FICHA TECNICA DEL ATLETISMO

PRUEBAS DE CAMPO SALTO DE LONGITUD

DEFINICION
o Prueba atlética que consiste en saltar la mayor
distancia posible desde un punto determinado; el saltador
corre unos metros, se impulsa con un solo pie y cae en un
foso de arena.

ACCESORIO QUE SE Lona con clavos para fosos de salto de altura. • de polietileno,
UTILIZA reforzada en los bordes, con ojales en todo el contorno y cuerda
elástica.
LUGAR DONDE DE La caída tiene lugar sobre un foso de arena. 
REALIZA
INDUMENTARIA deberán usar vestimenta limpia, diseñada y llevada de
manera inobjetable. Las prendas deberán estar
confeccionadas con telas que, aun mojadas, no sean
transparentes. En los Juegos Olímpicos, campeonatos
zonales o de grupo, los competidores participarán con
uniforme oficial aprobado por su Federación Nacional.
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FICHA TECNICA DEL ATLETISMO

PRUEBAS DE CAMPO SALTO TRIPLE
DEFINICION
o es un salto con la pierna no dominante, en el
segundo se hace otro salto repitiendo la primera pierna y en
el tercero se efectúa un cambio de pierna, siendo este el
último impulso antes de caer en la arena.
ACCESORIO QUE SE Lona con clavos para fosos de salto de altura. • de polietileno,
UTILIZA reforzada en los bordes, con ojales en todo el contorno y cuerda
elástica.
LUGAR DONDE DE La carrera se realiza en una calle que hay antes de llegar al
REALIZA foso (lugar donde se encuentra la arena), la carrera termina
en una tabla de batida que indica el punto límite
para realizar el impulso. La caída tiene lugar sobre un foso de
arena.
INDUMENTARIA deberán usar vestimenta limpia, diseñada y llevada de
manera inobjetable. Las prendas deberán estar
confeccionadas con telas que, aun mojadas, no sean
transparentes. En los Juegos Olímpicos, campeonatos
zonales o de grupo, los competidores participarán con
uniforme oficial aprobado por su Federación Nacional.
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PRUEBAS DE CAMPO SALTO DE ALTURA O SALTO ALTO
DEFINICION
es una prueba del actual atletismo que consiste en
recorrer
la máxima distancia posible en el plano horizontal a
partir de
un salto tras una carrera.
o
ACCESORIO QUE SE Saltómetros: son dos barras señalizadas con
UTILIZA marcas de 1. centímetro, donde se colocan los soportes
para el listón.
2. Barra travesera o listón: es una barra rígida
que se apoya en los soportes que se sitúan en ambos
saltómetros

LUGAR DONDE DE La pista de arranque es un área en forma de abanico que

REALIZA está ubicada frente al obstáculo de salto. La barra o listón es
un bastón de madera o una vara de metal, de extremos
planos para su sujeción en los soportes. Tiene un peso
máximo de 2 kg. Puede caer hacia adelante o hacia atrás.
INDUMENTARIA camisetas cómodas, generalmente de tirantes y sin
mangas, para que el atleta disponga de la mayor amplitud de
movimientos posible.
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PRUEBAS DE CAMPO SALTO CON PERTIGA O GARROCHA
DEFINICION
también llamado salto con garrocha es una prueba del
actual atletismo que tiene por objetivo superar una barra
transversal situada a gran altura con ayuda de una pértiga
(garrocha) flexible.
o
ACCESORIO QUE SE  puede ser de cualquier material o forma, pero suele ser de
UTILIZA fibra de vidrio, con una longitud mínima de 487 cms., y un
peso de 2 kgs. La barra es una vara de metal de 5 m. de
largo y un peso aproximado de 2,3 kgs. Los postes o
saltómetros son dos soportes metálicos separados entre sí
4,26 m.
LUGAR DONDE DE La zona de salto con pértiga se compone del pasillo para
REALIZA efectuar la carrera de impulso, del cajetín para alojar la
extremidad de la pértiga, de dos saltómetros con listón y de la
zona de caída del atleta. La longitud del pasillo puede ser
ilimitada, no debiendo ser menor de 40 metros y siempre que
sea posible de 45 m.
INDUMENTARIA camisetas cómodas, generalmente de tirantes y sin
mangas, para que el atleta disponga de la mayor amplitud de
movimientos posible. En muchas ocasiones se utilizan
prendas elásticas ceñidas al cuerpo para minimizar la
resistencia del aire y evitar distracciones.
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PRUEBAS DE CAMPO LANZAMIENTO DE BALA
DEFINICION
o es una prueba del atletismo moderno, que
consiste en lanzar una bola sólida de acero a la máxima
distancia posible.
o
ACCESORIO QUE SE  la bala es de hierro macizo, de latón o de otro material que
UTILIZA no sea más blando que el latón, puede estar rodeado también
de una cubierta metálica rellena de plomo u otro material, con
tendrá forma esférica y la superficie debe ser lisa.
LUGAR DONDE DE El área de lanzamiento está circunscrita a un círculo de 2.137
REALIZA m (7 pies) de diámetro, generalmente de cemento, y en su
parte delantera tiene un borde de madera que lo delimita. La
zona donde cae el peso se denomina zona de caída y es un
ángulo de 40º desde el área de lanzamiento.
INDUMENTARIA  vestuario de lycra de dos piezas para las damas y una pieza
para el hombre. Este vestuario deberá permitir libertad en los
movimientos del atleta.
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PRUEBAS DE CAMPO LANZAMIENTO DE DISCO
DEFINICION
o .
es una prueba del atletismo, donde el objetivo es lanzar un
objeto pesado de sección circular denominado disco lo más lejos
posible. 

