; esta dificultad ocupa el primer lugar de las
intranquilidades en el mundo de la educación.
Rendimiento físico: Está íntimamente ligado al Metabolismo Energético,

que en función del tipo de actividad deportiva, duración e intensidad va
tener unas claves diferentes.
Salud: Estado en que un ser u organismo vivo no tiene ninguna lesión ni

padece ninguna enfermedad y ejerce con normalidad todas sus funciones.
20
CAPÍTULO III
METODOLOGÍA
3.1 Diseño de Investigación

La Investigación se presenta bajo un estudio de campo, lo cual indica que
el investigador realizó un estudio previo conocido como un proceso
observacional dentro del contexto que refiere a la Unidad Educativa Fiscal
Provincia de Tungurahua en su jornada nocturna que es de donde funciona
el Proyecto EBJA (Educación Básica Jóvenes – Adultos).
Mediante esta fase previa se pudo recoger información procedente de las

clases de Educación Física que corresponden a dicho proceso, las mismas
que sirvieron para establecer la problemática de la investigación.
3.2 Tipo de Investigación

La investigación es de tipo descriptiva, quiere decir que el investigador
procedió a describir cada una de las características del problema bajo la
premisa causa – efecto, es así que se citó como causas el agotamiento de
las personas que asisten debido a las largas jornadas de trabajo, la falta de
conocimiento de la actividad física sobre el rendimiento cognitivo, estas
causas permitieron determinar al investigador la importancia de establecer
una guía de actividad física para lograr el desarrollo cognitivo.
La investigación es transversal, no hace referencia a un trabajo científico.
21
3.3 Métodos
Métodos Teóricos
Histórico - Lógico
El investigador mediante este método planteó la evolución de las variables

que son actividad física y rendimiento cognitivo en la Unidad Educativa
Fiscal Provincia de Tungurahua. Se realizó un análisis de la actividad física
y su importancia en el proceso educativo.
Analítico – Sintético
Parte de la concepción del estudio de las particularidades de las causas y

efectos que relacionan el agotamiento físico, desinterés por la Educación
Física en las personas que asisten a la Unidad Educativa Fiscal Provincia
de Tungurahua en la Modalidad Educación Básica Jóvenes – Adultos,
después se procedió a una conclusión general para determinar cómo
mejorar el rendimiento cognitivo de las personas.
Métodos Empíricos
Observación
Mediante ese método el investigador dio inicio a la investigación, partió de

un proceso de observación preliminar en Unidad Educativa Fiscal Provincia
de Tungurahua donde pudo constatar la situación conflicto que determina
la falta de actividad física enfocada a mejorar el rendimiento cognitivo.
3.4 Población y Muestra

En el desarrollo de la investigación la población y muestra corresponde al
conjunto de personas del Contexto de la Unidad Educativa Fiscal Provincia
de Tungurahua que intervienen de forma directa e indirecta.
22
Tabla No. 1 Población y Muestra
Estrato Frecuencia Porcentaje Descripción

Directivos 3 6% Población
Profesores de Ed. Física 1 2% Población
Estudiantes 46 92% Muestra
Total 50 100%
Elaborado por: (Briones, 2019)
Gráfico No. 1
Población y Muestra
2%
6%
92%
Directivos Profesores de Ed. Física Estudiantes
Debido a que el Universo es pequeño el mismo constituirá la población y

muestra.
3.5 Técnicas de la Investigación

Encuesta
EL investigador con la intención de recoger la mayor cantidad de

información que valide el objetivo y propuesta de la investigación utilizará
23
la encuesta, que mediante el instrumento del cuestionario, recogerá datos
de la muestra de estudio ya establecida anteriormente.
El cuestionario fue dirigido a las personas que son estudiantes y forman

parte del Proyecto EBJA de la Unidad Educativa Fiscal Provincia de
Tungurahua.
El investigador antes de iniciar la aplicación del cuestionario socializa las

preguntas y hace hincapié en que las mismas deben ser respondidas de
forma honesta y responsable.
24
ENCUESTA A LOS ESTUDIANTES DEL PROYECTO EBJA
1.- ¿Considera que la actividad física debe estar orientada hacia el

rendimiento cognitivo de la persona?
Tabla No. 2 Rendimiento Cognitivo
Alternativas Frecuencia Porcentaje

De acuerdo 35 76%
Indiferente 11 24%
En desacuerdo 0 0%
Total 46 100%
Gráfico No. 2
Rendimiento Cognitivo
24%
76%
De acuerdo Indiferente En desacuerdo
Análisis
El 76% de los estudiantes del Proyecto EBJA se muestra de acuerdo en

que la actividad física debe estar orientada hacia el rendimiento cognitivo.
25
2.- ¿Estima que independientemente del grado de educación de la persona
debe existir siempre un tiempo destinado a la práctica de actividad física
con objetivos cognitivos?
Tabla No. 3 Grado de Educación

De acuerdo 46 100%
Indiferente 0 0%
En desacuerdo 0 0%
Total 46 100%
Gráfico No. 3
Grado de Educación
100%
Análisis
El 100% de los estudiantes del Proyecto EBJA estima que

independientemente del grado de educación de la persona debe existir
siempre un tiempo destinado a la práctica de actividad física con objetivos
cognitivos.
26
3.- ¿Cree que en la Unidad Educativa Fiscal Provincia de Tungurahua los
Profesores imparten correctamente la materia de Educación Física en el
Proyecto EBJA?
Tabla No. 4 Impartir Educación Física

De acuerdo 10 19%
Indiferente 16 31%
En desacuerdo 26 50%
Total 46 100%
Gráfico No. 4
Impartir Educación Física
19%
50%
31%
Análisis
El 50% de las personas que forman parte del Proyecto EBJA cree que no
se imparte de forma correcta las clases de Educación Física, indican que
las horas por lo general no cubren las expectativas.
27
4.- ¿Considera que la práctica de actividad física puede constituir un estilo
de vida que además de desarrollar el rendimiento cognitivo favorezca el
aspecto biopsicosocial?
Tabla No. 5 Aspecto Biopsicosocial

De acuerdo 46 100%
Indiferente 0 0%
En desacuerdo 0 0%
Total 46 100%
Gráfico No. 5
Aspecto Biopsicosocial
100%
Análisis
El 100% de las personas que forman parte del Proyecto EBJA considera
que la práctica de actividad física puede constituir un estilo de vida que
además de desarrollar el rendimiento cognitivo favorezca el aspecto
biopsicosocial.
28
5.- ¿Considera que mediante la aplicación de una guía de actividad física
se puede desarrollar el rendimiento cognitivo?
Tabla No. 6 Guía de Actividad Física

De acuerdo 46 100%
Indiferente 0 0%
En desacuerdo 0 0%
Total 46 100%
Gráfico No. 5
Rendimiento Cognitivo
100%
Análisis
que mediante la aplicación de una guía de actividad física se puede
desarrollar el rendimiento cognitivo.
29
3.6 Discusión de los Resultados
Los resultados de la encuesta indican lo siguiente:
El 76% de los estudiantes del Proyecto EBJA se muestra de acuerdo en

que la actividad física debe estar orientada hacia el rendimiento cognitivo.
El 100% de los estudiantes del Proyecto EBJA estima que

independientemente del grado de educación de la persona debe existir
siempre un tiempo destinado a la práctica de actividad física con objetivos
cognitivos.
El 50% de las personas que forman parte del Proyecto EBJA cree que no
se imparte de forma correcta las clases de Educación Física, indican que
las horas por lo general no cubren las expectativas.
que la práctica de actividad física puede constituir un estilo de vida que
además de desarrollar el rendimiento cognitivo favorezca el aspecto
biopsicosocial.
que mediante la aplicación de una guía de actividad física se puede
desarrollar el rendimiento cognitivo.
Realizada la encuesta se puede indicar que en efecto los estudiantes del

Proyecto EBJA de la Unidad Educativa Fiscal Provincia de Tungurahua
manifiestan que es importante la actividad física como un medio para la
mejora del rendimiento cognitivo.
30
3.7 Cronograma de Actividades
Actividades por etapas Septiembre Octubre Noviembre Diciembre Enero Febrero

1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4
Aprobación del Anteproyecto
Problema de la Investigación
Objetivos
Justificación
Antecedentes de Estudio
Fundamentación Teórica
Categorías Conceptuales
Metodología
Técnicas
Discusión de los Resultados
Propuesta
Objetivos de Propuesta
Descripción
Conclusiones - Recomendaciones
31
3.8 Presupuesto
Partida Cantidad Costo
Impresiones 120 6
Pen drive 1 12
Folletos 1 3
Resmas 1 4
Empastado 2 24
Cd 1 3
Total $ 52
32
CAPÍTULO IV
PROPUESTA
4.1. Título
Guía de actividades físicas enfocada a la mejora del rendimiento

cognitivo en los estudiantes de la Unidad Educativa Fiscal Provincia
de Tungurahua, Proyecto EBJA.
4.2. Objetivos
Objetivo General
Elaborar una guía de actividades físicas orientada a mejorar el rendimiento

cognitivo en los estudiantes de la Unidad Educativa Fiscal Provincia de
Tungurahua.
Objetivos Específicos
 Aplicar actividad física a los estudiantes en procura de mejorar el