ACCESORIO QUE SE Es un círculo de madera rodeado por metal; para varones

UTILIZA tiene un diámetro de 22 cm y un peso de 2 kg, mientras que
para las mujeres mide 18 cm y pesa 1 kg. Se debe lanzar con
una sola mano. El disco es un plato con el borde y el centro
de metal que se lanza desde un círculo que tiene un diámetro
de 2,5 metros.
LUGAR DONDE DE se lanza desde un círculo que tiene un diámetro de 2,5 m. En
REALIZA la competición masculina, el disco mide entre 219 y 221 mm
de diámetro y de 44 a 46 mm de ancho
INDUMENTARIA Se recomienda el uso de lycra de dos piezas para las mujeres
y de una para los hombres. Los competidores llevan calzado
sin clavos. No se permite llevar guantes.
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PRUEBAS DE CAMPO LANZAMIENTO DE MARTILLO
DEFINICION
o es una prueba de atletismo, que como lo indica
su nombre, se lanza un objeto denominado martillo, consiste
en una bola de metal unida a una empuñadura mediante un
cable de acero, resultando vencedor quien lo envíe a mayor
distancia.
ACCESORIO QUE SE Martillos de atletismo. Transporte y almacenaje.
UTILIZA Círculos y jaulas de lanzamiento. Accesorios. Guantes.
Empuñaduras. Cables. Piezas de requesto y
herramientas.
Lanzamiento de peso con empuñadura.

LUGAR DONDE DE El lanzamiento se realiza desde un círculo de 2,15 m de

REALIZA diámetro, de cemento o una superficie similar, instalado
dentro de una jaula de seguridad, protegida con redes.
INDUMENTARIA  traje de lycra de dos piezas en el caso femenino y de una en
el masculino. Los atletas pueden utilizar guantes o
muñequeras que protejan la mano que toma el asa, pero los
dedos quedan libres.
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PRUEBAS DE CAMPO LANZAMIENTO DE JABALINA
DEFINICION o
es una prueba de atletismo, en la que, como su nombre indica,
 se lanza una jabalina, hecha con material reglamentario de metal
o fibra de vidrio, con el objetivo de que llegue lo más lejos
posible.
ACCESORIO QUE SE La jabalina puede ser de madera, metal ligero o de fibra de
UTILIZA carbono, con tiras de cuerda para agarrarla. El material más
común en las jabalinas de competición es el aluminio,
utilizando también en su punta el acero galvanizado.
LUGAR DONDE DE La zona de lanzamiento de jabalina se ubicará dentro de una
REALIZA pista de atletismo, ubicada en el centro de uno de los
semicírculos, ubicado de forma paralela a las rectas.
INDUMENTARIA  pantalón corto de tela, que puede ser sintética o un pantalón
muy ceñido al cuerpo, desde los tobillos hasta la cintura.
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 NIVELACION DE EDUCACION FISICA

PRESENTADO A: EDGARDO ZAMBRANO

SHERMAN FRANCISCO TORRADO VILA

GIMNASIO CAMPESTRE VILLA MARGARITA

9-2

2021