 Determinar las actividades físicas como medio para reforzar el

aprendizaje individual y colectivo en busca del rendimiento cognitivo
en los estudiantes.
 Evaluar la influencia que ejerce la práctica de las actividades físicas

en el rendimiento cognitivo de los estudiantes.
33
4.3. Descripción
La importancia de la propuesta en donde se brindara como una
herramienta técnica-académica, que les acceda a aplicar Actividades
Físicas encaminadas a mejorar el rendimiento cognitivo de los estudiantes
del colegio Provincia del Tungurahua, asegurando una formación integral.
Se ha investigado durante mucho tiempo de los beneficios que provee la

práctica de la actividad física, los que son bien conocidos por quienes están
implicados directamente, como es el caso de los docentes en Educación
Física, que gracias a su formación académica y experiencia, han logrado
trascender el concepto y ampliado su significación.
La actividad física se considera saludable en todo los aspectos su función

no es solo mejorar el rendimiento cognitivo, sino el bienestar general que
produce su práctica.
La actividad física se imparte a través de rutinas sistemáticas de bajo y

mediano impacto sin el riesgo de lesiones.
La actividad física estructurada es un componente fundamental para

generar en los estudiantes motivación, con una secuencia lógica y
cronológica de actividades o ejercicios adecuados a la duración, intensidad
y frecuencia planificada,
La guía esta estructura en tres fases:
 Amistad y Colaboración
 Desarrollo de valores a través de la Actividad Física y mejora del
rendimiento cognitivo
 Transmisión de lo asimilado a los ámbitos de la vida diaria
34
Guía de actividades físicas enfocada a la mejora del
rendimiento cognitivo en los estudiantes del colegio
Provincia de Tungurahua
ACTIVIDADES
Actividad 1:Ejercicios de calentamiento
Calentamiento general, cuello hombros, brazos, cintura, piernas, pies
Actividad 2: Ejercicios de estiramiento y flexibilidad
Estiramiento cuello-brazos-manos, piernas
Actividad 3: Ejercicios de respiración
Respirar de diversas formas
Actividad 4: Ejercicios de relajación
Contiene ejercicios de relajación, las piernas y ayudar a activar la
circulación, los músculos oculares y las mandíbulas
Actividad 5:juegos recreativos
Contiene actividades físicas recreativas para todas las edades
35
Actividad 1
Ejercicios de calentamiento general

calentamiento es el conjunto de ejercicios físicos que se realizan
antes comenzar a realizar actividad física, sirve para preparar al
estudiante para la práctica de la misma y a prevenir lesiones
Objetivo:
Es el de preparar los músculos y articulaciones para el ejercicio,
mejorar el estado de concentración y disminuir lesiones
Recursos:
Patio del plantel
Evaluación:
Realización correcta de los ejercicios de calentamiento
36
Actividad 2
Ejercicios de flexibilidad
Estiramiento la práctica de ejercicios suaves para ir preparando los
músculos para un mayor esfuerzo físico e ir aumentar el rango de
movimiento articulares
Objetivo: la flexibilidad es necesaria en la práctica de cualquier de
la actividad física se puede enfatizar otros objetivos en la realización
de ejercicios de estiramiento:
1) mejoramiento del aprendizaje del gesto motriz o movimiento
articular, en donde se debe de realizar con mucha efectividad y menos
esfuerzo.
2) Disminución del riesgo de lesiones
3) Reducción los problemas de lesión en la espalda.
4) Reducir los problemas musculares
5) Disminución de la tensión muscular
6) Incremento de la relajación física y psíquica
Recursos:
Patio del plantel
Evaluación:
Realización correcta de los estiramientos
37
Actividad 3
Ejercicios de Respiración
Este tipo de ejercicio ayuda a mantener la capacidad pulmonar y la
musculatura y preparar al cuerpo a realizar ejercicios, por lo que
conviene ejecutarlos lo más relajado posible
Es importante a respirar de una buena forma, ya que teniendo una

buena respiración oxigenamos el cuerpo retrasando la sensación de
fatiga al realizar la actividad física.
Objetivo:
 Fortalecimiento de sistemas y órganos internos.

 Suministrar descanso y relajación
 Beneficia la capacidad mental.
 Ayuda a mantener un buen estado físico interno.
 Contribuye a optimizar el rendimiento en actividades fisicas
Recursos:
Patio del plantel
Evaluación:
Realización correcta de la respiración
38
Actividad 4
Ejercicios de Relajación
 Los estudiantes necesitan moverse, pero asimismo requieren
instantes para tranquilizarse y relajarse
 Existen técnicas de relajación, las que fomentan calma,
reducen el estrés y la ansiedad
 Enseñar a los estudiantes a relajarse, hará que se convierta en
parte de sus vidas
 Como adolescentes, jóvenes y adultos sabrán utilizar la
relajación para reducir tensiones
Objetivo:
 Disminuir el estrés muscular y mental.
 Ayudar a desarrollar el compañerismo, la memoria y la
concentración
 Conseguir bienestar, calma y de concentración
 Canalizar las energías, producir bienestar general
 Ayudar a vencer la timidez, la ansiedad.
 Ayudar a enriquecer la sensibilidad y mejorar la calidad de
sueño.
 Mejorar la circulación sanguínea.
Recursos:
Patio del plantel
Evaluación:
Realización correcta de los estiramientos
39
Actividad 5
Los juegos recreativos

 Juegos recreativos: son ejercicios utilizadas para esparcimiento
y su propósito primordial reside en conseguir animación de
quienes lo realicen
 Es una actividad particularmente lúdica, entretenida, preparada
para transferir emociones, regocijos, energía, estímulos,
consintiendo la relación con otras personas
Objetivo:
los estudiantes se activen corporalmente solucionen problemas,
venzan dificultades, obtengan seguridad, gocen del movimiento,
desarrollen la mente, carácter, aumento de capacidades motrices
básicas, orientación espacio temporal, coordinación óculo-manual, la
capacidad de expresión, comunicación e integración, trabajo en
equipo, actitud de juego limpio, respetar reglas, propiciar el
conocimiento de su propio cuerpo, reforzar hábitos de higiene y
alimentación
Recursos:
Patio del plantel
Evaluación:
Realización correcta de los ejercicios recreativos
40
Actividad 6
Actividad física
Mejorar el desarrollo de las habilidades y destrezas Ejecutando
caminatas que implican obstáculos
Desarrollar orden y control en los ejercicios formativos
Aplicar orden y control en los diferentes ejercicios formativos

Objetivo:
Coordina los ejercicios de caminata y conversiones con sin
desplazamiento
Lograr la coordinación en los diferentes ejercicios de caminata
Caminatas con obstáculos
Caminatas sobre altura
Caminatas de orientación
Ejecución de caminatas que implican obstáculos
Realizar caminatas con movimientos múltiples
Recursos:
Patio del plantel. Conos, vayas,
Evaluación:
Realización correcta de los ejercicios físicos
41
Actividad 7
Actividad física
Mejorar el desarrollo de las habilidades y destrezas en los diferentes
movimientos naturales y capacidades físicas
Objetivo:
 Participar en las carreras de velocidad, aplicando
procedimientos técnicos, tácticos en la salida y en el
desplazamiento de la carrera
 Realizar trabajos en grupo, para fortalecer la unión del curso,

y la consecución de los objetivos propuestos
 Incluir juegos para dinamizar la clase y la consecución de

objetivos específicos.
 Experimentar nuevas formas y posibilidades de movimientos

a partir de los diferentes Movimientos Naturales.
Recursos:
Patio del plantel. Conos, vayas,
Evaluación:
Realización correcta de los ejercicios de carrera
42
Actividad 8
Actividad física
Mejorar el desarrollo de las habilidades y destrezas a través del
incremento del volumen y cargas de trabajo en fuerza, velocidad,
resistencia y agilidad
Objetivo:
Variaciones de saltar
Realizar nuevos movimientos
Realizar variaciones de todos los saltos
Realizar Saltos de altura, Valoración de la motricidad del tren inferior
Saltos largos y con impulso
Recursos:
Patio del plantel. vayas
Evaluación:
Realización correcta de los ejercicios de saltos
43
Actividad 9
Actividad física
Demostrar, con aplicaciones prácticas, las habilidades y destrezas
adquiridas en el manejo de implementos y aparatos utilizados en los
aprendizajes.
Valora la actividad física en sus diferentes manifestaciones
Logra un acondicionamiento físico a partir de la práctica de actividad

física
Objetivo:
Realizar ejercicios en los cuales predominen la armonía y
coordinación corporal, con y sin implementos
.
Crear diferentes series de ejercicios aeróbicos, ejercicios en circuito
y técnicas de relajación para la práctica de las actividades físicas y la
utilización adecuada del tiempo libre.
Combinar diferentes movimientos de las series gimnásticas para

desarrollar capacidades físicas (fuerza, velocidad, coordinación y
agilidad), utilizando variedad de elementos e implementos deportivos
Recursos:
Patio del plantel
Evaluación:
Realización correcta de los ejercicios de saltos
44
4.4. Impacto
La interpretación y ejecución de la guía garantizará el desarrollo físico,
lúdico y armónico de los estudiantes en el desarrollo y rendimiento
cognitivo.
Impacto social
Le permitirá el desarrollo de nuevas habilidades, además un mejor
desenvolvimiento en las nuevas tendencias de la sociedad. Así mismo
contribuirá al desarrollo integral de los estudiantes
45
CONCLUSIONES
1.- Según lo que estipula por la constitución y la ley del deporte, las
actividades físicas que se realizaran están de acuerdo al cronograma de
trabajo planteado, confirmando las investigaciones realizadas de diferentes
autores dedicados al estudio de la actividad física.
2.- La revisión bibliográfica contribuyó a la referir algunos criterios dados

por diferentes autores, sobre las actividades físicas, le conceden especial
importancia a la actividad física por su influencia en el desarrollo del niño,
con énfasis en la motivación durante las actividades para que se cumplan
con los objetivos planificados.
3.- Con los resultados obtenidos durante toda la etapa de investigación la

determinación, elección de las actividades físicas específicas para elaborar
la presente guía de actividades físicas enfocada a la mejora del rendimiento
cognitivo fue exitosa lo que se demostrará cuando se ponga en práctica la
propuesta.
46
RECOMENDACIONES
1.- Dar a conocer el contenido de este trabajo y llevarlos a otras unidades

educativas que presenten problemáticas relacionados con rendimiento
cognitivo en los estudiantes.
2.- Fomentar en los estudiantes de la Unidad Educativa Fiscal Provincia del

Tungurahua la participación continua en actividades físicas, acorde con las
exigencias del contexto que les sirvan para un desarrollo integral de los
mismos.
3.- Concientizar en los estudiantes que con la práctica deportiva se

optimizan valores como: la solidaridad, responsabilidad, respeto y amistad,
mediante guías de actividades físicas para mejorar su rendimiento físico y
cognitivo.
47
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Vera. (2016). Cogniland. Obtenido de https://cogniland.com/actividad-fisica-mejora-

cognicion/
50
ANEXOS
Estudiantes realizando Actividad física
51
Estudiantes compitiendo
Estudiante recibiendo charla e instrucciones sobre Actividad Física
52
Realizado actividad física mental
53
Charlas motivacionales
54

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UNIVERSIDAD DE GUAYAQUIL

FACULTAD DE EDUCACIÓN FÍSICA,

CARRERA DOCENCIA EN EDUCACIÓN FÍSICA

Trabajo de Investigación presentado previo obtención Título

“ACTIVIDAD FÍSICA Y RENDIMIENTO COGNITIVO DE ESTUDIANTES

AUTOR: FRANKLIN GEOVANNY BRIONES MARTÍNEZ

TUTOR: Lic. DAVID APARICIO TAFUR, Mgtr.

GUAYAQUIL, MARZO 2019

Lic. July Fabre Cavanna, Mgtr.

Ab. Fidel Romero Bajaña, Esp.

CERTIFICADO DE APROBACIÓN DEL TUTOR

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Yo, FRANKLIN GEOVANNY BRIONES MARTINEZ con C.I. No.

FRANKLIN GEOVANNY BRIONES MARTINEZ

*CÓDIGO ORGÁNICO DE LA ECONOMÍA SOCIAL DE LOS CONOCIMIENTOS, CREATIVIDAD E INNOVACIÓN

Agradezco, a nuestro Padre celestial por darme la fuerza necesaria y

También quiero agradecer, a cada uno de los profesores que durante la

FRANKLIN GEOVANNY BRIONES MARTINEZ

Dedico el presente trabajo a nuestro creador, por haberme otorgado

FRANKLIN GEOVANNY BRIONES MARTINEZ

ACTIVIDAD FÍSICA Y RENDIMIENTO COGNITIVO DE ESTUDIANTES

Autor: Franklin Geovanny Briones Martínez

A través de la actividad física en la historia de la humanidad se ha

"PHYSICAL ACTIVITY AND COGNITIVE PERFORMANCE OF

Author: Franklin Geovanny Briones Martínez

Through physical activity in the history of humanity has developed different

Key words: Physical Activity, cognitive performance, Physical Education.

3.3 Métodos .............................................................................................................. 22

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Sin importar la edad claro teniendo en cuenta las necesidades educativas

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1.3 Formulación del Problema

1.4 Sistematización del Problema